بلدية الشارقة: يوم العلم يعزز شعور الفخر بالوطن ورايته
تاريخ النشر: 2nd, November 2023 GMT
أكد مسؤولون في بلدية مدينة الشارقة، أن راية الوطن تخفق في سماء العز والفخر، لتروي مسيرة إنجازات كبيرة تحققت في دولة الإمارات، وذلك بمناسبة يوم العلم، الذي يوافق 3 نوفمبر من كل عام، لافتين إلى أن هذا اليوم يجسد الوحدة والانتماء، ويتجدد الولاء للقيادة الرشيدة.
وقالت الشيخة الدكتورة شذا علي المعلا، مدير الدعم المؤسسي في البلدية، إن راية الوطن تخفق في سماء العز والفخر وتروي مسيرة تطور ونمو وحضارة وإنجازات كبيرة، وإن الدولة خطت خطوات سابقت بها الزمن وتخطت حدود الأرض لتصل إلى الفضاء، بفضل دعم قيادتنا الرشيدة وحب أبناء الوطن لوطنهم وانتمائهم، وبهذه المناسبة تجدد مشاعر الفخر والعز بما حققته دولتنا ويتجدد الولاء لقيادتنا ورايتنا الشامخة.
فيما أكد المهندس خليفة بن هده السويدي، مدير الخدمات الفنية بالبلدية، أن يوم العلم يجسد الوحدة والانتماء ويعزز من الشعور بالعز والفخر بالوطن ورايته، ويتجدد الولاء لقيادتنا الرشيدة، فتحت راية الوطن تتوحد القلوب وتخفق حباً وعزاً وفخراً.
أما خالد بن فلاح السويدي مدير خدمات المتعاملين، فقال إن يوم العلم يروي مسيرة خالدة من الإنجازات ومواجهة التحديات وتخطي المستقبل بالعزم والإرادة، فهذه المناسبة تجسد وحدة أبناء وطننا الغالي تحت رايته وانتماءهم لقيادتنا الرشيدة فبدعمها وعطائها نالت دولة الإمارات مكانة مرموقة على مستوى العالم وجعلت منها نموذجاً في الاتحاد والمنح والعطاء وكتابة التاريخ والإنجازات.
من جانبه، أكد عاطف الزرعوني مدير الخدمات المساندة، أن يوم العلم مناسبة يتجدد فيها الولاء والانتماء للوطن وقيادتنا الرشيدة والاعتزاز براية الدولة الخفاقة، ونفتخر بما حققته دولتنا وبجهود الآباء المؤسسين الذين رفعوا راية الوطن شامخة توحد خلفها شعب دولة الإمارات وحافظ عليها لتبقى منارة وأيقونة فخر وعز.
وقال عادل عمر سالم مدير الصحة العامة والمختبرات المركزية: «بهذه المناسبة الخالدة في العقول والقلوب، نجدد عهدنا وحبنا لوطننا وقيادتنا، ونؤكد استمرارنا ببذل الغالي والنفيس لتبقى رايته شامخة ولتتواصل مسيرة إنجازات امتدت منذ سنوات طويلة تشكلت بها ملامح دولتنا وحاضرها ومستقبلها، حتى وصلت إلى القمة وتربعت عليها، كما أن هذه المناسبة ستبقى نبراس درب من أجل البذل والعطاء».
المصدر: صحيفة الخليج
كلمات دلالية: فيديوهات بلدية الشارقة الشارقة يوم العلم یوم العلم
إقرأ أيضاً:
3 أطعمة شائعة لا تبدأ بها يومك.. وأهم البدائل الصحية لها
يعتقد الكثيرون أن بعض الأطعمة التقليدية تمثل بداية مثالية ليوم نشيط وصحي، مثل الحليب أو الفاكهة أو القهوة، دون الانتباه إلى أن تناولها على معدة خاوية قد يؤدي إلى نتائج عكسية على الصحة والهضم، وفيما يلي سنستعرض أبرز هذه الأطعمة التي يُفضل تجنّبها في الصباح الباكر، مع تقديم بدائل مغذية وآمنة، وذلك وفقًا لما تم نشره في موقع (only my health).
رغم شيوع الحليب كرمز للفطور الصحي منذ الطفولة، إلا أن تناوله مباشرة بعد الاستيقاظ قد يسبب للبعض مشكلات هضمية، وفقًا للتقارير الصحية، فإن الحليب الكامل الدسم قد يؤدي إلى حموضة، وشعور بالثقل، وحتى زيادة تكوّن المخاط في بعض الحالات، مما يُربك الجهاز الهضمي بدلًا من دعمه.
البديل الأمثل:ينصح الخبراء بتناول الحليب ضمن وجبة متكاملة تحتوي على عناصر أخرى، كخلطه بالشوفان أو مع حفنة من المكسرات المنقوعة، كما يُفضل تأجيل شربه إلى ما بعد الإفطار الأساسي لتقليل تأثيره على المعدة.
الفاكهة: مفيدة لكن ليست دائمًا في الصباحالاعتقاد السائد بأن الفاكهة هي وجبة خفيفة مثالية في بداية اليوم ليس دقيقًا تمامًا، إذ أن الفركتوز العالي والألياف القابلة للتخمّر في الفاكهة يمكن أن يسبب انتفاخًا، وغازات، أو حتى إسهالًا عند تناولها على معدة فارغة، كما قد ترفع السكريات الطبيعية مستوى الأنسولين بشكل مفاجئ، مما يسبب شعورًا سريعًا بالجوع.
البديل الأمثل:تناول الفاكهة كجزء من وجبة متوازنة يخفف من أثر السكر على الجسم، ويُنصح بدمجها مع الزبادي أو المكسرات لتهدئة الجهاز الهضمي وتوفير طاقة مستدامة.
القهوة السوداء: محفّز سريع لكنه مزعج للمعدةلا يكتمل صباح الكثيرين بدون فنجان القهوة، لكن القهوة السوداء تحديدًا قد تكون مزعجة للمعدة عند تناولها على معدة خاوية. فهي تحفّز إفراز الأحماض، مما قد يؤدي إلى ارتجاع معدي أو شعور بالتوتر والعصبية نتيجة ارتفاع هرمون الكورتيزول.
البديل الأمثل:تناول بعض المكسرات مثل اللوز المنقوع قبل القهوة يخفف من حدّتها، أو يمكن إضافة القليل من الحليب أو مصادر بروتين إليها لتقليل تأثير الكافيين المباشر على المعدة.
أهمية وجبة الفطور المتوازنةالبداية الصحية لليوم لا تُبنى فقط على ما نأكله، بل متى وكيف نأكله. فالإفطار المتوازن يُسهم في تحسين المزاج، دعم التركيز، وتنظيم مستويات الطاقة، أما الاختيارات الخاطئة فقد تؤدي إلى تهيّج المعدة، الشعور بالإرهاق، أو الحاجة السريعة لتناول الطعام مجددًا.
اقتراحات صحية لفطور مثاليالشوفان مع الحليب والمكسراتغني بالألياف والبروتين، ويمنح شعورًا طويلًا بالشبع.
زبادي بالفواكه والبذوريحتوي على البروبيوتيك الذي يدعم الهضم.
اللوز أو الجوز المنقوعسهل الامتصاص ويُعد مصدرًا ممتازًا للعناصر الأساسية.
البيض مع خبز الحبوب الكاملةمثالي لبداية يوم نشطة ومستقرة.
تخرج 9 دفعات من الضباط وضباط الصف بالمدرسة العليا للمشاة بشرشال