يمكن أن يكون التعامل مع حب الشباب صراعًا حقيقيًا، ولكن وفقا لموقع boldsky لا داعي للقلق، لأن هناك ثلاثة منتجات أساسية يمكن أن تساعد في الحصول على بشرة أكثر نقاء وصحة.
يمكن لهذه الخطوات البسيطة أن تُحدث فرقًا كبيرًا لأي شخص، سواء كنت جديدًا في مجال العناية بالبشرة أو محترفًا،  ضع في اعتبارك أن بشرة كل شخص فريدة من نوعها، لذا فإن ما يناسب شخصًا قد لا يناسب شخصًا آخر.

أمطار وشبورة .. تحذير عاجل من الأرصاد بسبب الطقس.. فيديو مفاجأة بالمعاشات الشهر القادم | اعرف التفاصيل


-غسول الوجه المرطب لحب الشباب قد يبدو غسل وجهك أمراً بديهياً، ولكن استخدام المنظف المناسب أمر بالغ الأهمية، اختاري غسول الوجه المرطب لحب الشباب والذي يكون لطيفًا على بشرتك، ابحثي عن مكونات مثل السيراميد التي تساعد على إصلاح الحاجز الطبيعي لبشرتك. هذا يحافظ على الرطوبة في الداخل ويمنع البكتيريا المسببة لحب الشباب.
- مرطب البشرة الخالي من الزيوت ، حتى لو كانت بشرتك دهنية، فإن الترطيب أمر لا بد منه! لكن اختاري بحكمة - اختاري مرطبًا خاليًا من الزيوت لا يسد المسام، النياسيناميد والبانثينول صديقان لك هنا، حيث يساعدان في تنظيم إنتاج الزيت وتهدئة البشرة المتهيجة، لماذا النياسيناميد والبانثينول؟ النياسيناميد يشبه شرطي المرور لبشرتك، حيث يحافظ على إنتاج الزيت تحت السيطرة، من ناحية أخرى، يعتبر البانثينول خبيرًا في تهدئة الاحمرار والتهيج، يعملان معًا على التأكد من بقاء بشرتك رطبة دون الشعور ببقعة زيتية.
-الحماية اليومية من الشمس ، الواقي من الشمس هو درعك ضد الأشعة فوق البنفسجية التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم ندبات حب الشباب وتسبب ظهور بثور جديدة، ابحثي عن واقي شمسي واسع النطاق يحتوي على حمض الهيالورونيك المضاف لتعزيز الترطيب الإضافي،  لماذا حمض الهيالورونيك؟ إنه بمثابة مغناطيس للرطوبة، مما يضمن بقاء بشرتك ممتلئة ورطبة طوال اليوم، بالإضافة إلى ذلك، فهو يعمل بشكل جيد مع واقي الشمس، لذلك تشعر بشرتك بالحماية والتدليل.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: حب الشباب غسول الوجه مرطب البشرة

إقرأ أيضاً:

تعرف على أهمية تجنب الشمس في فترة الصيف

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يصبح تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس أمرًا ضروريًا للحفاظ على الصحة العامة. التعرض المفرط لأشعة الشمس يمكن أن يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة، من حروق الشمس إلى الأمراض الجلدية المزمنة، بل وحتى سرطان الجلد. 

في هذا المقال، سنتناول أهمية تجنب الشمس في فترة الصيف وفوائد اتخاذ الاحتياطات اللازمة.

 1.الوقاية من حروق الشمس

أحد أبرز المشكلات الناجمة عن التعرض المباشر والمفرط لأشعة الشمس هو الإصابة بحروق الشمس. هذه الحروق يمكن أن تكون مؤلمة للغاية وتسبب احمرار وتقرحات في الجلد. الوقاية من حروق الشمس تشمل استخدام واقي الشمس بانتظام، ارتداء ملابس واقية، والبحث عن الظل أثناء فترات الذروة الشمسية، عادة بين الساعة 10 صباحًا و4 مساءً.

أشعة الشمس

 2. الحماية من سرطان الجلد

التعرض الطويل والمكثف للأشعة فوق البنفسجية (UV) يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد. أنواع سرطان الجلد مثل الميلانوما يمكن أن تكون مهددة للحياة إذا لم تُكتشف وتُعالج مبكرًا. استخدام كريمات واقية من الشمس مع عامل حماية مرتفع، وارتداء ملابس طويلة الأكمام وقبعات عريضة الحواف، يساعد في تقليل هذا الخطر بشكل كبير.

 3.تجنب التجفاف والإجهاد الحراري

ارتفاع درجات الحرارة يزيد من خطر التجفاف والإجهاد الحراري. التجفاف يمكن أن يؤدي إلى الصداع، الدوار، والجفاف الشديد في الفم والجلد. أما الإجهاد الحراري فيمكن أن يتسبب في الغثيان، التقيؤ، والإغماء. من المهم شرب كميات كبيرة من الماء، والبقاء في أماكن باردة ومظللة، وتجنب النشاط البدني المفرط خلال أوقات الحر الشديد.

4. حماية العيون

الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تؤثر أيضًا على صحة العيون، حيث تزيد من خطر الإصابة بمشكلات مثل إعتام عدسة العين والتنكس البقعي. ارتداء نظارات شمسية تحجب 100% من الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن يساعد في حماية العيون من هذه الأضرار.

5.الحفاظ على صحة الجلد

التعرض المزمن للشمس يمكن أن يؤدي إلى شيخوخة مبكرة للجلد، مما يسبب التجاعيد والبقع الداكنة. استخدام واقي الشمس بانتظام، إلى جانب مرطبات البشرة، يساعد في الحفاظ على صحة ونضارة الجلد لفترة أطول.

 نصائح لتجنب أضرار الشمس في الصيف

- استخدام واقي الشمس: اختر واقي شمس بعامل حماية (SPF) لا يقل عن 30، وطبق كمية كافية منه على جميع مناطق الجلد المعرضة للشمس. يجب إعادة تطبيقه كل ساعتين أو بعد السباحة أو التعرق.
- ارتداء الملابس الواقية: ارتدِ ملابس خفيفة وطويلة الأكمام، وقبعة عريضة الحواف لحماية الوجه والرقبة.
- البحث عن الظل: تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال فترات الذروة وابحث عن الظل تحت الأشجار أو المظلات.
- استخدام نظارات شمسية: ارتدِ نظارات شمسية توفر حماية من الأشعة فوق البنفسجية لحماية عينيك.
- شرب الكثير من الماء: حافظ على ترطيب جسمك بشرب كميات كافية من الماء طوال اليوم.

خلاصة

تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال فصل الصيف هو أمر حيوي للحفاظ على الصحة العامة. من خلال اتخاذ الاحتياطات اللازمة، مثل استخدام واقي الشمس، ارتداء الملابس الواقية، وشرب كميات كافية من الماء، يمكن الوقاية من العديد من المشكلات الصحية المرتبطة بالتعرض المفرط للشمس. الحفاظ على هذه العادات الصحية يساعد في التمتع بصيف آمن وصحي.

مقالات مشابهة

  • "سمكة الشمس المخادعة" العملاقة تظهر على شاطئ ولاية أمريكية!
  • الصين تطور روبوتات بشرية يمكن استخدامها في العلاج النفسي
  • أضرار تسببها أشعة الشمس لأصحاب البشرة الدهنية
  • هل يمكن علاج السكري بالخلايا الجذعية؟.. باحث يوضح
  • أعمال يوم عرفة للحاج.. تعرف عليها
  • 8 نصائح لبشرة نضرة ومرطبة في الطقس الحار.. تعرفوا عليها
  • مع ارتفاع الحرارة.. 6 نصائح للحفاظ على الهاتف من التوقف
  • القهوة".. السر الطبيعي لجمال ونضارة بشرتك| فوائدها مذهلة
  • 10 خطوات كل ما تحتاجه لترتيب شنطة سفر المصيف
  • تعرف على أهمية تجنب الشمس في فترة الصيف