2025-12-02@03:21:06 GMT
إجمالي نتائج البحث: 967
«البدني»:
يعاني كثير من الناس من انخفاض مستوى الطاقة خلال اليوم، خصوصًا في الشتاء أو أثناء ساعات العمل الطويلة، مما يجعلهم يلجؤون للقهوة أو المشروبات المنبّهة بشكل مفرط، ولكن الحقيقة أن هناك مشروبات طبيعية وسريعة التحضير يمكن أن تعزز النشاط البدني بفاعلية عالية ودون أي آثار جانبية، فهي تعمل على تنشيط الدورة الدموية وتحسين التركيز ودعم...
"عُمان": تنطلق صباح الاثنين المقبل فعالية اليوم الرياضي الموحّد لمدارس سلطنة عُمان "شويّة رياضة"، التي تنظمها وزارة التربية والتعليم ممثلة بالاتحاد العُماني للرياضة المدرسية، وذلك في جميع المدارس الحكومية والخاصة والدولية بمختلف المحافظات. ويُتوقّع أن تشهد الفعالية مشاركة واسعة تتجاوز (2500) مدرسة، وأن يستفيد منها أكثر من مليون طالب وطالبة، إلى جانب مشاركة الهيئات التدريسية...
وتُظهر النتائج أن ممارسة تدريب مدته نحو 42 دقيقة يساهم في تحسين الدماغ وخاصة الذاكرة العاملة وسرعة معالجة المعلومات لدى البالغين الأصحاء، مما يفتح الباب أمام فهم أوسع للعلاقة بين النشاط البدني والصحة الإدراكية.تتبع الدراسة مسار 121 مشاركًا تتراوح أعمارهم بين 18 و50 عامًا بعد تقسيمهم إلى مجموعتين؛ إحداهما أدت سلسلة من تمارين المقاومة متوسطة...
حرص الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك بقيادة أحمد عبد الرؤوف على تخفيف الحمل البدني للاعبين خلال مران اليوم الجمعة الذي أقيم على ستاد بيتر موكابا، في إطار الاستعداد لمباراة كايزر تشيفز الجنوب أفريقي المقبلة في بطولة كأس الكونفدرالية الأفريقية.وتولى نونو كوستا ريبيرو مدرب الأحمال قيادة هذه الفقرة، التي تضمنت تدريبات بدنية متنوعة،...
حرص الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، بقيادة أحمد عبد الرؤوف، على تخفيف الأحمال البدنية للاعبين خلال المران الذي أقيم عصر اليوم الجمعة على ملعب بيتر موكابا، وذلك استعدادًا للمواجهة المرتقبة أمام كايزر تشيفز الجنوب أفريقي ضمن منافسات الجولة الثانية من دور المجموعات ببطولة كأس الكونفدرالية الأفريقية. وتولى نونو كوستا ريبيرو، مدرب الأحمال،...
تستعد وزارة الشباب والرياضة لإطلاق مبادرة وطنية كبرى بعنوان "١٠٠٠ نقطة جري"، وذلك في إطار تنفيذ تكليفات فخامة الرئيس عبد الفتاح السيسي باتخاذ جميع الإجراءات اللازمة لرفع معدلات اللياقة البدنية والصحية للمواطنين بجميع محافظات الجمهورية.وتدعو الوزارة الشباب المصري المحب للرياضة والنشاط البدني من مختلف المحافظات للمشاركة في المبادرة، من خلال تكوين مجموعات رياضية، بحيث تتكون...
يحتاج الأطفال والمراهقون إلى الأنشطة الهوائية، وهي أي نشاط يزيد من سرعة ضربات القلب، بالإضافة إلى الأنشطة التي تقوي العظام مثل الجري أو القفز، والأنشطة التي تقوي العضلات مثل التسلق أو تمارين الضغط.إلى جانب كون النشاط البدني ممتعًا، فإن له العديد من الفوائد الصحية، منها:-تقوية العظام والعضلات.-خفض ضغط الدم.-تقليل خطر الإصابة بعدة أمراض مزمنة مثل...
بدر النهدي (جدة)أكد ماتياس يايسله المدير الفني للنادي الأهلي في المؤتمر الذي يسبق لقاء الفريق أمام الشارقة الإماراتي أنهم متحمسون للمباراة، خصوصًا أنها تُقام على أرضنا، وهذا يمنحها طابعًا مختلفًا تمامًا. وذكر بأن الجهاز الفني يدرك أهمية إدارة الجهد البدني بذكاء؛ وذلك نظراً لتتابع المشاركات خلال هذه المرحلة؛ لضمان تقديم أفضل أداء ممكن. وأضاف: ما...
أكد تامر عبد الحميد «دونجا» نجم الزمالك السابق أن الفريق تأثر بغيابات عديدة خلال مواجهة زيسكو يونايتد، رغم سيطرته على مجريات اللقاء الذي وصفه بأنه كان سهلاً نسبيًا ضمن الجولة الأولى من دور المجموعات ببطولة الكونفدرالية. وأوضح دونجا خلال حواره لبرنامج ستاد المحور مع الإعلامي خالد الغندور أن العامل البدني تراجع بشكل واضح في الشوط...
خلصت دراسة جديدة إلى أن المواظبة على ممارسة الرياضة بانتظام بدءا من منتصف الأربعينيات من العمر قد يقلل من خطر الإصابة بالخرف.وأجرى الدراسة باحثون من جامعة بوسطن في الولايات المتحدة، ونشرت نتائجها في مجلة جاما في 26 سبتمبر/أيلول الماضي، وكتبت عنها صحيفة الديلي ميل البريطانية.وقام الباحثون بدراسة بيانات مأخوذة من 4354 بالغا، وقُسِّم المشاركون إلى...
تحولت الدورة الخامسة من فعالية الشباب وتكنولوجيا الترفيه، التي جرت ضمن معرض الاتصالات الذي عُقد مؤخراً، إلى مساحة تفاعلية نابضة تجمع بين الرياضة والتكنولوجيا، واستقطبت أعداداً كبيرة من الزوار من فئة الشباب. تميزت الفعالية هذا العام بعروض ومسابقات جمعت بين الألعاب الإلكترونية والنشاط البدني، مثل سباقات الدراجات وألعاب الواقع الافتراضي وألعاب كرة القدم، باستخدام أدوات...
صراحة نيوز- في ظل هيمنة الشاشات والتكنولوجيا على حياتنا اليومية، بدأ مصطلح جديد يلفت الانتباه إلى ظاهرة متنامية بين الشباب والمراهقين والبالغين، وهو “الكسل الرقمي”. ويشير هذا المصطلح إلى تراجع النشاط البدني والعقلي نتيجة الإفراط في استخدام الأجهزة الرقمية، ما يؤثر سلباً على الإنتاجية والصحة النفسية والجسدية.قائمة المحتوياتتأثير الكسل الرقمي على الإنتاجية والحياة اليوميةعلامات تدل على...
انطلقت فعاليات دورة التأهيل البدني للإصابات الرياضية بكلية علوم الرياضة برعاية الدكتور ناصر الجيزاوي رئيس جامعة بنها، والدكتور أسامة صلاح عميد كلية علوم الرياضة، و بإشراف الدكتور هاني زكريا وكيل الكلية لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة، والدكتور تامر عرفة وكيل الكلية لشئون الدراسات العليا والبحوث، والدكتور إيهاب عماد مدير مركز الكفاءة البدنية والبحوث، وبتنسيق الأستاذة...
تواجه المواهب الكروية الشابة في أوروبا أزمة متصاعدة تهدد مسيرتها الاحترافية قبل أن تبدأ فعليا فبين جداول المباريات المزدحمة، والأحمال التدريبية الثقيلة، والعقود التجارية والإعلانية الضخمة، يجد اللاعبون الصغار أنفسهم تحت ضغط بدني ونفسي يفوق قدرات أجسادهم التي لم تكتمل بعد، ما يجعلهم عرضة للإصابات المتكررة، خصوصا الفتق الرياضي وتمزق العضلات.قمة نارية على ملعب الاتحاد.....
تحدث نادر العشري لاعب فريق غزل المحلة السابق، عن توقعاته لمواجهة الأهلي والزمالك ضمن منافسات نهائي بطولة كأس السوبر المصري. وقال نادر العشري في تصريحات عبر برنامج ستاد المحور: "مباراة الأهلي فرصة كبيرة لـ عبدالرؤوف وقد تكتب شهادة ميلاد لمدرب كبير في الكرة المصرية".وأضاف العشري: "الفوز على طلائع الجيش ثم بيراميدز يمنح الزمالك وعبدالرؤوف ثقة كبيرة...
تحدث نادر العشري لاعب فريق غزل المحلة السابق، عن توقعاته لمواجهة الأهلي والزمالك ضمن منافسات نهائي بطولة كأس السوبر المصري. وقال نادر العشري في تصريحات عبر برنامج ستاد المحور:"مباراة الأهلي فرصة كبيرة لـ عبد الرؤوف وقد تكتب شهادة ميلاد لمدرب كبير في الكرة المصرية". عمرو الحديدي: الأهلي يفتقد لـ إمام عاشور.. ومباراة القمة دائما تكتب...
تواصل مديرية الشباب والرياضة بمحافظة الشرقية، تنفيذ فعاليات برنامج "لياقة المصريين" الذي يُقام أسبوعيًا في شوارع وميادين وحدائق مدن ومراكز المحافظة، بمشاركة واسعة من الشباب والأسر والأطفال، وبالتعاون مع الإدارة المركزية للتنمية الرياضية بوزارة الشباب والرياضة، تحت رعاية الدكتور أشرف صبحي وزير الشباب والرياضة، وذلك في إطار حرص الدولة على نشر ثقافة ممارسة الرياضة وجعلها...
نشر موقع "كونفرزيشن" مقالا لأستاذة علم النفس البيولوجي في جامعة لفبرة، إيف هوغرفورست، قالت فيه إن دراسة جديدة تشير إلى أن المستويات المنخفضة من النشاط البدني يمكن أن تحمي الدماغ من مرض الزهايمر، ولكن ليس بالطريقة التي توقعها العلماء. وتتبع الباحثون ما يقرب من 300 من كبار السن الذين يعانون من علامات مبكرة لمرض...
أوضح مستشفى أجياد الطوارئ الفوائد الصحية لممارسة النشاط البدني بشكل منتظم، مشيراً إلى إنه يساهم في تقوية العظام والعضلات.وقال مستشفى أجياد الطوارئ في إنفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على منصة "إكس" إن ممارسة النشاط البدني بشكل منتظم يوفر العديد من الفوائد الصحية، ومن بينها ما يلي: - تساعد في التوازن.- تقوي العظام والعضلات.- تبعث...
كشفت دراسة جديدة أن النشاط البدني ارتبط بمعدلات أبطأ من التدهور الإدراكي لدى كبار السن الذين لديهم مستويات مرتفعة من بروتين بيتا أميلويد، وهو بروتين مرتبط بمرض ألزهايمر.ووجد الباحثون أن كبار السن الذين يمشون أقل من 3 آلاف خطوة يوميا، والذين لديهم مستويات مرتفعة من بروتين بيتا أميلويد في الدماغ، أظهروا تدهورا إدراكيا أسرع وتراكما...
قال باحثون إن ممارسة التمارين الرياضية اليومية ولو بمعدلات متوسطة قد تبطئ تطور مرض ألزهايمر لدى كبار السن المعرضين لخطر الإصابة بهذه الحالة.وغالبا ما يشجع الخبراء الناس على تحقيق 10 آلاف خطوة يوميا كجزء من الروتين الصحي، لكن دراسة جديدة وجدت أن 3 آلاف خطوة أو أكثر تبدو قادرة على تأخير التغيرات الدماغية والتراجع الإدراكي...
تشير دراسات حديثة إلى أن توقيت شرب القهوة قد يؤثر في نتائج إنقاص الوزن بقدر ما يؤثر نوع القهوة أو مكوناتها على فقدان الوزن. فالقهوة لا تمنح الطاقة فحسب، بل يمكنها أن تساعد الجسم على حرق الدهون إذا استُهلكت في الوقت المناسب وبالطريقة الصحيحة، وفق تقرير لموقع «هيلث» الطبي.كيف تساهم القهوة في خسارة الوزن؟يساعد الكافيين...
يشير الدكتور ستانيسلاف سوداكوف، أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية إلى أن نمط الحياة النشط يساعد الإنسان على الحفاظ على صحة جيدة.وأكد الدكتور أن النشاط البدني ونمط الحياة النشط أمر في غاية الأهمية لصحة الإنسان، وقال إن الحركة تساعد على:ضبط الوزن ومستوى السكر في الدم، خصوصا لدى مرضى السكري.الحفاظ على ضغط الدم وخفضه عند الحاجة.صحة الجهاز...
طوكيو - صفا أظهرت دراسة حديثة أن النساء يستفدن من التمارين الرياضية في تعزيز صحة القلب بكمية أقل بكثير مقارنة بالرجال، حيث يحتاج الرجال إلى ضعف الجهد البدني للحصول على الحماية نفسها من أمراض القلب التاجية. وفقاً للدراسة المنشورة على موقع "ساينس أليرت"، شملت أكثر من 85 ألف مشارك بريطاني تتراوح أعمارهم بين 37 و73...
النشاط والحركة.. في عصرنا الحالي الذي يتميز بالسرعة والتغافل عن العادات الصحية واهمها الرياضة وممارسة النشاط البدني بشكل يومي، أشار الدكتور الروسي ستانيسلاف سوداكوف، أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية إلى أن نمط الحياة النشط يساعد الإنسان على الحفاظ على صحة جيدة.. وفقا لروسيا اليوم.وأشار إلى أن التمارين الرياضية يمكن أن تكون هوائية، أو تمارين قوة،...
البلاد (الرياض) انطلقت اليوم فعاليات المؤتمر والمعرض الدولي العلمي السادس لعلوم الرياضة والنشاط البدني، الذي تنظمه جامعة الملك سعود ممثلة بكلية علوم الرياضة والنشاط البدني، برعاية صاحب السمو الملكي الأمير عبدالعزيز بن تركي بن فيصل وزير الرياضة، تحت شعار “استضافة الأحداث الرياضية”، الذي يعّد الأول من نوعه إقليميًا وعربيًا، حيث يركز على أهم القضايا الرياضية...
أوضحت استشارية طب أسرة ريم عبدالله العقيل، أهمية الإجازة المرضية المبكرة للموظف حال إصابته بالانفلونزا.وأضافت، بمداخلة عبر أثير «العربية إف إم»، أن تلك الإجازة لعدم تعريض الآخرين لخطر العدوى الفيروسية ومنع انتشارها مع الحفاظ على النشاط البدني لرفع المناعة.وتابعت الاستشارية، أن الهدف الأساسي من الراحة هو منع انتشار العدوى مع ارتداء الكمامة؛ لأن العدوى قد...
أوضح أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، الدكتور محمد الأحمدي، أهمية شرف الشاي.وأضاف الأحمدي، خلال لقائه المذاع على قناة «السعودية»، إن شرب الشاي يقلل من خطر الإصابة بالخرف بنسبة 29%.وتابع، أن زيادة استهلاك الشاي خصوصا الشاي الأخضر والأسود، يؤدي إلى انخفاض مخاطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكري والوفاة المبكرة وتقليل التوتر وتحصين الصحة العقلية.أ.د. محمد...
تعتبر السكتة الدماغية واحدة من الأسباب الرئيسية للوفاة والعجز في العالم، واللافت أن حوالي ثلث الحالات حاليا تحدث في أوساط الفترة العمرية بين 30 و40 عاما. يجري التذكير بأهمية الوقاية من السكتة الدماغية والاستجابة السريعة والرعاية الطبية الممكنة في اليوم العالمي للسكتة الدماغية في 29 أكتوبر من كل عام. المناسبة ظهرت بمبادرة من المنظمة العالمية للسكتة...
أظهرت دراسة حديثة أن النساء قد يستفدن من التمارين الرياضية بمستوى أقل بكثير من الرجال لتحقيق نفس الفوائد الصحية للقلب، فيما دعا الباحثون إلى تعديل الإرشادات الصحية لتراعي الفروق بين الجنسين. ونشرت صحيفة "الغارديان" تقريرا لمحرر العلوم، إيان سامبل، قال فيه إن الرجال قد يحتاجون إلى ممارسة الرياضة ضعف ما تمارسه النساء لتحقيق...
نظمت وزارة الثقافة والرياضة والشباب فعالية "يوم النشاط البدني" في متنزه العامرات العام، برعاية سعادة الدكتور سعيد بن حارب اللمكي وكيل وزارة الصحة للشؤون الصحية، وبحضور عدد من المسؤولين بالوزارة والجهات المختلفة، وجمع كبير من المواطنين والمقيمين، وتضمنت الفعالية تنظيم مسار رئيس للمشي داخل المتنزه بمشاركة سعادة الدكتور راعي الحفل، إلى جانب عدد من المسابقات...
حرص الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، بقيادة البلجيكي يانيك فيريرا، على رفع الحمل البدني للاعبين خلال مران اليوم الاثنين، الذي أقيم على ستاد الكلية الحربية، في إطار الاستعداد لمباراة البنك الأهلي المقبلة في مسابقة الدوري الممتاز.يأتي ذلك من أجل تجهيز اللاعبين بدنيًا بالشكل الأمثل، بعد حصول الفريق على راحة من التدريبات بالأمس.وأدى...
واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك استعداداته الجادة لمواجهة البنك الأهلي، المقرر إقامتها يوم الخميس المقبل على ستاد القاهرة الدولي، ضمن منافسات الجولة الثانية عشرة من بطولة الدوري المصري الممتاز. وشهد مران اليوم الإثنين على ستاد الكلية الحربية تركيز الجهاز الفني بقيادة البلجيكي يانيك فيريرا على الجوانب البدنية بشكل مكثف، من أجل رفع جاهزية...
بعد فيديو التعذيب.. تربية الأنبار توجه بمنع العقاب البدني والنفسي
مسقط- الرؤية تنظم وزارة الثقافة والرياضة والشباب، الأحد، فعالية النشاط البدني في متنزه العامرات الساعة الرابعة عصراً، تحت رعاية سعادة الدكتور سعید بن حارب اللمكي وكیل وزارة الصحة للشؤون الصحیة. ويأتي تنظيم هذه الفعالية تحقيقا لرؤية عمان 2040 في محور أولوية الصحة والرفاه والحماية الاجتماعية؛ عبر تعزيز صحة المجتمع وبنائه مجتمعا حيويًّا وفاعلًا، فضلًا عن...
أبوظبي (الاتحاد) أخبار ذات صلة الإمارات تؤكد رفع مستوى استجابتها الإنسانية في غزة «الموارد البشرية» تناقش توحيد تاريخ الإقامة وعقد العمل نظمت مؤسسة التنمية الأسرية بالتعاون مع «بيورهيلث»، وشركة الدار، وأكتف أبوظبي، مبادرة مجتمعية بعنوان «نمشي ونتحدث» في ياس مول، بهدف تشجيع كبار المواطنين والمقيمين على ممارسة النشاط البدني بانتظام، وتعزيز أسلوب حياة...
البلاد (جدة) تمضي وزارة الرياضة قدمًا في رحلة بناء مجتمع رياضي وحيوي، مرتكزة على رؤى شاملة ومبادرات نوعية، في إطار سعيها المكثف لجعل الرياضة أسلوب حياة وثقافة لمختلف الفئات العمرية، وليس مجرد وسيلة للترفيه؛ تنشط في أوقات وتقل في كثير منها. وخلال الأعوام الماضية؛ وتحديدًا منذ انطلاق رؤية السعودية 2030، بركائزها الثلاث: (وطن طموح...
أعلنت الهيئة العامة للإحصاء السعودية ، اليوم، نشرة إحصاءات النشاط البدني في المملكة لعام 2025، التي أظهرت أن 59.1% من سكان المملكة (18 سنة فأكثر) يمارسون النشاط البدني لمدة (150 دقيقة فأكثر) أسبوعيًّا، وكانت النسبة عند الذكور 66.5%، بينما كانت عند الإناث 43.1%.كما كانت الفئة العمرية (18- 29 سنة) هي الأعلى في ممارسة النشاط البدني...
كشفت الهيئة العامة للإحصاء أن نتائج المسح الصحي الوطني قد أظهرت أن 59.1% من سكان المملكة (18 سنة فأكثر) يمارسون النشاط البدني لمدة 150 دقيقة أو أكثر أسبوعيًّا، وكانت النسبة عند الذكور 66.5 %، وعند الإناث 43.1 %.كما أظهرت نتائج المسح الصحي الوطني ومسح صحة المرأة والطفل أن 19% من الأطفال والمراهقين (من 5 إلى...
يعد سرطان القولون من أخطر الامراض التي زاد انتشارها في السنوات الماضيه بين جميع الاعماق حتى فئة الشباب والمراهقين.ووفقا لما جاء في موقع مايو الجمعية الأمريكية للسرطان فإن هناك ثلاثة عوامل تحمى من سرطان القولون وهى ضبط وزن الجسم والنشاط البدني والنظام الغذائي.قد تتمكن من تقليل خطر الإصابة بمرض سرطان القولون والمستقيم عن طريق إدارة...
يعود موسم نزلات البرد والإنفلونزا هذا العام ليؤثر على عشرات الملايين من الأميركيين، ومعه يحذر الأطباء من خطأ متكرر يرتكبه كثيرون عند شعورهم بالمرض، وهو الإصرار على ممارسة الرياضة رغم الأعراض. ويؤكد الأطباء أن النشاط البدني المكثف أثناء المرض لا يعزز المناعة كما يعتقد البعض، بل قد يؤدي إلى تفاقم الحالة الصحية وإطالة فترة التعافي.تأثير النشاط...
خصص الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك بقيادة البلجيكي يانيك فيريرا، فقرة تدريبات بدنية للاعبين خلال مران اليوم الثلاثاء، الذي أقيم على ستاد الكلية الحربية، في إطار الاستعداد لمباراة ديكيداها الصومالي المقبلة في إياب دور الـ32 لبطولة كأس الكونفدرالية الأفريقية.وحرص الجهاز الفني على رفع الحمل البدني للاعبين بعد الحصول على راحة سلبية لمدة...
خصص الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك بقيادة البلجيكي يانيك فيريرا، فقرة تدريبات بدنية للاعبين خلال مران اليوم الثلاثاء، الذي أقيم على ستاد الكلية الحربية، في إطار الاستعداد لمباراة ديكيداها الصومالي المقبلة في إياب دور الـ32 لبطولة كأس الكونفدرالية الأفريقية.وحرص الجهاز الفني على رفع الحمل البدني للاعبين بعد الحصول على راحة سلبية لمدة...
تلقى الألماني هانز فليك، المدير الفني لنادي برشلونة، دفعة قوية قبل المواجهة المنتظرة أمام أولمبياكوس اليوناني مساء اليوم الثلاثاء، في الجولة الثالثة من دور المجموعات بدوري أبطال أوروبا، بعدما تأكدت جاهزية فيران توريس للمشاركة، فيما خرج المدافع أندرياس كريستنسن من القائمة بسبب وعكة صحية مفاجئة.ووفقًا لما أوردته صحيفة «موندو ديبورتيفو» الإسبانية، حصل فيران توريس على...
يُعرف اللافندر أو الخزامى بأنه زهرة السكينة والاسترخاء، لما يتمتع به من رائحة عطرية مميزة وتأثير مهدئ على الجسم والعقل، جعلته من أكثر الأعشاب استخدامًا في الطب البديل والعناية بالجمال. "يختشي كدا ينفع وكدا ينفع".. شنطة يسرا في الجونة مطلب جماهيري (ما القصة؟) إطلالة بـ 6,500 دولار.. بسنت شوقي الأكثر فخامة في مهرجان...
وجد باحثون أن حماية الطبقة الهشة المبطنة للأوعية الدموية، المعروفة بالغليكوكاليكس (glycocalyx)، يمكن أن تمنع تدهور العضلات وتساعد على الحفاظ على الأداء البدني في فترة الشيخوخة.واكتشف الباحثون أن مكملا غذائيا يحتوي على "الهيالورونان عالي الوزن الجزيئي" (high-molecular-weight hyaluronan)، وهو مكون رئيسي في الغليكوكاليكس، يمكّن الفئران المسنة من الحفاظ على كتلة العضلات وقدرتها على ممارسة الرياضة.وقاد...
فنلندا – كشفت دراسة أجراها علماء جامعة توركو في فنلندا عن طريقة بسيطة للحفاظ على الصحة وتحسين عملية استقلاب الأغذية في الجسم. وأشارت مجلة الطب والعلوم الرياضية (SJMSS) إلى أن الدراسة أظهرت أن تقليل مدة الجلوس اليومي بمقدار نصف ساعة فقط يمكن أن يحسّن بشكل ملحوظ قدرة الجسم على استخدام الدهون والكربوهيدرات لإنتاج الطاقة. وأوضح...
كشفت دراسة أجراها علماء جامعة توركو في فنلندا عن طريقة بسيطة للحفاظ على الصحة وتحسين عملية استقلاب الأغذية في الجسم.وأشارت مجلة الطب والعلوم الرياضية (SJMSS) إلى أن الدراسة أظهرت أن تقليل مدة الجلوس اليومي بمقدار نصف ساعة فقط يمكن أن يحسّن بشكل ملحوظ قدرة الجسم على استخدام الدهون والكربوهيدرات لإنتاج الطاقة. وأوضح الباحثون أن النشاط البدني...
كشف علماء من جامعة نيكولاس كوبرنيكوس في بولندا أن الفواكه والخضروات ذات اللون البنفسجي تحمل فوائد صحية مهمة.أشارت مجلة Nutrients إلى أن دراسة أجراها علماء من جامعة نيكولاس كوبرنيكوس في بولندا بينت أن الفواكه والخضروات البنفسجية مثل التوت البنفسجي، والكشمش الأسود، والبطاطس الحلوة الأرجوانية، والكرنب الأرجواني يمكن أن تعزز تعافي الجسم بعد النشاط البدني وتحمي الخلايا...
استبعاد اونانا من تشكيلة منتخب الكاميرون في كأس الامم الافريقية