2025-10-16@00:13:16 GMT
إجمالي نتائج البحث: 481
«ا مثالی ا»:
تحدثت الفنانة اللبنانية ريتا حايك عن تفاصيل مشاركتها في عرضها المسرحي الجديد Filomela وكيفية التوفيق بين متطلبات العمل الفني ومسؤوليات الحمل، مؤكدة أن عناصر كثيرة في حياتها منحتها القوة وإرادة البقاء علي الساحة الفنية.تفاصيل مسرحية ريتا حايك الجديدةقالت ريتا حايك في لقاء تلفزيوني ، إنها عندما بدأت البروفات الخاصة بعروض " Filomela، لم تكن تعلم بموضوع حملها، اذ اكتشفت لاحقا ، لكن شغفها بالمسرح كان هو المحرك الرئيسي والأساسي منذ البداية.وأضافت أن اللقاء الذي جمعها بمخرج مدير المركز الثقافي الايطالي" الارسيتيو كلوريا " كان أكثر اللقاءات إلهاما في مسيرتها.وأشادت برؤيته التي تشجع المسرح الايطالي وتمنح مساحة حقيقية للنساء والمخرجات. وأضافت عندما قرأت النص وجدته عميقاً وتوجد به الرسائل الإنسانية، كما أن العمل يوجه تحية لشاعرة لبنانية وهو ما أضفى على التجربة...
قال الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، إني أنجزت الكثير في مصر وعلى الدول العظمية أن تتكاتف وتنجز المهمة.لماذا يسعى ترامب لتوسيع الاتفاقيات الإبراهيمية بالمنطقة؟ترامب: أردوغان يمكن أن يلعب دورا محوريا في إنهاء الصراع بين روسيا وأوكرانياواسترسل الرئيس الأمريكي: نسقت مسبقا مع بلدان أخرى شكل الحكم في غزة. وأكد على أن التوصل إلى اتفاق غزة جاء في توقيت مثالي، جاء ذلك خلال خبرا عاجلا أذاعته فضائية القاهرة الإخبارية.وفي سياق آخر قال الرئيس الأمريكي دونالد ترامب إن إيران تدعم وقف إطلاق النار في قطاع غزة، مؤكدًا أن كل ما قام به خلال مسيرته السياسية «هو وقف الحروب وتحقيق السلام». طباعة شارك الرئيس الأمريكي ترامب غزة
ترامب عن قمة شرم الشيخ: ما فعلناه كان عظيماً والتوقيت مثالي
كشفت الفنانة منة شلبي عن رأيها في الحبيب المثالي، على هامش العرض الخاص لفيلمها الجديد “هيبتا” الذي أقيم منذ أيام.ملامح «السينما السعودية الجديدة» للأفلام القصيرة بمهرجان البحر الأحمرماجد المصري ضيف شرف عين العقل بمهرجان المهن التمثيلية المسرحيوقالت منة شلبي، في تصريحات لكاميرا “صدى البلد”: "مفيش حبيب مثالي.. في شخص بتحبيه أو متفقة معاه وبتراعوا بعض.. إنما المثالية دي كمال والكمال لله".لمشاهدة الفيديو من هنا وعبرت منة شلبي عن سعادتها بالمشاركة في الجزء الثاني من فيلم “هيبتا”، والعمل مع المخرج هادي الباجوري الذي تقدر أعماله بشكل كبير.وحقق الجزء الثاني من فيلم “هيبتا” أكثر من 3 ملايين جنيه في أول يوم عرض بالسينمات المصرية بعد أيام من عرضه الخاص.يعرض الجزء الثاني من فيلم “هيبتا” بعد حوالي 8 سنوات من النجاح الكبير الذي حققه...
معتز الشامي (أبوظبي) أخبار ذات صلة أرباح ضخمة لميلان وكومو في أول مباراة خارج إيطاليا يوفنتوس يرفض إغراءات تشيلسي وأرسنال وبرشلونة لضم «الشاب يلدز» أكد النجم الإيطالي السابق أنطونيو دي ناتالي، أن الصربي دوسان فلاهوفيتش يجب أن يكون المهاجم الأساسي ليوفنتوس، والخيار الأول فنياً، لكنه استبعد أن يكون الفريق ضمن المنافسين الحقيقيين على لقب الدوري الإيطالي 2025-2026، معتبراً أن «البيانكونيري لم يصل بعد إلى مستوى الجاهزية الذهنية والفنية للمنافسة على «السكوديتو».وفي مقابلة مع صحيفة «توتوسبورت» الإيطالية، تحدث أسطورة أودينيزي وإيمبولي السابق عن شكل المنافسة هذا الموسم، وأوضح أن أداء يوفنتوس تحت قيادة إيجور تودور مازال غير مقنع رغم الانطلاقة الجيدة. وتعثر الفريق قبل التوقف الدولي بخمسة تعادلات متتالية في الدوري ودوري الأبطال، وهو نفس الرصيد الذي حققه المدرب السابق...
طريقة سهلة ولذيذة لعمل ألواح البروتين بنكهة الشوكولاتة في المنزل، بمكونات صحية وطبيعية، وبدون مواد حافظة أو سكريات مضافة مفرطة، للشيف سارة عز.طريقة عمل ألواح البروتين بالشوكولاتةالوقت الإجمالي: 15 دقيقة بدون خبزطريقة عمل ألواح البروتين بالشوكولاتةالمكوناتهذه الوصفة تكفي لصنع 6–8 ألواح تقريبًا، حسب الحجم.1 كوب شوفان مطحون أو شوفان كامل سريع التحضير1/2 كوب بروتين بودر بطعم الشوكولاتة أو الفانيليا + كاكاو خام2 ملعقة كبيرة كاكاو خام غير محلى1/2 كوب زبدة فول سوداني طبيعية أو زبدة لوز1/4 كوب عسل طبيعي أو شراب تمر أو شراب القيقب حسب الرغبة1/4 كوب حليب عادي أو نباتي - حسب الحاجة للتماسك1/4 كوب شوكولاتة داكنة مذابة أو رقائق شوكولاتةرشة ملح اختياريفانيليا اختياريطريقة عمل ألواح البروتين بالشوكولاتةطريقة عمل ألواح البروتين بالشوكولاتةفي وعاء كبير، اخلط الشوفان، البروتين البودرة،...
يعتقد الكثير من الناس أن زيادة كمية معجون الأسنان على الفرشاة تحسن عملية تنظيف الأسنان، ولكن وفقا لطبيبة الأسنان ماريانا باراغونوفا وأخصائية تقويم الأسنان، هذا مفهوم خاطئ، وتحدد مقدار المعجون الضروري حقا لنظافة الفم الفعالة ومدى خطورة انتهاكها.وتوضح: "بالنسبة للبالغين، يكفي استخدام شريط من معجون الأسنان بطول حوالي سنتيمتر واحد فقط. وهذه الكمية كافية لتكوين الرغوة وتنشيط المكونات المفيدة التي تقوي مينا الأسنان وتحمي اللثة." وأضافت أن استخدام كمية أقل يقلل من فعالية المعجون ويخفض مستوى التنظيف، لأنه إذا لم تتكون كمية كافية، فلن تتشكل طبقة الفلورايد الواقية التي تمنع تلف مينا الأسنان، كما تزداد صعوبة إزالة التكلسات وبقايا الطعام، ليصبح تنظيف الأسنان مجرد روتين لا يؤدي وظيفته بشكل صحيح. أما الإفراط في استخدام المعجون، فهو ليس مفيدا أيضا، لأنه يعطي شعورا...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- منذ آلاف السنين، تبوأ زيت الزيتون مكانته كأحد أبرز الكنوز الطبيعية التي اعتمدتها الحضارات في التغذية، والعناية بالجمال. يُعرف هذا الزيت الغني بالفيتامينات والأحماض الدهنية بخصائصه المرطبة والمغذّية، ما يجعله عنصراً أساسياً في العديد من مستحضرات التجميل التقليدية والحديثة على حدّ سواء. اليوم، ومع العودة المتزايدة إلى المكوّنات الطبيعية في روتين العناية بالبشرة والشعر، يظلّ زيت الزيتون في الصدارة كأحد أكثر الخيارات نقاءً وفعالية.في هذا السياق، تتحدّث صانعة منتجات الصابون اللبنانية نجوى سري الدين إلى موقع CNN بالعربية، مسلّطة الضوء على القيمة الجمالية لزيت الزيتون، ودوره الحيوي في صناعة الصابون الطبيعي ومستحضرات التجميل.تقول سري الدين: "لا نبالغ إذا قلنا إنّ زيت الزيتون هو نعمة من نعم الطبيعة، نظراً لغناه بالفوائد. فهو يناسب البشرة الحساسة، ويؤخر علامات الشيخوخة، وينظّف...
يبحث العديد من الأشخاص عن حظك اليوم وتوقعات الأبراج يوميا، لمعرفة ما يحمل كل برج لأصحابه سواء على المستوى العاطفي أو الصحي أو المهني.نرصد لكم من خلال السطور التالية حظك اليوم وتوقعات الأبراج الجمعة 5 سبتمبر على الصعيد الصحي والمهني والعاطفي.برج الحوت .. حظك اليوم الخميس 4 سبتمبر 2025: استرح عند الحاجةبرج الدلو .. حظك اليوم الخميس 4 سبتمبر 2025: تعلم شيئا جديداتوقعات برج الحمل اليوم 5 سبتمبر 2025ينتظر برج الحمل يومٌ مفعمٌ بالحيوية، حيث يتعاون القمر مع المريخ لتنشيط أفعالك، ستجد نفسك منجذبًا للانخراط بحماس أكبر في مشاريعك واهتماماتك، كما إنه وقتٌ مثاليٌّ لإنجاز المهام المؤجلة، تذكّر ألا تتسرع؛ فالإيقاع الثابت يضمن الجودة، قد تُفاجئك العلاقات الاجتماعية بفرصةٍ غير متوقعة، فكن منفتحًا على دعوةٍ عفويةتوقعات برج الثور اليوم 5...
لندن (د ب أ) أخبار ذات صلة «مدفعجية» أرسنال تقصف مانشستر يونايتد في معقله! نيوكاسل يحسم التعاقد مع رامسي من أستون فيلا وصف أوماري هاتشينسون فريق نوتنجهام فورست بأنه مكان مثالي بالنسبة له، وذلك بعد توقيع عقد مدته خمسة مواسم مع النادي الإنجليزي.أبرم نونو إسبيريتو سانتو، مدرب نوتنجهام، الصفقتين الخامسة والسادسة خلال الصيف الجاري، بعدما وقع هاتشينسون وجيمس ماكاتي عقدين طويلي الأمد.كان هاتشينسون ركيزة في منتخب أوروبا الفائز بلقب أمم أوروبا للشباب تحت 21 عاماً هذا الصيف، ويستعد للالتقاء مجدداً مع زميليه بالمنتخب، مكاتي وإليوت أندرسون، في صفوف نوتنجهام أكد هاتشينسون «21 عاماً» أن أندرسون أقنعه بالانضمام إلى نونتجهام، بعدما بقي موسمين بصفوف إبسويتش.صرح اللاعب الإنجليزي عبر قناة ناديه الرسمية «لقد كانت أسابيع طويلة وصعبة، أنا متحمس جداً...
في فصل الصيف وخاصة خلال فترات الموجة الحارة، يصبح الاهتمام بوضع المكياج تحدي كبير بسبب درجات الحرارة ورطوبة الجو، مما قد يؤثر على ثبات المكياج ومظهره، لذلك في هذه الأجواء قد يحتاج المكياج إلى أن يكون خفيف الوزن، ثابت طوال اليوم، ويمنحك مظهر منعش وطبيعي، بعيداً عن اللمعان الزائد أو الذوبان، فيما يلي نقدم لكم خطوات بسيطة لوضع مكياج مثالي يتحمل حرارة الصيف ويبرز جمالك دون عناء:اقرأ ايضاًنصائح للوقاية من مخاطر الموجة الحارةخطوات بسيطة لوضع مكياج مثالي يتحمل حرارة الصيفإن الهدف من المكياج هو أن يكون ثابت، خفيف، ويعطي مظهر منعش بدون أن يذوب أو يسبب لمعان زائد في الموجة الحارة، فيما يلي خطوات وضع مكياج مثالي للحر:أولاً، يجب تحضير البشرة عن طريق غسل الوجه جيداً بالماء الفاتر ومنظف خفيف.استخدام...
مع ارتفاع درجات الحرارة، يزداد شغف الكثيرين بقضاء الوقت على الشواطئ تحت اشعة الشمس، للحصول على بشرة برونزية اللون، لكن الوصول إلى تان طبيعي ومثالي دون إلحاق الضرر بالبشرة يتطلب اتباع طرق مدروسة للحفاظ على صحة البشرة وسلامتها، فيما يلي سنقدم لكِ أهم النصائح والطرق التي تساعدك على الحصول على تان آمن وجميل دون أن تتعرضي لأي ضرر من أشعة الشمس الحارقة:اقرأ ايضاًطريقة تحضير واقي الشمس في المنزل بمقادير بسيطةطرق للحصول على تان مثالي دون إلحاق الضرر بالبشرةيحتاج الحصول على تان مثالي دون إلحاق الضرر بالبشرة إلى أسلوب وطرق خاصة، لضمان تحقيق نتائج رائعة دون الإضرار بالبشرة. فيما يلي أهم الطرق:التدريج للتعرض لأشعة الشمس لفترات قصيرة 10-15 دقيقة ثم زد الوقت بشكل تدريجي.استخدم واقي شمس مناسب للبشرة بمعامل حماية (SPF)...
يبحث العديد من الأشخاص عن حظك اليوم وتوقعات الأبراج يوميا، لمعرفة ما يحمل كل برج لأصحابه سواء على المستوى العاطفي أو الصحي أو المهني.نرصد لكم من خلال السطور التالية حظك اليوم وتوقعات الأبراج الجمعة 8 أغسطس على الصعيد الصحي والمهني والعاطفي.برج الجدي .. حظك اليوم الخميس7 أغسطس 2025.. خطط لمفاجأة بسيطةبرج القوس .. حظك اليوم الخميس 7 أغسطس 2025.. مهمة جديدةتوقعات برج الحمل اليوم 8 أغسطس 2025يا برج الحمل، يُحدث اليوم تحولاً جذرياً في منظورك، حيث يُنشط المريخ بيت النمو الشخصي لديك، استفد من هذا التأثير الناري لبدء مشاريع كنت تُفكر فيها، وخاصةً تلك التي تتوافق مع شغفك الحقيقي، قد تتلقى علاقاتك دفعة إيجابية؛ انطلق وعبّر عن احتياجاتك بصراحة، ستتألق سماتك القيادية في البيئات المهنية، مما يُمهد الطريق لتقدير محتمل،...
10 أفضل واقي شمس طبي في لبنان 2025، منها يوسيرين - واقي شمس للوجه SPF 50. إيزدين فوتوبروتيكتور. كريم واقي شمس توب آب 365. تصفحهم. يوسيرين - واقي شمس للوجه SPF 50 (خالٍ من العطور) إذا كنتِ تبحثين عن أفضل واقي شمس طبي متطور، يجمع بين الحماية والرعاية المضادة للشيخوخة، فإن طراز يوزيرين هذا يُعد من بين الأفضل لبشرة الوجه. مميزاته: - واقي شمس بعامل حماية 50 واسع المجال: يُغطي طيف الأشعة فوق البنفسجية الطويلة (UVA) والمتوسطة (UVB) بفعالية عالية. - تقنية 5 AOX Shield™: نظام مضاد للأكسدة متطور يُحيّد الجذور الحرة، ويُقلل من التلف التأكسدي للبشرة. - حمض الهيالورونيك: يُرطب البشرة بعمق، ويُقلل من ظهور الخطوط الدقيقة، ليمنحكِ مظهرًا أكثر نعومة وشبابًا. - تركيبة متطورة آمنة للبشرة الحساسة، ولا...
تُعد شكشوكة العدس بجبة من الأطباق المصرية اللذيذة التي تجمع بين الطعم الشهي والفوائد الصحية، فهي خيار مغذي وسهل التحضير، يجمع بين العدس الغني بالبروتين والبطاطس والبيض، كما أنها تعد بفضل وجبة مناسبة للإفطار أو بفضل مكوناتها البسيطة والمتوفرة. وتقدم «الأسبوع» للزوار والمتابعين في التقرير التالي، كل ما يخص طريقة عمل العدس بجبة شكشوكة، ضمن خدمة متميزة تقدمها في مجالات عدة، ويمكنكم المتابعة بالضغط هنـــــا. طريقة عمل العدس بجبة شكشوكة المقادير - 4 بيضات. -نصف كوب عدس بجبة مسلوق. - 1 ثمرة بصل متوسطة مفرومة. - 2 فص ثوم مهروس. - 1 ثمرة طماطم مقشرة ومقطعة مكعبات. - 4 حبات بطاطس صغيرة مسلوقة ومقطعة مكعبات. - ملح، فلفل أسود حسب الرغبة. - رشة جوزة الطيب. - ملعقة كبيرة زبدة أو...
#سواليف إذا كنت دائم الانشغال وتشعر بأن ساعات اليوم لا تكفي، فربما لم تكتشف بعد #الإمكانات_الحقيقية لـ#ChatGPT، فبعيداً عن #كتابة_الرسائل أو إنشاء الصور، يمكن لهذا المساعد الذكي أن يتحوّل إلى منظّم شخصي يخطط، ويرتّب، ويحل المشكلات في ثوانٍ. إليك 7 #أفكار_ذكية لتجعل حياتك أكثر إنتاجية وسلاسة قبل نهاية هذا الأسبوع، حسب ما ذكره موقع Tom’s Guide. 1- نظّم أولوياتك بخطوات بسيطةيمكن لـChatGPT أن يعدّ لك جدولاً زمنياً مرناً يراعي وقتك، ويتضمن فترات راحة وحتى تذكيرات بوجبة الغداء. مقالات ذات صلة لأول مرة في التاريخ.. ولادة طفل من جنين نشأ قبل أكثر من 30 عاما 2025/08/01 النص المقترح: (تصرّف كمساعدي الشخصي ونظّم يومي بناءً على هذه الأولويات..). 2- لخص وردّ على الرسائل بسرعة وفر على نفسك عناء إعادة قراءة الرسائل...
وكالات يمكن لتطبيق الذكاء الاصطناعي شات جي بي تي أن يتحوّل إلى منظّم شخصي يخطط، ويرتّب، ويحل المشكلات في ثوانٍ. إليك 7 أفكار ذكية لتجعل حياتك أكثر إنتاجية وسلاسة قبل نهاية هذا الأسبوع، حسب ما ذكره موقع Tom’s Guide. 1- نظّم أولوياتك بخطوات بسيطة يمكن لـChatGPT أن يعدّ لك جدولاً زمنياً مرناً يراعي وقتك، ويتضمن فترات راحة وحتى تذكيرات بوجبة الغداء. النص المقترح: (تصرّف كمساعدي الشخصي ونظّم يومي بناءً على هذه الأولويات..). 2- لخص وردّ على الرسائل بسرعة وفر على نفسك عناء إعادة قراءة الرسائل الطويلة، فقط انسخها داخل المحادثة واطلب من شات جي بي تي استخلاص النقاط الأساسية وصياغة رد مناسب يمكنك نسخه فوراً. مثالي لمجموعات الأمهات أو زملاء العمل. النص المقترح: (قم بتلخيص هذا البريد الإلكتروني وصياغة رد...
أكدت الفنانة فدوي عابد، أنها تحمست لأداء شخصية سماح في مسلسل فات الميعاد لأنها مكتوبة بشكل واقعي.وأضافت فدوى عابد: “شخصية “سماح”، رغم حالة الجدعنة التي تتميز بها، إلا أنها مكتوبة من لحم ودم، وليست بشكل مثالي بعيد عن الواقع، فهي تذبذبت في لحظات لأنها لم تكن تريد “خراب بيتها”، ولكنها انتصرت لصوت ضميرها في النهاية، فشخصية “سماح” مرت بتخبط إنساني، لأنه لا يوجد شخص مثالي طوال الوقت، كما أن علاقتها بزوجها كانت حقيقية، وأحبها المشاهد لأنها مبنية على حب وعِشرة وحقيقة”.غدا.. قصور الثقافة تطلق الموسم الخامس من مهرجان "صيف بلدنا" برأس البر ودمياط الجديدةبالصور.. جنازة الفنان لطفي لبيب من كنيسة مارمرقس بحضور نجوم الفنواستكملت فدوي عابد: "لم يكن هناك نموذجا واحد اعتمدت عليه في تقديم شخصية “سماح”، فهناك العديد من...
كينشاسا-ساناقتل 21 شخصاً اليوم في هجوم إرهابي شنه مسلحون على مبنى كنيسة في إقليم إيتوري، شرق جمهورية الكونغو الديمقراطية.ونقلت أسوشيتد برس عن منسق المجتمع المدني في بلدة كومندا ديودوني دورانتابو، حيث وقع الهجوم، قوله: إن مسلحين مما يعرف باسم “القوى الديمقراطية المتحالفة” نفذوا هجوماً داخل مبنى الكنيسة في البلدة، وقاموا بإطلاق النار على المدنيين، ما أسفر عن مقتل 21 شخصاً، كما أضرموا النيران في العديد من المنازل وبعض المتاجر في المنطقة.يذكر أن الجماعة المسماة “القوات الديمقراطية المتحالفة” تعد فرعاً لتنظيم داعش في وسط إفريقيا، وترتكب المجازر في شرق جمهورية الكونغو الديمقراطية، كما شنت هجمات مؤخراً في أوغندا. هجوم على كنيسة في الكونغو 2025-07-27hadeilسابق اختتام امتحانات النقل البحري باللاذقية بتنظيم مثالي وكفاءة عاليةآخر الأخبار 2025-07-27اختتام امتحانات النقل البحري باللاذقية بتنظيم مثالي...
اللاذقية-ساناأنهت ثانوية النقل البحري في اللاذقية اليوم امتحاناتها النهائية للعام الدراسي 2024–2025، بمشاركة 315 طالباً، توزّعوا على قسم الملاحة البحرية 176 طالباً وقسم الميكانيك البحري 139 طالباً.وفي تصريح لمراسلة سانا، أكد علي خليل، مدير مركز الثانوية البحرية، اتخاذ كل الإجراءات التنظيمية واللوجستية لضمان سير العملية الامتحانية بسلاسة، مشيراً إلى توزيع الطلاب ضمن القاعات بما يتناسب مع الطاقة الاستيعابية وتوفير أجواء هادئة ومريحة تعزز تركيزهم.وأضاف خليل: إن الأسئلة الامتحانية جاءت شاملة ومدروسة، وراعت الفروق الفردية بين الطلبة، مثمناً جهود الكادرين الإداري والرقابي في إنجاح سير الامتحانات دون تسجيل أي مشاكل تُذكر.وتُعد هذه الامتحانات تتويجاً لعام دراسي حافل بالتدريب الأكاديمي والعملي، في إطار سعي الهيئة العامة للمنافذ البرية والبحرية إلى تخريج كوادر بحرية مؤهلة، قادرة على الانخراط بكفاءة في سوق العمل البحري،...
مع ارتفاع درجات الحرارة في الصيف، لا شيء يضاهي تناول فاكهة منعشة ومليئة بالفوائد الصحية مثل “الخوخ”.فوائد تناول الخوخ في فصل الصيفوهناك فوائده متعددة لتناول الخوخ في فصل الصيف، التي تجعل منه خيارًا مثاليًا على مائدة الصيف، وفقا لما نشر في موقع Healthline وMedical News Today، وتشمل ما يلي :نصائح فعالة للسيدات.. طريقة علمية للتخلص من دهون الأرداف والفخذينحين يتحول الصمت إلى نداء استغاثة.. ما الأسباب النفسية وراء البلوك العاطفي؟ـ يرطّب الجسم بفعالية:يحتوي الخوخ على نسبة مياه تزيد عن 85%، ما يجعله مثاليًا لتعويض السوائل المفقودة بسبب حرارة الجو.ـ كنز من مضادات الأكسدة:يحارب الخوخ الالتهابات المزمنة بفضل احتوائه على مركبات قوية مثل البيتا كاروتين وحمض الكلوروجينيك.فوائد تناول الخوخ في فصل الصيفـ يعزز نضارة البشرة:غناه بفيتامين C يساعد على إنتاج الكولاجين،...
في ظل ارتفاع درجات الحرارة وسعي الكثيرين للبحث عن مشروبات منعشة وصحية، عاد إلى الواجهة مشروب قد يبدو غريبًا للبعض، لكنه أثبت أنه خيار مثالي في أيام الصيف الحارة، وهو عصير الليمون بالحليب، الذي يدمج بين الحموضة وطعم لا يُقاوم.لماذا أصبح عصير الليمون بالحليب حديث الصيف؟رغم أن المزج بين الحليب والليمون قد يبدو غير مألوف، إلا أن هذا المشروب أثار إعجاب رواد مواقع التواصل ومحبّي التجديد، بفضل طعمه الكريمي المنعش وقيمته الغذائية العالية.تجنبي هذه الأطعمة عند تناول بذور الشيا.. حتى لا تفقدي فوائدها الخارقةلحظة مصيرية.. كيف يدعم الآباء أبناءهم نفسيًا مع اقتراب نتيجة الثانوية العامة؟وهناك العديد من الفوائد وراء شرب عصير الليمون بالحليب، وفقا لما نشر في موقع “Medical news today”، وتشمل ما يلي:ـ يحتوي على فيتامين C من الليمون...
اكد أحمد سيد زيزو، لاعب الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، أن الأجواء مثالية للغاية في معسكر الإعداد الخارجي الذي يخوضه الفريق في تونس، لافتا إلى أن اللاعبين في حالة معنوية مرتفعة، وهناك شغف كبير لدى الجميع لبدء موسم قوي، يسعى خلاله الفريق للفوز بكل البطولات.زيزو اختص الموقع الرسمي ومنصات النادي بحوار شامل عن الأيام الأولى له في ملعب التتش التاريخي واستقبال اللاعبين ومساندة الجماهير وتطلعات الموسم الجديد، وكشف النقاب عن العديد من الجوانب المتعلقة بحياته داخل وخارج الملعب.زيزو: الفوز شعار الأهلي دائما.. وسعيد باستقبال الجماهيرزيزو: استقبال جماهير الأهلي أسعدني.. وأشعر براحة نفسية كبيرة منذ اليوم الأولوأوضح أن اختيار مكان المعسكر مميز للغاية وسط الطبيعة التي تساعد اللاعبين على تحمل التدريبات في بداية فترة التحضير للموسم الجديد، فهناك رغبة قوية...
الرياض أوضح الباحث الفلكي، الدكتور خالد صالح الزعاق، أن المملكة تعيش حاليًا فترة “زدحة القيظ” التي تمتد 26 يومًا، وتشمل 13 يومًا للجوزاء الأولى و13 يومًا للجوزاء الثانية، تليها “جمرة القيظ” التي تستمر أيضًا 26 يومًا، وتشمل المرزم والسليبين، مشيراً إلى أن هذه الفترات تعد من أشد أيام السنة حرارة. وبين الزعاق أن ما يميز هذه السنة هو اعتدال درجات الحرارة على غير العادة، حيث لم تتجاوز الأربعينيات في بعض المناطق خلال النهار، وانخفضت إلى 25 درجة في الليل في نجد، مؤكدًا أن ذلك مستغرب لكنه غير مستحيل، وقد حدث في سنوات سابقة بسبب ضعف تأثير المنخفض الهندي، الذي غالبًا ما يبعث الرياح الحارة على المنطقة. وأضاف: “البرودة والحرارة ناتجة عن تدافعات بين المرتفعات والمنخفضات، ففي الشتاء يتغلب المرتفع السيبيري،...
تعتبر طريقة عمل صوص شوكولاتة سبريد من الوصفات الغنية والشهية، والتي يمكن تحضيرها في المنزل بمكونات بسيطة وإستخدامها في الكيك، أو التوست، أو لتغميس الفواكه.من بيتك وبدقة عالية.. إليك الطريقة الصحيحة لفحص سكر الدم في المنزلبعد إعلان إصابة إدوارد بورم في الكلى.. إليك أبرز أعراض لا يجب تجاهلهاوكشفت الشيف نادية السيد، من خلال فيديو قصير عبر منصاتها على مواقع التواصل الاجتماعي، عن وصفة سهلة وسريعة لتحضير صوص شوكولاتة غني وناعم، إليكم طريقة التحضير.طريقة تحضير صوص شوكولاتة قابل للدهنطريقة تحضير صوص شوكولاتة قابل للدهنالمكونات:2 ملعقة كبيرة من الكاكاو الخام2 ملعقة كبيرة من السكر (أو حسب الرغبة)ملعقة صغيرة من الزبدةكمية مناسبة من الحليب الدافئ لضبط القوامرشة فانيليا (اختيارية)طريقة التحضير:ـ في وعاء على نار متوسطة، يُمزج الكاكاو مع السكر والزبدة مع التحريك المستمر...
العُمانية: تتمتع سلطنة عُمان بموقع مثالي لإطلاق المركبات الفضائية فقربها من خط الاستواء يجعل كمية الوقود التي تستهلكها المركبات الفضائية في انطلاقها نحو الفضاء الخارجي أقل كونها تسير في اتجاه حركة دوران الكرة الأرضية حول نفسها.كما أن إطلالات مناطق الإطلاق الفضائي في سلطنة عُمان على المحيط الهندي، وبعدها عن المناطق المأهولة بالسكان، يجعلها تستقطب اهتمام شركات الفضاء الدولية الباحثة عن أماكن مثالية لإطلاق صواريخها الفضائية.وقال صاحبُ السُّمو السّيد عزان بن قيس آل سعيد المؤسس والرئيس التنفيذي للشركة الوطنية للخدمات الفضائية "ناس كوم" وميناء "إطلاق" الفضائي، إن شركة "إطلاق" حققت الريادة في إطلاق أول مركبة فضائية على مستوى الشرق الأوسط باسم "الدقم-1" حيث كانت الخطوة الأولى في سعي الشركة إلى تمكين الوصول إلى الفضاء من سلطنة عُمان على مستوى عالمي وتوفير...
أكد بيب جوارديولا، مدرب مانشستر سيتي، أنه يتفهم موقف الألماني يورغن كلوب، الذي انتقد كأس العالم للأندية لأنه يثقل كاهل اللاعبين بجدول مباريات مزدحم، لكنه في الوقت نفسه أعرب عن شعوره بالفخر للمشاركة في هذه البطولة.وفي مؤتمر صحافي، عشية مواجهة الهلال السعودي في دور الـ 16 من كأس العالم للأندية المقامة في الولايات المتحدة، قال المدرب الإسباني "بما أننا هنا، سنبذل قصارى جهدنا".وأضاف "يورغن، ناضلنا كثيرًا، أعرف من أين أتت هذه الفكرة. ناضلنا كثيرًا في إنجلترا، عندما كنا نذهب إلى اجتماعات الاتحاد الأوروبي لكرة القدم، وخاصة في الدوري الإنجليزي الممتاز لتحديد جدول المباريات، سعيًا للحصول على أداء أفضل. كلما استراح اللاعبون، زادت جودة الأداء".وتابع غوارديولا قائلًا "هذا لا يُفاجئني. أنا أفهمه وأحترمه. كانت تربطني به علاقة ممتازة. أتفهم وجهة نظره،...
لطالما أسر المريخ خيال العلماء وعشاق الفضاء، أصبح بالإمكان إرسال البشر إلى الكوكب الأحمر من أجل العيش بعد أن كان هناك صعوبة بسبب عدم القدرة على الصمود في بيئته القاسية، ومن أكبر العقبات تأمين مصدر مياه موثوق، وهو حاجة ماسة للشرب والتنفس وزراعة الغذاء، وحتى إنتاج الوقود.موقع مثالي على هذا الكوكب منح اكتشاف حديث الأمل لدي الراغبين فى العيش على المريخ حيث حدد فريق من العلماء، بقيادة عالمة جيولوجيا الكواكب إيريكا لوزي من جامعة ميسيسيبي، موقعاً واعداً على المريخ، حيث يوجد جليد ضحل تحت السطح مباشرة.الحياة على المريخ.. هل ستكون سجنًا حديثًا؟المريخ يستعد لعروض ساحرة في سماء مصر خلال أيامالبحث عن الماء على المريخالماء مورد أساسي لاستمرار الحياة لأي مستوطنة بشرية مستقبلية على المريخ، سيحتاج رواد الفضاء إلى أكثر بكثير من...
أكدت مدربة اللياقة البدنية درّية نادر عسر، أن النجم عمرو دياب يُعد نموذجًا يُحتذى به في تبني أسلوب حياة صحي متكامل، مشيرة إلى أن مظهره الشاب ولياقته اللافتة رغم تقدمه في العمر، ليست وليدة الصدفة بل ثمرة سنوات من الانضباط والالتزام.بعد أنباء انتقاله للزمالك.. عمرو السولية يستعرض لياقته البدنيةمحمد صلاح يستعرض لياقته البدنية من الجيمواوضح خلال لقائها ببرنامج "صباح البلد" المذاع عبر قناة **صدى البلد**، أن ما يميز الهضبة ليس فقط ممارسة الرياضة، بل اعتماده على نظام شامل يشمل التغذية، والنوم المنتظم، وتجنب العادات الضارة، وهو ما ينعكس بشكل مباشر على حالته الجسدية وصوته ومظهره العام.وأضافت: "ما فيش مبالغة، ولا بيقعد بالساعات في الجيم، لكن عنده انتظام ووعي صحي كبير، وده اللي مخليه في الفورمة دي"، لافتة إلى أن الحفاظ...
يبحث العديد من الأشخاص عن حظك اليوم وتوقعات الأبراج يوميا، لمعرفة ما يحمل كل برج لأصحابه سواء على المستوى العاطفي أو الصحي أو المهني.نرصد لكم من خلال السطور التالية حظك اليوم وتوقعات الأبراج الجمعة 27 يونيو على الصعيد الصحي والمهني والعاطفي.برج الحوت .. حظك اليوم الخميس 26 يونيو 2025: تشارك لحظة هادئةبرج الدلو .. حظك اليوم الخميس 26 يونيو 2025: قلبك يشعر بالراحةتوقعات برج الحمل اليوم 27 يونيو 2025برج الحمل، ٢٧ يونيو ٢٠٢٥، يدعوك لاحتضان التغيير بصدر رحب، يتوافق القمر مع المريخ اليوم، مُشعلًا شرارة من الحماس والشجاعة، وجّه هذه الطاقة نحو مبادرات ومشاريع شخصية تتطلب نهجًا جريئًا، يتدفق التواصل بسلاسة، مما يعزز الروابط في العلاقات الشخصية والمهنية، مع ذلك، فإن تأثير عطارد يحث على توخي الحذر في اتخاذ القرارات....
تظل التعبيرية في الأدب على اختلاف المكان والزمان تشكل نزعة شمولية صارخة تطمح إلى الكشف بطريقة درامية ومؤثرة عن معاناة الإنسان المعاصر، وتنعكس آثارها على النتاج الأدبي بشتى أنواعه، وتمتد لتشمل الفنون الأخرى كالرقص والرسم والموسيقى. والتعبيرية بمعناها اللغوي تعني تصوير ما يعتمل في النفس الإنسانية من مشاعر محيطة، وإحساسات مقهورة واعية وغير واعية، يتضح من خلالها جوهر الإنسان وحقيقة ذاته الحية بأنماطها الغريزية والخلقية، ولا يعني ميلنا إلى التفسير اللغوي المبسط للتعبيرية أنها نزعة انطوائية مرتدة إلى الداخل، وإنما هي من أرحب الحركات الفنية استيعاباً لأعباء الأنا الجماعية، واستقطاباً لما يحيط بها من إرهاصات وتحديات يجتمع على تجسيد انعكاساتها أكثر من كاتب وفنان. التعبيرية أواخر القرن الـ19 دعوة للاهتمام باختزانات النفس الاجتماعية والسياسية (الذكاء الاصطناعي-الجزيرة) نشأة التعبيرية ومصادرها الفكرية...
الاسرة/خاص بعد انقضاء الإجازة الصيفية التي شهدت كما يقول مختصون وتربويون واحدة من أنجح الفعاليات الصيفية التي أقيمت في مئات المدارس والدورات الصيفية في العاصمة صنعاء والمحافظات على مستوى المشاركة والتفاعل الطلابي والمجتمعي وبرامجها ومخرجاتها الإيجابية يستعد ملايين الطلاب والطالبات لبدء العام الدراسي الجديد (1446 – 1447ه)2025 – 2026 م). العام الدراسي الجديد بدأ فعليا وباشر ملايين الطلبة الاستعدادات للعودة إلى المدارس بعد موسم صيفي كان وفق مختصين مثالياً وحافلاً بالعديد من الأنشطة الصيفية المميزة على الرغم من تزامن تلك الأنشطة مع العدوان الأمريكي الصهيوني على اليمن وأعلنت وزارة التربية والتعليم والبحث العلمي بحكومة التغيير والبناء يوم السبت الماضي، موعد بدء العام الدراسي الجديد 1447 هـ/ الموافق 2025 – 2026م لجميع المراحل الدراسية. وقال وزير التربية حسن الصعدي: إن...
تعد العناية بالبشرة من الأمور الأساسية للحفاظ على إشراقة الوجه وصحته، لكن عندما يتعلق الأمر بالبشرة المختلطة، تصبح المهمة أكثر تعقيدًا. فهذه البشرة تجمع بين الجفاف في بعض المناطق، والدهون الزائدة في مناطق أخرى، مما يتطلب توازنًا دقيقًا في اختيار المنتجات وتطبيق خطوات العناية اليومية. وفي ظل تغيّرات الطقس والتعرض المستمر لعوامل البيئة الخارجية، تصبح الحاجة إلى روتين منظم ومدروس أكثر أهمية من أي وقت مضى. في هذا الموضوع، نستعرض أبرز خطوات العناية بالبشرة المختلطة بطريقة فعالة تحافظ على نضارتها وتوازنها الطبيعي.ما هي البشرة المختلطة؟تُعد البشرة المختلطة من أكثر أنواع البشرة شيوعًا وتعقيدًا في العناية، لأنها تجمع بين صفات البشرة الدهنية والجافة معًا. فغالبًا ما تكون المنطقة T (الجبين والأنف والذقن) دهنية، بينما الخدّان يميلان إلى الجفاف أو التهيّج. لذلك يتطلب...
أكد المهندس الزراعي محمد الرشيد، متخصص في إدارة البيوت المحمية، أن هذه التقنية تمثل الحل الأمثل للزراعة في المملكة، حيث تتيح إنتاج المحاصيل الزراعية طوال العام مع تحقيق توفير كبير في استهلاك المياه قد يصل إلى 60% بفضل اعتماد أنظمة ري متطورة مثل الري بالتنقيط.أهمية البيوت المحميةوأوضح الرشيد أن البيوت المحمية تحمي النباتات من الآفات والأمراض عبر استخدام نظام المكافحة الحيوية، الذي يعتمد على إدخال حشرات نافعة تتغذى على الحشرات الضارة، مما يقلل الحاجة للمبيدات الكيميائية ويساعد على خلق توازن بيئي داخل المنشأة الزراعية. .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } توفر 60% من استهلاك المياه.. البيوت المحمية حل مثالي للزراعة - اليومأخبار متعلقة 500 مليون...
يبحث العديد من الأشخاص عن حظك اليوم وتوقعات الأبراج يوميا، لمعرفة ما يحمل كل برج لأصحابه سواء على المستوى العاطفي أو الصحي أو المهني.برج العقرب.. حظك اليوم الأربعاء 11 يونيو 2025: فترات راحة قصيرةبرج العذراء.. حظك اليوم الأربعاء 11 يونيو 2025: اكتساب رؤى جديدةنرصد لكم من خلال السطور التالية حظك اليوم وتوقعات الأبراج الجمعة 13 يونيو على الصعيد الصحي والمهني والعاطفي.توقعات برج الحمل اليوم 13 يونيو 2025يا برج الحمل، يُجلب اليوم موجة من الطاقة الديناميكية إلى مسارك المهني، تدفعك لاتخاذ خطوات جريئة في مكان العمل، يتناغم القمر مع المريخ، فيمنحك الثقة والحزم اللازمين لمعالجة المشاريع الجارية أو طرح أفكار جديدة، هذا وقت مناسب جدًا لبدء نقاشات مع رؤسائك أو زملائك حول الخطط المستقبلية، اجتماعيًا، من المرجح أن تستمتع بصحبة أشخاص...
المناطق_متابعاتيُعد البطيخ فاكهة مثالية للعناية بالبشرة في فصل الصيف، فبفضل غناه بالماء بنسبة تفوق 90%، يساهم البطيخ في ترطيب البشرة بعمق وحمايتها من الجفاف الناتج عن درجات الحرارة المرتفعة. ويحتوي البطيخ كذلك على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، لاسيما فيتامين C، الذي يعزز إنتاج الكولاجين ويقاوم علامات الشيخوخة المبكرة، إضافة إلى احتوائه على مادة اللايكوبين التي تحمي البشرة من الأضرار الناجمة عن التعرض لأشعة الشمس.أخبار قد تهمك البطيخ يزيّن موائد رمضان بإنتاج يتجاوز (613) ألف طن ونسبة الاكتفاء الذاتي (98%) 14 مارس 2025 - 8:32 مساءً كنز مخفي في ثمرة البطيخ: اكتشف 5 فوائد مذهلة لبذوره! 18 أبريل 2024 - 4:10 صباحًاوينصح خبراء العناية بالبشرة بتناول شرائح البطيخ بانتظام خلال أشهر الصيف، ودمجها في روتين التغذية اليومي للحصول على بشرة...
قال محمد الشناوي، كابتن الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، إن مباراة باتشوكا الودية التي يخوضها الأهلي الأحد تعد مباراة في غاية الأهمية، لأنها التجربة الوحيدة للفريق قبل مواجهة فريق إنتر ميامي في المباراة الافتتاحية لبطولة كأس العالم للأندية، وتعد خير إعداد للاعبين، مؤكدًا أن الفريق يؤدي المران بكل قوة مع الجهاز الفني الجديد في معسكر الإعداد الحالي في أمريكا، من أجل التحضير بقوة لمونديال الأندية والظهور بالشكل الذي يليق بالأهلي ويسعد الجماهير.الشناوي: مباراة باتشوكا إعداد مثالي لمواجهة إنتر ميامي ووجود صورنا مع ميسي فخر لكل الأهلاويةجاء ذلك خلال وقائع المؤتمر الصحفي الذي عقد اليوم السبت، بحضور المدير الفني خوسيه ريبيرو للحديث عن مباراة باتشوكا.أضاف الشناوي أن جميع اللاعبين يعرفون جيدًا نظام الفريق وأن اللاعبين الجدد المنضمين حديثًا لاعبون كبار...
يُعد مرض السكري من الأمراض المزمنة التي تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم، ويحدث نتيجة خلل في إنتاج الجسم لهرمون الأنسولين أو ضعف الاستجابة له، ما يؤدي إلى ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم، وهو ما قد يسبب مضاعفات خطيرة على القلب، الأعصاب، والبصر.لماذا يُعتبر القرع المر خيارًا مثاليًا لمرضى السكري؟ورغم أن السكري غالبًا ما يكون غير قابل للشفاء، فإن اتباع نظام حياة صحي وتناول الأدوية المناسبة يُسهم بشكل كبير في السيطرة عليه، وفقا لما نشر في موقع Times of India.نصائح لمرضى النقرس في عيد الأضحى.. تجنّب هذه الأطعمة واحمِ نفسكعيد الأضحى 2025.. أفضل طرق الحفاظ على اللحوم من التعفنوفي هذا السياق، سلط التقرير الضوء على أحد الأطعمة الطبيعية التي تُعد فعالة في ضبط مستويات السكر في الدم، وهو القرع المر،...
أبدى محمد علي بن رمضان، لاعب الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، سعادته بتواجده بين صفوف الأهلي في معسكر الإعداد المقام حاليا في أمريكا؛ استعدادًا للمشاركة في كأس العالم للأندية، مؤكدا على أن الأجواء غاية في الروعة، واستقبال اللاعبين أسعده كثيرا مشددا على أنه يسعى لتقديم كل ما لديه لإسعاد الجماهير.تصريحات نارية من محمد علي بن رمضانوقال: انضمامي للأهلي جاء في توقيت مثالي قبل المشاركة في كأس العالم للأندية، وأظن أن هذا كان أفضل توقيت؛ للمساهمة في تحقيق طموحات الأهلي وجماهيره التي أحسنت استقبالي، وأتمنى أن أسعدهم مثلما أسعدوني بهذه الحفاوة في الاستقبال.وأضاف: خضت أول مران مع الفريق، وكنت سعيدا للغاية بالاستقبال، وشعرت أن الفريق كله أسرة واحدة، وهذا أفضل ما يميز الأهلي، وأتمني أن يحدث انسجام سريع بيني وبين...
أبدى محمد علي بن رمضان، لاعب الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، عن سعادته بتواجده بين صفوف الأهلي في معسكر الإعداد المقام حاليا في أمريكا، استعدادًا للمشاركة في كأس العالم للأندية، مؤكدا على أن الأجواء غاية في الروعة، واستقبال اللاعبين أسعده كثيرا مشددا على أنه يسعى لتقديم كل ما لديه لإسعاد الجماهير. وقال: انضمامي للأهلي جاء في توقيت مثالي قبل المشاركة في كأس العالم للأندية، وأظن أن هذا كان أفضل توقيت، للمساهمة في تحقيق طموحات الأهلي وجماهيره التي أحسنت استقبالي، وأتمنى أن أسعدهم مثلما أسعدوني بهذه الحفاوة في الاستقبال. وأضاف: خضت أول مران مع الفريق، وكنت سعيدا للغاية بالاستقبال، وشعرت أن الفريق كله أسرة واحدة، وهذا أفضل ما يميز الأهلي، وأتمني أن يحدث انسجام سريع بيني وبين جميع اللاعبين ونعتاد...
أبدي محمد علي بن رمضان، لاعب الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي سعادته بتواجده بين صفوف الأهلي في معسكر الإعداد المقام حاليا في أمريكا؛ استعدادًا للمشاركة في كأس العالم للأندية.وأكد أن الأجواء غاية في الروعة، واستقبال اللاعبين أسعده كثيرا مشددا على أنه يسعى لتقديم كل ما لديه لإسعاد الجماهير.وقال: انضمامي للأهلي جاء في توقيت مثالي قبل المشاركة في كأس العالم للأندية، وأظن أن هذا كان أفضل توقيت، للمساهمة في تحقيق طموحات الأهلي وجماهيره التي أحسنت استقبالي، وأتمنى أن أسعدهم مثلما أسعدوني بهذه الحفاوة في الاستقبال.وأضاف: خضت أول مران مع الفريق، وكنت سعيدا للغاية بالاستقبال، وشعرت أن الفريق كله أسرة واحدة، وهذا أفضل ما يميز الأهلي، وأتمني أن يحدث انسجام سريع بيني وبين جميع اللاعبين ونعتاد على طريقة اللعب سريعا، خاصة...
تستعد الأسواق التقنية لهزة قوية مع إطلاق هاتف هندي جديد يدمج بين الأداء العالي والسعر المنافس، وحاسب لوحي صيني فاخر بتقنيات متطورة وتصميم أنيق، ليقدما معًا خيارين مثيرين يناسبان كل احتياجات المستخدمين العصريين. هاتف هندي جديد يصدم السوق بمواصفات متطورة وسعر منافس تستعد شركة Lava الهندية لإحداث زلزال في سوق الهواتف الذكية العالمي مع إطلاق هاتفها الجديد Bold N1 Pro، الذي يجمع بين مواصفات قوية وسعر منافس لا يقاوم، ليصبح الخيار الأمثل للمستخدمين الباحثين عن أداء متميز بسعر في المتناول. وبحسب الشركة، يحمل Bold N1 Pro تصميمًا عمليًا بامتياز، بهيكل مقاوم للماء والغبار وفق معيار IP54، ليصمد أمام تحديات الحياة اليومية بسهولة. أبعاد الهاتف 165.8×77.2×8.4 ملم مع وزن خفيف يبلغ 200 غرام، ما يمنحه راحة في الحمل والاستخدام. ووفق الشركة،...
علق الإعلامي مهيب عبد الهادي علي هدف مايلي عبر صفحته على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك.وكتب مهيب عبد الهادي:"هدف مايلي رائع في توقيت مثالي".وكانت قد شهدت مدرجات ملعب إستاد الدفاع الجوي، المحتضن لمواجهة بيراميدز و صن داونز، في إطار نهائي بطولة دوري أبطال أفريقيا 2024-2025.حرصت جماهير قطبي الكرة المصرية الأهلي والزمالك، على حضور المباراة ودعم بيراميدز ، في المباراة المصيرية منافسات بطولة دوري أبطال أفريقيا 2024-2025.وجاء التشكيل بيراميدز على النحو التالي:حراسة المرمى: أحمد الشناويخط الدفاع: محمد حمدي - محمود مرعي - أحمد سامي - محمد الشيبيخط الوسط: مهند لاشين - وليد الكرتي - بلاتي توريه - أحمد عاطف قطة - رمضان صبحيخط الهجوم: فيستون ماييليويتواجد على مقاعد البدلاء:شريف إكرامي - علي جبر - كريم حافظ - مصطفى فتحي - إبراهيم عادل...
أكد محمد صلاح، نجم الزمالك السابق، أن انتهاء بطولة الدوري الممتاز في شهر مايو يعد من أبرز الإيجابيات في الموسم الحالي، إلا أن وجود عدد فردي من الفرق في المسابقة يعد سلبية واضحة يجب تداركها.محمد صلاح: الدوري انتهى في توقيت مثالي.. والزمالك يجب أن يعود لمكانه الطبيعيوقال صلاح، خلال حواره مع الإعلامي مدحت شلبي في برنامج "يا مساء الأنوار" على قناة "MBC مصر": "من أبرز مميزات الدوري هذا الموسم أنه انتهى في مايو، وهو أمر إيجابي ويُسهم في تنظيم الموسم، لكن وجود عدد فردي من الفرق سلبية كبيرة، ولا يصح أن يستمر الوضع بهذا الشكل". باسم مرسي: لاعبو الزمالك قادرين على مصالحة الجماهير بالفوز بكأس مصر طولان: الزمالك قادر على الفوز بكأس مصر..والأبيض يبقى بتاريخه وجماهيره وتابع: "إذا لم يتوج...
عاش النجم الألباني الشاب ماريو ميتاي موسمًا استثنائيًا في أولى تجاربه مع نادي الاتحاد السعودي، حيث لم يتعرض الفريق لأي خسارة خلال مشاركاته، سواء في دوري روشن السعودي أو كأس الملك أثناء وجوده في التشكيلة.ونجح ميتاي (21 عامًا) في التتويج بثنائية الدوري والكأس مع الاتحاد، بعد أن خاض 22 مباراة سجل خلالها هدفًا وصنع اثنين، مقدمًا أداءً مميزًا ساهم في صلابة الفريق الدفاعية.انضم ميتاي إلى قائمة الفريق بدءًا من الجولة الخامسة في الدوري، وشارك بانتظام حتى الجولة السادسة عشرة، حيث لم يعرف الفريق طعم الخسارة خلالها، محققًا سلسلة من الانتصارات المتتالية مع تعادل وحيد. عاجل.. ديمبيلي يقود تشكيل باريس سان جيرمان لمواجهة إنتر ميلان في نهائي دوري أبطال أوروبا عاجل.. تشكيل إنتر ميلان الرسمي لمواجهة باريس سان جيرمان في نهائي...
يملك الإسباني لويس إنريكي مدرب باريس سان جيرمان الفرنسي سجلا مثاليا في المباريات النهائية التي خاضها في مسيرته التدريبية مع الأندية، تبشّر فريقه بإمكانية تحقيق لقب دوري أبطال أوروبا للمرة الأولى في تاريخه. ويصطدم العملاق الباريسي الليلة بنظيره إنتر ميلان على ملعب إليانز أرينا معقل بايرن ميونخ في المباراة النهائية للبطولة الأوروبية العريقة.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2هل يصبح سان جيرمان تاسع فريق أوروبي يحقق الثلاثية؟list 2 of 2الذكاء الاصطناعي يتوقع الفائز بدوري أبطال أوروبا 2024-2025end of list ويُعد هذا النهائي هو الـ11 لإنريكي في مسيرته التدريبية على مستوى الأندية والخامس بصفته مدربا لباريس سان جيرمان. وذكرت صحيفة "آس" الإسبانية أن إنريكي لعب 10 مباريات نهائية مع فريقي برشلونة وباريس سان جيرمان، واللافت أنه تمكن من الفوز...
صراحة نيوز– تواصل حلوى كيك الطبقات بالكريمة جذب اهتمام عشّاق الحلويات في الأردن والمنطقة، لما تمتاز به من مذاق فاخر، وشكل أنيق، وقابلية للتنوع في الحشوات والنكهات، ما يجعلها خيارًا مثاليًا للمناسبات العائلية والاحتفالات الخاصة. ويُعرف كيك الطبقات، أو ما يُسمى أيضًا بـ”الكيك متعدد الطبقات”، بأنه نوع من الحلويات يتكوّن من طبقتين أو أكثر من الكيك الإسفنجي، تُفصل بينها طبقات غنية من الكريمة، سواء كانت كريمة الزبدة، أو الكريمة الطازجة، أو كريمة الجبن، وتُزيَّن غالبًا بالفواكه أو الشوكولاتة أو المكسرات. انتشار واسع عبر منصات التواصل شهدت وصفات كيك الطبقات بالكريمة رواجًا لافتًا على منصات الطهي ومواقع التواصل الاجتماعي، حيث تسابقت الصفحات المتخصصة والطهاة المنزليون في عرض طرق مبتكرة لتحضيره وتزيينه، سواء بشكل كلاسيكي أو عصري، باستخدام ألوان ونكهات متعددة تناسب...
شارك الفنان حمدي المرغني، جمهوره، مقطع فيديو يجمعه بخاله الفنان الراحل سليمان عيد من أحد مشاهد مسرح مصر، وذلك بعد رحيله أبريل الماضي، إثر تعرضه لأزمة قلبية مفاجئة.ونشر “حمدي” الفيديو عبر "فيسبوك" وكتب: “خالو” واكتفى بوضع إيموشن قلب مكسور.حمدي المرغني ناعيًا سليمان عيد: "هفضل فخور طول عمري أني قريبك" نعى الفنان حمدي الميرغني خاله الفنان سليمان عيد، الذي توفي صباح، الجمعة الماضية، إثر تعرضه لأزمة قلبية مفاجئة. حمدي المرغني ينعي خاله سليمان عيد ونشر حمدي المرغني صور جمعته بخاله سليمان عيد عبر صفحته على "فيس بوك"؛ معلقًا: "وداعًا يا خال.. كنت مثالي في كل شىء، وكنت أب مثالي، كنت زوج مثالي، كنت أخ مثالي، كنت صاحب مثالي كنت فنان مثالي، كنت إنسان مثالي". وتابع: "كنت بتسعى ليا في بداياتي والله اكتر مما كنت بسعى...
أعرب هانز فليك، مدرب برشلونة، عن سعادته بختام مثالي لموسم الفريق في الليجا بعد الفوز 3-0 على أتلتيك بلباو.فليك: الوداع كان مثاليًا وإيناكي بينيا استحق الفرصةوقال: "تحدثنا عن إنهاء الموسم بنفس الروح، وقد نجحنا بذلك".فليك كشف سبب إشراك الحارس إيناكي بينيا أساسيًا، موضحًا: "كان حزينًا لقلة المشاركات، لكنه عمل بجد طوال الموسم، واستحق هذه الفرصة".وأثنى المدرب الألماني على أجواء ملعب سان ماميس، مشيدًا بجماهير بلباو: "كانوا رائعين قبل المباراة وخلالها، أجواء خاصة لا تُنسى".وأكد فليك أن هذا الانتصار يمثل روح الانضباط الجماعي التي ميّزت الفريق، مشددًا على أهمية إنهاء الموسم بأداء يليق باسم برشلونة.
عبر أحمد عادل، لاعب الفريق الأول لكرة اليد بالنادي، عن سعادته بالفوز على الزمالك في نهائي بطولة أفريقيا للأندية أبطال الكؤوس، بعد أيام قليلة من الحصول على لقب السوبر الإفريقي، والتأهل للمشاركة في بطولة العالم «سوبر جلوب».وأشار إلى أن المباراة كانت صعبة على الجميع، في ظل سعي الزمالك لتعويض خسارته لقب السوبر، وإن اللاعبين تحلوا بالهدوء ونجحوا في الخروج بالمواجهة إلى بر الأمان والحصول على اللقب.الأهلي يجهّز ملفا شاملا للرد على شكوى بيراميدز في المحكمة الرياضية.. تفاصيلالأهلي بطلا لكأس الكؤوس الأفريقية لليد بالفوز على الزمالك 31-28وأوضح أن البطولة تعد ختامًا مثاليًّا لموسم شاق، قدم خلاله الفريق مباريات كبيرة، وتواجد على منصات التتويج بصورة تعكس شخصية اللاعبين وقدرتهم على تحمل الضغوط والفوز بالألقاب.وتوجه عادل بالشكر إلى كل من ساند الجهاز الفني...
قال أيمن الرمادي، المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، إن مباراة بتروجت المقبلة في مسابقة الدوري الممتاز مهمة جدًا للفريق، وتُعد بمثابة إعداد جيد لمباراة بيراميدز في نهائي كأس مصر.وأضاف المدير الفني في المؤتمر الصحفي الذي عُقد اليوم الجمعة قبل اللقاء: "الفريق يعمل بشكل جيد استعدادًا لمباراة الغد، وهناك إيجابيات كثيرة تحققت في الفترة الأخيرة، وأتمنى اكتمال صفوف الفريق في ظل الإصابات التي يعاني منها الزمالك، وأتوقع عودة جميع اللاعبين خلال أسبوع تقريبًا".وواصل أيمن الرمادي قائلًا: "كان مخططًا الانتظام في معسكر لمدة 4 أيام، وبسبب ظروف معينة تقلص المعسكر لمدة يومين في الإسماعيلية وكان مفيدًا للفريق، ويجب أن نتعامل مع المستجدات، والفريق يأخذ خطوات جيدة للظهور بأفضل صورة، وهناك دوافع لدى اللاعبين، ودون مبالغة، جمهور الزمالك يريد أن...
قال جيمي ديمون، رئيس بنك الاستثمار الأميركي جيه.بي مورغان تشيس، إنه لا يستبعد دخول الاقتصاد الأميركي في حالة الركود التضخم في ظل المخاطر الكبيرة التي تواجه الولايات المتحدة بسبب الأوضاع الجيوسياسية وعجز الميزانية وضغوط الأسعار. وأضاف ديمون في تصريحات لتلفزيون بلومبرغ على هامش قمة الصين العالمية التي ينظمها البنك الأميركي في مدينة شنغهاي الصينية: "لا أوافق على القول إننا في وضع مثالي"، مشيرا إلى أن قائمة المخاطر التي تواجه الاقتصاد الأميركي تشمل العجز المالي الضخم والعوامل التضخمية والمخاطر الجيوسياسية. وأكد أن قرار مجلس الاحتياطي الفيدرالي (البنك المركزي الأميركي) انتظار المزيد من البيانات الاقتصادية قبل اتخاذ قراره بشأن خفض الفائدة الأميركية صائب تماما. وأبقى مسؤولو مجلس الاحتياطي على أسعار الفائدة دون تغيير منذ بداية العام الحالي، في ظل بيئة اقتصادية قوية...
صراحة نيوز ـ مع ارتفاع درجات الحرارة ودخول فصل الصيف، يتصدر عصير البرتقال الطبيعي قائمة المشروبات المفضلة لدى الكثيرين، لما يتمتع به من نكهة منعشة وفوائد صحية عديدة، تجعله خيارًا مثاليًا لتعويض الجسم عن السوائل المفقودة خلال الأيام الحارة. ويُعد عصير البرتقال مصدرًا غنيًا بفيتامين C، الذي يعزز مناعة الجسم، ويساعد على مقاومة الأمراض، إلى جانب احتوائه على مضادات الأكسدة التي تسهم في حماية الخلايا من التلف. كما يساهم في ترطيب الجسم وإنعاشه بفضل احتوائه على نسبة عالية من الماء والسكريات الطبيعية. ويؤكد خبراء التغذية أن تناول كوب من عصير البرتقال الطازج يوميًا في الصيف يساعد على الوقاية من الجفاف، ويمنح الجسم طاقة طبيعية دون الحاجة إلى المشروبات الغازية أو المنبهات. ويمكن تحضير العصير بسهولة في المنزل من خلال عصر...
(CNN)-- خفضت وكالة موديز للتصنيف الائتماني تصنيف ديون الولايات المتحدة، الجمعة، ما أدى إلى حرمانها من آخر تصنيف ائتماني مثالي لها، وقد تهز هذه الخطوة الأسواق المالية وترفع أسعار الفائدة.ومن بين وكالات التصنيف الائتماني الرئيسية الثلاث، كانت موديز الوحيدة التي أبقت على تصنيفها الائتماني AAA للديون الأمريكية.
#سواليف قال الخبير العسكري اللواء #فايز_الدويري إن العملية التي نفذتها #كتائب_القسام -الجناح العسكري لحركة المقاومة الإسلامية ( #حماس )- ضد قوات #الاحتلال في #الشجاعية شمالي قطاع #غزة، تؤكد أنها لا تزال قادرة على تنفيذ #كمائن_مركبة، واستخدام الأسلحة المتوفرة لديها بشكل مثالي. وأضاف خلال تحليل للجزيرة أن الكمين يمر بمراحل الرصد والمراقبة والاستهداف عندما تصبح القوات في مرمى الأسلحة المستخدمة، ثم تبدأ القوات المساندة في استخدام الأسلحة الرشاشة لتقديم الدعم. وتعكس هذه العمليات -برأي الدويري- قدرة مقاتلي المقاومة على تنفيذ عمليات نوعية بما يتوفر لديهم من أسلحة رغم ما يتعرض له القطاع من حصار وإبادة. مقالات ذات صلة استشهاد صحفي ثانٍ في غزة خلال ساعات يرفع حصيلة الشهداء الصحفيين إلى 217 شهيدا 2025/05/15 استخدام مثالي للأسلحة وأوضح الخبير العسكري أن...
معتصم عبدالله (أبوظبي)ثمّن عبد الرزاق الهاشمي، رئيس مجلس إدارة شركة نادي النصر للألعاب الرياضية، تتويج «العميد» بطلاً لـ«كأس الإمارات للكرة الطائرة»، بعد فوزه المستحق على حتا 3-0 في المباراة النهائية التي جمعت الفريقين، مساء الأربعاء، على صالة نادي العين، في ختام منافسات فئة الرجال لموسم 2024-2025.وأحرز النصر اللقب السابع في تاريخه بالبطولة بعد مواسم: 2003- 2004,2004- 2005,2005-2006,2007-2008,2016- 2017,2021- 2022,2024- 2025، بالتفوق على منافسه «الإعصار» بنتائج الأشواط: 25-21,25-21,25-21،
وبذلك، أصبح النصر ثاني الفرق المتوجة بألقاب فئة الرجال هذا الموسم إلى جانب بني ياس، الذي نال ثلاثية تاريخية ضمّت ألقاب كأس الاتحاد، الدوري العام، وكأس السوبر.وأهدى الهاشمي التتويج إلى الشيخ راشد بن حمدان بن راشد آل مكتوم، رئيس النادي، وسمو الشيخ أحمد بن سعيد آل مكتوم، نائب رئيس نادي النصر، والمهندس...
في لفتة تعكس اهتمامه الدائم بالتفاصيل المعمارية، أثنى الرئيس الأمريكي السابق دونالد ترامب على روعة التصميم الداخلي للديوان الأميري القطري، خلال زيارته الرسمية. وأعرب ترامب عن إعجابه الشديد بالفخامة المعمارية للمبنى، مشيرا بشكل خاص إلى جودة الرخام المستخدم. وقال ترامب مخاطبا أمير قطر الشيخ تميم بن حمد آل ثاني: "أرى رخاما مثاليا. هذا ما يسمونه بيرفيكتو"، في تعليق يعكس ذوقه المعروف في مجال العقارات والتطوير العقاري، وهو المجال الذي بنى عليه إمبراطوريته الاقتصادية قبل دخوله عالم السياسة. وكان الرئيس الأمريكي دونالد ترامب قد وصل اليوم الأربعاء، إلى العاصمة القطرية الدوحة قادما من السعودية، على أن يتوجه، يوم الخميس، إلى دولة الإمارات آخر محطة في جولته الخليجية. وقال تلفزيون قطر الرسمي إن الزيارة ستستمر لمدة يومين ، ومن المتوقع أن يتم...
مسقط- الرؤية دشنت نوبيا- العلامة التجارية الرائدة للهواتف الذكية التابعة لشركة زد تي إي- مجموعة شاملة من الأجهزة، تشمل هاتف نوبيا ايه 35 إي ذو الفئة الأساسية (2 جيجابايت + 64 جيجابايت)، وسلسلة الهواتف الرائدة في 70/ في 70 ديزاين /في 70 ماكس (ابتداءً من 14 جيجابايت + 256 جيجابايت)، وسلسلة هواتف التصوير نوبيا فوكس، ومجموعة هواتف الألعاب ريد ماجيك، وسلسلة نوبيا ميوزيك الجديدة كليًا. وصُمم هاتف نوبيا ايه 35 إي لمستخدمي الهواتف الذكية والطلاب، وهو جهاز نسخ احتياطي موثوق، يوفر تكوينًا بسعة 2 جيجابايت + 64 جيجابايت مع نظام خفيف الوزن وفعال، مثالي للاتصالات الأساسية، والتطبيقات اليومية، ومهام الهاتف الأساسية. تُحقق موديلات الهواتف المحمولة نوبيا في 70 و في 70 ديزاين وفي 70 ماكس توازنًا مثاليًا بين...
هنّأ اللواء طارق مرزوق، محافظ الدقهلية، الدكتور تامر مدكور، وكيل وزارة الصحة بالدقهلية، بمناسبة تكريمه من قِبل نقابة الأطباء كـ"طبيب مثالي"، خلال احتفالية يوم الطبيب المصري الـ47، التي نظمتها النقابة العامة لأطباء مصر، برعاية الرئيس عبد الفتاح السيسي، رئيس الجمهورية، الذي يولي اهتمامًا خاصًا بالملف الصحي، وشهدت المنظومة الصحية في عهده نقلة نوعية على كافة المستويات.وأكد محافظ الدقهلية أن يوم الطبيب المصري يُعد مناسبة مميزة، تعكس التقدير والاعتزاز بكل طبيب يساهم في حماية صحة المواطنين وسلامتهم، موجّهًا الشكر للدكتور خالد عبدالغفار، وزير الصحة، على دعمه المتواصل للقطاع الطبي في المحافظة، مشيرًا إلى أن الطبيب هو العمود الفقري للمنظومة الصحية، وأن تكريم وكيل وزارة الصحة هو تكريم لجميع أطباء الدقهلية والعاملين في الحقل الصحي.كما وجّه المحافظ الشكر والتقدير لجميع القائمين على...
اختتم الاتحاد السعودي للفروسية مساء أمس موسم 2024 - 2025 بإقامة آخر 3 بطولات نظمها هذا العام، الأولى منها بطولة كأس الاتحاد لالتقاط الأوتاد والرماية من على ظهر الخيل، فيما استضافت الرياض وجدة الجولات الثماني من البطولة الثالثة المتمثلة في نهائي الدوري السعودي لقفز الحواجز. وتوّج صاحب السمو الأمير عبدالله بن فهد بن عبدالله رئيس الاتحاد السعودي للفروسية أبطال الموسم لجميع الألعاب، إذ استطاع الفارس زيد النجيفي الفوز برياضة قفز الحواجز، ونال التتويج بطلًا للموسم، وتوّج الفارس عبدالعزيز قحل بطلًا لفئة الشباب، والفارس عبدالإله قحل بطلًا لفئة الناشئين، فيما توجت الفارسة فنون الحميدان بجائزة أفضل فارسة، ونال الجواد "NSI NAR" الأفضلية في هذا الموسم، وتسلم جائزته مالكه سلمان الراجحي. وذهب لقب سباقات القدرة والتحمل للفارس عبدالله الزايدي، وتوّج...
يبحث العديد من الأشخاص عن حظك اليوم وتوقعات الأبراج يوميا، لمعرفة ما يحمل كل برج لأصحابه سواء على المستوى العاطفي أو الصحي أو المهني.نرصد لكم من خلال السطور التالية حظك اليوم وتوقعات الأبراج الجمعة 9 مايو على الصعيد الصحي والمهني والعاطفي.برج الجدي.. حظك اليوم الخميس 8 مايو 2025: ممارسة أنشطة بدنيةبرج القوس .. حظك اليوم الخميس 8 مايو 2025: مقابلة عملتوقعات برج الحمل اليوم 9 مايو 2025اليوم يا برج الحمل، كوكبك الحاكم المريخ متوافقٌ معك، مما يمنحك دفعةً من النشاط، كما إنه يومٌ مثاليٌّ لمواجهة تحديات العمل أو بدء مشاريع جديدة، لديك أفكارٌ مبتكرة، لكن احرص على التواصل بفعالية مع فريقك، في حياتك الشخصية، تُشجع النجوم على التفاعلات الصريحة والصادقة، مما قد يُعزز الروابط، حماسك المُشتعل مُعدّي، لذا خطط لنشاطٍ...
أميرة خالد وصف استشاري السكري الدكتور سلطان العتيبي الملوخية بأنها “ملكة الأطعمة”، مشيرًا إلى فوائدها الصحية العديدة، خاصةً لمرضى السكري. وأوضح العتيبي أن الملوخية، غنية بالمعادن والفيتامينات، كما أنها تُساعد في إنقاص الوزن، مؤكدًا أنه يجب تناولها على الأقل مرة أسبوعيًا. وتُعتبر الملوخية من الخضروات الورقية الغنية بالألياف الغذائية، والتي تلعب دورًا مهمًا في تنظيم مستويات السكر في الدم. وتساعد هذه الألياف على إبطاء امتصاص الكربوهيدرات، مما يساهم في منع الارتفاع المفاجئ لمستويات الجلوكوز بعد تناول الطعام. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي الملوخية على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن، مثل الحديد، المغنيسيوم، البوتاسيوم، وفيتامينات A وC وK، والتي تدعم الصحة العامة وتُعزز مناعة الجسم. كما تحتوي على مضادات أكسدة قوية، مثل الكاروتينات، التي تساعد في مكافحة الالتهابات وتقوية جهاز المناعة، مما...
خاص تحدثت الفنانة نصرة الحربي عن المعايير التي يضعها العديد من الرجال في اختياراتهم للزوجة . وقالت الحربي:” مافي رجال مثالي كلهم جن ، وفوق كذا الواحد منهم يبي يتزوج أربع ويتشرط “٠ وأضافت”الرجل يبغى زوجة جميلة ويبغاها ذكية وتتحمل أهله إذا غلطوا عليها ويبغاها تكون صديقته ويبغاها تكون دادة تنظف البيت، انتو أربع زوجات وما كفتكم”٠ https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/X2Twitter.com_FfjckxJ47NZbSYFG_852p.mp4
علق معتز إينو نجم الكرة المصرية السابق، على رحيل السويسري مارسيل كولر المدير الفني السابق للنادي الأهلي.وقال معتز إينو، خلال تصريحات لبرنامج لعبة والتانية الذي يُقدمه الإعلامي كريم رمزي عبر إذاعة ميجا إف إم: توقيت خروج كولر ورحيله كان مثاليًا، والجمهور كان غاضب آخر فترة لكن لم يكن الممكن رحيله قبله بسبب المباريات المصيرية وضغط المباريات.وتابع إينو: لم يكن من الصواب غربلة الفريق قبل المباريات المصيرية خاصة مواجهتي صن داونز، وبعد الخروج أصبح الأمر سهلا، خاصة وأنه كانت هناك حالة من التشبع للمدرب. بالتزكية عمرو حسين رئيسا للاتحاد العربى والافريقي لكرة السرعة حقيقة مفاوضات الزمالك مع كوتيسا.. الفجر يكشف التفاصيل وواصل معتز إينو: كولر كان يمتاز بالضغط على كافة الأندية، واستعاد هيبة الأهلي، وهو ما افتقدناه في النهاية، وبات كولر...
علق معتز إينو نجم الكرة المصرية السابق، على رحيل السويسري مارسيل كولر المدير الفني السابق للنادي الأهلي.وقال معتز إينو، خلال تصريحات لبرنامج لعبة والتانية الذي يُقدمه الإعلامي كريم رمزي عبر إذاعة ميجا إف إم: توقيت خروج كولر ورحيله كان مثاليًا، والجمهور كان غاضب آخر فترة لكن لم يكن الممكن رحيله قبله بسبب المباريات المصيرية وضغط المباريات.وتابع إينو: لم يكن من الصواب غربلة الفريق قبل المباريات المصيرية خاصة مواجهتي صن داونز، وبعد الخروج أصبح الأمر سهلا، خاصة وأنه كانت هناك حالة من التشبع للمدرب.وواصل معتز إينو: كولر كان يمتاز بالضغط على كافة الأندية، واستعاد هيبة الأهلي، وهو ما افتقدناه في النهاية، وبات كولر محفوظا وافتقد ما يميزه.وأكمل نجم الأهلي السابق: كولر كان مسئولا مسئولية كاملة عن الإخفاق، خاصة وأن المباراة كانت...
أميرة خالد قال فهد الخضيري، أستاذ وعالم أبحاث طبية في السرطان، إن الكفير بديل مثالي للمكملات الغذائية وله دور في نضارة البشرة وحماية الشعر من التساقط. ولفت إلى أن كل البكتيريا النافعة مفيدة جدا سواء القادمة من الألبان أو من فطر الكفير، مؤكدا عدم وجود فارق بين اللبن المحلي والمستورد، وذلك بحسب ما ذكره في برنامج “سيدتي” المذاع على قناة روتانا خليجية. وأضاف أن الكفير به بكتيريا نافعة، مؤكدا أن اللبن العادي به أيضا بكتيريا نافعة مثلما يوجد أيضا في الزبادي والأجبان المعتقة. وشدد على ضرورة “ترويب اللبن” بشكل كامل، مشيرا إلى أن هناك أجبان تباع بعد تعتيقها لمدة 5 سنوات من أجل زيادة البكتيريا النافعة فيه. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/X2Twitter.com_UZKJsQx7oS1OY598_720p.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/X2Twitter.com_wWj09iCjmrUPzMYg_720p.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/X2Twitter.com_96QzPzG4VuBwoduZ_720p.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/X2Twitter.com_e8Haw6z_E782dzll_720p.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/X2Twitter.com_oGsEVFfdL0ATm2Pr_720p.mp4
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يُقبل الكثيرون على تناول البطيخ لما يتمتع به من طعم منعش وقدرة عالية على ترطيب الجسم.فوائد تناول البطيخولكن ما قد لا يعرفه البعض هو أن هذه البطيخ يحمل في طياته العديد من الفوائد الصحية التي تجعله خيارًا مثاليًا للصغار والكبار على حد سواء، وفقا لما نشر في موقع “هيبقى لاين”.أسماك تسبب الوفاة بعد 6 ساعات | هذه أشهر الأنواع السامة .. تجنّبهاخبراء يحذرون: النوم على المروحة قد يضر بصحتك أكثر مما ينفعوأفادت تقارير طبية حديثة، إن البطيخ يحتوي على نسبة عالية من الماء تتجاوز 90%، ما يجعله من أهم الفواكه التي تساهم في الوقاية من الجفاف خلال أشهر الصيف الحارة.فوائد تناول البطيخكما أنه غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات، مثل فيتامين C وA، إلى جانب...
وسط مياه الخليج العربي المتلألئة وغابات القرم الكثيفة، تتجلى جزيرة الجبيل كنموذج مثالي للمجتمعات السكنية المستقبلية المنخفضة الكثافة السكانية في أبوظبي، حيث تجمع بين الأصالة الإماراتية والحداثة والفخامة، موفرةً أسلوب حياة متوازناً ومتكاملاً يجمع بين العيش والعمل والراحة في بيئة طبيعية صحية ومستدامة للأجيال القادمة.وتتميز جزيرة الجبيل، التي تتولى شركة "ليد للتطوير العقاري" تطويرها، بامتدادها على مساحة تزيد عن 40 مليون متر مربع وبإطلالات على واجهات بحرية تصل إلى 30 كم، إضافة إلى موقعها الجغرافي المميز، حيث تقع على بعد 15 دقيقة بالسيارة من قلب الإمارة النابض بالحياة. وتضم الجزيرة ست قرى توفر خيارات سكنية بتصاميم عمرانية مميزة، حيث تم بناء المنازل بمساحات داخلية وخارجية فسيحة حيث تُمزج التصاميم الداخلية بجمال الطبيعة المحيطة بها، مع توفير أعلى مستويات الخصوصية والراحة....
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قال أحمد نبيل مراسل قناة "إكسترا نيوز" من القناطر الخيرية، إنّ القناطر تتميز بمناظر طبيعية خلابة، حيث تقع على ضفاف نهر النيل، وتقدم لزوارها مجموعة متنوعة من الأنشطة الترفيهية، ويمكن للزوار الاستمتاع بالجلوس على ضفاف النيل، أو ممارسة الصيد، كما تتوفر خيارات ركوب الخيل وركوب الدراجات الهوائية.وذكر، أنه مع تزايد أعداد الزوار، يبقى الخيار الأكثر شيوعًا هو الاسترخاء تحت الأشجار الكثيفة التي توفر الظل من حرارة الشمس.وأضاف "نبيل"، في تصريحات مع الإعلامية هبة فهمي، عبر قناة "إكسترا نيوز"، أن محافظة القليوبية قدمت دعمًا لوجستيًا كبيرًا لضمان تنظيم احتفالات عيد شم النسيم بشكل مثالي، ولوحظ تزايد الأعداد تدريجيًا، سواء داخل الحدائق أو في الشوارع الجانبية المجهزة، مما يساهم في توفير أجواء احتفالية رائعة لجميع المواطنين.وذكر، أن...
ودع الفنان حمدي الميرغني خاله الفنان سليمان عيد برسالة مؤثرة، بعد رحيله عن عالمنا صباح يوم الجمعة الماضي، عن عمر يناهز الـ 64 عامًا، إثر تعرضه لأزمة صحية مفاجئة، وذلك من خلال منشور له عبر صفحته الشخصية على موقع تبادل الصور والفيديوهات "إنستجرام".منشور حمدي الميرغني ونشر "الميرغني" مجموعة من الصور تجمعه بالراحل سليمان عيد، معلقًا:" وداعًا يا خال.. كنت مثالي في كل شيء، كنت أبًا مثاليًا، كنت زوجًا مثاليًا، كنت أخًا مثاليًا، كنت صاحبًا مثاليًا كنت فنانًا مثاليًا، كنت إنسانًا مثاليًا". وأضاف:" كنت بتسعى ليا في بداياتي، والله أكتر مما كنت بسعى لنفسي، كنت بتعرف المخرجين والمنتجين والنجوم عليا، وكنت دايمًا تقدم لي نصايح لآخر لحظة ما بينا، مفيش واحد كان يعرف إني قريبك إلا لما يحبني من قبل ما يتعامل حتى...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق نعى الفنان حمدي الميرغني، خاله الفنان سليمان عيد، الذي رحل عن عالمنا يوم الجمعة الماضية 18 أبريل، بعد تعرضه لأزمة قلبية مفاجأة في منزله ونقل على أثرها إلى المستشفى.حمدي الميرغني يودع خاله سليمان عيد بكلمات مؤثرةوقال حمدي الميرغني في رسالته عبر حسابه الرسمي بموقع "فيس بوك": "كنت أب مثالي، زوج مثالي، أخ مثالي، صاحب مثالي، وفنان مثالي.. كنت بتسعى ليا في بداياتي أكتر مما كنت أنا بسعى لنفسي".وتابع حمدي الميرغني: “كنت دايمًا تعرفني على المخرجين والمنتجين والنجوم، وتقدملي نصايح لأخر لحظة ما بينا، مفيش حد عرف إني قريبك، إلا لما حبني من قبلي، من حبهم ليك”.وأختتم حمدي الميرغني منشوره قائلًا: “كل الناس كانت بتشكر في اخلاقك وطيبتك اللي ملهاش حدود.. مفيش حد زعل منك، لحظة...
ودع الفنان حمدي المرغني خاله الفنان الراحل سليمان عيد، الذي وافته المنية يوم الجمعة الماضي، عن عمر ناهز الـ٦٣ عامًا.وشه كان بيضحك في الكفن.. ابنة سليمان عيد تكشف اللحظات الاخيرة قبل وفاتهدخل الحمام ووقع| ابنة سليمان عيد تكشف تفاصيل لحظاته الأخيرةنجل سليمان عيد يكشف لصدى البلد عن وصيتهبعد وفاة سليمان عيد.. نصائح للوقاية من أمراض القلبوكتب حمدي المرغني عبر حسابه علي فيسبوك:"وداعاً ياخال ..كنت مثالي في كل شئ.. كنت أب مثالي، كنت زوج مثالي، كنت أخ مثالي، كنت صاحب مثالي كنت فنان مثالي، كنتٔ إنسان مثالي، كنت بتسعى ليا في بداياتي والله اكتر مما كنت بسعى لنفسي، كنت بتعرف المخرجين والمنتجين والنجوم عليا وكنت دايماً تقدملي نصايح لأخر لحظة مابينا.وأضاف: "مفيش واحد كان يعرف اني قريبك الا لما يحبني من...
أبريل 15, 2025آخر تحديث: أبريل 15, 2025 المستقلة/- في خطوة تعكس تركيزها على تلبية احتياجات المستخدمين المحترفين والعاملين في البيئات القاسية، أعلنت سامسونغ عن إطلاق الجيل الجديد من الحواسيب اللوحية ضمن سلسلة Galaxy Tab Active، حيث جاء جهاز Galaxy Tab Active5 Pro بتصميم متين ومواصفات تقنية عالية، ليكون خيارًا مثاليًا للعمل الميداني والتنقل اليومي في ظروف صعبة. تصميم مقاوم للظروف القاسية يتميز الجهاز بهيكل متين مقاوم للصدمات تم تطويره وفق معيار MIL-STD-810H العسكري، ما يجعله قادرًا على تحمّل السقوط والاهتزاز والتغيرات الحرارية الحادة. كما حصل على شهادة IP68 لمقاومة الماء والغبار، مما يجعله مناسبًا للاستخدام في مواقع العمل الخارجية والمصانع والمستودعات. ويأتي الجهاز بأبعاد (242.9×170.2×10.2) ملم، ويزن حوالي 680 غرامًا، ما يوفّر توازنًا بين المتانة والقدرة على التنقل بسهولة. شاشة...
قدم الدولي المصري عمر مرموش أداءً لافتًا خلال مشاركته مع مانشستر سيتي في مواجهة كريستال بالاس، ضمن منافسات الجولة 32 من بطولة الدوري الإنجليزي الممتاز، والتي انتهت بفوز السيتيزنز بنتيجة 5-2 على ملعب “الاتحاد”.وساهم عمر مرموش بشكل مباشر في هذا الفوز الكبير، بعد أن سجل هدفًا مهمًا ساعد فريقه على قلب تأخره المبكر إلى انتصار ساحق، مما ساهم في تعزيز فرص مانشستر سيتي في المنافسة على أحد المراكز المؤهلة لبطولة دوري أبطال أوروبا الموسم المقبل.ويواصل اللاعب المصري تأكيد قيمته الفنية الكبيرة داخل منظومة المدرب بيب جوارديولا، لا سيما مع غياب النجم النرويجي إيرلينج هالاند بسبب الإصابة.نال مرموش إشادات متعددة من وسائل الإعلام البريطانية بعد أدائه المميز، حيث كتبت صحيفة “ديلي إكسبريس” أن مرموش منح مانشستر سيتي دفعة قوية ونجح في...
الإمارات مكان مثالي للدراسة، حيث تحرص على استشراف مستقبل الذكاء الاصطناعي ودمجه بكل القطاعات. كما أن جامعة محمد بن زايد للذكاء الاصطناعي توفر بيئة داعمة للبحث العلمي لا نظير لها. والحياة التي نعيشها هنا لا تتوفر لمعظم الطلاب، وهذا ما يدفع الكثير منا للبقاء بعد التخرج. لهذا فإن هدفي هو أن أصبح عضواً في الهيئة التدريسية البحثية بالجامعة. لدي ارتباط عميق بهذا المكان، وإذا حالفني الحظ، سأكون سعيداً بالانضمام لمسيرة الجامعة في المستقبل».حنان غاني باحث هندي يعمل الآن بالجامعة على مشروع رائد للأرصاد الجوية بعد حصوله على الماجستيرفي تعلّم الآلة عام 2024. أخبار ذات صلة وزير الطاقة الأميركي لـ «الاتحاد»: الإمارات رائدة في تكنولوجيا الطاقة وسباقة بـ «الذكاء الاصطناعي» نهيان بن مبارك: علاقات الإمارات وفرنسا تاريخية المصدر: الاتحاد...
أعلنت شركة Anker، الرائدة في مجال أجهزة الشحن والطاقة المحمولة، عن توسيع نطاق توافر محول السفر Nano (Anker Nano) في أسواق جديدة حول العالم. يأتي هذا المحول الصغير الحجم والعالِ الأداء كحل مثالي للمسافرين والمستخدمين الذين يحتاجون إلى شحن سريع وموثوق لأجهزتهم في أي مكان.أبرز ميزات محول Anker Nanoيتميز محول Anker Nano بيتصميم مدمج وفائق الصغر، حيث يشبه حجمه العملة معدنية صغيرة، مما يجعله سهل الحمل في الجيب أو الحقيبة دون إضافة وزن زائد.يتوفر Anker Nano بمنافذ USB-C أو USB-A حسب الطراز، بالاضافة إلى قدرته على الشحن سريع وعالي الكفاءةكما يدعم Anker Nano تقنية PowerIQ 3.0 لتوفير شحن ذكي يتكيف مع احتياجات الجهاز المتصل.يقدم Anker Nano طاقة تصل إلى 20 واط (في طرازات USB-C)، مما يسمح بشحن هواتف مثل آيفون 15...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق رحب طارق قنديل، عضو مجلس إدارة النادي الأهلي ورئيس اللجنة العليا المنظمة لبطولة السوبر الإفريقي لكرة اليد رقم32، وبطولة إفريقيا للأندية أبطال الكؤوس رجال وسيدات رقم41، بالدكتور حسن مصطفى رئيس الاتحاد الدولي لكرة اليد، والدكتور منصور أريمو رئيس الاتحاد الإفريقي وخالد فتحي رئيس الاتحاد المصري، في بداية كلمته خلال مراسم قرعة البطولة التي أجريت اليوم بمقر النادي بالجزيرة.وأكد قنديل في كلمته خلال مراسم القرعة حرص مجلس الإدارة برئاسة محمود الخطيب على استضافة البطولتين؛ نظرا لكون الأهلي، ضلعا رئيسيا في بطولات أفريقيا، فضلا عن دور مصر الكبير والرائد في كافة المجالات على الصعيد القاري.وأشار إلى أن مجلس الإدارة يولي البطولة أهمية كبيرة، وحرص على توجيه اللجنة العليا واللجان المعاونة لها، على ضرورة تنظيم البطولة بشكل مثالي،...
خلال احتفالات عيد الفطر، تمتلئ الموائد بأشهى المأكولات والحلويات، ومن بين الوجبات الخفيفة التي لا تغيب عن التجمعات العائلية يأتي الترمس، الذي يُعد خيارًا شائعًا للاستمتاع بأوقات العيد. فوائد تناول الترمس في العيد ولا يعتبر الترمس مجرد وجبة خفيفة مفضلة في العيد، بل هو كنز غذائي مليء بالفوائد الصحية التي تجعله خيارًا مثاليًا لكل أفراد العائلة.الفول السوداني.. تسالي العيد اللذيذة بفوائد صحية متعددةمشروبات احرص على تناولها بعد أكل الفسيخ والرنجةولكن، إلى جانب كونه تسلية لذيذة، يتمتع الترمس بقيمة غذائية عالية تجعله من الأطعمة الصحية المفيدة للجسم.ووفقًا لما ذكره موقع "هيلث لاين"، إليك أهم الفوائد الصحية للترمس:- مصدر غني بالبروتينات وداعم لصحة العضلات:يُعتبر الترمس مصدرًا مثاليًا للبروتين النباتي، مما يجعله خيارًا مناسبًا للنباتيين ولمن يرغبون في الحصول على بدائل صحية للبروتين الحيواني. كما...
الشارقة: «الخليج»اختتمت القيادة العامة للحرس الأميري بالتعاون مع مجلس الشارقة الرياضي المبادرة الرياضية المجتمعية السنوية «وزنك مثالي في رمضان» والتي تزامنت مع تخصيص الدولة عام 2025 «عام المجتمع» حيث استهدفت أفراد الجمهور طوال شهر رمضان الكريم بجانب ممشى القرائن.وهدفت المبادرة إلى نشر الوعي بنمط الحياة الصحية وتشجيع أفراد المجتمع على ممارسة الرياضة كأسلوب حياة للوصول إلى الوزن الأمثل، وتضمنت مجموعة من التدريبات والتمارين الرياضية والجري بإشراف مدرب مختص من القيادة، حيث شهد اليوم الختامي وبحضور النقيب سعيد عبدالرحمن الشامسي رئيس قسم التدريب والرماية بالقيادة، والملازم عبدالرحمن كلندر مدير فرع التدريب الرياضي، الحصة التدريبية الأخيرة بإدارة مدرب اللياقة البدنية للمبادرة، صلاح علي الطنيجي، إلى جانب تكريم أفراد الجمهور المواظبين على الحضور اليومي للبرنامج ومنحهم هدايا تقديرية.
محشي الخس، يعتبر بديل ممتاز وذو تكلفة أقل مقارنة بمحشي ورق العنب، ولم يتبقي على عيد الفطر المبارك سوي أيام قليلة، ومن ضمن الإحتفالات به تفضل ربات البيوت عمل محشي ورق العنب ولكن مع ارنفاع سعره مقارنة بورق الخس، يمكنك التعرف على فوائد ورق الخس وطريقة عمل محشي الخس .فوائد ورق الخسالخس يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن مثل الفيتامين K والفيتامين A، ويعتبر مصدرًا جيدًا للألياف والماء، إليك طريقة تحضير محشي الخس اللذيذ.مكونات طريقة عمل محشي الخسمحشي الخس1 رأس خس كبير يتم اختيار أوراق كبيرة وصلبة1 كوب أرز يمكنك استخدام الأرز الأبيض أو البني حسب تفضيلك1 بصلة متوسطة الحجم مفرومة ناعماً1/2 كوب صنوبر اختياري1/2 كوب زيت زيتون أو حسب الحاجة1 طماطم كبيرة مفرومة1 ملعقة صغيرة من الثوم المهروس1 ملعقة...
يُعد حليب الإبل جزءًا أصيلًا من التراث الغذائي لسكان المملكة وصحرائها خاصة منذ القدم، إذ اعتمدوا عليه غذاءً رئيسيًا في حلهم وترحالهم، ورفيقًا دائمًا على موائدهم، لا سيما في شهر رمضان. وذلك لما يحتويه من عناصر غذائية تمنح الجسم الطاقة والترطيب بعد ساعات الصيام الطويلة.تركيبة غنية بالفيتاميناتويتميز حليب الإبل بتركيبته الفريدة الغنية بالفيتامينات والمعادن، مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم، إلى جانب احتوائه على نسبة منخفضة من الدهون مقارنةً بحليب الأبقار، ما يجعله خيارًا مناسبًا للصائمين، خاصة لمن يعانون من مشكلات الجهاز الهضمي أو حساسية اللاكتوز.أخبار متعلقة كلمة عيد القرني بمناسبة ذكرى البيعهسوق المنشية في العلا.. وجهة تراثية تدعم الحرفيين وتعزز السياحة .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%;...
تشهد واحات محافظة الوادي الجديد هذه الأيام أجواءً ربيعية مشمسة، حيث يسود طقس معتدل نهارًا ولطيف ليلًا، ما يجعلها وجهة مثالية للتنزه والاستمتاع بالطبيعة الخلابة، وتتمتع المحافظة بوجود مساحات شاسعة من الأماكن الخضراء التي تكتسي الأرض وتزين الحدائق مع انتشار النخيل وأشجار الفاكهة، مما يضفي مزيدًا من الجمال على المشهد الطبيعي.وتتوقع الهيئة العامة للأرصاد الجوية، أن يشهد اليوم الإثنين 24 مارس 2025 الموافق 24 رمضان، ارتفاعا تدريجيا فى درجات الحرارة على أغلب أنحاء الجمهورية، ليسود طقس دافئ نهارًا على شمال البلاد حار على جنوب سيناء وجنوب البلاد، ليلًا وفى الصباح الباكر على أغلب الأنحاء.ويشهد غدا شبورة مائية صباحًا تكون كثيفة أحيانا على بعض الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية المؤدية من وإلى القاهرة الكبرى والوجه البحرى والسواحل الشمالية ومدن...
بعد غياب استمر لـ 4 أعوام عن المنافسة الرمضانية، يعود الفنان أسر ياسين في النصف الأول من الشهر الكريم لخطف أنظار قطاع كبير من الجمهور بشخصية محمد عزت في مسلسل قلبي ومفتاحه بالتعاون مع النجمة مي عز الدين، والذي استحوذت على إعجاب الكثيرين لبساطة الشخصية التي لم يظهر بها من قبل، حيث حملت الكثير من الرسائل الإنسائية التي ظهرت في مواقفه تجاه ميار ضمن أحداث العمل الدرامي، حيث يظهر محمد عزت سائق إحدى السيارات التابعة لبرنامج التطبيقات رجل عادي حتى ظهور ميار في حياته التي تعرض عليه الزواج ليوافق دون ترتيب لتتصاعد المواقف بينهما في إطار تشويقي، وفي حواره مع «الأسبوع»، يكشف عن سر اختياره لشخصية عزت في قلبي ومفتاحه، إلى نص الحوار. أسر ياسين في البداية.. حديثنا عن سر...
بيتي فور (مواقع) مع اقتراب عيد الفطر المبارك، يبدأ الجميع في تحضير الحلى اللذيذة التي تضفي فرحة وسعادة على مائدة العيد.ومن بين الحلويات التي لا غنى عنها في هذه المناسبة، يأتي البيتفور الناعم، الذي يعتبر من أشهر وأطيب الحلويات التي يُفضلها الجميع. إذا كنتِ ترغبين في تحضيره بسهولة في المنزل، إليكِ الطريقة المثالية:اقرأ أيضاً حيل عبقرية لتجفيف الشعر بدون سشوار: طرق مبتكرة ستحقق لك نتائج مدهشة 15 مارس، 2025 قلي السمك المقرمش دون أن يشرب زيت: الطريقة المثالية لتحضيره في المنزل 15 مارس، 2025 ـ المكونات:2 كوب من الدقيق1 كوب من الزبدة (في درجة حرارة الغرفة)1/2 كوب من السكر البودرة1 بيضة1 ملعقة صغيرة من الفانيليا1/2 ملعقة صغيرة من البيكنج باودررشة من الملح1/4 كوب من النشاشوكولاتة مذابة أو مربى (للتزيين) ـ طريقة التحضير:تحضير...
يشهد شهر رمضان المبارك تفاعلًا خاصًا من المرأة في مختلف جوانب الحياة، حيث تسعى لتحقيق التوازن بين التزاماتها الأسرية وعباداتها، مما يعكس قدرتها الكبيرة على إدارة الوقت وتنظيم المهام.وبين إتقانها للأعمال المنزلية، والمشاركة في الأعمال التطوعية، تسعى المرأة في هذا الشهر إلى أن تكون مصدرًا للعطاء الروحي والمادي وتحقيق توازن دقيق بين تلبية احتياجات أسرتها وبين اغتنام الفرصة للتقرب إلى الله تعالى.وفي هذا السياق، تتحدث العديد من النساء عن دورهن الفعّال في الشهر الكريم، الذي يشمل التزامهن بالأعمال المنزلية إلى جانب المشاركة في الأنشطة التطوعية.وتقول فاطمة القيوضية "يعتبر شهر رمضان فرصة للتقرب إلى الله بالعبادات والأعمال الصالحة، فضلاً عن تجديد الروح والجسد. وفي هذا الشهر الكريم، تؤدي المرأة دورًا محوريًا في حياتها اليومية، بدءًا من العبادة وصولًا إلى العطاء الاجتماعي،...
تزداد أهمية فهم كيفية تعزيز جودة النوم للحصول على راحة أفضل، إذ غالبا ما تركز النصائح المتداولة على العادات الليلية، مثل الالتزام بمواعيد نوم ثابتة أو تجنب استخدام الأجهزة الإلكترونية في السرير. لكن، هل تعلم أن نشاطك الصباحي أيضا يلعب دورا مهمًا في تحسين نومك؟ إليك عدد من النصائح التي يمكن أن تساعدك في تحسين جودة نومك، وتمنحك شعورا بالنشاط في اليوم التالي. حرص على متابعة مستويات الحديد في الجسم نقص الحديد في الجسم يعد من الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى الشعور بالتعب والإرهاق المستمر، وقد يسبب هذا النقص صعوبة في النوم، بما في ذلك الاستيقاظ المتكرر خلال الليل. يحتاج بعض الأشخاص إلى مراقبة مستويات الحديد بشكل خاص، مثل النساء في سن الإنجاب،...
زنقة 20 . الرباط شهدت الجمعية العامة الاستثنائية للكونفدرالية الافريقية لكرة القدم اليوم الاربعاء ، طلبًا رسميًا من هاني أبو ريدة رئيس الاتحاد المصري لكرة القدم، لاستضافة مصر كأس العالم 2034 مع المملكة العربية السعودية. و خلال خطابه في الاجتماع ، أشار أبو ريدة إلى المبادرة التي أطلقها جياني إنفانتينو ، رئيس مجلس الاتحاد الدولي لكرة القدم ، من خلال منح البلدان في الأرجنتين ، أوروغواي وباراغواي الفرصة لاستضافة المباريات في كأس العالم 2030 ، لتكريم دورها التاريخي في النسخة الأولى التي عقدت في عام 1930. و قال أبوريدة : “السيد إنفانتينو ، بلمسة جميلة ، كرم قارة أمريكا الجنوبية ، ممثلة في بلدان الأرجنتين ، أوروغواي وباراجواي ، من خلال تمكين كل منهم من استضافة مباراة في المنزل في...
أكد شريف اكرامي حارس مرمى نادي بيراميدز، أنه أنه وشقيقه الراحل أحمد كانا يعملا في نفس المجال الرياضي، مشيرا إلى أنه كان موهبة أعلى منه بكثير والكل كان يتنبأ له أنه سيكون نموذج جديد من اكرامي، متابعا: "أنا كنت مجتهد وبحاول اثبت ذاتي لأني كنت طفل غير مدلل".شريف إكرامي: أنا اللي تركت الأهلي.. وغادرت بمنتهى الاحترامكسرتني.. شريف إكرامي يكشف تفاصيل واقعة وفاة شقيقهوقال شريف إكرامي، خلال لقاء له لبرنامج “أسرار”، عبر فضائية “النهار”، أنه لا يحب أن يظهر بشكل مثالي أمام الناس ولكن يحب ترك أثر كويس أمام الناس لأنه شخص مشهور، قائل: "أنا بشوف نفسي مفكر ومتمرد على أي حاجة عقلي لا يقتنع بها وكل حاجة غير حقيقة وثابتة احنا تربينا عليها بشكل اوتوماتيكي".وتابع شريف إكرامي،" تربينا على عادات...
طبق مثالى لسفرة رمضان ..طريقة خضروات مقلية بالزبدة والثوم المكونات..كوب من براعم البروكلينصف كوب من الجزر، مقطع إلى شرائح رفيعةكوب من الفطر، مقطع إلى شرائحملعقتان كبيرتان من الزبدة أو زيت الزيتونفصان من الثوم، مفرومانملعقة كبيرة من الصويا صوصملعقة صغيرة من نشا الذرة (اختياري، للتكثيف)ملعقتان كبيرتان من الماءربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسودربع ملعقة صغيرة من الملح التحضير خطوة بخطوة: تحضير الصوصامزج الصويا صوص ونشا الذرة والماء في وعاء صغير. ضعها جانبًا. تقليب الخضراوات:سخني الزبدة أو زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة إلى عالية.أضيفي الثوم وقلبي حتى تفوح رائحته. اطهي الخضروات:أضيفي الجزر واطهي لمدة دقيقتين.أضيفي البروكلي والفطر، واطهي لمدة 3-4 دقائق أخرى حتى يصبحا طريين ومقرمشين. أضيفي الصوص:اسكبي الصوص المحضر وقلبي لتغطي الخضروات.اطهي لمدة دقيقة أخرى حتى يصبح قوامها سميكًا قليلًا. قدميها واستمتعي بها:انقليها إلى طبق وزينيها...
قال رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو إن "توقيت عملية البيجر في لبنان كان مثالياً". وأضاف خلال كلمته في الكنيست أن "تفجيرات البيجر خلقت انعطافة أدت في نهاية المطاف إلى إسقاط نظام بشار الأسد في سوريا". وتابع قائلاً: "الإرهاب لم يعد كما كان بعد إسقاطنا حزب الله".
شارك دفاع برشلونة في 36 هدفاً هذا الموسم، ما يجعله ثاني أكثر خط دفاع في الدوريات الأوروبية الخمس الكبرى مساهمة هجومية بعد إنتر ميلان الإيطالي (37). وساهم الخط الخلفي لبرشلونة في تسجيل 12 هدفاً، كما قدم 24 تمريرة حاسمة، أي أنه شارك في 36 هدفاً من أصل 120 هدفاً للفريق.وفي "الليغا"، يهيمن برشلونة على هذه الإحصائية بفارق كبير، يليه أتلتيك بلباو (20)، وسيلتا (20)، وجيرونا (20) وريال مدريد (18).ومن بين 12 هدفاً سجلها الخط الخلفي للبارسا، ساهم كل من إنييغو مارتينيز وجول كوندي وإيريك غارسيا بثلاثة أهداف لكل منهم. PAU CUBARSÍ'S FIRST BARÇA GOAL! ???? pic.twitter.com/i9MBwjfTbP — FC Barcelona (@FCBarcelona) February 25, 2025 وسجل كل من رونالد أراوخو وأليخاندرو بالدي هدفاً، وكان آخر المنضمين إلى القائمة باو كوبارسي.وارتفعت...
إذا كنت تبحث عن سيارة أوروبية عملية ومريحة بحالة الزيرو تمامًا وبأقل سعر ممكن، فقد تكون هذه فيات تيبو 2024 هي الفرصة المثالية لك، خاصة أنها متاحة الآن بسعر تنافسي في سوق السيارات المستعملة المصري.مواصفات فيات تيبو كسر زيرو الموديل: فيات تيبو 2024الحالة: زيرو خالص (لم تُستخدم نهائيًا)السعر المطلوب: 800 ألف جنيهلماذا تعتبر فيات تيبو خيارًا مثاليًا؟فيات تيبو تُعد واحدة من أشهر السيارات الأوروبية في مصر، وتتميز بمزيج من الجودة والاعتمادية، مع أداء قوي واستهلاك اقتصادي للوقود. إليك بعض الأسباب التي تجعلها اختيارًا مثاليًا:تصميم عصري أنيق يناسب جميع الفئات العمريةراحة داخلية ممتازة ومساحة واسعة للركاب والأمتعةمحرك اقتصادي وموفر للوقودأنظمة أمان متقدمة في الفئات الأعلى تجهيزًافرصة لا تعوض بسعر منافسهذه النسخة كسر زيرو تمامًا وبسعر 800 ألف جنيه، مما يجعلها من أرخص...
علق الكاتب الصحفى احمد يعقوب على حزمة الحماية الاجتماعية التى أعلنتها الحكومة المصرية خلال مؤتمر صحفي بالأمس بعد موافقة الرئيس السيسى عليها.وقال أحمد يعقوب خلال حواره مع برنامج “الخلاصة” المذاع عبر قناة “المحور”، إن توقيت حزمة الحماية الاجتماعية مثالي للغاية، لأنها ستطبق بداية من شهر رمضان المبارك.وتابع الكاتب الصحفى، أن الفكرة الأساسية من الحزمة هى مساندة الفئات الأكثر احتياجا، بخلاف المساندة المباشرة لمستحقى برنامج تكافل وكرامة وعددهم 5.2 مليون أسرة مصرية، موضحا أنها تشمل عددا كبيرا من الشرائح.وكان أكد أحمد كجوك وزير المالية، زيادة علاوة غلاء المعيشة لتصل إلى 1000 جنيه اعتبارًا من يوليو المقبل أي مع السنة المالية الجديدة، بعدما كانت 600 جنيه، مُوضحًا أن هذه واحدة من الإجراءات لدعم العاملين بالدولة.
أشاد الإعلامي عمرو الدريري، بنجم الأهلي الجديد بن شرقي عبر حسابه الشخصي بموقع التواصل الإجتماعي فيسبوك.وكتب الدردير : "يا جماعة الراجل ده محترم ازاي كدة، صفقة اتعمل عليها صخب وتقديم تاريخي" .وتابع : أول مباراة بيلعبها بتيشيرت الأهلي وتصادف أنها مباراة قمة.. بينزل من الدكة وبيسجل الهدف رقم 100 في مسيرته وقصاد الزمالك .و أضاف : الجمهور عامل حفلة في المدرجات حرفيا ، برغم كل ده، الراجل اول حاجة عملها رفض الاحتفال احتراما لجماهير الزمالك عشان كان بيلعب عندهم قبل كدة !واسترسل : الراجل متفاعلش مع الحدث ومع جمهور الأهلي ومعملش جو البوم طاخ ده ومحتفلش بارتجالية، لا حكم عقله واحترم فريقه السابق وجماهيره أشرف بن شرقي لاعب مثالي حقيقي .وتعادل الأهلي والزمالك بهدف لمثله في المباراة التي جمعتهما مساء...
مع اقتراب شهر رمضان، تواجه العديد من السيدات والفتيات تحديًا في الحفاظ على بشرتهن ناعمة وصحية بسبب الجفاف الناتج عن الصيام وقلة شرب المياه لساعات طويلة. لذلك، من الضروري اتباع روتين عناية متكامل للحفاظ على البشرة خلال الشهر الكريم وتهيئتها لتجنب التأثيرات الضارة. وفي السطور التالية، توضح الدكتورة حنان ندا، استشاري الأمراض الجلدية، لـ«الوطن»، روتينًا متكاملًا للتعامل مع جفاف البشرة في رمضان والحفاظ عليها صحية ومرطبة من خلال اتباع طرق فعالة وصحيحة. نظام عناية متكامل للحفاظ على بشرتك رطبة 1. شرب كميات كافية من الماء يوميًا: يُعد الترطيب الداخلي أساسًا للحفاظ على صحة البشرة، يجب شرب الماء بانتظام بعد الإفطار وحتى السحور، مع تجنب استخدام الماء الساخن لغسل الوجه لأنه قد يؤدي إلى زيادة جفاف البشرة، يُفضل استخدام الماء الفاتر....
سلطت صحيفة "غازيتا" الروسية الضوء عن الزيارة التي أجراها الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي إلى العاصمة التركية أنقرة، والتي تزامنت مع انعقاد مفاوضات بين الجانب الروسي والأمريكي بشأن الملف الأوكراني في العاصمة السعودية الرياض. وقالت الصحيفة، في تقرير ترجمته "عربي21"، إن السعودية احتضنت لقاء جمع بين الوفد الروسي والأمريكي، حيث تمت مناقشة استعادة العلاقات بين الطرفين، بالإضافة إلى تسوية النزاع في أوكرانيا. وأضافت الصحيفة أن محادثات جمعت بين الرئيس التركي رجب طيب أردوغان ونظيره الأوكراني فولوديمير زيلينسكي في أنقرة. بخصوص هذا اللقاء، قال رئيس دائرة الاتصال في الرئاسة التركية فخر الدين ألتون قبل اللقاء الذي جمع الرئيسين: "خلال الزيارة، سيتبادل الطرفان وجهات النظر بشأن آخر التطورات في الملف الأوكراني وغيره من القضايا الإقليمية والعالمية"، كما أعلن الجانب...
اجتماع تنسيقي لمناقشة تطوير منظومة الدواء بالمستشفيات الجامعية بقنا