2025-10-08@01:44:47 GMT
إجمالي نتائج البحث: 1154
«مشروب ا»:
سموذي التفاح والقرع مزيجًا فريدًا يجمع بين الطعم اللذيذ والفوائد الصحية المذهلة، إذ يحتوي على مضادات أكسدة قوية تساهم في مكافحة الجذور الحرة وتقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي.التفاح الأخضر غني بالألياف والفيتامينات، التي تدعم جهاز المناعة وتحافظ على صحة الخلايا، بينما يمد القرع الجسم بالبيتا كاروتين والفيتامينات الأساسية التي تحارب الالتهابات وتعزز صحة الجلد والعينين.وإضافة العسل الطبيعي والنعناع تضيفان نكهة منعشة وتحسن الهضم، كما تساعدان على تعزيز الطاقة والحيوية. يمكن تناول هذا السموذي كجزء من نظام غذائي صحي متوازن، ليكون مشروبًا يوميًا يمد الجسم بالمواد المغذية ويقوي قدرته على مقاومة الأمراض. المقادير-مكعبات الثلج : حسب الرغبة - النعناع : 5 أوراق (أخضر وطازج)- التفاح الاخضر : 1 حبة (مقطع)- القرع : نصف كوب (مقشر ومقطع)- العسل : حسب الرغبة طريقة تحضير مقادير سموذي...
شنت مديرية التموين والتجارة الداخلية بالفيوم، عدة حملات على الأسواق والمخابز التجارية لضبط الأسعار والتأكد من صلاحية السلع، بالتعاون مع إدارة الرقابة التموينية.يأتي هذا فى إطار الحملات التي تنفذها مديرية التموين بالفيوم، بالتعاون مع الوحدات المحلية والإدارات التموينية بالمراكز والمدن، على المخابز والمطاعم والأسواق.جاء ذلك بالتنسيق مع إدارة الرقابة التموينية بالمديرية، وبالتعاون مع الوحدات المحلية بالمراكز والمدن، وعدد من الجهات المعنية، وفي إطار توجيهات الدكتور أحمد الانصارى محافظ الفيوم، بتكثيف الحملات الرقابية على الأسواق والأنشطة التموينية ومتابعة التجار لضبط الأسعار والتأكد من وصول الدعم لمستحقيه، وضمان صلاحية السلع الغذائية واللحوم حفاظا على صحة المواطنين وحمايتهم من الأماض، واتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة حيال المخالفين حال ثبوت المخالفة. ضبط مشروب سكري عليه تاريخ إنتاج مزور بالفيوم وقامت الحملات التموينية برئاسة المهندس جمعة عبد الحفيظ...
يعد عصير القصب واحدًا من أشهر المشروبات الطبيعية وأكثرها انتشارًا في مصر والعالم، بفضل طعمه الحلو وقدرته على منح الجسم طاقة فورية وترطيب في الأجواء الحارة. فهو غني بالمعادن مثل الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة والإلكتروليتات التي تجعله مشروبًا طبيعيًا مثاليًا في نظر الكثيرين.الحصاد الأسبوعي..الزراعة: زيادة أسعار توريد قصب السكر و القمح .. تفاصيللكن وعلى الرغم من فوائده الصحية، كشفت دراسات علمية حديثة أن هناك فئات محددة يجب أن تتوخى الحذر عند شرب عصير قصب السكر، أو تتجنبه تمامًا، لما قد يسببه من مشكلات صحية.1. مرضى السكريأكبر خطر يواجه هذه الفئة هو ارتفاع نسبة السكر في الدم بشكل حاد، إذ يحتوي كوب واحد من العصير على نحو 40–50 جرامًا من السكر، وهو ما يعادل تقريبًا عبوة كاملة من المشروبات...
عصير البيناكولادا واحد من أشهر المشروبات الصيفية المنعشة، يجمع بين حلاوة الأناناس ومذاق جوز الهند اللذيذ، ليمنحك طعماً استوائياً رائعاً يضفي لمسة فاخرة على أي وقت من يومك. طريقة عمل عصير البيناكولادا المقادير-عصير الأناناس : كوب (طازج)- حليب جوز الهند : نصف كوب - مكعبات الثلج : حسب الرغبة - الموز : 1 حبة (مثلج)- أناناس : حسب الرغبة (شرائح طازجة / للتزيين)طريقة التحضيرضعي جميع المكونات في إبريق الخلاط.اخلطي المكونات جيداً حتى يصبح المزيج ناعماً ومتجانساً.صُبي المشروب في كوب طويل، وزيني الكوب بشريحة أناناس، وقدميه. " ابتسم أنت في مصر".. يفتتح عرضه الدولي بمهرجان الغردقة دينا الشربيني تخطف الأنظار بالكاجوال في دبي تارا عماد تخطف الأنظار بإطلالة رياضية في أحدث ظهور ذكرى رحيل رياض السنباطي.. موسيقار "الأطلال" وصاحب أجمل ألحان أم...
يسعى الكثيرون لاكتشاف طرق طبيعية لتحسين الصحة وفقدان الوزن، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضير مشروب سحري وسريع. فوائد المشروب يعمل المشروب على تحسين الهضم وتقليل الانتفاخات والغازات، كما يزيد من امتصاص الفيتامينات والمعادن من الطعام، ويساعد في تنظيم سكر الدم وعلاج مقاومة الإنسولين، ويخفض مستوى السكر بعد الوجبات الغنية بالنشويات.ويتميز المشروب بوجود مضادات أكسدة قوية تعزز نضارة البشرة وتحافظ على حيويتها.دوره في خسارة الوزنيعد من أقوى المشروبات لتسريع عملية الحرق والتمثيل الغذائي، خصوصًا في منطقة البطن، كما يقلل الشراهة عند تناوله قبل الوجبات.أفضل أوقات تناول المشروبقبل النوم: لتنظيم حرق الدهون، تقليل الرغبة في الحلويات ليلاً، وتحسين الهضم.قبل الإفطار: لتعزيز تأثيره على البشرة والجلد.بعد التمرين: لاستعادة النشاط والطاقة.ويُفضل إضافة خل التفاح مع القرفة لتعزيز فعالية المشروب في حرق الدهون، خاصة في منطقة...
انتعشي بمذاق طبيعي ومنعش مع عصير الليمون بالنعناع، مشروب صحي يروّي العطش في الأيام الحارة، يجمع بين حموضة الليمون الطازج ولمسة النعناع العطرية ليمنحك شعوراً بالانتعاش والحيوية. طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع الباردالمقادير-الليمون : 4 حبات (مقشر)- ماء بارد : ليتر - النعناع : 2 ملعقة كبيرة - سكر : حسب الرغبةطريقة التحضيراغسلي الليمون جيداً وقطعيه إلى أرباع.ضعي الليمون بالخلاط مع القليل من النعناع والسكر، ثم أضيفي نصف كمية الماء واخلطي، ثم خذي خليط الليمون وصفيه داخل وعاء كبير.قومي بإعادة كمية الليمون المتبقية إلى الخلاط، وأضيفي باقي كمية الماء والسكر إلى الليمون ثم قومي بخلط المكونات مرة ثانية.صفّي العصير مرة ثانية فوق الكمية الأولى ثم تخلصي مما تبقى من بقايا الليمون. وقدمي العصير طازجاً. أضرار شرب القهوة صباحاً بعد الاستيقاظ من النوم...
متلازمة تكيس المبايض مرض شائع يصيب العديد من النساء، قد يُسبب عدم انتظام الدورة الشهرية، وزيادة الوزن، وحب الشباب، مع أن العلاج الطبي ضروري، إلا أن بعض العلاجات الطبيعية قد تُساعد في تخفيف الأعراض.تحذير عاجل.. مشروبات الدايت تدمر المخ والدماغيمنع أمراضا خطيرة ويحسن الخصوبة .. ماذا يحدث عند تناول التمر يومياكما تساعد العلاجات التقليدية المُستخدمة في المطبخ، كالتوابل، على تعزيز الهضم والتمثيل الغذائي والصحة الإنجابية، يحتوي هذا المشروب على مزيج من الكمون (بذور الكراوية)، (مسحوق الزنجبيل الجاف)، والسمن، وهي أعشاب معروفة بخصائصها المُزيلة للسموم والمضادة للالتهابات، عند غليها معًا، تُشكّل مُنشّطًا مُدفئًا وشفائيًا قد يُعزز صحة الرحم ويُخفف أعراض متلازمة تكيس المبايض.فوائد مشروب تكيس المبايضالكمون – يساعد في تقليل الانتفاخ، وتحسين الهضم، وتنظيم مستويات الأنسولين، والتي غالبا ما تكون غير...
مشروب الزبادي بالتوت الأزرق والنعناع من الوصفات الصحية واللذيذة، حيث يمتاز بقوامه الكريمي ونكهته المنعشة، كما يمنح الجسم طاقة وانتعاشاً، مما يجعله مناسباً لوجبة خفيفة أو فطور سريع. المقادير- زبادي : كوب (طبيعي)- التوت الأزرق : نصف كوب - ماء بارد : نصف كوب - النعناع : 6 ورقات (طازج)- العسل : 2 ملعقة كبيرة - مكعبات الثلج : حسب الرغبةطريقة التحضيرفي وعاء الخلاط، ضعي الزبادي والتوت الأزرق.أضيفي أوراق النعناع والعسل والماء البارد.اخلطي حتى تحصلي على قوام ناعم ومتجانس.أضيفي مكعبات الثلج في المشروب واخلطي مرة أخيرة.صُبي المشروب في أكواب التقديم وزيني بحبات توت وأوراق النعناع. خاص| دكتور جمال فرويز: الطفلة هايدي ستواجه تحدٍ نفسي بعد انتهاء التريند حظر مادة خطيرة في طلاء الأظافر الجل.. ما السبب؟ أمير المصري يشارك بفيلمين عالميين...
حذّرت الدكتورة درية نادر، أخصائية التغذية، من عادة شرب القهوة على معدة فارغة فور الاستيقاظ من النوم، مؤكدة أنها من أكثر العادات الضارة بالصحة، حيث تؤدي إلى ارتفاع هرمون الكورتيزول بشكل غير طبيعي، ما يسبب التوتر، وحرقة المعدة، ومع الوقت قد يؤدي إلى تقرحات. علماء يكتشفون فوائد شرب القهوة على الكبد علماء يثبتون فوائد شرب القهوة بعد الإصابة بنوبة قلبية القهوة مشروب محبب للكثيرين ولا غنى عنهوتابعت خلال مداخلة هاتفية مع عبيدة أمير ونهاد سمير ببرنامج صباح البلد، المذاع على قناة صدى البلد، أن القهوة مشروب محبب للكثيرين ولا غنى عنه، لكنها تصبح أكثر ضررًا عند تناولها في التوقيت الخاطئ، لافتة إلى أن الأفضل هو الانتظار ساعة أو ساعتين بعد الاستيقاظ، وتناول وجبة خفيفة قبل شربها، حتى لا تؤذي...
حذّرت الدكتورة درية نادر، أخصائية التغذية، من عادة شرب القهوة على معدة فارغة فور الاستيقاظ من النوم، مؤكدة أنها من أكثر العادات الضارة بالصحة، حيث تؤدي إلى ارتفاع هرمون الكورتيزول بشكل غير طبيعي، ما يسبب التوتر، وحرقة المعدة، ومع الوقت قد يؤدي إلى تقرحات.وتابعت خلال مداخلة هاتفية مع عبيدة أمير ونهاد سمير ببرنامج صباح البلد، المذاع على قناة صدى البلد، أن القهوة مشروب محبب للكثيرين ولا غنى عنه، لكنها تصبح أكثر ضررًا عند تناولها في التوقيت الخاطئ، لافتة إلى أن الأفضل هو الانتظار ساعة أو ساعتين بعد الاستيقاظ، وتناول وجبة خفيفة قبل شربها، حتى لا تؤذي جدار المعدة.وأوضحت أن اختيار نوع القهوة ليس فارقًا كبيرًا من الناحية الصحية، لكن يُفضَّل البدء بالأنواع الأخف مثل الـ"أمريكان كوفي"، لتقليل العبء على الجهاز الهضمي،...
مشروب الديتوكس بالبقدونس والتفاح الأخضر من المشروبات الصحية والمنعشة التي تساعد على تنقية الجسم من السموم، ويجمع هذا العصير بين الفواكه والخضروات الطازجة ليمنحك طاقة وحيوية مع طعم لذيذ ومنعش. طريقة عمل ديتوكس طبيعي في المنزلالمقادير-بقدونس : حزمة - خيار : 1 حبة (مقطع)- الليمون : 2 حبة (مقشر)- تفاح أخضر : 1 حبة - الزنجبيل : قطعة - العسل : ملعقة صغيرةطريقة التحضيرضعي حزمة البقدونس، والليمون، والتفاح الأخضر، والزنجبيل، والعسل، والخيار، ثم صُبي كوب من الماء إلى المزيج في إبريق الخلاط الكهربائي.امزجي المكوّنات جيداً لعدة دقائق، ثم صُبي الديتوكس في أكواب التقديم، وقدميها فوراً. خاص| دكتور جمال فرويز: الطفلة هايدي ستواجه تحدٍ نفسي بعد انتهاء التريند حظر مادة خطيرة في طلاء الأظافر الجل.. ما السبب؟ أمير المصري يشارك بفيلمين عالميين...
في الآونة الأخيرة انتشر عبر منصات التواصل الاجتماعي مشروب أُطلق عليه اسم "كوكتيل الكورتيزول"، يروّج له مبتكروه باعتباره وسيلة طبيعية لتقليل التوتر والإجهاد النفسي. يتكون هذا المشروب من مكونات بسيطة ومتاحة مثل عصير البرتقال، ماء جوز الهند، القليل من الملح، وأحيانًا يضاف إليه البوتاسيوم أو المغنيسيوم. ويرى مؤيدوه أنه يساعد في خفض مستويات هرمون الكورتيزول المرتفع، ويُسهم في علاج ما يُعرف بـ"إرهاق الغدة الكظرية"، مما يؤدي إلى تحسين مستويات الطاقة والتقليل من الضغوط اليومية.الكورتيزول، الذي يُعرف غالبًا باسم "هرمون التوتر"، تنتجه الغدد الكظرية إلى جانب هرمونات أخرى مثل الأدرينالين والهرمونات الجنسية. ورغم ارتباطه بالتوتر، إلا أن له وظائف حيوية عديدة، منها رفع مستوى السكر في الدم لتوفير الطاقة، تنظيم الأيض، وتقليل الالتهابات. ويُفرز هذا الهرمون بشكل طبيعي وفق دورة يومية، حيث...
تحذير صحي من مشروب عشبي شائع: قد يسبب الإدمان
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- يُسوّق مشروب عشبي يُدعى Feel Free Classic كمكمّل نباتي يُعزّز الاسترخاء، والإنتاجية، والتركيز. وكانت شركة Botanic Tonics طرحت المنتج قبل خمس سنوات في الأسواق، حيث أبلغ مستخدمون عن أعراض إدمان وانسحاب متفاوتة، ما أثار جدلاً حول سلامته. يأتي المشروب في زجاجات صغيرة سعتها 60 مليلترًا، إذ يوضح الملصق أن نصف كمية زجاجة المشروب عبارة عن جرعة واحدة مع توصية بعدم تجاوز كمية زجاجة مشروب واحدة يومياً، وتحذير بأنّ المشروب "قد يُسبّب الإعتياد". يُباع المنتج بسعر يتراوح بين 8 و13 دولاراً، ويتوفّر في أكثر من 24 ألف موقع عبر الولايات المتحدة تشمل محطات الوقود، ومتاجر التبغ، والبقالة، ومتاجر الأطعمة الصحية.واجهت شركة Botanic Tonics دعوى قضائية جماعية في مارس/ آذار 2023، اتُهمت فيها بممارسات تسويقية مضلّلة، منها إخفاء...
تعد القهوة من أشهر المشروبات في العالم ولكن هل تعلم أنها تستطيع أن تحمى الإنسان من الشلل الرعاش.ووفقا لما جاء في موقع RUSh نعرض لكم أهم فوائد القهوة الصحية. تحسين الصحة العامةأظهر تحليل لنحو 220 دراسة حول القهوة، نُشرت في المجلة الطبية البريطانية في عام 2017، أن شاربي القهوة قد يتمتعون بفوائد صحية إجمالية أكثر من الأشخاص الذين لا يشربون القهوة.ووجد التحليل أنه خلال فترة الدراسة، كان الأشخاص الذين يشربون القهوة أقل عرضة للوفاة المبكرة لأي سبب بنسبة 17%، وأقل عرضة للوفاة بسبب أمراض القلب بنسبة 19%، وأقل عرضة للإصابة بالسرطان بنسبة 18% من أولئك الذين لا يشربون القهوة.الحماية من السكري أظهرت دراسة أجراها باحثون من جامعة هارفارد عام 2014 أن ما يقرب من 124 ألف شخص تابعوا حالة ما بين 16...
في عام 1909، عاد الصحفي الفرنسي الذي تحول إلى رائد أعمال، بيير فرانسوا لارديه، من رحلة إلى نيكاراغوا عازما على إعادة صنع مشروب تذوقه هناك.بعد 5 سنوات، في أغسطس/آب 1914، وُلدت "بنانيا".وصل مشروب مسحوق الموز بنكهة الشوكولاتة في الوقت الذي وجدت فيه فرنسا نفسها في حالة حرب.في العام التالي، ظهرت شخصيته الدعائية لأول مرة على ملصق إعلاني – جندي أسود يرتدي طربوشا أحمر.خلال الحرب العالمية الأولى، قاتل 200 ألف جندي أفريقي من أجل فرنسا في ساحات القتال في أوروبا وأفريقيا والأناضول. جاؤوا من المستعمرات الفرنسية في غرب ووسط أفريقيا. تم تجنيد الكثيرين منهم قسرا.كان الجندي الأفريقي على ملصق "بنانيا" يشبه الجنود المعروفين باسم "الرماة السنغاليين" (Tirailleurs)، الذين كانوا يرتدون طربوشا أحمرا مميزا. تأسست هذه الوحدة العسكرية في عام 1857، وأُطلق...
الجديد برس| حذرت دراسة حديثة من أن الإفراط في تناول المشروبات السكرية قد يزيد من تساقط الشعر، خصوصًا لدى الرجال، وذلك استنادًا إلى مراجعة شملت 17 دراسة وقرابة 61 ألف مشارك. وبحسب صحيفة ميرور البريطانية، أوضحت الدراسة أن استهلاك أكثر من 3,500 ملليلتر من المشروبات السكرية أسبوعيًا، أي ما يعادل نحو 11 علبة صودا، يرتبط بزيادة ملحوظة في احتمال تساقط الشعر. ويُعزى ذلك إلى ارتفاع إنتاج مادة الزهم في فروة الرأس؛ الأمر الذي يعزز نمو الميكروبات وحدوث التهابات تضعف صحة الشعر وتزيد من تساقطه. ويُعد تساقط الشعر من المشكلات الشائعة بين الشباب، إذ تشير الإحصاءات إلى أن نحو 66% من الرجال يعانون درجات متفاوتة من هذه المشكلة مع بلوغ سن الـ35، الأمر الذي ينعكس سلبًا على الصحة النفسية وتقدير الذات...
يعتبر القلب هو المحرك الأساسي للحياة، لذلك نلاحظ أن الكثير من الأطباء ينبهون على أهمية الحفاظ على صحة القلب وأول خطوات للحفاظ على صحة القلب هى العادات اليومية البسيطة التى يتبعها الشخص ونظام الغذاء.مشروبات طبيعية تنظف شرايين القلب وتحميه من الجلطاتقال الدكتور ماجد العبادي استشارى القلب، فى تصريحات خاصة لـ صدى البلد، انه مع ارتفاع نسب الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين في عصرنا الحديث بسبب أنماط الغذاء غير الصحية وقلة الحركة، ظهرت الحاجة إلى العودة للطبيعة، حيث تلعب بعض المشروبات دورًا فعال في تنظيف الشرايين ودعم صحة القلب وحمايته من الجلطات.مشروبات لتنظيف الشرايينمشروبات طبيعية تنظف شرايين القلب وتحميه من الجلطات1- عصير الليمون بالماء الدافئيُعتبر عصير الليمون غنيًا بفيتامين C ومضادات الأكسدة التي تساعد على إذابة الدهون المتراكمة في الأوعية الدموية،...
مع تزايد الضغوط اليومية والإجهاد المستمر، يبحث كثيرون عن طرق طبيعية للتخلص من التوتر وتحسين النوم. معلومات لا تعرفها عن مشروب الكورتيزول وقد انتشر مؤخرًا على منصة تيك توك مشروب جديد يُعرف باسم "كوكتيل الكورتيزول"، الذي يقال إنه يساعد على خفض هرمون التوتر الكورتيزول بشكل طبيعي، مما يعزز الاسترخاء ويحافظ على توازن الجسم.ماذا يحدث عند شرب البابونج؟.. فوائد صحية مذهلةخاص للنساء .. اعرفي طرق الوقاية من هبوط الرحمما هو هرمون الكورتيزول؟ويعتبر الكورتيزول هو الهرمون المسؤول عن استجابة الجسم للتوتر، كما يلعب دورًا رئيسيًا في تنظيم عملية الأيض، مستويات السكر في الدم، والمناعة.وقد يؤدي ارتفاع مستوياته بشكل مزمن إلى زيادة الوزن، تراكم الدهون في البطن، ضعف المناعة، الأرق، القلق، وصعوبة التركيز.مشروب الكورتيزول مكونات كوكتيل الكورتيزولتتكون وصفة المشروب الرائجة من:كوب ماء جوز الهندنصف عصير ليمونةربع...
يُعتبر مشروب البابونج من أكثر الأعشاب الطبيعية شهرة بخصائصه المهدئة، فهو مشروب دافئ خالٍ من الكافيين يمنح الجسم راحة واسترخاء بعد أول رشفة.ما هي فوائد البابونج الصحية؟وبحسب تقرير لموقع Food NDTV، فإن شاي البابونج ليس مجرد مشروب يُتناول قبل النوم، بل له فوائد صحية عديدة تجعله خيارًا مثاليًا ضمن الروتين اليومي، ومن أبرزها ما يلي :فقدان حاسة الشم قد يكون إنذارًا مبكرًا لمرض الزهايمر.. دراسة تكشف السبب الحقيقيلصحة الأمعاء وفقدان الوزن وتقوية العظام.. أفضل وقت لتناول الزبادي- يخفف التوتر والقلق:يساعد شاي البابونج على تهدئة الأعصاب وتقليل التوتر بفضل احتوائه على مركبات طبيعية مثل الأبيجينين والبيسابولول. تناول كوب من البابونج يخفف من القلق والتفكير المفرط، ويمنح الجسم هدوءاً ذهنياً وراحة نفسية.- يساعد على النوم العميق:من أبرز فوائد البابونج أنه يعمل كـ...
الزهايمر .. توصلت دراسة علمية حديثة نُشرت في مجلة GeroScience إلى نتائج واعدة تشير إلى أن مركبين طبيعيين، أحدهما موجود في مشروب شائع يومي، قد يلعبان دورًا محوريًا في إبطاء أو حتى عكس التغيرات الدماغية المرتبطة بمرض الزهايمر والشيخوخة. المركبان هما النيكوتيناميد، وهو أحد أشكال فيتامين B3، وجالات الإبيجالوكيتشين (EGCG)، أحد مضادات الأكسدة القوية الموجودة في الشاي الأخضر.تحفيز طاقة الدماغ وإزالة البروتينات الضارةأظهرت الدراسة أن استخدام هذه المركبات أسهم في استعادة جزيء GTP، وهو جزيء حيوي مسؤول عن توليد الطاقة في خلايا الدماغ، خصوصًا في منطقة الحُصين، المعروفة بدورها الحيوي في الذاكرة والتعلم. ومع التقدم في العمر، تنخفض مستويات GTP، ما يؤدي إلى ضعف في عمليات التنظيف الخلوي، وتراكم البروتينات السامة مثل بيتا أميلويد، التي تُعد سمة بارزة في مرض الزهايمر.عند معالجة...
أوضحت مدينة الملك عبدالله الطبية تأثير مشروب الطاقة على صحة القلب.وقالت مدينة الملك عبدالله الطبية في إنفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على منصة "إكس" إن تأثير مشروب الطاقة على صحة القلب يتمثل في: - سكتة قلبية.- ارتفاع ضغط الدم.- زيادة معدلات نبضات القلب.- تقلصات قوية في عضلة القلب.#توعية_صحية | ????مشروب الطاقة وتأثيرهعلى صحة القلب#مكة_مدينة_القلب_الآمن pic.twitter.com/EbQROgIcut— مدينـة المـلك عبـدالله الطبيـة (@KAMC_MAKKAH) August 18, 2025 قد يعجبك أيضاًNo stories found.
في هذا السياق، يوضح "الكونسلتو" في التقرير التالي، كيف يساهم البابايا والحليب في نمو الثدي؟ وكيفية تحسين مظهر الثدي بشكل طبيعي باستخدام للبابايا مع الحليب، وفقًا لـ"onlymyhealth". كيف يساهم البابايا والحليب في نمو الثدي؟يحفز تناول البابايا الناضجة أو نصف الناضجة مع الحليب الدافئ يوميًا نمو أنسجة الثدي، ويستند هذا الاعتقاد إلى القيمة الغذائية للبابايا، وتحديدًا الإنزيمات والفيتامينات التي يُعتقد أنها تؤثر على مستويات هرمون الإستروجين، وغنى الحليب بالبروتينات والدهون التي تُعزز بناء أنسجة الجسم. 1- الباباياغنية بفيتامين أ، وفيتامين ج، وحمض الفوليك، ومضادات الأكسدة. يُقال إن البابايا غير الناضجة تحتوي على فيتويستروجين، وهو هرمون إستروجين نباتي يُحاكي الإستروجين في الجسم، وقد يؤثر على أنسجة الثدي. 2- الحليب يحتوي على بروتين عالي الجودة والكالسيوم والدهون الصحية التي تساهم في نمو العضلات...
هل تبحث عن مشروبات بديلة للقهوة تمنحك نفس النشاط والتركيز ولكن بدون أضرار الإفراط في الكافيين؟. مشروبات طبيعية بديلة القهوةوهناك قائمة بأفضل البدائل الصحية التي ينصح بها خبراء التغذية، وفقًا لموقع Healthline وMedical News Today، والتي توفر طاقة طبيعية وفوائد إضافية لجسمك، ومن أبرزها:ـ الشاي الأخضر:وهو مصدر غني بمضادات الأكسدة “الكاتيكين”، يمنحك طاقة معتدلة ويحسن التركيز والمزاج.ـ شاي الماتشا:ويحتوي على الكافيين و”L-theanine” لتوفير طاقة مستمرة دون الشعور بالتوتر أو الإرهاق.ـ شاي المتة (Yerba Mate):وهو مشروب تقليدي غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، يعزز النشاط ويحسن وظائف الدماغ.ـ مشروب الكومبوتشا:ويعتبر شاي مخمر غني بالبروبيوتيك، يساعد على تحسين الهضم ودعم طاقة الجسم بشكل طبيعي.ـ عصير الشمندر (البنجر):ويحتوي على النترات التي تحسن تدفق الدم وتزيد من القدرة على التحمل أثناء النشاط البدني.ـ ماء جوز الهند:وهو...
أميرة خالد انتشر على منصات التواصل الاجتماعي، خاصة “تيك توك”، مشروب معروف باسم “كوكتيل الكورتيزول”، إذ يتم الترويج له كمشروب طبيعي يساعد على تقليل التوتر وتحسين جودة النوم. المشروب يتكون من: كوب ماء جوز الهند، عصير نصف ليمونة، ربع كوب عصير برتقال، 200 ملغ مغنيسيوم، ربع ملعقة صغيرة ملح بحري، ماء فوار. ومن جانبها، أوضحت أخصائية التغذية مورا دونوفان لصحيفة “نيويورك بوست” أن المشروب لا يخفض الكورتيزول مباشرة، لكنه قد يدعم قدرة الجسم على تنظيمه بشكل طبيعي عبر ترطيب الجسم وتجديد الإلكتروليتات وتعزيز الاسترخاء. كما أشارت إلى أن ماء جوز الهند يمد الجسم بالبوتاسيوم والمغنيسيوم، بينما يدعم فيتامين C من الليمون والبرتقال وظائف الغدة الكظرية، ويساعد ملح البحر على توازن السوائل، في حين يسهم المغنيسيوم في استرخاء العضلات وتحسين النوم....
أعلنت وزارة الصحة الكويتية أن طواقمها الطبية تعاملت مع 63 حالة تسمم كحولي ناتج عن مشروبات ملوثة بـ«الميثانول».وقالت الوزارة في بيان لها ، أن المشروبات الملوثة أسفرت عن 13 حالة وفاة، و51 حالة تطلبت غسيل كلوي عاجل، و21 حالة عمى أو تأثر بالبصر، و31 حالة احتاجت إلى تنفس صناعي، منذ السبت.وأشار بيان الوزارة الكويتية إلي أن جميع الحالات من جنسيات آسيوية، مشيرة إلي أن ذلك جاء ضمن تنسيق مستمر مع الجهات الأمنية والمعنية. وفي سياق أخر ، أعلنت وزارة الداخلية الكويتية، عن تفكيك تشكيل عصابي منظم تورط في تزوير مستندات رسمية كويتية بهدف استخدامها في الحصول على تأشيرات دخول إلى دول الاتحاد الأوروبي، ضمن مخطط ممنهج للهجرة غير الشرعية وطلب اللجوء السياسي، وفقا لما نشرته وكالة كونا الرسمية.وذكرت الإدارة العامة للعلاقات...
يعاني الكثير من مشكلة انتفاخ البطن و غازات البطن والقولون والانتفاخ، خاصة مرضى القولون العصبي، وقد يتسبب تناول الكثير من الأطعمة في تهييج البطن والمعدة والشعور بالامتلاء والانتفاخ.ويمكن علاج غازات البطن والانتفاخ بتناول بعض المشروبات والأعشاب في المنزل إلى جانب علاج غازات البطن بالأدوية المخصصة لذلك مع استشارة الطبيب. نستعرض لك بعض حلول علاج غازات البطن والقولون والانتفاخ بحسب موقع healthline.. علاج غازات البطن طرق علاج غازات البطن ١-شرب شاي الأعشابالزنجبيل والبابونج والنعناع من الأعشاب التي قد تساعد في تخفيف الغازات وتحسين الهضم. ٢-تدليك البطن:يمكن أن يساعد التدليك اللطيف للبطن في تحريك الأمعاء والتخلص من الغازات. ٣-ممارسة الرياضة:النشاط البدني المنتظم، مثل المشي، يمكن أن يحسن حركة الأمعاء ويقلل من الغازات. ٤-الحمامات الدافئة:يمكن أن تساعد في الاسترخاء وتقليل توتر عضلات البطن. ٥- تعديل النظام الغذائي:تجنب الأطعمة التي تسبب...
اكتسبت القهوة لقب "أكثر مشروب صباحي منشط"، إلا أن تأثيرها المنشط ناتج عن تهيج الجهاز العصبي، واكتشف العلماء مشروبًا آخر يمكنه زيادة نشاط الدماغ وتسهيل حل المشكلات المعقدة في بداية اليوم. الحمضيات تقلل من خطر تدهور وظائف الدماغ بنسبة 23% مفاجأة.. الكوارع مفيدة لتحسين وظيفة الدماغ 7 طرق لتدريب الدماغ على الاستمتاع بالمهام المملة! الكشف عن أول حاسوب يشبه الدماغ البشري في الصين نظام غذائي يساعد على حماية الدماغ وتقليل نسبة الإصابة بالخرف ما هو تأثير الشرود الذهني على الدماغ؟ تعرف على رأي العلم طبيبة تحذر.. شم روائح غير عادية قد ينذرك بوجود ورم في الدماغ باحثون يوضحون العلاقة بين تلوث الهواء والإصابة بنزيف الدماغ كيف أثرت جائحة كورونا على شيخوخة...
هناك بعض المشروبات التي يُعتقد أنها تسهم في تنظيف الرئتين وتحسين صحة الجهاز التنفسي، ومع ذلك، يجب أن يتم استخدام هذه المشروبات كجزء من نظام غذائي صحي عام، ولا يمكنها أن تعوض أو تعالج الحالات الطبية.ونقدم لك فى هذا التقرير افضل المشروبات التى تساعد على تنظيف الرئةوفقا لموقع صحيفة ديلى ميرور البريطانية.افضل مشروبات تساعد على تنظيف رئتيك..1-الشاي الأخضر:الشاى الاخضر يحتوي على العديد من مضادات الاكسدة مما يساعد على تعزيز المناعة، وتقليل الالتهابات في الرئتين، فلقد اثبتت احد الدراسات، بأن الأشخاص الذين يشربون الشاي الأخضر يومياً بمعدل كوبين على الأقل، كانوا يتمتعون بوظائف رئوية افضل من أولئك الذين لم يشربوا منها.2-العسل والماء الساخن:بإمكان هذا المشروب القوي ان يساعد في إزالة السموم من الجسم، وذلك لاحتواء العسل على خصائص مضادة للالتهابات، والتي...
يعتبر ماء الليمون ليس مجرد مشروب منعش للصيف، بل هو علاج طبيعي شامل يدعم صحة الجسم ويحافظ على النشاط.فوائد ماء الليمون في الصيفيساعد ماء الليمون على فقدان الوزن، ومنع حصوات الكلى، وتحسين الهضم، وحماية الأسنان من التسوس.بالعسل والبابونج والليمون.. 6 وصفات منزلية لتفتيح الشعر طبيعيًاتحذير طبي: فئات يجب أن تتجنب الشاي الأخضر رغم فوائده المذهلة ويعد شرب كوب من ماء الليمون يوميًا يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في صحتك ولياقتك البدنية، فهو البديل الأمثل للمشروبات الغازية والعصائر المعلبة الغنية بالسكر والسعرات الحرارية.ويتميز ديتوكس الليمون بكونه منخفض السعرات الحرارية وغني بالعناصر الغذائية المهمة، مثل فيتامين C، وحمض الفوليك، والبوتاسيوم، وفيتامينات ب، مما يجعله مشروبًا مثاليًا لترطيب الجسم وتعزيز النشاط.فوائد ماء الليمون في الصيفويعد ماء الليمون غني بفيتامين سي ومضادات الأكسدة التي تحارب...
قد يكون تناول فنجان من القهوة بعد العشاء شيئا مُنشِّطًا ذهنيًا قبل المذاكرة أو الالتزام بموعد، ومع ذلك، تشير دراسة حديثة إلى أن هذا السلوك قد يكون له تأثير يتجاوز النوم، فقد تلاحظ النساء اللواتي يتناولن الكافيين مساءً زيادة في الاندفاع، مما قد يؤثر على اتخاذ القرارات، وتنظيم المزاج، والصحة النفسية على المدى الطويل. ماذا وجدت الدراسة؟ سلّطت دراسة نفسية وعصبية جديدة الضوء على وجود علاقة وثيقة بين استهلاك الكافيين ليلاً وزيادة الاندفاعية لدى النساء، ولاحظ الباحثون حسب موقع onlymyhealth من خلال ملاحظاتهم أن النساء اللواتي تناولن القهوة في وقت متأخر من الليل كنّ أكثر ميلاً لاتخاذ قرارات متهورة، وضعفاً في تنظيم مشاعرهن، وضعفاً في تركيزهن، مقارنةً بمن لم يتناولنها أو تناولن...
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يصبح الجسم بحاجة إلى الترطيب المستمر، إذ تعتبر مشروبات الصيف جزء أساسي في الجو الحار لذلك تمتع بتحضير مشروب صيفي مفيد وبارد ومنعش بأسهل الخطوات وبمقادير بسيطة متوفرة في كل منزل وبدون جهد وتكاليف:مشروب الليمون والنعناع والزنجبيلمشروب الليمون والنعناع والزنجبيل وهو من أكثر المشروبات الفاعلة في حرق السعرات والتي تمنح الجسم الشعور بالشبع:مقادير مشروب الليمون والنعناع والزنجبيل:كوبان وربع من ماء صحة او مفلترعصير حبة ليمونقطعة من الزنجبيل المبشورةعودين من النعنع المقطعطريقة تحضير مشروب الليمون والنعناع والزنجبيل:أولاً نضع الماء في إبريق أو كأس ونضع عليه قطع من الزنجبيل والنعناع وشرائح الليمون مدة 5 دقائق ثم نقوم بشربها.فوائد الزنجبيلدعم صحّة جهاز الدورانالتقليل من خطرالسرطانالتقليلُ من الغازاتيساعد على تحسين الهضم.التقليل من الإعياء والاستفراغالتخفيف من أعراض الرشح...
تبحث العديد من السيدات عن أفضل الطرق الطبيعية لتسمين الوجه النحيف، مما يسبب لهم الشعور بالانزعاج، وسنتعرف في هذا المقال على مشروب الكولاجين الطبيعي:اقرأ ايضاًأفضل مشروبات طبيعية لجمال البشرة والشعرمشروب الكولاجين الطبيعيالمقادير:توت أزرقفراولةبذور الشياطريقة التحضير:ضعي ملعقة من التوت الأزرق مع ملعقة من بذور الشيا وكوب فراولة ثم قومي بتقليب المقادير جيداً تذوب.يمكنك شرب المشروب في أي وقت تفضلينه ويكون بارد، ومنعش ورائع للتحكم في الشهية والشعور بالامتلاء بسبب بذور الشيا.فوائد مشروب الكولاجين الطبيعييحارب التجاعيديشد البشرةيحتوي على مضادات الأكسدة كلمات دالة:مشروب الكولاجين الطبيعيكولاجينتوتفراولة تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter © 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com) نادين طاهر مُحررة قسم صحة وجمال انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب...
مشروب حب العزيز، إذا كنت تبحثين عن مشروب طبيعي يمنحك الطاقة، يقوّي الجسم، ويساعد على زيادة الوزن لمن يعانون من النحافة، فإن مشروب حب العزيز بالحليب هو الخيار المثالي. مشروب حب العزيزفهو يجمع بين الفوائد الكبيرة لحب العزيز ومغذيات الحليب، ليمنح الجسم دفعة متكاملة من البروتينات، الألياف، والمعادن. يُنصح به للأطفال، ولمن يعانون من الضعف العام، أو للراغبين في تحسين الخصوبة والهضم.تقدم الشيف سارة الحافظ طريقة عمل مشروب حب العزيز. المكونات لعمل مشروب حب العزيزمشروب حب العزيز½ كوب حب العزيز المجففكوبان من الحليب كامل الدسم أو نباتي مثل حليب اللوز2 ملعقة صغيرة عسل طبيعي لتحلية صحية – اختياريرشة قرفة أو فانيليا لنكهة إضافية طريقة عمل مشروب حب العزيزمشروب حب العزيزانقعي حب العزيز في ماء فاتر لمدة 12 ساعة أو طوال الليل حتى يصبح طريًا.صفّيه...
طريقة عمل سموثي الفراولة والموز بالحليب النباتي، مشروب سهل وسريع التحضير، مناسب لفصل الصيف ولمن يتبع نظاما غذائيا صحيا، كما أنه يحتوي على مكونات طبيعية بدون سكر مضاف، ويمنح الجسم طاقة وانتعاشا دون سعرات حرارية عالية.تقدم الشيف فيفي عثمان طريقة عمل السموثي بالفراولة والموز.طريقة عمل سموثي الفراولة والموز بالحليب النباتي طريقة عمل سموثي الفراولة والموز بالحليب النباتي موزة واحدة ناضجةنصف كوب من الفراولة الطازجة أو المجمدةكوب من الحليب النباتي مثل حليب اللوز أو جوز الهند أو الشوفانرشة من القرفة حسب الرغبةمكعبات ثلج حسب الحاجةملعقة صغيرة من العسل الطبيعي أو شراب القيقباختياري حسب درجة الحلاوة المطلوبةطريقة عمل سموثي الفراولة والموز بالحليب النباتي طريقة عمل سموثي الفراولة والموز بالحليب النباتي ضعي جميع المكونات في الخلاط الكهربائيالموز والفراولة والحليب والثلجيمكنك إضافة القرفة أو العسل إذا أردت طعما...
يعاني الكثير من مشاكل القولون العصبي ونقدم مشروب طبيعي فعال لتطهير القولون من الفضلات المتراكمة يساعد في تحسين الهضم وتنظيف الأمعاء من السموم وفقا ل health siteمشروب تطهير القولون الطبيعيالمكونات:1 ملعقة كبيرة من بذور الشيا1 ملعقة كبيرة من بذور الكتان المطحونة1 كوب ماء دافئ (250 مل)عصير نصف ليمونة1 ملعقة صغيرة من العسل (اختياري) الطريقة:انقع بذور الشيا في كوب الماء لمدة 30 دقيقة حتى تنتفخ.أضف بذور الكتان المطحونة وعصير الليمون وقلّب جيدًا.أضف العسل إذا رغبت في التحلية.اشرب المشروب على معدة فارغة صباحًا. فوائده:يساعد في تحفيز حركة الأمعاء.يخلص الجسم من الفضلات والسموم.غني بـ الألياف التي تعزز صحة الجهاز الهضمي.يعزز الإحساس بالشبع ويدعم صحة القولون. ملاحظات هامة:يُفضل تناوله لمدة 3 إلى 5 أيام متتالية فقط.اشرب كمية كافية من الماء خلال اليوم.لا يُنصح به لمن يعاني من...
صراحة نيوز-كشفت صحيفة Times of India أن شرب عصير الشمندر والجزر يوميًا يمكن أن يحسن صحة العين بشكل طبيعي، نظرًا لغناه بالفيتامينات ومضادات الأكسدة. يحتوي الجزر على البيتا كاروتين الضروري لتحسين الرؤية الليلية، بينما يعزز الشمندر تدفق الدم إلى العصب البصري، مما يساهم في الوقاية من تدهور النظر المرتبط بالتقدم في العمر. يساعد هذا العصير أيضًا في حماية أنسجة العين من أضرار الجذور الحرة والضوء الأزرق، بفضل احتوائه على مركبات مثل اللوتين، الزياكسانثين، وفيتامين C. ينصح بتناوله صباحًا على معدة فارغة لتعظيم الفوائد، مع تجنب شربه مساءً لتفادي اضطرابات النوم. طريقة التحضير سهلة، حيث يتم خلط شمندر متوسط الحجم مع جزرتين، مع إمكانية إضافة الزنجبيل أو الليمون حسب الرغبة.
لطالما طالب محبو مشروب غازي في الولايات المتحدة بعودة "الطعم الأصلي"، المحلى بسكر القصب الطبيعي، بدلًا من شراب الذرة عالي الفركتوز الذي استخدم لأكثر من أربعة عقود. واليوم، تستجيب الشركة جزئيًا لتلك المطالب، بإعلانها عن إطلاق نسخة جديدة من مشروبها الشهير، ستكون "أكثر طبيعية" ولكن بسعر أعلى. إثارة النقاش لكن هذا الإعلان لم يكن مجرد خطوة تسويقية، بل فجر نقاشًا واسعًا تجاوز المذاق إلى السياسة، والاقتصاد، والدين. لم يتردد الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، المعروف بولعه بالمشروبات الغازية، في نسب الفضل لنفسه. فبعد منشور متحمس على منصته "تروث سوشيال"، أعلن فيه أنه أقنع الشركة باستخدام "سكر حقيقي"، اعتبر أن القرار "انتصار صحي واقتصادي"، بالتوازي مع حملة وزير صحته، روبرت كينيدي جونيور، الذي تعهد بحظر شراب الذرة واعتبره سببًا رئيسيًا للسمنة والسكري. معضلة اليهودلكن الحقيقة أن المشروب الغازي...
في ظل ارتفاع درجات الحرارة وزيادة الاهتمام بالمشروبات الطبيعية، سلطت الضوء على مشروب بسيط لكنه غني بالفوائد، وهو منقوع بذور الشيا بالليمون، الذي اعتبره الخبراء مشروبًا متكاملًا للصحة والجمال.فوائد منقوع بذور الشيا بالليمونويساعد مشروب منقوع بذور الشيا بالليمون على دعم العديد من وظائف الجسم الحيوية، ويعزز الصحة العامة عند تناوله بانتظام.مفاجأة في فنجانك .. القهوة قد تساعد مرضى السكري على التعافي بشروطأطعمة خارقة تعيد شباب البشرة.. 10مصادر طبيعية تعزز إنتاج الكولاجينوهناك العديد من فوائده منقوع بذور الشيا بالليمون الصحية، وفقا لما نشر في Healthline وMedical News Today، وتشمل ما يلي :ـ يساعد على فقدان الوزن:بذور الشيا تنتفخ في المعدة، مما يمنح إحساسًا بالشبع لفترة طويلة.الليمون يساعد على تعزيز التمثيل الغذائي وحرق الدهون.ـ يحسّن الهضم ويمنع الإمساك:غني بالألياف القابلة للذوبان التي...
مع اشتداد حرارة الصيف، يبحث الكثيرون عن مشروب ينعش الجسم ويمنحه الطاقة، وليس هناك أفضل من عصير الليمون بالنعناع المثلج.مش هتشتري شيبسي تاني.. طريقة تحضير «برينجلز» في المنزل بطعم خطيرمفاجأة في فنجانك .. القهوة قد تساعد مرضى السكري على التعافي بشروطولا يجمع عصير الليمون بالنعناع فقط بين المذاق اللذيذ والانتعاش، بل يقدم أيضًا فوائد صحية مذهلة تجعله خيارًا مثاليًا يوميًا.طريقة تحضير عصير الليمون بالنعناع المثلجطريقة تحضير عصير الليمون بالنعناع المثلجالمكونات:4 حبات ليمون مقشرة ومنزوعة البذور1 لتر من الماء الباردحفنة من أوراق النعناع الطازجمكعبات ثلجسكر أو عسل حسب الرغبةطريقة تحضير عصير الليمون بالنعناع المثلجالتحضير:ـ اخلطي الليمون، النعناع، السكر أو العسل، الماء، والثلج في الخلاط.ـ بعد المزج الجيد، صفي العصير للتخلص من الشوائب.ـ اختياري: يمكن إضافة الصودا لمزيد من الانتعاش.ـ للتقديم: زيّني...
كشفت دراسة بريطانية حديثة، أن تناول جرعتين فقط من عصير البنجر يوميًا يمكن أن يخفض ضغط الدم المرتفع إلى المعدلات الطبيعية، خاصة لدى كبار السن، مما يقلل من مخاطر أمراض القلب والسكتات الدماغية.فوائد شرب عصير البنجر في خفض ضغط الدموأجريت الدراسة بواسطة باحثون من جامعة إكستر وشملت مجموعة من كبار السن والشباب، أظهرت أن كبار السن الذين تناولوا العصير يوميًا لمدة أسبوعين لاحظوا تحسنًا كبيرًا في ضغط الدم.تمنع السرطان وتحسّن البروستاتا وتعالج الاكتئاب.. 14 فائدة لبذور اليقطينأشهر 5 أمراض جلدية في الصيف .. تعرف على طرق علاجهاكما كشفت النتائج، أن البنجر لا يحسن ضغط الدم فقط، بل يرفع من مستويات البكتيريا المفيدة في الفم، والتي تساهم في إنتاج أكسيد النيتريك، وهو مركب يساعد على استرخاء الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم.وأوصوا...
مشروب التمر باللبن من المشروبات المنعشة التي ينصح بها خبراء التغذية لأهميته الكبيرة لصحة الجسم فهو يحتوي على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات والبروتينات والأحماض الأمينية والأحماض الدهنية والفيتامينات والمعادن، فيما يلي جرب اليوم طريقة تحضير مشروب التمر باللبن البارد خطوة بخطوة:اقرأ ايضاًطريقة عمل القهوة السعودية يمكن تقديمها مع التمرمشروب التمر باللبن البارد منعش وصحي في الصيفيحتاج جسمك في الأيام الحارة إلى ترطّيب وتغذية، فيما يلي جرب هذا المشروب المنعش والمغذي:المكونات:6 تمرات منزوعة النوى1½ كوب من اللبن الباردملعقة حجم صغير عسل أو سكر "حسب الرغبة"رشة من الفانيليا أو القرفة "اختياري"طريقة التحضير:انقع التمر في نص كوب ماء دافئ حوالي 15 دقيقة حتى يطرى.أضف اللبن البارد، والعسل أو السكر، مع رشة القرفة أو الفانيليا في الخلاط.اضرب المقادير جيداً ليبقى ناعم وكريمي.وأخيراً، صبّ المشروب...
هل تبحث عن بداية صحية ليومك تمنحك الطاقة وتساعد على تنظيف الجسم من السموم؟ يقدم لك خبراء التغذية مزيجًا طبيعيًا وقويًا.فوائد عصير البنجر مع بذور الشياويمكن لعصير البنجر مع بذور الشيا أن يُحدث فرقًا ملحوظًا في صحتك عند تناوله صباحًا على معدة فارغة.سر الخصوبة.. دراسات تكشف تأثير النظام الغذائي على الصحة الإنجابية للمرأةبدون أدوية.. خطوات بسيطة لخفض السكر التراكمي بالتغذية العلاجيةهذا المشروب البسيط يجمع بين فوائد البنجر الغني بمضادات الأكسدة والنترات، وبين القيمة الغذائية العالية لبذور الشيا المليئة بالألياف والبروتين وأحماض أوميجا3. ويُعد عصير البنجر وبذور الشيا خيارًا مثاليًا لمن يرغب في تحسين الهضم، دعم القلب، تنظيم السكر في الدم، وحتى فقدان الوزن بطريقة طبيعية.فوائد عصير البنجر مع بذور الشياوهناك العديد من فوائد عصير البنجر مع بذور الشيا، وفقًا لتقرير نشره...
وجدت دراسة جديدة أن عصير البنجر الغني بالنترات في يخفض ضغط الدم المرتفع لدى كبار السن، مرجعة ذلك إلى تغييرات محددة في ميكروبيوم الفم لديهم.ووفقا لما جاء في موقع news exeter أجرى باحثون من جامعة إكستر دراسةً نُشرت في مجلة " علم الأحياء والطب الجذري الحر" ، قارنوا فيها استجابات مجموعة من كبار السن باستجابة مجموعة من الشباب وقد أظهرت أبحاث سابقة أن اتباع نظام غذائي غني بالنترات يمكن أن يخفض ضغط الدم، مما قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.فرق التأثير بين الشباب والكبارالنترات ضرورية للجسم، وتُستهلك كجزء طبيعي من نظام غذائي غني بالخضراوات وعندما شرب كبار السن جرعةً مُركزةً من عصير الشمندر مرتين يوميًا لمدة أسبوعين، انخفض ضغط دمهم وهو تأثير لم يُلاحظ لدى المجموعة الأصغر سنًا.تُقدم...
ضغط الدم المرتفع هو من إحدى الامراض الشائعة بين الصغار و الكبار ويتسبب فى الاصابة بصداع شديد و إرهاق ، لذا نقدم لك فى هذا التقرير مشروبات تساعد على خفض ضغط الدم و الحماية من جلطات القلب. مشروبات تساعد على خفض ضغط الدم و الحماية من جلطات القلب.. 1- الليمون..يعتبر ماء الليمون الدافئ من أكثر المشروبات الصحية التي ينصح بها الأطباء للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية. يحتوي الليمون على كميات كبيرة من فيتامين C، الذي يعمل كمضاد للأكسدة ويحمي الأوعية الدموية من التصلب والتلف. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الليمون على مركبات طبيعية تساعد على تحسين سيولة الدم، مما يقلل من تكوّن الجلطات. 2- الرمان:شرب عصير الرمان بشكل منتظم يمكن أن يكون له تأثير كبير في تقليل خطر الإصابة بتصلب الشرايين، وهي حالة...
قدم الشيف محمد جمال عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك،طريقة عمل مشروب بذور الشيا بالليمون والنعناع مشروب صيفي منعش ومغذّي .طريقة عمل مشروب بذور الشيا بالليمون والنعناع.. المكونات:- كوب ماء بارد- 1 ملعقة كبيرة بذور شيا- عصير نصف ليمونة- شرائح ليمون (للتزيين والنكهة)- أوراق نعناع طازجة- مكعبات ثلج- عسل أو سكر حسب الرغبة الطريقة مشروب بذور الشيا بالليمون والنعناع:1- نقع بذور الشيا: ضعي بذور الشيا في الماء واتركيها لمدة 10 دقائق حتى تنتفخ وتصبح هلامية.2-إضافة المكونات: أضيفي عصير الليمون، شرائح الليمون، النعناع، الثلج، والمحلي الذي تفضلينه.3-التحريك والتقديم: قلّبي المزيج جيداً، وقدّميه بارداً ومنعشاً! نصيحة: يمكن تحضير المشروب مسبقاً وحفظه في الثلاجة لمدة يوم لمذاق أعمق وانتعاش مضاعف. طباعة شارك طريقة عمل مشروب بذور الشيا بالليمون والنعناع طريقة عمل مشروب بذور...
تحوّل يوم زفاف إلى كابوس لعائلة تركية في العاصمة أنقرة، بعد أن أُصيبت امرأة بوعكة صحية حادّة أثناء استعدادها لحفل زفاف ابنها، لتتكشّف لاحقًا تفاصيل مثيرة بشأن تعرضها للتسميم عمدًا داخل صالون لتصفيف الشعر. مشروب مسموم في صالون التجميلفي التفاصيل، كانت نجلا أوستونيل تستعد لحفل زفاف ابنها في أحد صالونات تصفيف الشعر، حين قدّمت لها شقيقة زوجها مشروبًا، قالت إنه “لمساعدتها على التبريد والراحة”. لكن ما إن تناولته حتى بدأت تشعر بحرقة في الحلق وغثيان شديد.وبعد ساعات، وخلال مراسم الزفاف، فقدت أوستونيل وعيها ونُقلت بسيارة إسعاف إلى المستشفى، حيث خضعت لفحوصات كشفت تعرضها لتسمم و”إصابة دماغية”، وفق روايتها.وفي إفادتها قالت: “أُبلغت في المستشفى بإصابتي بارتفاع في ضغط الدم، وخضعت لفحوص مقطعية وبدأت تناول مضادات الاكتئاب. حياتي انقلبت منذ ذلك اليوم.” كاميرات ترصد...
انضم إلى قناتنا على واتساب شمسان بوست / متابعات: يبدأ كثيرون صباحهم بفنجان من القهوة، لكن هناك خيارات أخرى صحية ومنعشة يمكن أن تمنحك بداية يوم أكثر حيوية وتوازناً. فيما يلي خمسة مشروبات صباحية مفيدة، كما ورد في موقع «ذا هيلث سايت»: 1. الشاي الأخضر يُعتبر الشاي الأخضر من أكثر المشروبات فائدة بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة، خصوصاً الكاتيكينات، التي تدعم وظائف الجسم الحيوية. كما أنه يحتوي على نسبة معتدلة من الكافيين تساعد في تحسين التركيز والشعور باليقظة. 2. مشروب خل التفاح خل التفاح معروف بخصائصه التي تساهم في تنظيم مستويات السكر في الدم وتعزيز الهضم. يحتوي على حمض الخليك الذي يدعم توازن الجسم الداخلي ويمنح إحساسًا بالانتعاش.3. ديتوكس النعناع والخيار مشروب خفيف ومنعش، يحافظ على ترطيب الجسم...
وكالات روى الشاب الأردني هاشم الزواهرة تجربته المريرة مع مشروب طاقة، مؤكداً أنها تحولت إلى كابوس كاد يودي بحياته. روى الزواهرة تفاصيل ما جرى معه، قائلاً إنه تناول عبوة واحدة فقط من مشروب الطاقة ممزوجة بعصير صناعي مركز، إلا أنه سرعان ما شعر بآلام شديدة في صدره وتسارع مقلق في نبضات قلبه فور الانتهاء منها. وتوجه الزواهرة إلى مستشفى الزرقاء الحكومي، حيث أظهرت الفحوص الطبية ارتفاعاً خطيراً في إنزيمات عضلة القلب، مما استدعى وضعه تحت مراقبة دقيقة طوال الليل لتفادي أي مضاعفات قد تكون مميتة. وأوضح الزواهرة أنه لا يعاني من أي أمراض مزمنة أو مشاكل صحية سابقة، إلا أن تلك الساعات التي قضاها في المستشفى كانت من أصعب لحظات حياته، وشعر خلالها بأنه يواجه الموت. وعقب نجاته، قرر مشاركة...
تعد متلازمة ما قبل الحيض من المشكلات المنتشرة بين السيدات بشكل كبير وتسبب متاعب صحية عديدة خلال الأسبوع الأخير قبل الدورة الشهرية.ووفقا لما جاء في موقع primehealthdenver يعمل الزعفران على تقليل معظم أعراض متلازمة ما قبل الحيض.وتصف متلازمة ما قبل الحيض (PMS) مجموعة من الأعراض الجسدية والعاطفية والنفسية التي تحدث قبل بدء فترة الحيض.تشير الدراسات إلى أنقد يساعد الزعفران في علاج أعراض الدورة الشهرية.معظم النساء يعانين أعراض ما قبل الحيض أو الدورة الشهرية، مشتمل:ألم الحوضالانتفاختشنجتحسس الثديين قبل الحيضتقلبات المزاجالتهيجمشاكل النوممشاكل في التركيزاكتئاب ما قبل الحيضظهور حب الشباب في الجلدتغيرات الشهيةالتغيرات الهرمونيةتُفضّل العديد من النساء العلاجات غير الدوائية لأعراض متلازمة ما قبل الحيض وقد يكون الزعفران وسيلة فعّالة لتقليل مدة وشدة أعراض متلازمة ما قبل الحيض ويعد الزعفران من الأعشاب القادرة...
في عالم يزداد تسارعا وتوترا، يبحث الكثيرون عن طرق طبيعية لتحسين جودة النوم وتعزيز الاسترخاء. ومن بين هذه الحلول، ظهر حليب القمر كمشروب دافئ يجمع بين الفوائد العلاجية للأعشاب والطب التقليدي، مستوحى بشكل رئيسي من الأيورفيدا، النظام الطبي الهندي القديم. هذا المشروب ليس مجرد تريند صحي عابر، بل هو مزيج مدروس من المكونات التي تعمل على تهدئة الجهاز العصبي، وتخفيف القلق، وتحفيز النوم العميق.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2معكرونة بالفراولة.. طبق بولندي صيفي يخطف الأضواء في بطولة ويمبلدونlist 2 of 2بالصور.. الجوع يفتك بأطفال غزة والعالم يتفرّجend of list ما حليب القمر؟ حليب القمر هو مشروب دافئ تقليدي مستوحى من الطب الهندي القديم "الأيورفيدا"، ويستخدم قبل النوم لتهدئة الأعصاب وتعزيز النوم العميق. يحضر عادة من الحليب الحيواني...
أميرة خالد في ظل موجات الحر الشديدة، يبحث كثيرون عن مشروبات منعشة وصحية تساعدهم على مقاومة درجات الحرارة المرتفعة. ورغم أن المزج بين الحليب والليمون قد يثير الاستغراب في البداية، فإن التجربة بينهما أثبتت أن هذا المزيج يقدم نكهة فريدة تجمع بين الحموضة والنعومة، ليصبح واحدًا من أكثر المشروبات تداولًا على مواقع التواصل. ويعتبر عصير الليمون بالحليب أكثر من مجرد مشروب صيفي منعش، فهو يحمل عدة فوائد صحية، وفقًا لموقع Medical News Today، أبرزها: – تعزيز المناعة بفضل فيتامين C في الليمون. – تقوية العظام لاحتوائه على الكالسيوم من الحليب. – ترطيب الجسم وتعويض السوائل المفقودة في الحر. – تحسين الهضم وموازنة حموضة المعدة. – مثالي بعد التعرض للشمس أو السباحة، ويفضل تقديمه باردًا مع الثلج.
يبحث الكثير من الأشخاص عن أبرز المشروبات الطبيعية، التي تبرد الجسم في ظل حر الصيف الشديدة، وذلك من أجل الحفاظ على رطوبة الجسم وتعويض السوائل المفقودة. مشروبات طبيعية تبرد الجسم في حر الصيف وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص مشروبات طبيعية تبرد الجسم في حر الصيف وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. مشروبات طبيعية تبرد الجسم في مواجهة حر الصيف أبرز المشروبات الطبيعية في الصيف مشروب الفواكه الصيفية - مشروب الفواكه الصيفية مصنوع من الفراولة والتوت الأزرق والمانجو والعنب، ويساعد ذلك على إرواء العطش وتوفير العناصر الغذائية الأساسية. مشروب عصير الليمون والنعناع - مشروب عصير الليمون والنعناع، يُعتبر من المشروبات المفضلة لدى الجميع، ويساعد على تبريد الجسم وتحسين عملية الهضم....
صراحة نيوز- أكدت دراسة صينية حديثة ما يشعر به كثيرون بعد شرب القهوة: فنجان واحد يمكن أن يساهم في تخفيف الإمساك. لكن الباحثين قدّموا بيانات أكثر دقة حول الجرعة المناسبة من الكافيين وتأثيرها، محذرين في الوقت نفسه من تجاوزها. وبحسب الدراسة التي أجريت على أكثر من 12 ألف مشارك، فإن تناول 100 ملغ من الكافيين يوميًا – ما يعادل تقريبًا كوب قهوة واحد – يقلل خطر الإمساك بنسبة 20%. لكن تخطي حاجز 204 ملغ يوميًا (أي نحو كوبين) قد يؤدي إلى نتيجة معاكسة. ووجد الباحثون أن كل كوب إضافي فوق عتبة الـ100 ملغ يزيد خطر الإمساك بنسبة 6%، مرجعين ذلك إلى تأثير الكافيين المدرّ للبول، والذي يمكن أن يؤدي إلى الجفاف، وهو أحد مسببات الإمساك. رغم ذلك، أشار الفريق إلى أن...
إذا كنت تعاني من الإمساك المزمن، فلا تقلق لذلك، فقد كشفت دراسة حديثة عن مشروب سحري يخلصك من الإمساك في دقائق معدودة. كوب واحد من القهوة يوميا يقلل خطر الإصابة بالإمساك وكشف البحث، الذي تضمن أكثر من 12 ألف مشارك، عن ارتباط شرب كوب واحد من القهوة يوميا «نحو 100 ملليجرام من الكافيين» بتقليل خطر الإصابة بالإمساك بنسبة تقارب 20%. ومن جهتهم، أصدر الباحثون تحذير من أن تجاوز هذا الحد قد يؤدي إلى نتائج عكسية، مبينين أن كل 100 ملليجرام إضافية من الكافيين تزيد خطر الإمساك بنسبة 6% بسبب تأثيره المدر للبول، والذي قد يسبب الجفاف. وأثارت الدراسة التي نشرت في مجلة الرعاية الصحية المتعددة التخصصات، الاهتمام وذلك بسبب استفادة كبار السن «فوق 60 عاما» من جرعات أعلى من الكافيين،...
الكفير مشروب حليبي مخمر يروج له على نطاق واسع لفوائده الصحية، خصوصا في دعم الهضم، صحة الأمعاء، وتقوية المناعة. ويعد غذاء أساسيا في ثقافات متعددة، وازدادت شعبيته بين محبي الصحة الطبيعية وذلك لكونه غنيا بالبروبيوتيك والعناصر الغذائية، ولسهولة هضمه، وهذا يجعله خيارا مفضلا لدى كثيرين، بل ويعتبره البعض أكثر فائدة من الزبادي. لكن هل يستحق لقب "المشروب الخارق"؟ ما الكفير؟ الكفير هو مشروب مخمر تقليدي تعود جذوره إلى منطقة القوقاز، حيث استمر اعتباره طعاما مقدسا لقرون. يحضر بإضافة "حبوب الكفير"، وهي مستعمرات حية من البكتيريا والخمائر، إلى الحليب الحيواني أو النباتي. هذه الكائنات الدقيقة تخمر اللاكتوز وتحوله إلى حمض اللاكتيك، ما يمنح الكفير نكهته الحامضة وقوامه السائل المشابه للزبادي. ويتنوع الكفير بين كفير الحليب (من البقر أو الماعز)، كفير الماء...
كشفت الدكتورة نهلة عبدالوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية، أن خلط الشاي باللبن يقلل من الفوائد الصحية لكليهما، وذلك لأن تفاعل حمض التانيك الموجود في الشاي مع المعادن الموجودة في اللبن، ما يمنع الجسم من امتصاصها بشكل فعال.تأثير الشاي والقهوة مع اللبن خلال استضافتها في برنامج “صباح البلد” على قناة “صدى البلد”، أوضحت أن خلط الشاي أو القهوة باللبن يقلل من فوائد كل منهما، يعود ذلك إلى تفاعل مادة التانيك أسيد الموجودة في الشاي والقهوة مع الكالسيوم والمعادن الأخرى في اللبن، ما يؤدي إلى ترسبها، ويعيق امتصاص الجسم لهذه العناصر الغذائية الهامة من اللبن، ويقلل في الوقت نفسه من الفوائد الصحية للشاي أو القهوة. بالإضافة إلى ذلك، حذرت من أن شرب هذا المزيج على الريق يزيد من حموضة المعدة، ما يسبب...
عندما تشتد حرارة الشمس وتجلسين على الشاطئ، يكون هذا المشروب هو صديقك المثالي.. الليمون بالنعناع ليس فقط منعشاً، بل له العديد من الفوائد في فصل الصيف.برطب الجسم بسرعةينعش النفس ويُحسّن المزاجيقلل من الإحساس بالإجهاد الحراري ويساعد على الهضم بعد الوجبات الخفيفة على البحرطريقة التحضير:– عصير 2 ليمونة طازجة– حفنة من أوراق النعناع الطازجة– ملعقة صغيرة من العسل أو السكر (اختياري)– كوب ماء بارد جداً أو مثلج– يمكن إضافة شرائح ليمون وورق نعناع للتزيينامزجي المكونات جيداً في الخلاط، وصبّيها في زجاجة محكمة وضعيها في الثلاجة المحمولة.لا تنسي هذا المشروب، فهو سر انتعاشك على الشاطئ طباعة شارك مشروب مشروب للبحر عصير
صورة تعبيرية (مواقع) إذا كنت تعاني من مشاكل في الهضم، انتفاخ دائم، أو تشعر بثقل غامض في بطنك، فقد يكون القولون هو السبب الخفي. تنظيف القولون لا يحتاج دائمًا إلى أدوية أو علاجات قاسية، فهناك مشروب طبيعي بسيط يمكن أن يحدث فرقًا حقيقيًا في صحتك العامة ونشاطك اليومي. اقرأ أيضاً كيكة الزبادي بالشربات بدون خلاط؟: وصفة سحرية بمكونات بسيطة وطعم يذوب في الفم 10 يوليو، 2025 وداعًا للبعوض.. ازرع هذه النباتات في بيتك وستندهش مما سيحدث 10 يوليو، 2025ما هو أفضل مشروب لتنظيف القولون؟:الخبراء ينصحون بمشروبات طبيعية فعالة وآمنة، تساعد الجسم على التخلص من السموم وتحفيز الهضم، أبرزها:ماء الليمون الدافئ: يعزز حركة الأمعاء وينقّي الجهاز الهضمي.شاي الزنجبيل: يهدئ الالتهابات ويُسهل الإخراج.عصير الألوفيرا (الصبار): ينظف القولون بعمق بفضل خصائصه الملينة الطبيعية.شاي النعناع:...
برز مشروب "الماتشا" مؤخرا كأحد أبرز الاتجاهات في عالم التغذية والصحة، واكتسب شعبية واسعة بين فئات مختلفة من المجتمع، لاسيما الشباب، حيث يتم الترويج له كخيار صحي يعزز الطاقة ويساعد في إنقاص الوزن. لكن مع تزايد استهلاكه، تبرز تساؤلات حول تأثيراته الحقيقة على الصحة. وفي هذا الاستطلاع، عبر عدد من المستهلكين وأخصائي تغذية عن آرائهم حول المشروب وتأثيره.يقول مطر الرقيشي، أخصائي تغذية في مستشفى جامعة السلطان قابوس : "مشروب الماتشا غني بمضادات الأكسدة حيث يحتوي على مضادات أكسدة أكثر بعشر مرات من الشاي الأخضر العادي، مما يساعد على حماية الجسم من تلف الخلايا وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة ،إضافة إلى أنه يعزز فقدان الوزن من خلال قيامه بعملية الأيض وحرق الدهون بفضل محتواه العالي من مضادات الأكسدة والكافيين ،كما أن...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها..نشرة المرأة والمنوعاتوداعًا للإحراج.. أسباب رائحة الفم الكريهة و8 طرق فعالة للتخلص منهاودّعي اسمرار الصيف.. 8 نصائح ذهبية من خبراء الجلد لحماية بشرتك من أشعة الشمسالشمام نجم الصيف.. فاكهة ترطب الجسم وتحميه من الأمراض المزمنةماذا يحدث للجسم عند تناول الكزبرةموجة حر عالمية.. وهذه الأطعمة تسرع تعافي الجلد وتحمي من أضرار الشمسيعالج البشرة.. لن تتوقع فوائد تناول الثوم الصحيةالزنجبيل.. كنز طبي طبيعي يحارب الالتهابات ويدعم صحة القلب والهضموداعا لرائحة العرق الكريهة في الصيف.. مشروب طبيعي ينقي الجسم ويمنحك انتعاشا يدوم طباعة شارك المرأة والمنوعات...
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يُصبح التعرق وسيلة أساسية للجسم لتنظيم حرارته، لكنه في المقابل يُثير القلق لدى الكثيرين بسبب رائحة العرق الكريهة، ما يدفعهم إلى استخدام مزيلات عرق قوية قد تؤذي البشرة أو تسد المسام.مشروب القرنفل بالنعناع والليمونويمكن التعامل مع رائحة العرق من الداخل، من خلال مشروب طبيعي فعال يعمل على تنقية الجسم وتحسين رائحته من الجذور، وفقا لما نشر في موقع “The Healthy”.ودّعي اسمرار الصيف.. 8 نصائح ذهبية من خبراء الجلد لحماية بشرتك من أشعة الشمسوداعًا للإحراج.. أسباب رائحة الفم الكريهة و8 طرق فعالة للتخلص منهاوينصح خبراء التغذية بتناول مشروب يتكوّن من القرنفل، النعناع الأخضر، عصير الليمون، والماء الدافئ، لما يحتويه من مكوّنات تُساعد الجسم على التخلص من السموم، وموازنة درجة الحموضة، وتقليل إفراز المركبات المسببة...
أظهرت دراسة حديثة وجود علاقة محتملة بين القهوة سريعة التحضير والإصابة بالعمى، حيث إن القهوة سريعة التحضير قد تتسبب في الإصابة بالتنكس البقعي المرتبط بالعمر «AMD»، وهو مرض يصيب العين، ويؤدي إلى ضبابية أو تشوه في الرؤية المركزية. مخاطر شرب القهوة سريعة التحضير وأشارت الدراسة إلى أن محبي هذا النوع من القهوة أكثر عرضة للإصابة بالاضطراب 7 مرات، مقارنة بمستهلكي الأنواع الأخرى، للافتة أن يكون السبب هو مادة الـ«أكريلاميد» الناتجة عن طريقة التحضير، والتي قد تدخل مجرى الدم، وتؤثر سلبا على شبكية العين. في المقابل، نصحت الدراسة بتناول مشروب الـ«ماتشا» المستخلص من مسحوق أوراق الشاي الأخضر، وذلك لما يتمتع به من فوائد أبرزها تعزيز التركيز والطاقة دون الآثار الجانبية المرتبطة بالكافيين الزائد، بحسب خبراء تغذية. وبحسب الدراسات الحديثة، فإن مشروب...
انتشرت في الآونة الأخيرة فيديوهات عديدة عن تناول مشروب الأشواجندا وفوائدها، لتصبح تريند على مواقع التواصل الإجتماعي ويبحث الجميع عن سعر الأشواجندا وأماكن بيعها لإدخالها في النظام الغذائي اليومي.لكن المفاجآة أن هناك العديد من أضرار الأشواجندا مع كثرة تناولها بشكل مفرط، وهو ما أكدد موقع altibbi، ونستعرضها مكم في السطور التالية .. -النعاس الخفيف إلى المتوسط- الدوخة لفترة قصيرة- الاضطرابات الهضميةاضرار الاشواجنداأضرار الأشواجندا على الحوامليمكن أن تكون الأشواجندا آمنة على الأشخاص ماعدا الحوامل، هناك احتمالية لأن تسبب الإجهاض.هل الأشواجندا تسبب النعاس؟إذا كنت تتناول المهدئات أو مثبطات الجهاز العصبي مع الأشواجندا، فإنها تسبب مشكلات في التنفس أو الكثير من النعاس.أضرار الأشواجندا على الغدة الدرقيةينتج الجسم بشكل طبيعي هرمونات الغدة الدرقية، وتزيد الأشواجندا من كمية هرمون الغدة الدرقية التي ينتجها الجسم، و قد...
أثار مشروب “كوكتيل الكورتيزول” ضجة واسعة على مواقع التواصل الاجتماعي، بعد أن روّج له بعض المؤثرين كمشروب يساعد في خفض مستويات هرمون الكورتيزول المسؤول عن التوتر والضغط النفسي، ويتكوّن الكوكتيل من مزيج ماء جوز الهند وعصير الليمون والبرتقال وملح البحر والمياه الغازية مع ملعقة صغيرة من مسحوق المغنيسيوم. ويدّعي مروجو المشروب أن مكوناته تساهم في تهدئة الجهاز العصبي وتعزيز الاسترخاء، مما يساعد في تقليل الكورتيزول، لكن خبراء الصحة والتغذية شككوا في هذه الادعاءات، مؤكدين غياب الأدلة العلمية القوية التي تدعم هذه الفوائد. ويُعرف هرمون الكورتيزول بأنه يفرز من الغدد الكظرية استجابة للتوتر، ويلعب دورًا مهمًا في تنظيم ضغط الدم وسكر الدم والالتهابات والنوم، لكنه عندما يبقى مرتفعًا لفترة طويلة قد يؤدي إلى مشاكل صحية مثل اضطرابات النوم وزيادة الوزن وأمراض...
يبحث الكثير من الأشخاص عن مشروبات ووسائل تساعد في التخلص من الوزن الزائد وحرق دهون الجسم التي تعد من الأمور الشاقة، ولكن على الرغم من ذلك هناك طريقة مريحة ولذيذة لدعم رحلة فقدان الوزن، كل ذلك أثناء النوم.كشفت خبيرة التغذية خياتي روباني على إنستجرام، عن مشروب سحري ووصفة بسيطة ليست مجرد مشروب مهدئ - إنها أداة فعالة لتقليل دهون البطن، وإدارة الاختلالات الهرمونية، وحتى مكافحة الانتفاخ، وفقًا للخبير. لذا، تخلّص من الوجبات الخفيفة السكرية المسائية، وحضّر لنفسك كوبًا من هذا المشروب الرائع الذي يُساعد على حرق الدهون.مجانا وبدون أدوية.. رمل البحر تعالج 5 أمراض جلديةالنتيجة من أول استخدام .. وصفة سحرية تقضي علي جير الأسنانمكونات شاي حرق الدهون هذا الشاي قبل النوم غني بمكونات طبيعية تعمل بتناغم لتحقيق نتائج مبهرة:١. الكراوية...
كشفت دراسات حديثة أن عادة شرب القهوة اليومية قد لا تقتصر على الايقاظ في الصباح فحسب، بل قد تُضيف سنوات إلى حياتك الصحية.علاقة القهوة بإطالة العمرووجدت دراسة نُشرت في المجلة الأوروبية للتغذية أن البالغين الذين يشربون القهوة بانتظام أقل عرضة للإصابة بالضعف المرتبط بالعمر، وأن الكميات المحددة تُظهر أكبر فائدة.أجرت دراسة هولندية دراسة على بالغين تبلغ أعمارهم 55 عامًا فأكثر، وتتبعت استهلاكهم للقهوة على مدى سبع سنوات. أظهر من شربوا أكثر من أربعة أكواب يوميًا انخفاضًا ملحوظًا في احتمالية الإصابة بالوهن مع تقدمهم في السن حتى من شربوا من كوبين إلى أربعة أكواب لاحظوا فوائد ملحوظة مقارنةً بمن لا يشربون القهوة.قبل أن يحتفل محبو القهوة بطلب مشروبات كبيرة الحجم، من المهم فهم المقادير و في الدراسة الأوروبية، يساوي الكوب الواحد حوالي...
شمسان بوست / متابعات: تعد القهوة أكثر من مجرد مشروب يومي، إذ تمتلك استخدامات متعددة وفعالة في الأعمال المنزلية، بدءًا من العناية بالحديقة وحتى تنظيف المطبخ وتعطير غرف المعيشة، بل وحتى في الحرف اليدوية. يستعرض هذا التقرير أبرز الاستخدامات العملية للبن التي تجعل من هذا المكون الطبيعي رفيقًا لا غنى عنه في مختلف أرجاء المنزل. استخدامات البن في الحديقةتُعتبر القهوة مطهراً طبيعياً فعالاً للحديقة بفضل حموضتها ورائحتها النفاذة التي تبعد الحشرات والآفات مثل البزاقات والقواقع، كما أنها تجهد مستقبلات الشم لدى القطط والقوارض عند دمجها مع قشور البرتقال. وبالإضافة إلى ذلك، تجذب بقايا القهوة الديدان المفيدة التي تعزز خصوبة التربة، مما يجعلها سمادًا طبيعيًا غنيًا بالعناصر الغذائية مثل النيتروجين والفسفور والبوتاسيوم. البن في الحرف اليدويةيُستخدم البن لإضفاء...
بعد الانتشار الرهيب لشاي الماتشا مؤخرا، بدأ مشروب جديد يظهر في الأفق. فقد بدأ مشروب هوجيتشا يجتذب مُحبي المشروبات الطبيعية حول العالم بنكهته الرقيقة ورائحته المُهدئة. وبحسب ما نشره موقع مجلة "سيتي" السلوفينية، فإن مشروب هوجيتشا، أصله من اليابان، ولكنه يكتسب شعبية متزايدة في أماكن أخرى، كبديل أكثر دفئًا، وأقلّ كافيين، وأكثر دفئًا من القهوة الكلاسيكية أو الماتشا.وهوجيتشا هو شاي أخضر ياباني، يُحمّص، وليس مُبخّرًا، على عكس الماتشا والسنشو الأكثر شهرة. وتُحوّل عملية التحميص أوراق وسيقان نبات الكاميليا الصينية إلى مزيج بنيّ اللون برائحة دخانية رقيقة.يُضفي التحميص رائحة فريدة بلمسات من الكراميل والمكسرات ويُقلل بشكل كبير من محتوى الكافيين، مما يجعل الهوجيتشا مشروبًا مثاليًا لأوقات المساء أو لمن يرغبون في تجنب المنبهات. وعند مزج الهوجيتشا مع الحليب، يُشكّل لاتيه الهوجيتشا. وعلى...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- عادة ما يُعد النبيذ مشروبًا يستمتع به البعض خلال الاحتفالات، باستثناء بلدة في شمال إسبانيا، حيث يُستخدم النبيذ كذخيرة.في تاريخ 29 من يونيو/ حزيران من كل عام، يجتمع المئات من السكان المحليين في بلدة أرو للمشاركة في مهرجان يحتفي بالنبيذ الذي تشتهر به منطقة لاريوخا المحيطة، ويصل إلى ذروته في La Batalla del Vino، أي معركة النبيذ.ما بدأ في الأصل كمسيرة دينية إلى مزار دير "San Felices" التاريخي، الواقع على قمة تل، تطوّر الآن إلى احتفال ثقافي سنوي نابض بالحياة، يتراشق فيه آلاف المشاركين مشروب النبيذ الأحمر باستخدام مسدسات المياه، والدلاء، والزجاجات. صورة من عام 2014 لاحتفال المشاركين برش النبيذ على بعضهم البعض خلال "معركة النبيذ" ، وهي معركة تُقام ضمن مهرجان النبيذ في...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا. ومن أبرزها، كل ما لا تعرفه عن مرض الصفراء للأطفال، مشروب طبيعي يعالج آلام المفاصل.. مكون سحري يُعيد لك الحركة بسهولة، حظك اليوم وتوقعات الأبراج الإثنين 30 يونيو 2025 صحيا ومهنيا وعاطفيا. كل ما لا تعرفه عن مرض الصفراء للأطفالكل ما لا تعرفه عن مرض الصفراء للأطفالمشروب طبيعي يعالج آلام المفاصل.. مكون سحري يُعيد لك الحركة بسهولةمشروب طبيعي يعالج آلام المفاصلحظك اليوم وتوقعات الأبراج الإثنين 30 يونيو 2025 صحيا ومهنيا وعاطفياحظك اليوم طباعة شارك “صدى البلد المرأة والمنوعات السوشيال ميديا صدى البلد
يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة آلام المفاصل ويرجع ذلك للكثير من الأسباب، آلام المفاصل يعاني منها بشكل خاصة مع كبار السن وأصحاب نمط الحياة الخامل والعادات الغذائية الخاطئة، المفصل هو نقطة التقاء عظمتين في الجسم، وتغطيه طبقة غضروفية تُمكِّن العظام من التحرك بسلاسة، ومع الوقت أو نتيجة التهابات أو إصابات متكررة، تتآكل هذه الطبقة، مما يسبب الألم والتصلب وصعوبة الحركة.أقوى المشروبات الطبيعية التي تُعالج التهاب المفاصلكشف موقع هيلثي عن أقوى المشروبات الطبيعية التي تُعالج التهاب المفاصل وتُخفف الألم، وتُعيد لك نشاطك.أسباب آلام المفاصلألم المفاصل لا يحدث فجأة؛ بل هو نتاج عملية تآكل بطيئة أو التهابية صامتة تحدث في الجسم، من أشهر الأسبابالتهاب المفاصل الروماتويدي: مرض مناعي يهاجم فيه الجسم نفسه، خاصة المفاصل الصغيرة.الفُصال العظمي: وهو تآكل في الغضاريف مع...
يُعد الشاي الأخضر واحدًا من أكثر المشروبات شعبية في العالم، سواء تم تناوله ساخنًا صباحًا ليمنح الجسم الدفء والنشاط، أو مثلجًا في أيام الصيف الحارة، لكن ما لا يعلمه كثيرون أن فوائد هذا المشروب لا تعتمد فقط على مكوناته، بل على توقيت شربه وطريقة تحضيره أيضًا.ويتميز الشاي الأخضر باحتوائه على مركبات الكاتيكين، وبشكل خاص مادة غالات الإبيغالوكاتشين (EGCG)، وهي من أقوى مضادات الأكسدة التي تحارب الالتهابات والجذور الحرة. إلا أن امتصاص هذه المركبات المفيدة يتأثر بعدة عوامل، بحسب تقرير نُشر على موقع "EatingWell". أفضل أوقات شرب الشاي الأخضرتشير د. جوي دوبوست، اختصاصية التغذية والمديرة العالمية لعلوم الصحة، إلى أن الصباح يعد الوقت المثالي لتناول الشاي الأخضر، خاصة على معدة فارغة، حيث لا تتنافس أي عناصر غذائية مع امتصاص مضادات الأكسدة.أما...
مع ارتفاع درجات الحرارة بشكل يومي، يحتاج العديد من الأشخاص إلى تناول المشروبات التي تساعد على ترطيب الجسم لمنع الجفاف، وخاصة الأطفال.خاوف من الكارثة..تحذير من تناول البطيخ بهذه الطريقةعلاقة غريبة بين التبرع بالدم ونمو الشعر .. معلومات مثيرة عن هذه العادةوإليك أفضل المشروبات الطبيعية التي يمكنك تناولها للتخفيف من حرارة الصيف.مشروبات لترطيب الجسم - حافظ على رطوبة جسمك وساعد في الحد من الالتهابات مع مشروب الزنجبيل والكركم والجزر.بفضل مركبات الجنجرول في الزنجبيل والكركمين في الكركم، تتميز وصفة هذا المشروب بخصائص مضادة للالتهابات، يمكن أن تساعد هذه المكونات في تخفيف الالتهاب المؤقت الناتج عن مرض قصير الأمد أو الالتهاب المزمن الناتج عن حالات مثل داء الأمعاء الالتهابي (IBD)، لذا حضّر كمية مسبقًا وجمّدها لتستمتع بأفضل حالاتك طوال الصيف.- كوكتيل الخوخ مع الأناناس الكوكتيل...
حرقة المعدة أو الحموضة والتي تعرف أيضًا باسم ارتداد الحمض، هي حالة شائعة تؤثر على كثير من الناس، ربما بسبب الإفراط في تناول الأطعمة الحارة أو الدهنية، أو بسبب حالات صحية أساسية، وتحدث حرقة المعدة عندما يتدفق الحمض من المعدة إلى المريء، مما يسبب إحساسًا شديدًا بالحرقان، ويمكن أن يُساعد تناول بعض المشروبات العشبية في تهدئة أعراض حرقة المعدة، وفقًا لتقرير موقع “تايمز أوف انديا”. فيما يلى.. 8 مشروبات عشبية تساعد في تهدئة أعراض حرقة المعدة: الزنجبيل يتمتع الزنجبيل بخصائص مهدئة ومضادة للالتهابات، مما قد يساعد في تقليل الالتهاب في المريء وتخفيف أعراض حرقة المعدة. بذور الكمون بذور الكمون في موازنة حمض المعدة وتحسين الهضم، كما أن لها خصائص لعلاج الانتفاخ، فقط قُم بمضغ ملعقة صغيرة من بذور الكمون...
قدم الشيف محمد جمال عبر صفحته على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، طريقة عمل سموزى بالتمر والقرفة .مقادير- الفانيليا : ملعقة صغيرة- التمر : 3 ملاعق كبيرة (مطحون)- مكعبات الثلج : 8 قطع- القرفة : ملعقة صغيرة (مطحونة)- حليب : كوبطريقة التحضيراخلطي معجون التمر والثلج والفانيلا بالخلاط الكهربائي حتى يصبح المزيج ناعماً.أضيفي الحليب والقرفة واخفقي مرة أخرى حتى يصبح الخليط متجانساً.اسكبي المزيج في أكواب وقدميه فوراً. طباعة شارك طريقة عمل سموزى بالتمر و القرفة مشروب صحى طريقة تحضير سموزى بالتمر والقرفة
على الرغم من شعبية مشروب البوبا أو «شاي الفقاعات»، خاصة بين الشباب، إلا أنه يحمل بعض المخاطر الصحية التي يجب أن يكون المستهلكون على دراية بها، لتجنب الإفراط في تناوله، وحرصا على سلامتهم من الأضرار التي يمكن أن تسبب لهم أمراضا مزمنة. أضرار مشروب البوبا وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص أضرار مشروب البوبا وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. مشروب البوبا ارتفاع نسبة السكر في الدم يحتوي مشروب البوبا على كميات عالية من السكر المضاف، قد تتجاوز أحيانًا الحد اليومي الموصى به، مما قد يؤدي إلى ارتفاع سريع في مستويات السكر في الدم، واحتمالية الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني على المدى الطويل، خاصة عند تناوله بشكل مفرط. زيادة...
بسبب سرعة الحياة وكثرة الأمراض بدء الكثير من الأشخاص يبحثون عن أفضل العلاجات الطبيعية بعيدا عن كثرة تناول العقاقير، ففي ظل البحث عن حلول طبيعية لتحسين الهضم وتعزيز المناعة، يُعتبر هذا المشروب البسيط واحدًا من أقوى الوصفات المنزلية التي تجمع بين الفائدة وسهولة التحضير. مشروب طبيعي مذهل للهضم وتقوية المناعةقالت خبيرة الطب البديل سلمي الحافظ فى تصريحات خاصة لـ صدى البلد، إن هناك مشروب يعتبر مقوي طبيعي للمناعة ويقي من أمراض عديدة وهو يتشكل من 3 مكونات فقط، متوفرة في كل منزل.مكونات المشروببثلاث مكونات فقط.. مشروب طبيعي مذهل للهضم وتقوية المناعة عصير ليمون طازج زنجبيل مبشور طازج أو بودرة ملعقة صغيرة من عسل النحل الطبيعيطريقة التحضيرفي كوب ماء دافئ ليس مغليًاأضف عصير نصف ليمونة،ثم نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل،وملعقة صغيرة من العسل.قلّب جيدًا وتناوله...
في ظل تزايد الاهتمام بصحة الجهاز الهضمي وتعزيز المناعة، كشف تقرير عن وصفة مشروب طبيعي بسيط، مكون من 3 عناصر فقط، يمكن أن يكون مفتاحًا لتحسين الهضم ورفع كفاءة جهاز المناعة.لماذا صحة الأمعاء مهمة؟يشير الخبراء إلى أن اضطراب توازن ميكروبيوم الأمعاء قد يؤدي إلى ظهور أعراض مزعجة، وفقا لما نشر في موقع "ديلي إكسبريس" البريطاني، وتشمل:تحذير جديد.. تحضير القهوة بهذه الطرق ترفع خطر الإصابة بالسرطانفئات معينة أكثر عُرضة للإصابة بالبهاق .. هل أنت منهم؟ـ الإرهاق المستمرـ اضطرابات المعدةـ مشكلات الجلدلذا فإن تناول أطعمة ومشروبات داعمة لصحة الأمعاء يُعد أمرًا أساسيًا للحفاظ على الجسم في أفضل حالاته.مشروب صباحي لتعزيز النشاط والهضممشروب صباحي لتعزيز النشاط والهضمالمكونات:100 جرام من الزنجبيل الطازج (مقشر ومقطع شرائح رفيعة)300 مل من عصير البنجر الطازجعصير ليمونة كاملةالفوائد:ـ الزنجبيل:...
يحتوي الشاى بلبن على فوائد متعددة حيث تشمل فوائد الحليب والشاي معاً، خاصةً إذا كانت كمية الحليب أكثر من الشاى.وتتمثل أبرز فوائد الحليب والشاي في التالي:1- الجمع بين فوائد الشاي والحليب:يساعد تناول هذا المشروب على الجمع بين فوائد الشاي والحليب، حيث يحتوي الشاي خاصة الشاي الأسود والأخضر، على نسبة غنية من مركبات الفلافونويد النباتية، التي تعمل كـ مضادات الاكسدة لمقاومة خطر الجذور الحرة، التي تتسبب كثرتها بزيادة احتمالية الإصابة بمرض القلب والسرطان وغيرها من المشكلات الصحية، كما يساعد تناول الشاي على ضبط نسبةضغط الدم وخفض نسبة الكوليسترول بالدم.وبالنسبة للحليب يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الصحية مثل البروتين و الكالسيوموالبوتاسيوم، وجميعها عناصر أساسية لنمو وتكوين الجسم وتعزيز صحة العظام.2. تعزيز صحة البشرة:يساعد تناول الحليب بكمية معتدلة، على تعزيز صحة البشرة،...
قدم الشيف محمد جمال عبر صفحته الرسمية على الفيسبوك، طريقة عمل عصير المانجو بالزبادي ألذ مشروب بارد.المكونات :- ثمرتان من المانجو الناضجة مقشرة ومقطعة إلى مكعبات.- كوب زبادي طبيعي، ويمكن استخدام الزبادي اليوناني للحصول على قوام أكثر سماكة.- ملعقتان كبيرتان من العسل أو سكر حسب الذوق.- مكعبات ثلج (اختياري، إذا كنت ترغب في تبريد العصير)طريقة التحضير :- قم بتقشير المانجو وقطعها إلى مكعبات.- ضع المكعبات في خلاط عميق.- أضف الزبادي إلى المانجو في الخلاط.- أضف العسل أو السكر حسب الذوق.- يمكنك تعديل كمية الحلاوة وفقا لتفضيلاتك الشخصية.- اخلط المكونات جيدا حتى تحصل على خليط ناعم ومتجانس.-إذا كنت ترغب في تبريد العصير أكثر، يمكنك إضافة بضع مكعبات من الثلج وخلطها مع العصير حتى تتماسك.- التقديم :- قم بسكب العصير في أكواب...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا.ومن أبرزها: السبب صادم.. تحذيرات من تريند الكركم بالسوشيال ميديا، دراسة نفسية: العمل من المنزل يقلل التوتر ويزيد الإنتاجية، نظف دماغك بمشروبات وتمارين يومية… قل وداعًا للخرف، مشروب الطاقة والتركيز لطلاب الثانوية العامة: مفعوله سحري وقت المذاكرةالسبب صادم.. تحذيرات من تريند الكركم بالسوشيال ميدياتريند الكركمدراسة نفسية: العمل من المنزل يقلل التوتر ويزيد الإنتاجيةدراسة نفسية: العمل من المنزل يقلل التوتر ويزيد الإنتاجيةنظف دماغك بمشروبات وتمارين يومية… قل وداعًا للخرفالخرفمشروب الطاقة والتركيز لطلاب الثانوية العامة: مفعوله سحري وقت المذاكرةمشروب الطاقة والتركيز لطلاب الثانوية العامة: مفعوله سحري وقت المذاكرة...
في فترة الامتحانات، يحتاج طلاب الثانوية العامة إلى طاقة ذهنية وجسدية تساعدهم على التركيز والمذاكرة بشكل أفضل. لذلك، نقدم لكم وصفة طبيعية وآمنة لمشروب يساعد على تنشيط العقل وزيادة التركيز: المكونات:كوب ماء دافئملعقة صغيرة من عسل النحل الطبيعيعصير نصف ليمونةرشة صغيرة من الزنجبيل المطحونرشة قرفة(اختياري) شريحة زنجبيل طازج أو نقطتان من زيت النعناع الفوائد:العسل: يمد الجسم بالطاقة بسرعةالليمون: يعزز المناعة وينشّط الجسمالزنجبيل: ينشّط الدورة الدموية ويحفّز المخالقرفة: تعزز التركيز والانتباهالنعناع: يساعد على صفاء الذهن والتقليل من التوترطريقة الاستخدام:يشرب كوب واحد يوميًا قبل بدء المذاكرة بـ 15 إلى 20 دقيقة. يفضل تناوله على معدة شبه فارغة لمفعول أفضل.هذا المشروب مكمل طبيعي، لكنه لا يغني أبدًا عن النوم الجيد، والتغذية السليمة، وتنظيم الوقت. طباعة شارك التركيز التركيز بالامتحانات الثانوية العامة مشروب التركيز
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا. ومن أبرزها:حظك اليوم وتوقعات الأبراج السبت 21 يونيو 2025 على الصعيد المهني والعاطفي والصحي،احذر فخ الإشاعات في موسم الامتحانات.. لا تجعل الوهم يهزّ تركيزك، كيف تحقق النجاح الباهر.. دليلك الذهني لتجاوز الثانوية العامة بثقة وثباتحظك اليوم وتوقعات الأبراج السبت 21 يونيو 2025 على الصعيد المهني والعاطفي والصحي توقعات الأبراجاحذر فخ الإشاعات في موسم الامتحانات.. لا تجعل الوهم يهزّ تركيزكاحذر فخ الإشاعات في موسم الامتحانات.. لا تجعل الوهم يهزّ تركيزككيف تحقق النجاح الباهر.. دليلك الذهني لتجاوز الثانوية العامة بثقة وثباتكيف تحقق النجاح الباهر.. دليلك الذهني لتجاوز الثانوية العامة...
يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الانتفاخ اضطرابات في الجهاز الهضمي، قد يشعر الشخص بثقل في البطن، وألم وعدم راحة تؤثر على نشاطه اليومي، بينما يلجأ البعض للأدوية الكيميائية، فإن الطبيعة تقدم لنا حلولًا آمنة وطبيعية للتخلص من هذا الانزعاج بسرعة وفعالية.مشروب الزنجبيل والنعناع..سلاحك الطبيعي ضد الانتفاخ مشروب الزنجبيل والنعناع..سلاحك الطبيعي ضد الانتفاخ في إطار هذا كشفت خبيرة التغذية، سلمي الحافظ، سنتحدث عن مشروب طبيعي بسيط وسحري يجمع بين فوائد الزنجبيل والنعناع، معروف بقدرته على تخفيف الانتفاخ في وقت قياسي، وسنستعرض كيف يمكن لهذا المشروب أن يعيد لك راحة البطن والنشاط. 1. لماذا يحدث الانتفاخ؟الانتفاخ هو تراكم الغازات في المعدة أو الأمعاء نتيجة لهضم غير مكتمل أو ابتلاع الهواء أثناء الأكل، قد يسببه تناول أطعمة معينة، التوتر، أو اضطرابات مثل القولون العصبي. الانتفاخ...
يلجأ كثير من طلاب الثانوية العامة إلى النسكافيه كمشروب سريع لتحفيز التركيز ومقاومة النعاس أثناء فترات المذاكرة الطويلة، لكن الإفراط في تناوله قد يحمل عدة أضرار صحية ونفسية تؤثر على الأداء العام والتركيز، ومنها: 1. اضطرابات النومالكافيين الموجود في النسكافيه يمكن أن يُسبب الأرق وصعوبة في النوم، خاصة إذا تم تناوله في المساء.قلة النوم تؤثر سلباً على الذاكرة والتركيز والمزاج. 2. التوتر والقلقالنسكافيه قد يرفع مستوى القلق والتوتر عند الطلاب، خصوصاً تحت ضغط الامتحانات.يؤدي لزيادة معدل ضربات القلب والإحساس بالعصبية. 3. تأثيره على المعدةقد يُسبب حموضة، ارتجاع معدي، أو آلام بالبطن لدى بعض الطلاب.يُنصح بتناوله بعد الطعام وليس على معدة فارغة. 4. الاعتماد النفسيبعض الطلاب قد يعتقدون أن تركيزهم لا يتحسن إلا بتناول النسكافيه، مما يؤدي إلى اعتماد نفسي عليه. 5. أضرار أخرى محتملةاصفرار الأسنان...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا. ومن أبرزها:إصابة مفاجئة تبعد نور الشربيني عن بطولة العظماء الثمانية.. خبير يقدم نصائح للتعافي السريع، منة فضالي تشعل السوشيال ميديا بفستان جرئ يخطف الأنظار..صورإصابة مفاجئة تبعد نور الشربيني عن بطولة العظماء الثمانية.. خبير يقدم نصائح للتعافي السريعإصابة مفاجئة تبعد نور الشربيني عن بطولة العظماء الثمانية.. خبير يقدم نصائح للتعافي السريعمنة فضالي تشعل السوشيال ميديا بفستان جرئ يخطف الأنظار..صورمنة فضاليمشروب صيفي مذهل.. يرطّب الجسم في الحر ويقوّي الذاكرة ويفقدك الوزن سريعامشروب صيفي مذهل.. يرطّب الجسم في الحر ويقوّي الذاكرة ويفقدك الوزن سريعا طباعة شارك صدى البلد...
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يحتاج الكثيرون إلى مشروبات تساعد على ترطيب الجسم وتعويض السوائل المفقودة، وفي الوقت ذاته تمنحهم فوائد صحية متعددة، مثل دعم الذاكرة وتعزيز التركيز. ومن بين هذه المشروبات الطبيعية المذهلة يبرز مشروب ماء النعناع مع شرائح الخيار وعسل النحل، الذي يجمع بين الترطيب والانتعاش والدعم المعرفي في آن واحد.مشروب صيفي مذهل..يرطّب الجسم في الحر ويقوّي الذاكرة ويفقدك الوزن سريعاوقالت خبيرة التغذية سكينة جمال فى تصريحات خاصة لـ صدى البلد، إن هذا المشروب يُعد من الوصفات البسيطة التي يمكن تحضيرها في دقائق معدودة، إلا أن فوائده تتعدى مجرد الشعور بالانتعاش:1. ترطيب فائق في الأجواء الحارةيحتوي الخيار على نسبة عالية من الماء والألياف التي تساعد في تعويض السوائل التي يفقدها الجسم مع التعرق، مما يجعله مثالياً في...
مع ارتفاع الأسعار يبحث عدد كبير من الأشخاص عن مشروبات أطعمة ذات فوائد خارقة وتكلفة بسيطة ويعد النعناع من أرخص الأعشاب على الإطلاق فما فوائده.ووفقا لما جاء في موقع هيلث شوتس نعرض لكم فوائد النعناع الصحية.علاج مشاكل الهضمأوراق النعناع مضادة للالتهابات بطبيعتها، مما يساعد على تخفيف أي التهاب في معدتك كما أنها تساعد على تخفيف عسر الهضم .يقوى جهاز المناعةأوراق النعناع غنية بالفوسفور والكالسيوم وفيتامينات مثل سي ،د، هـ، و أ، التي تُحسّن جهاز المناعة في الجسم كما أنها تحمي خلايا الجسم من أي ضرر، مما يُقلل من خطر الإصابة بأي مرض مزمن.يعالج حب الشباببفضل خصائصه المضادة للالتهابات والبكتيريا، يُهدئ البشرة ويُهدئها، مما يُثبت فائدته في علاج حب الشباب وتحتوي أوراق النعناع على مستويات عالية من حمض الساليسيليك المعروف بفعاليته...
هل تعاني من كثرة تناول الطعام؟ تابعي المقال الآتي للتعرف على أفضل مشروب سد الشهية والنشاط طول اليوم مناسب لبداية فصل الصيف:مشروب سد الشهية والنشاط طول اليومالمكونات:نصف ثمرة أفوكادوموزة واحدةكوب من الحليب البارد٦ حبات من اللوزملعقة كبيرة من العسل "حسب الرغبة"مكعبات ثلج "حسب الرغبة"الطريقة:أولاً يوضع الأفوكادو والموز والحليب واللوز وعسل النحل في الخلاط .ثم يُخلط حتى يصبح المزيج ناعماً .ثم تُضاف مكعبات الثلج وتخلط مجدداً حتى يثلج الخليط .وأخيراً يُصب العصير في أكواب التقديم و يُقدم بارداً، وصحتين وعافية. كلمات دالة:مشروب سد الشهية والنشاط طول اليومأفوكادوموز تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter © 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com) نادين طاهر مُحررة قسم صحة وجمال انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا...
مع انتهاء أيام عيد الأضحى، يشكو كثيرون من زيادة الوزن والشعور بالخمول، نتيجة الإكثار من تناول اللحوم والأطعمة الغنية بالدهون. مشروبات تساعد على خسارة الوزن بعد عيد الأضحىوفي هذا السياق، ينصح خبراء التغذية باللجوء إلى بعض المشروبات الطبيعية التي تساهم في تنشيط عملية الأيض وتحفيز الجسم على التخلص من الدهون الزائدة بطريقة صحية وآمنة.احذر الإفراط في تناول هذه الأنواع من الجبن.. مشاكل صحية خطيرةيؤدي للإصابة بالسرطان .. تحذير عاجل من شرب الشاي بهذه الطريقةوهناك بعض المشروبات التي تساعد على تحسين الهضم وزيادة معدل الحرق، ووفقًا لما نشر في موقع «Times of India»، إليكم أبرزها:ـ مشروب القرفة والزنجبيل:يُعد من أفضل المشروبات التي تُعزز الدورة الدموية وتُسرّع عملية الهضم. لتحضيره، أضف نصف ملعقة صغيرة من القرفة ونصف ملعقة من الزنجبيل إلى كوب ماء...
صراحة نيوز ـ في كل بيت عربي، وخاصة خلال أيام العيد، لا تكتمل الفرحة إلا بفنجان من القهوة السادة. تلك القهوة التي لا يضاف إليها السكر، لكنها محمّلة بالمعاني والمودة، وتُقدّم للضيوف كرمز للترحيب والتقدير. القهوة السادة لا تُقدَّم فقط كمشروب، بل كجزء من طقوس وعادات متوارثة تعبّر عن الأصالة والضيافة. وفي العيد، تصبح القهوة أول ما يُقدَّم للزائرين بعد عبارات التهاني وتبادل الأمنيات الطيبة. في بعض المناطق، خاصة في دول الخليج وبلاد الشام، تُحضَّر القهوة السادة بعناية فائقة، وتُقدَّم في فناجين صغيرة، غالبًا دون سكر، وفي بعض الأحيان مع حبات التمر أو قطع الحلوى التقليدية. وتحرص الأسر على تقديمها للضيوف الكبار كنوع من الاحترام. يقول الحاج أبو سامي، وهو أحد كبار السن من محافظة الطائف: “القهوة السادة أيام العيد...
أميرة خالد يُنصح بتناول مشروب طبيعي بعد تناول وجبة دسمة تحتوي على اللحمة والفتة والرقاق، فى عيد الأضحى المبارك ليساعد على تحسين عملية الهضم وتهدئة الجهاز الهضمي. وهناك عدة مشروبات لها فوائد كبيرة وتساعد على الهضم خاصة في حال تناول وجبات دسمة ومنها: مشروب الزنجبيل بالنعناع والليمون الزنجبيل الزنجبيل يُنشط العصارات الهضمية، بينما يعمل النعناع على تهدئة عضلات المعدة وتخفيف التقلصات. ويعمل هذا المشروب على التخلص من الغازات وتنظيم حركة الأمعاء، مما يساعد على الشعور بالراحة بعد الأكل. ويساهم الليمون والزنجبيل في تنشيط الكبد وزيادة إفراز العصارة الصفراوية، الضرورية لهضم الدهون الثقيلة. بعد تناول الأطعمة المالحة والدهنية، يساعد هذا المشروب في إعادة توازن السوائل وترطيب الجسم. بفضل مكوناته الغنية بمضادات الأكسدة، يساعد هذا المشروب أيضًا في دعم جهاز المناعة. المكونات...
أميرة خالد حذرت امرأة أسترالية من مخاطر مشروبات الطاقة، بعد إصابتها بمرض الكبد الدهني غير الكحولي نتيجة تناولها ثلاث عبوات من “ريد بل” يوميًا، رغم تمتعها بوزن طبيعي وعدم معاناتها من السمنة. وقالت لوسي باركر (35 عامًا)، وهي أم لطفلتين من مدينة بيرث، إن الأطباء اكتشفوا تراكمًا كبيرًا للدهون على الكبد خلال فحوصات طبية، ليتضح لاحقًا أن السبب هو استهلاكها نحو 81 غرامًا من السكر يوميًا من مشروبات الطاقة وحدها. اعترفت باركر بإدمانها للمشروب، مشيرة إلى أن ابنتها لاحظت ذلك، وكتبت في بطاقة عيد الأم: “مشروب أمي المفضل هو ريد بل”، وبعد توقفها التام، أظهرت فحوص لاحقة تحسنًا ملحوظًا في وظائف الكبد خلال ستة أسابيع فقط. كما وجهت باركر نصيحة لمرضى اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD)، محذرة من أن...
صورة تعبيرية (مواقع) في مفاجأة صادمة لكثيرين، حذّر خبراء الصحة من أن تناول القهوة – رغم فوائدها المتعددة – يمكن أن يُفسد مفعول بعض الأدوية بشكل خطير إذا لم يتم الانتباه لتوقيت شربها.بحسب تقرير نشرته صحيفة "إكسبريس" البريطانية، فإن الكافيين الموجود في القهوة لا يمنحك النشاط فقط، بل يمكنه أن يتداخل مع فعالية أدوية حيوية مثل أدوية القلب، الغدة الدرقية، مضادات الاكتئاب، وحتى المسكنات الشائعة.اقرأ أيضاً انفجار الأوضاع في مأرب: القبائل توقف النفط وغارات طائرات بن عزيز تخلّف قتلى 4 يونيو، 2025 أكلات قاتلة في العيد: 6 أطعمة شهيرة تدمر قلبك وتفجر الكوليسترول بصمت 4 يونيو، 2025 كيف تؤثر القهوة على الأدوية؟:أدوية القلب: الكافيين قد يرفع ضغط الدم مؤقتًا ويزيد معدل ضربات القلب، مما يعكس تأثير الأدوية الخافضة للضغط أو المنظمة...
يعد عصير الجزر والزنجبيل من المشروبات الغنية بالعناصر الغذائية والمركبات الحيوية التي تعزز الصحة العامة، وتُظهر الأبحاث فوائده المحتملة في تحسين الهضم، دعم الجهاز المناعي، تعزيز صحة الجلد، والمساهمة في إدارة الوزن وصحة القلب. تحسين الهضم يُعرف الزنجبيل بخصائصه الفعالة في دعم الجهاز الهضمي. فقد يساعد في تعزيز صحة ميكروبيوم الأمعاء.كما يساهم الزنجبيل في تخفيف الغثيان وله تأثيرات مضادة للالتهاب تتركز بشكل خاص في الجهاز الهضمي. تقوية الجهاز المناعي يحتوي الزنجبيل على مركبات نشطة مثل الجنجرول والشوغاول والزنجيرون، التي تعمل كمضادات أكسدة ومضادات للالتهاب، ما يساعد في حماية خلايا الجسم من التلف. أما الجزر، فهو يحتوي على مركبات طبيعية مثل "فالكارينول" و"فالكارينديول" التي تعزز عمل الخلايا المناعية، بالإضافة إلى غناه بالبيتا-كاروتين، أحد مضادات الأكسدة التي تخفف الالتهابات وتعزز الاستجابة المناعية....
صورة تعبيرية (مواقع) كشفت دراسة علمية حديثة من جامعة "بريجهام يونغ" الأمريكية بالتعاون مع باحثين ألمان أن عصير الفاكهة، رغم سمعته كخيار صحي، قد يشكّل خطرًا خفيًا على الجسم، ويتسبب في مشكلات خطيرة على المدى الطويل، أبرزها ارتفاع مستويات السكر في الدم وتضرر الكبد. اقرأ أيضاً الريال اليمني يترنح مجددًا.. قفزة جديدة في أسعار الدولار تُشعل الأسواق بمناطق الحكومة 3 يونيو، 2025 صنعاء تفاجئ الجميع بمبادرة جريئة لفتح أحد أخطر الطرق جنوب اليمن 2 يونيو، 2025ما السبب؟:تكمن المشكلة في أن عصير الفاكهة يفتقر إلى العنصر السحري الموجود في الفاكهة الكاملة: الألياف. وبدلاً من ذلك، يحتوي على كميات مركّزة من السكر في شكل سائل، مما يؤدي إلى امتصاص سريع في مجرى الدم. نتائج الدراسة:تابع الباحثون بيانات أكثر من نصف مليون شخص حول العالم،...
مناقشة ترتيبات استئناف الرحلات الجوية بين ليبيا والإمارات