فوائد كمادات الشاي للعيون.. طريقة طبيعية وفعّالة للتخفيف من الانتفاخ والتهيج
تاريخ النشر: 25th, December 2023 GMT
تُعتبر كمادات الشاي من الوسائل الطبيعية والفعّالة للعناية بالعيون والتخفيف من بعض المشكلات الصحية المرتبطة بها، ويعود استخدام الشاي للعيون إلى خصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للأكسدة، والتي تمتلك القدرة على تهدئة وتخفيف العديد من الحالات التي تؤثر على صحة العين، حيث يحتوي الشاي على مضادات الأكسدة مثل البوليفينول والكافيين والفلافونويدات التي تُعتبر مفيدة للعناية بالعينين، ومن المعروف أن مادة التانين الموجودة في الشاي تمتلك خصائص مضادة للالتهابات وتساهم في تقليل الانتفاخ والتهيج.
وتنشر بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها فوائد كمادات الشاي للعيون وكيفية استخدامها.
فوائد كمادات الشاي للعيونكمادات الشاي للعيون تُعتبر واحدة من الطرق الطبيعية والفعّالة للعناية بالعين وتقديم الراحة والتخفيف من بعض المشاكل الصحية الشائعة. إليك بعض الفوائد الرئيسية:
تقليل الانتفاخ والتورم: الشاي يحتوي على مركبات تساهم في تقليل الانتفاخ والتورم حول العينين. فوائد مضادات الأكسدة والمواد المضادة للالتهابات في الشاي تُساعد في تهدئة الأوعية الدموية وتقليل التورم الناتج عن التعب أو الالتهابات الطفيفة. تهدئة العيون وتخفيف التهيج: خصائص الشاي المضادة للالتهابات تعمل على تهدئة العيون وتقليل الحكة والتهيج الناتج عن العوامل البيئية مثل الغبار أو الرياح.تقديم شعور بالراحة: وضع كمادات الشاي المُبرّدة على العينين يمكن أن يوفر شعورًا بالانتعاش والراحة ويساعد في تخفيف التوتر والإجهاد.مساعدة في علاج العيوب الجلدية: يُعتقد أن مضادات الأكسدة والمواد المضادة للالتهابات في الشاي يمكن أن تساهم في علاج بعض العيوب الجلدية حول العينين مثل الهالات السوداء والانتفاخات البسيطة.تحسين مظهر البشرة حول العينين: بفضل خصائصه المرطبة والمهدئة، يُمكن لكمادات الشاي أن تُحسّن مظهر البشرة وتجديدها، مما يمنح العينين مظهرًا أكثر إشراقًا.من المهم التأكد من أن الشاي المستخدم للعيون ليس ساخنًا جدًا والتأكد من عدم وجود أي تفاعلات جلدية أو حساسية قبل استخدام كمادات الشاي، ويُنصح بمراجعة الطبيب في حالة استمرار أو تفاقم المشاكل الصحية المرتبطة بالعين.
كيفية علاج الهالات السوداء "كيفية التخلص من الهالات السوداء حول العينين: استراتيجيات فعّالة للعناية بالبشرة" كيفية استخدام كمادات الشاي للعيونيمكن استخدام كمادات الشاي للعيون بسهولة باعتبارها وسيلة طبيعية وفعّالة لتهدئة العيون وتخفيف الانتفاخ. إليك الخطوات البسيطة للاستفادة من فوائد كمادات الشاي:
تحضير الشاي:
قم بتحضير كوب من الشاي الطبيعي (الأسود أو الأخضر) باستخدام كيس الشاي أو الأوراق. يُفضل استخدام كمية أقل من الماء لزيادة تركيز الشاي.اترك الشاي يبرد لبضع دقائق، ويمكن أيضًا وضع الكوب في الثلاجة لتبريده.تحضير الكمادات:
بعد تبريد الشاي، قم بإزالة كيس الشاي أو الأوراق من الكوب.انقع قطعتي قطن أو منديلين ناعمين في الشاي المبرد.ضع القطعتين المنقوعتين بالشاي على كل عين لمدة تتراوح بين 5 إلى 15 دقيقة.الاسترخاء والراحة:
اترك الكمادات على العينين واستلقِ أو اجلس بشكل مريح.اسمح للكمادات بالعمل لفترة كافية لتهدئة العيون وتخفيف الانتفاخ.إزالة الكمادات:
بعد انتهاء الوقت المحدد، قُم بإزالة الكمادات وقم بتنظيف البشرة بلطف إذا كانت مبللة.الرعاية بعد الاستخدام:
يُمكنك استخدام مرطب طبيعي للعينين بعد إزالة الكمادات إذا كنت بحاجة إلى ترطيب إضافي.التكرار:
يُمكن استخدام كمادات الشاي على العينين مرتين في اليوم، صباحًا ومساءً، أو حسب الحاجة.المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: المضادة للالتهابات حول العینین فی الشای
إقرأ أيضاً:
«الشاي» بين الفوائد والمخاطر.. هل لا يزال كوبك اليومي آمناً؟
يُعد الشاي ثاني أكثر المشروبات استهلاكًا عالميًا بعد الماء، ويُحضر من أوراق نبتة كاميليا سينينسيس، التي تنتج أنواعه المتعددة مثل الشاي الأخضر، الأسود، الأبيض، والأولونغ، بحسب طريقة معالجتها، ومع الانتشار الواسع له كمشروب يومي، تتزايد الأسئلة حول تأثيره على الصحة العامة، خاصة بين فوائده المثبتة علميًا ومخاطر الإفراط في تناوله.
الفوائد الصحية: كنز من مضادات الأكسدة
تشير دراسات علمية متعددة إلى أن الشاي، لا سيما الأخضر منه، يحتوي على مركبات قوية مضادة للأكسدة تُعرف بالفلافونويدات والكاتيشينات، التي تسهم في:
خفض خطر الإصابة بأمراض القلب: أظهرت دراسة نُشرت في European Journal of Preventive Cardiology أن شرب الشاي ثلاث مرات أسبوعيًا على الأقل مرتبط بتحسين صحة القلب والأوعية الدموية وطول العمر.
تعزيز وظائف الدماغ: الكافيين والحمض الأميني “L-theanine” الموجودان في الشاي يعملان معًا على تحسين التركيز والانتباه وتقليل الشعور بالإجهاد الذهني.
المساعدة في إدارة الوزن: خاصة الشاي الأخضر، الذي أظهرت بعض الأبحاث أنه يسرّع من معدل الأيض ويحسن من قدرة الجسم على حرق الدهون.
خفض خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان: بفضل غناه بمضادات الأكسدة، تشير دراسات أولية إلى أن الشاي قد يساهم في تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون والثدي والبروستاتا.
الأضرار المحتملة: كل ما زاد عن حده
رغم فوائده، فإن الشاي ليس خاليًا من السلبيات، خاصة عند الإفراط في تناوله:
اضطراب امتصاص الحديد: تحتوي مركبات التانين الموجودة في الشاي على خصائص قد تعيق امتصاص الحديد من الأطعمة، مما قد يفاقم مشكلة فقر الدم، خاصة لدى الأشخاص النباتيين أو من يعانون من نقص الحديد.
زيادة الكافيين: شرب كميات كبيرة من الشاي (أكثر من 4-5 أكواب يوميًا) قد يؤدي إلى الأرق، تسارع ضربات القلب، القلق، وحتى مشاكل في الجهاز الهضمي.
التأثير على الكلى: يحتوي الشاي على أوكسالات، وهي مركبات قد تساهم في تكوين حصوات الكلى إذا تم استهلاكها بكميات مفرطة.
التأثير على العظام: بعض الدراسات تشير إلى أن الإفراط في استهلاك الكافيين قد يساهم في تقليل كثافة العظام مع مرور الوقت، خصوصًا لدى النساء.
الشاي بالأعشاب.. هل هو بديل صحي؟
الشاي العشبي، مثل البابونج والنعناع والزنجبيل، لا يحتوي على الكافيين وغالبًا ما يكون أقل ضررًا، لكنه لا يوفر نفس مستويات مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي التقليدي. كما يجب الانتباه إلى بعض الأعشاب التي قد تتداخل مع أدوية معينة أو تسبب ردود فعل تحسسية.
الخلاصة: الاعتدال هو الحل
يؤكد خبراء التغذية أن تناول كوبين إلى ثلاثة أكواب من الشاي يوميًا يحقق توازنًا جيدًا بين الاستفادة من فوائده الصحية وتجنب مخاطره. كما ينصحون بشربه بعيدًا عن الوجبات لضمان امتصاص أفضل للعناصر الغذائية، واختيار الأنواع الأقل معالجة للحصول على أكبر قدر من الفوائد الطبيعية.
حمدان بن محمد: راية الريادة في دبي تُمنح لمن يواصل الابتكار ويضاعف الأثر