2025-10-08@03:30:37 GMT
إجمالي نتائج البحث: 56
«فوائد الرياضة»:
أوضح استشاري أمراض القلب الدكتور خالد النمر، اليوم الاثنين، أهمية المداومة على الرياضة 30 دقيقة يوميًّا على الأقل. وأضاف النمر، عبر تويتر، أن الاستدامة على الرياضة تبطئ وتقاوم تضييق الشرايين، فضلا عن إبطاء ومقاومة الكولسترول الضار داخل الدعامة التاجية.وأكمل الاستشاري، أنه يجب المداومة على الرياضة 30 دقيقة يوميًّا على الأقل بمعدل خمس مرات في الأسبوع وخصوصا...
ممارسة الرياضة.. تعد ممارسة الرياضة من أهم العادات التى يقوم بها الشخص على مدار اليوم فلها فوائد عدة، ومن أمثلتها حماية الجسم من الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، والتهاب المفاصل، وعلى العكس أيضًا، عدم ممارسة الرياضة فذلك له تأثيرات سلبية خطيرة على الحالة الصحية. وتوضح «الأسبوع» لقرائها في السطور التالية، فوائد ممارسة الرياضة، وأيضًا، أضرار...
يبحث الكثير من الشباب والمراهقين ممارسي الرياضة، على أنواع من المكملات، لإمداد الجسم بالبروتين اللازم لبناء العضلات، والحصول على جسم رياضي مثالي، ولكن اكتشف المعهد القومي للتغذية، أن تناول الجبن القريش يبني العضلات ويقوي العظام.وقال المعهد القومي للتغذية، إن الكثير من الشباب والمراهقين الذين يمارسون الرياضة، يعتقدون أن تناول الطعام وحده غير كافي لإمداد الجسم...
يعد داء السكري من النوع الثاني من الأمراض المنتشرة في وقتنا الحاضر بسبب نمط الحياة غير الصحي، الذي يتمثل في قلة الحركة والتغذية غير الصحية، لذا تساعد الرياضة في محاربة هذا المرض، إلى جانب التغذية الصحية. قالت الدكتورة أولريكه بيكر إن الرياضة تعد سلاحاً فعالاً لمحاربة داء السكري من النوع الثاني؛ حيث يحرق...
توصلت دراسة إلى أن النوم لأقل من ست ساعات في الليلة يقلل من فوائد ممارسة الرياضة على المخ. ومن المعروف بالفعل أن النشاط البدني المنتظم قد يحمي من تدهور الذاكرة والتفكير مع تقدمنا في السن، لكن الباحثين حذروا من أن هذا التأثير الوقائي قد يتضاءل بالنسبة للأشخاص الذين لا يحصلون على قسط كاف من النوم.
مناقشة ترتيبات استئناف الرحلات الجوية بين ليبيا والإمارات