انتهى فصل الصيف، ورغم حرارة الاجواء بشكل كبير بدأت النسمات تتسرب في الليل إلى الأجساد، التي تنخفض حرارتها خلال ساعات النوم، ومع ضعف المناعة أو استقبال الأجساد الدافئة لهذه النسمات، هنا قد يتعرض الجسم لمتاعب، تستدعي البحث السريع حول علاج الزكام بسرعة.
الزكام هو أحد أكثر الأمراض شيوعًا في جميع أنحاء العالم، ويسبب العديد من الأعراض المزعجة مثل احتقان الأنف والسعال والحمى المؤقتة.
طرق علاج الزكام بسرعة
الراحة: عندما تشعر بأعراض الزكام، يجب عليك أن تمنح جسمك الراحة الكافية. النوم الجيد والاسترخاء يمكن أن يساعدان جهاز المناعة في مكافحة العدوى بفعالية. قم بالبقاء في المنزل إذا كنت مريضًا وامنح جسمك الوقت الكافي للشفاء، وعلاج الزكام.
السوائل: شرب الكميات الكبيرة من السوائل يساعد في ترطيب الحلق وتخفيف الاحتقان. قم بشرب الماء بانتظام، واشمل العصائر الطبيعية والشاي الدافئ كذلك. يمكن أن يكون العسل مفيدًا أيضًا، حيث يعتبر مهدئًا طبيعيًا للحلق.
الأدوية البدائية: يمكن استخدام بعض الأدوية البدائية مثل مضادات الهيستامين ومزيلات الاحتقان لتخفيف الأعراض. يمكنك الاستشارة بالصيدلي أو الطبيب للحصول على المستحضرات المناسبة.
استخدام المرطبات: استخدام المرطبات الهوائية يمكن أن يساعد في تخفيف احتقان الأنف والحلق. يمكنك استخدام جهاز مرطب الهواء أو وضع وعاء مملوء بالماء بالقرب من المكان الذي تقضي فيه الوقت.
الحمامات الساخنة: أخذ حمام دافئ يمكن أن يساعد على تخفيف الاحتقان وتخفيف الآلام العضلية. يمكنك أيضًا إضافة بضع قطرات من زيت النعناع إلى الماء لمزيد من الراحة.
التغذية الجيدة: تناول الأطعمة الصحية والمغذية تعزز جهاز المناعة وتساعد الجسم في مكافحة العدوى. قم بتناول الخضروات والفواكه والبروتين والفيتامينات بانتظام.
الحماية من العدوى: لا تنسَ غسل يديك بانتظام وتجنب ملامسة الأشخاص المصابين بالزكام. استخدم منديل ورقي عند العطس أو السعال وتجنب مشاركة أدوات الأكل أو الشراب.
يجب أن تكون هذه الإجراءات والعلاجات البسيطة قادرة على تخفيف أعراض الزكام بسرعة. ومع ذلك، إذا استمرت الأعراض لفترة طويلة أو تفاقمت، فمن الأفضل استشارة الطبيب لاستبعاد أي مشكلة صحية أخرى قد تكون وراء الأعراض.
انضم لقناتنا الرسمية على تيليجرام لمتابعة أهم الأخبار لحظة بلحظةانضم الآن للقناة الرسمية لبوابة الفجر الإلكترونية على واتساباقرأ أيضًا:
ما هي فوائد بذور الشيا؟
لمرضى السكري.. "فوائد مذهلة" للخس لا يمكن تخيلها
طرق بسيطة لعلاج "الزكام" في فصل الشتاء
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الزكام الأطعمة الصحية الزكام یمکن أن
إقرأ أيضاً:
بسرعة 60 ميلًا في الساعة.. هذه السيارة الصغيرة أسرع من بورش
في خطوة جريئة ومبتكرة، أثبت معدلو السيارات أن العصر الكهربائي فتح آفاقًا جديدة وغير متوقعة لتعزيز الأداء، حيث لم تعد القوة حكرًا على المحركات الكبيرة.
والمثال الأبرز على هذا التحول هو سيارة "فولكس فاجن بيتل" الكلاسيكية والبسيطة، والتي كانت تعرف بـ "الخنفساء".
فبمجرد إلقاء نظرة على شكلها الخارجي، قد تبدو كمركبة عادية تسير ببطء في قرية هادئة، لكنها تخفي تحت غلافها العتيق قوة نارية هائلة تجعلها قادرة على إحراج أحدث السيارات الرياضية الخارقة.
قوة فائقة خفية تفوق التوقعاتتستمد هذه "الخنفساء" غير البريئة قوتها من محتويات حديثة وقوية لم يكن أحد ليتوقع وجودها في هذا الهيكل الكلاسيكي.
لقد تم بناء هذه السيارة بواسطة ورشة "كنبر باجز آند مور" (Knepper Bugs & More) بعد إنقاذها من ساحة الخردة.
القلب الجديد للسيارة هو محرك كهربائي مستعار من طراز "تسلا"، ويغذى ببطارية قوية من "بورش".
أداء يحرج السيارات الخارقةهذه التوليفة الكهربائية السحرية منحت "الخنفساء" قوة دفع هائلة تتجاوز 600 حصان، وهو رقم يتجاوز بكثير قدرات السيارة الأصلية.
الأداء الصادم لهذه المركبة الكلاسيكية يتجلى في زمن تسارعها: فهي تنطلق من 0 إلى 62 ميلاً في الساعة (ما يعادل 0-100 كم/ساعة تقريبًا) في غضون 2.9 ثانية فقط.
هذا الرقم يجعلها أسرع في الانطلاق من طرازات سيارات خارقة شهيرة ومخصصة للحلبات، مثل "بورش 911 GT3"، والتي تحقق تسارعًا في حدود 3.4 ثانية.
الثورة الكهربائية تفتح الباب للمعدلينلقد أتاحت الطاقة الكهربائية عالماً جديدًا من الاحتمالات أمام معدلي السيارات.
فبإمكانهم الآن حشو أداء جاد وقوي في هياكل سيارات لم تصمم أبدًا في الأصل لاستقبال محركات ضخمة أو قوية، وذلك بفضل الطبيعة المدمجة والكفاءة العالية للمحركات الكهربائية.
وتعد هذه البيتل خير مثال على أن الأداء الخارق لم يعد مرتبطًا بالضرورة بالتصميم العدواني، بل يمكن أن يختبئ تحت أكثر المظاهر براءة.
حالة الطقس.. استمرار هطول أمطار رعدية مع رياح نشطة مثيرة للأتربة