أغربها ضغط الدم.. 5 أسباب غير متوقعة لـ الأرق
تاريخ النشر: 29th, October 2023 GMT
نشرت الدكتورة سهام سوقية استشاري التغذية، منشورا جديدا من خلال حسابها الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك.
وأوضحت سهام سوقية، أهم أسباب الأرق وطرق طبيعية لعلاجه، ف يعاني العديد من الأشخاص بسبب الأرق المزمن، ويحدث الأرق لأشخاص عديدة، ولكن يمكن أن تكون أسباب الأرق مختلفة.
. هذه الأسباب تؤدي لمقاومة الأنسولين من أهم أسباب الأرق
- التوتر و التفكير الزائد و الضغط النفسي
- شرب كميات كبيرة من الكافيين خلال اليوم و خصوصا قبل النوم
- ارتفاع ضغط الدم
- الاكتئاب
- زيادة نشاط الغدة الدرقية
توقف عن شرب الكافيين قبل النوم ب3 ساعات
ممكن تناول القليل من اللبن او كوب من اليانسون
ويجب المتابعة بعلاج الضغط او علاج الغدة الدرقية اذا كنت مصاب
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الأرق اسباب الأرق التوتر الضغط النفسي
إقرأ أيضاً:
ماذا يحدث لجسمك عند تناول أدوية السيولة دون استشارة الطبيب؟.. احذر التفاعلات
أدوية السيولة تعمل على تدفق الدم بسهولة عبر الأوردة والشرايين، وتتعدد استخداماتها لعلاج الأمراض المختلفة، سواء أمراض الرئة والقلب والدم وغيرها، لكن ما لا يعرفه الكثيرون أنَّ تناولها دون إشراف طبيب مختص، يضر بالجسم ويتسبب في مضاعفات ذات خطورة عالية، فضلًا عن التفاعلات الضارة، وهو ما يدفعنا للتساؤل ماذا يحدث للجسم عند تناول علاج للسيولة دون استشارة الطبيب؟
تناول أدوية السيولة دون استشارة الطبيبأدوية السيولة كسائر الأدوية لها آثارًا جانبية خطيرة، كما أن تفاعلها مع الأدوية الأخرى قد تُسبب الكثير من الأمراض خاصةً مع تناول المسكنات، وتحدث عن هذا الدكتور محمد عز أخصائي أمراض الدم والمناعة، موضحًا أنَّ أدوية السيولة تمنع حدوث الجلطات الدموية، لكن تناولها دون استشارة الطبيب قد تسبب نزيف دماغي، وهو الخطر الرئيسي المرتبط بها في حال تناول جرعة زائدة أو خطأ.
هناك مضاعفات ذات خطورة عالية فضلًا عن التفاعلات الضارة، التي تتمثل في التالي، بحسب حديث أخصائي أمراض الدم والمناعة لـ«الوطن»:
زيادة خطر السكتة الدماغية. نقص الأكسجين في الدماغ. حدوث شلل جزئي. حدوث النزيف الدموي. ظهور كدمات عديدة. حدوث فقدان في الوعي. الصداع الشديد. حدوث نزيف من الفم أو الأنف أو العين. ظهور بقع زرقاء في أماكن مختلفة بالجسم. نصائح عند تناول أدوية السيولةونصح أخصائي أمراض الدم والمناعة بالرجوع للطبيب المعالج فورًا، وعلى المرضى الذين يتناولون أدوية السيولة اتباع التعليمات الآتية:
عدم تناول أي أدوية بشكل عشوائي مع أدوية السيولة. عدم تناول المسكنات مع أدوية السيولة. تحليل سيولة الدم بشكل منتظم ودوري. قياس ضغط الدم بشكل دوري.
مريخ السودان أمام تحدي الجيش الملكي بالأبطال