الرياضة لها فوائد كبيرة لمرضى السكري، حيث تساعد في التحكم في مستويات السكر في الدم وتحسين الصحة العامة. إليك بعض الفوائد الرئيسية لممارسة الرياضة لمرضى السكري:
1. تحسين الحساسية للأنسولين: ممارسة الرياضة بانتظام يساعد على زيادة حساسية الجسم للأنسولين. وهذا يعني أن الجسم يصبح أكثر قدرة على استخدام الأنسولين المنتج بشكل طبيعي أو المعطى بالحقن، مما يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم.
2. تحسين وظائف القلب والأوعية الدموية: ممارسة التمارين الرياضية المنتظمة تعمل على تقوية القلب وتحسين الدورة الدموية. وهذا يساعد في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، ويقلل من خطر الإصابة بمشاكل قلبية وأوعية دموية مرتبطة بمرض السكري.
3. تحسين التحكم في الوزن: ممارسة الرياضة بانتظام تساعد في إنقاص الوزن أو الحفاظ عليه، وهذا يعتبر أمرًا مهمًا لمرضى السكري. فالحفاظ على وزن صحي يساعد في تحسين استجابة الجسم للأنسولين وتقليل مقاومة الأنسولين.
4. تحسين المزاج والعافية العقلية: ممارسة الرياضة تفرز الهرمونات السعيدة مثل الإندورفين والسيروتونين، والتي تساعد في تحسين المزاج والعافية العقلية. وهذا يمكن أن يكون مفيدًا لمرضى السكري الذين قد يعانون من تأثيرات سلبية على الصحة العقلية.
5. تقليل مخاطر الإصابة بمضاعفات السكري: ممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بمضاعفات السكري مثل أمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض الكلى وأمراض الأعصاب.
مع ذلك، ينبغي على مرضى السكري استشارة الطبيب قبل البدء في برنامج تمارين جديد، حيث يمكن أن يوفر الطبيب إرشادات محددة بناءً على حالتهم الصحية الفردية. كما يجب مراقبة مستويات السكر في الدم وضبط الجرعات الدوائية للأدوية المضادة للسكر بناءً على نشاط الرياضة وتأثيره على مستويات السكر في الدم.
المصدر
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الأوعية الدموية الحفاظ على صحة الحفاظ على صحة القلب السكر في الدم صحة القلب والأوعية الدموية مرض السكر مرض السكري
إقرأ أيضاً:
ايسوزو الأردن تدخل الحلبة مع RFC لدعم الرياضة الأردنية
صراحة نيوز – استناداً إلى النجاح الضخم الذي حققته بطولة Royal Fighting Championship (RFC) في فعاليتها الأولى بالتعاون مع شركة القدرة لتجارة السيارات – ايسوزو الأردن، أعلنت الجهتان عن توقيع اتفاقية شراكة استراتيجية تُعدّ من أبرز خطوات دعم الرياضات القتالية والمواهب الشابة خلال العام الجاري. وتمثل هذه الاتفاقية امتداداً طبيعياً للنتائج المتميزة التي أثمرت عنها الشراكة السابقة، وترسيخاً لدور القطاع الخاص في تمكين الرياضيين الأردنيين.
وجرى توقيع الاتفاقية في عمّان بحضور كل من:
خالد محمد عليان ممثلاً عن شركة القدرة لتجارة السيارات – ايسوزو الأردن وعلي القيسي مؤسس ومالك منظمة (RFC) للفنون القتالية المختلطة
حيث شدّد الطرفان على أهمية تعزيز التعاون لتطوير بيئة تنافسية احترافية للرياضات القتالية في الأردن.
وتأتي هذه الشراكة لدعم بطولة RFC رسميًا التي تُعدّ من أهم البطولات في الفنون القتالية المختلطة على المستويين المحلي والإقليمي عبر الارتقاء بالتجهيزات، وتحسين مستوى التنظيم، وتقديم تجربة احترافية أكثر تقدماً للرياضيين والجمهور. ومن المتوقع أن تُسهم الاتفاقية في توسيع نطاق البطولة وزيادة حضورها الإعلامي والجماهيري، بما يعكس الارتفاع المتواصل في شعبية الرياضات القتالية داخل المملكة.
ويُذكر أن ايسوزو الأردن تُعدّ الراعي الحصري لقطاع السيارات لبطولةRFC، وهو ما يعكس الثقة المتبادلة بين الطرفين، خصوصاً بعد النجاح المشترك للفعالية الأولى الذي شكّل دافعاً لتوسيع آفاق التعاون واستثمار الزخم الإيجابي.
وأكدت شركة ايسوزو الأردن أن اهتمامها بالمشهد الرياضي يأتي من إيمانها بأن الرياضة تُعدّ أحد أهم محركات التطور المجتمعي وتعزيز مشاركة الشباب، مشيرة إلى أن دعم المبادرات الرياضية جزء أساسي من مسؤوليتها الاجتماعية. كما أوضحت أن دورها لا يقتصر على قطاع السيارات فقط، بل يمتد لدعم فعاليات مجتمعية وتنموية ذات أثر مستدام.
من جانبها، أعربت إدارة RFC عن اعتزازها بالشراكة المتجددة مع ايسوزو الأردن، معتبرة أنها خطوة استراتيجية ستُسهم في نقل البطولة إلى مستويات أعلى من الاحتراف والتنظيم، وتمكين اللاعبين الأردنيين من المنافسة إقليمياً ودولياً ضمن بيئة رياضية متكاملة.
وتؤكد هذه الاتفاقية على التزام مشترك بين الجانبين لتعزيز الثقافة الرياضية وتمكين المواهب الشابة، بما يسهم في بناء هوية رياضية وطنية قوية، ودعم نمو الرياضات القتالية في الأردن.
السفارة السعودية في لبنان احتفلت بـيوم التأسيس