"فهم مرض الزكام: أسبابه وأعراضه وأفضل الطرق للتعافي"
تاريخ النشر: 21st, December 2023 GMT
"فهم مرض الزكام: أسبابه وأعراضه وأفضل الطرق للتعافي"
الزكام.. الزكام هو عدوى فيروسية تصيب الجهاز التنفسي العلوي وتتسبب في أعراض مثل سيلان الأنف والحنجرة الحاكة والعطس. من الأمور المهمة للتعافي الراحة والسوائل الدافئة والراحة والابتعاد عن الأشخاص الآخرين لتجنب انتقال العدوى.
أسباب الزكام:
الزكام ناتج عن عدوى فيروسية، وعادة ما يُسببه أنواع مختلفة من فيروسات الرشحة، مثل فيروسات الرينوفيروس وفيروسات كورونا وفيروسات أخرى.
علاج الزكام:
لا يوجد علاج مباشر للزكام نظرًا لأنه ينتج عن فيروسات، ولكن هناك بعض الطرق للتخفيف من الأعراض وتسريع عملية الشفاء:
راحة وتناول السوائل الدافئة: استراحة جيدة وشرب السوائل مثل الماء والشاي الدافئ يمكن أن يساعدان في التخلص من الزكام.
العناية بالأعراض: استخدام مناديل ناعمة عند العطس أو السعال والحفاظ على نظافة اليدين للوقاية من نقل العدوى.
الأدوية: يمكن استخدام المسكنات مثل الباراسيتامول أو مضادات الهيستامين لتخفيف الأعراض مثل الصداع والألم والحكة في الحلق.
البخار: استنشاق البخار من الماء الساخن يمكن أن يخفف من احتقان الأنف ويساعد في تخفيف الأعراض.
الرعاية الذاتية: الحفاظ على بيئة نظيفة وتجنب الاتصال المباشر مع الآخرين للوقاية من انتقال العدوى.
في حال استمرار الأعراض أو تفاقمها، يُنصح بزيارة الطبيب للحصول على استشارة وتقييم أفضل للحالة.
"فهم مرض الزكام: أسبابه وأعراضه وأفضل الطرق للتعافي"طريقة التخلص من الزكام بشكل سريع:
لا يوجد علاج سحري للتخلص الفوري من الزكام، ولكن هناك بعض الخطوات التي يمكن اتباعها للمساعدة في التخفيف من الأعراض وتسريع عملية الشفاء:
الراحة: خذ قسطًا كافيًا من الراحة لتسمح لجهاز مناعتك بمكافحة العدوى بشكل أفضل.
شرب السوائل: تناول كميات كافية من السوائل مثل الماء والشاي الدافئ أو الحساء يساعد في ترطيب الحلق والأغشية المخاطية.
البخار: استنشاق البخار من الماء الساخن يمكن أن يخفف من احتقان الأنف ويساعد في تخفيف الازدحام.
الأدوية البدائية: استخدام المسكنات أو مضادات الهيستامين وفقًا للحاجة قد تساعد في تخفيف الأعراض مثل الصداع والسعال والارتفاع في درجة الحرارة.
التغذية السليمة: تناول الطعام الغني بالفيتامينات والمعادن يساعد في دعم جهاز المناعة.
الحفاظ على نظافة اليدين: غسل اليدين بانتظام يساعد في منع انتقال العدوى.
تذكر أن مدة شفاء الزكام تختلف من شخص لآخر، وقد يستغرق الشفاء الكامل بضعة أيام أو أكثر. في حال استمرار الأعراض أو تفاقمها، يجب استشارة الطبيب للحصول على المشورة الطبية المناسبة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الزكام علاج الزكام طرق علاج فهم مرض یمکن أن
إقرأ أيضاً:
علماء يتمكنون من جمع الماء من هواء الصحراء
ابتكر مهندسون من معهد ماساشوستس للتكنولوجيا جهازا جديدا يجمع مياه الشرب من الهواء دون حاجة لأي مصدر طاقة، حتى في أشد البيئات جفافا، وفقا للدراسة التي نشرت يوم 11 يونيو في مجلة "نيتشر ووتر".
حاليا، يعاني 2.2 مليار شخص في العالم من عدم الوصول إلى مياه شرب آمنة، وبينما تزداد الضغوط على الموارد التقليدية مثل الأنهار والبحيرات والسدود، يعتقد الباحثون أن الجهاز المقترح قادر على استخراج المياه من بخار الماء الموجود في الغلاف الجوي، بكفاءة عالية، وبدون الحاجة إلى أي مصدر للطاقة.
يشرح المؤلف الرئيسي للدراسة "شوانهي جاو" – أستاذ في الهندسة الميكانيكية والبيئية في المعهد، أن الجهاز يشبه لوح نافذة عمودي بحجم متوسط، مغطى بمادة هيدروجيل سوداء تمتص بخار الماء من الهواء، ومغلف بحجرة زجاجية مطلية بطبقة تبريد خاصة.
تبدو مادة الهيدروجيل كأنها غلاف فقاعات أسود، تتضخم بفعل امتصاص الرطوبة ثم تنكمش لاحقا في حركة شبيهة بفن الأوريجامي. يتم بعد ذلك تبخير المياه داخل الجهاز وتكثيفها على الزجاج، لتتدفق إلى أنبوب خارجي مياهاً صالحة للشرب.
,يوضح "جاو" في تصريحات لـ"الجزيرة.نت"، أن ما يميز هذا الجهاز هو استقلاله الكامل عن مصادر الطاقة؛ فهو لا يحتاج إلى بطاريات، أو ألواح شمسية، أو كهرباء من الشبكة.
ويضيف "كما أثبت الجهاز كفاءته في تجربة ميدانية في وادي الموت بولاية كاليفورنيا، وهو أكثر المناطق جفافا في أميركا الشمالية. حتى في ظروف الرطوبة المنخفضة، تمكن الجهاز من إنتاج ما يصل إلى 160 مليلترا من مياه الشرب يوميا، أي ما يعادل نحو ثلثي كوب ماء".
ويوضح "جاو": "لقد صممنا جهازا بحجم متر مربع نأمل أن يستخدم في المناطق التي تفتقر إلى الموارد، حتى تلك التي لا تتوفر فيها ألواح شمسية. إنه دليل على أن التقنية يمكن تطويرها لتلبي احتياجات منزلية حقيقية في المستقبل" ويضيف أن نشر مجموعة من هذه الألواح في شكل شبكة رأسية يمكن أن يوفر مياه شرب كافية لعائلة، حتى في المناطق الصحراوية القاحلة. كما أن كفاءة الجهاز ترتفع مع زيادة الرطوبة، مما يجعله أكثر فاعلية في المناطق المدارية والمعتدلة.
يعتمد الجهاز على هيدروجيل عالي الامتصاص، وهي مادة لينة ومسامية تتكون أساسا من الماء وشبكة من الألياف البوليمرية. وخلافا للأنظمة الأخرى التي تستخدم مواد هياكل عضوية معدنية تفتقر إلى المرونة، فإن الهيدروجيل في هذا الابتكار يتمدد عند امتصاص الماء، مما يضاعف قدرته على الاحتفاظ بالبخار.
إعلانلكن التحدي الأكبر الذي واجه الباحثين، كان في تقليل ملوحة الماء المستخرج، إذ إن بعض التصاميم السابقة التي استخدمت أملاح مثل كلوريد الليثيوم لتحسين الامتصاص، كانت تعاني من تسرب الأملاح إلى الماء الناتج، وفقا للمؤلف الرئيسي للدراسة.
لحل هذه المشكلة، أضاف الباحثون مادة الجليسرول إلى الهيدروجيل، وهي مركب يساعد على تثبيت الملح داخل المادة ومنع تسربه. كما صمم الهيدروجيل بطريقة تمنع تشكل المسام النانوية التي تسمح للأملاح بالخروج. ووفقا للفحوصات، كانت نسبة الملوحة في الماء الناتج أدنى بكثير من الحدود المسموح بها لمياه الشرب.
أما عن شكل الهيدروجيل، فتمت إعادة تشكيله ليأخذ هيئة فقاعات صغيرة مثل غلاف التغليف، مما يضاعف المساحة السطحية ويزيد من كمية الماء الممتصة. وتم تغليف الجهاز بحجرة زجاجية مزودة بطبقة تبريد، ومتصلة بأنبوب بسيط لجمع الماء المقطر.
اختبر الباحثون الجهاز في نوفمبر 2023 خلال أسبوع كامل في وادي الموت، حيث سجل معدلات إنتاج تراوحت بين 57 و161.5 مليلترا يوميا، عبر مستويات رطوبة مختلفة من 21 إلى 88 بالمئة. في جميع الحالات، تفوق الابتكار الجديد على معظم الأجهزة الأخرى سواء التي تعمل بشكل سلبي أو حتى النشطة باستخدام الطاقة.
بالتعاون مع الملحن أحمد زعيم.. آدم البنا يطرح أغنية بتاع الصبر