رقم 1 أهمها.. اعرف فوائد فاكهة القشطة على الصحة
تاريخ النشر: 3rd, November 2023 GMT
فوائد القشطة الشائكة مستمدة بشكل رئيسي من محتواها العالي من الألياف، حيث أنها يمكن أن تقلل من سرعة امتصاص السكر، وتساعد في علاج الإمساك، كما أنها مصدر للألياف التي تقلل من معدل امتصاص السكر من الأطعمة، وهذا يمكن أن يساعد في إدارة مستويات السكر في الدم ومنع مقاومة الأنسولين ومرض السكري.
فوائد فاكهه القشطةالحفاظ على صحة العين
نظرًا لاحتوائه على اللوتين، وهو مركب مضاد للأكسدة مهم لصحة العين، فإن القشطة الشائكة تساعد على تقليل تطور الأمراض مثل إعتام عدسة العين والضمور البقعي.
حماية المعدة
يحتوي القشطة الشائكة على خصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، مما يقلل من الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة في المعدة. وهذا يعزز انخفاض إنتاج حمض المعدة، مما يجعل هذه الفاكهة مفيدة لحماية المعدة، وتحسين عملية الهضم، وتساعد على إدارة بعض الأمراض، مثل القرحة والتهاب المعدة.
تحسين التوتر والقلق
تحتوي أوراق القشطة الشائكة على الأنونين والأسيميلوبين، وهي مركبات ذات خصائص مهدئة تعمل على الجهاز العصبي المركزي. تتفاعل هذه المركبات مع السيروتونين (الناقل العصبي المسؤول عن تنظيم المزاج)، والذي يمكن أن يحسن المزاج والتوتر والقلق.
المصدر tuasaude
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: القشطة فاكهة القشطة المعدة العين
إقرأ أيضاً:
انخفاض أسعار السكر في تركيا إلى أدنى مستوى منذ 4 سنوات
شهدت أسعار السكر تطورًا إيجابيًا يصب في مصلحة المستهلك في تركيا، حيث تراجعت إلى أدنى مستوياتها خلال الأربع سنوات الماضية، لتسجّل 6.43 ليرة تركية لكل 450 غرام، بانخفاض سنوي بلغ 15%.
ففي يوم الأربعاء الموافق 18 مايو 2025، بلغ سعر الباوند الواحد من السكر (ما يعادل نحو 450 غرام) 0.1626 دولار، أي حوالي 6.43 ليرة تركية. ويُظهر هذا السعر انخفاضًا بنسبة 4% مقارنة بنهاية الشهر الماضي، و15% منذ بداية العام.
زيادة الإنتاج العالمي وتحسن الطقس وراء الانخفاض
أرجع الخبراء هذا التراجع إلى توقعات بزيادة المعروض العالمي من السكر، حيث توقعت وزارة الزراعة الأمريكية (USDA) أن يرتفع الإنتاج العالمي بنسبة 4.7% خلال موسم 2025/2026 مقارنة بالعام السابق.
ومن المتوقع أن يتحقق الجزء الأكبر من هذا الارتفاع في الإنتاج في دول كبرى مثل الهند وتايلاند والبرازيل.
كما أن التوقعات بهطول أمطار موسمية أعلى من المعدل الطبيعي في الهند، ساهمت في تهدئة المخاوف من نقص الإمدادات، مما ساعد في انخفاض الأسعار.
اقرأ أيضاأسعار الذهب تتخطى 4 آلاف ليرة للغرام.. آخر المستجدات…
بالتعاون مع الملحن أحمد زعيم.. آدم البنا يطرح أغنية بتاع الصبر