احذر تناول هذا النوع من الجبن يومياً..يسبب اضرار كارثية
تاريخ النشر: 6th, December 2023 GMT
الجبنه الرومي أحد أنواع منتجات الألبان والجبن المستخدمة يوميا لساندوتشات للاطفال المدارس ويحتوي الجبن الرومي على كمية كبيرة من الدهون المشبعة والسعرات الحرارية، ومن المعروف، أن تناول كمية وفيرة من الدهون المشبعة، يؤدي إلى ارتفاع معدل الكوليسترول في الدم، ما ينتج عنه الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، فيما تؤدي السعرات الحرارية الإضافية إلى زيادة الوزن، ما يهدد الصحة بأمراض السكري وارتفاع ضغط الدم.
اضرار تناول الجبن الرومي يومياً :
استهلاك الدهون المشبعة، يؤدي إلى ارتفاع معدل الكوليسترول في الدم، ما ينتج عنه الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، فيما تؤدي السعرات الحرارية الإضافية إلى زيادة الوزن، ما يهدد الصحة بأمراض السكري وارتفاع ضغط الدم.
إذا لم يتم تناول الجبن الرومي بشكل معتدل أو تم شراؤه من مصدر غير موثوق، فإنه سيضر الجسم،لاحتوائة على كثير من الاملاح وتؤثر سلباً على الصحة.
قد يؤدي زيادة تناول الجبن الرومي للإصابة بأمراض تصلب الشرايين.
تحتوي الجبن الرومي على الأفلاتوكسينات، وهي مركبات مسرطنة تنتقل إلى الجبن عند سوء تصنيعها وتخزينها.
إذا تم تناوله بكثرة، فمن الممكن أن تخاطر بتراكم الدهون على الكبد.
الإفراط في تناولها يزيد من مشاكل المعدة.
ويمكن أن يؤدي إلى حرقة المعدة لدى الأفراد المعرضين للإصابة،الى ضيق التنفس.
تحتوي على كمية كبيرة من الصوديوم، مما يتسبب في الإصابة بعدة مشكلات للمرأة الحامل.
لا ينصح بتناول الجبن الرومي لمن يعاني من ارتفاع ضغط الدم لاحتباس الماء داخل الجسم بسبب زيادة نسبة الملح داخل الجبن الرومي.
الإفراط في تناول الجبن الرومي قد يسبب ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم.
الأنواع الرخيصة من الجبن الرومي يسبب زيادة الدهون حول الكبد وإصابته بالكسل .
عدم الإفراط في تناول الجبن الرومي، لأنها تحتوي على نسبة عالية من الأملاح والدهون مما يجعلها مضرة وقد تتسبب في الإصابة بالسمنة المفرطة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الجبنة الرومي الجبنة الدهون منتجات الألبان السمنة الكوليسترول الكبد السعرات الحرارية الأملاح
إقرأ أيضاً:
تناول البطيخ يوميا؟: ما يحدث لجسمك لن تصدقه
بطيخة حمراء (مواقع)
هل تعتقد أن البطيخ مجرد فاكهة صيفية لذيذة؟ فكّر مجددًا! تناول البطيخ بشكل يومي قد يحدث تحولات مذهلة داخل جسدك — بعضها مفاجئ لدرجة أنك قد لا تُصدق تأثيره.
وفقًا لخبراء التغذية، فإن هذه الفاكهة المائية، التي تتكون من 92٪ ماء، لا تساعد فقط في ترطيب الجسم في الأيام الحارة، بل تلعب دورًا حيويًا في دعم الوظائف الحيوية، وتعزيز مناعتك، وتحسين صحة قلبك.
اقرأ أيضاً الريال اليمني يستقر عند أدنى مستوى تاريخي خلال تعاملات اليوم.. السعر الآن 1 يونيو، 2025 بعد الضالع: توافق على فتح طريق مهم بعد سنوات من الإغلاق 31 مايو، 2025
ترطيب فائق:
البطيخ يعمل كخزان ماء طبيعي، يعيد توازن الإلكتروليتات في الجسم، بفضل احتوائه على البوتاسيوم والمغنيسيوم، مما يجعله مثاليًا لمقاومة الإرهاق والجفاف.
حماية مضاعفة:
بفضل تركيزه العالي من الليكوبين وفيتامين C، يساعد البطيخ على تحييد الجذور الحرة، ما يقلل من خطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل السرطان، أمراض القلب، والزهايمر.
قلبك سيشكرك:
البطيخ خالٍ من الدهون والكوليسترول والصوديوم، ومعزز بمضادات أكسدة تساهم في خفض الكوليسترول وسكر الدم — وكل ذلك يجعله صديقًا معتمدًا لصحة القلب.
مناعة فولاذية:
الفيتامينات A وC، مع مضادات الأكسدة الأخرى الموجودة في البطيخ، تدعم الجهاز المناعي وتساعد في الوقاية من التهابات الجهاز التنفسي والهضمي.
النتيجة؟: تناول شريحة من البطيخ كل يوم قد يكون من أبسط الطرق لتقوية صحتك دون أن تشعر — لكن من الواضح أن هذه الفاكهة تخبئ أسرارًا أكبر مما تبدو عليه.
برلماني يطالب بإجراء تعديل تشريعي شامل في قانون الضريبة على العقارات المبنية