صدى البلد:
2025-06-24@20:45:05 GMT

أسرع علاج.. كيف تتخلص من تنميل الأطراف في دقائق؟

تاريخ النشر: 26th, January 2024 GMT

التنميل هو فقدان الإحساس أو الوخز في جزء من الجسم ويمكن أن يحدث بسبب مجموعة متنوعة من الأسباب، بما في ذلك الضغط على الأعصاب، ونقص تدفق الدم، والإصابة، والأمراض المزمنة.

8 علامات لو لقيتها فى الطماطم إوعى تشتريها .. تحذير القلب خف ومات بحاجة تانية.. سبب وفاة العامرى فاروق نائب رئيس الأهلى

فيما يلي بعض الحلول المنزلية التي يمكن أن تساعد في تخفيف التنميل بسرعة وفقا لما جاء في موقع هيلث:

الراحة: إذا كان التنميل ناتجًا عن الضغط على الأعصاب، فإن أفضل طريقة لعلاجه هي الراحة و حاول رفع الطرف المصاب ب التنميل ووضعه في وضع مريح.


الحرارة أو البرودة: يمكن أن يساعد تطبيق الحرارة أو البرودة على المنطقة التى تعاني من التنميل في تقليل الالتهاب والتورم وإذا كنت تعاني من ألم أو التهاب، جرب تطبيق كمادة باردة لمدة 20 دقيقة في المرة الواحدة، عدة مرات في اليوم و إذا كنت تعاني من خدر، جرب تطبيق كمادة دافئة لمدة 20 دقيقة في المرة الواحدة، عدة مرات في اليوم.

كمادات القدم


التدليك: يمكن أن يساعد التدليك في تحسين تدفق الدم إلى المنطقة المصابة وتخفيف الألم والتورم واطلب من شخص ما أن يدلك مكان التنميل برفق لمدة 10-15 دقيقة، عدة مرات في اليوم.

الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية: يمكن أن تساعد مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين، في تخفيف الألم والتورم.
 

تنبيه

إذا استمر التنميل أو ساء، فمن المهم استشارة الطبيب وقد يوصي الطبيب بإجراء فحوصات لتحديد السبب الأساسي لانه قد يكون علامة على مشكلة خطيرة

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: التنميل الأمراض المزمنة تنميل الاطراف یمکن أن

إقرأ أيضاً:

شكاوى من تأخر توزيع امتحان اللغة العربية بعدد من لجان الثانوية العامة اليوم

رصد جروب حوار مجتمعي تربوي العديد من الشكاوى بمختلف لجان امتحانات الثانوية العامة 2025 اليوم خلال امتحان اللغة العربية جاء ابرزها كما يلي :

في لجنة مدرسة محمد متولي الشعراوي بمدينة نصر محافظة القاهرة إدارة شرق مدينة نصر 
، شكى الطلاب من تأخر توزيع الاسئلة “تلت ساعة” حيث تم توزيعها  الساعة ٩:٢٠ صباحا بدلا من التاسعة صباحا ، وتأخر توزيع  ورق المفاهيم لمدة ساعة كاملة ، وفي النهاية لم يتم تعويض الامتحان الا بـ 5 دقائق زيادة فقط

التعليم : توثيق الأحداث بلجان الثانوية العامة بالكاميرات والحفاظ على انضباط الامتحاناتاتحاد أمهات مصر : امتحان عربي الثانوية العامة كان "محتاج وقت أكتر”مدرس ينشر أسئلة و إجابات امتحان اللغة العربية لطلاب الثانوية العامة |صورمعلم لغة عربية: امتحان عربي الثانوية العامة متوسط ويحتاج لتركيز وقراءة جيدة

وفي لجنة الشهيد محمد احمد عطية دويدار بمحافظة الإسكندرية المنتزة ثان ، شكى الطلاب من عدم تسليم ورق المفاهيم إلا لـ 4 طالبات فقط في اللجنة

وفي  لجنة مدرسة شجرة الدر الاعدادية بنات بالمنصورة ، شكى الطلاب من تأخر توزيع الأسئلة لمدة 15 دقيقة حيث تم توزيعها 9:15 صباحا بدلا من 9 صباحا

وفي مدرسة احمد زويل التابعة لإدارة العمرانية بالجيزة ، شكى الطلاب من تأخر تسليم الأسئلة أيضا لمدة 15 دقيقة حيث تم توزيعها 9:15 صباحا بدلا من 9 صباحا

وفي مدرسة النصر الرسمية التابعة لإدارة ٦ اكتوبر التعليمية ، شكى الطلاب من تأخر تسليم الأسئلة أيضا لمدة 15 دقيقة حيث تم توزيعها 9:15 صباحا بدلا من 9 صباحا

وطالب الأهالي وزارة التربية والتعليم بضرورة الاهتمام بعدم تأخر توزيع الاسئلة في لجان امتحانات الثانوية العامة 2025 وضرورة تعويض الطلاب في حال حدوث أي تأخير .

تعليمات عاجلة من وزير التربية والتعليم

تأتي هذه الشكاوى على الرغم من أنه كانت قد تلقت جميع لجان امتحانات الثانوية العامة 2025 تعليمات عاجلة من وزير التربية والتعليم محمد عبد اللطيف ، تشدد على عدم السماح بأي تأخير في توزيع أوراق الأسئلة أو كتيبات المفاهيم في لجان امتحانات الثانوية العامة 2025 اليوم تحت أي ظرف من الظروف

وشدد وزير التربية والتعليم والتعليم الفني في تعليماته للجان امتحانات الثانوية العامة 2025 ، بضرورة تعويض الوقت في حال حدوث أي تأخير وذلك تحت إشراف مباشر من مديري المديريات التعليمية

طباعة شارك امتحانات الثانوية العامة 2025 امتحانات الثانوية العامة الثانوية العامة امتحانات

مقالات مشابهة

  • هام: غلق أنفاق خراطة بداية من اليوم
  • واقع صحي مأساوي… امرأة تموت كل 120 دقيقة في اليمن لأسباب يمكن تجنبها
  • حكومة الجزيرة: علاج المصابين والجرحى ورعايتهم وتوفير الأطراف الصناعية
  • طعمها مختلف وغير تقليدي.. طريقة عمل الكبدة بالبصل
  • أذكار الصباح اليوم الإثنين 23 يونيو 2025.. «أعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق»
  • بنكيران: نحن اليوم مع إيران ضد إسرائيل لأنه لا يمكن أن يُساوى من يدافع عن فلسطين بمن يذبح شعبها
  • الأهلي يسمح بتغطية مرانه إعلاميا لمدة 15 دقيقة فقط| تفاصيل
  • كأس العالم للأندية.. فتح مران الأهلي أمام وسائل الإعلام لمدة 15 دقيقة
  • شكاوى من تأخر توزيع امتحان اللغة العربية بعدد من لجان الثانوية العامة اليوم
  • كأس العالم للأندية 2025.. فتح مران الأهلي أمام وسائل الإعلام لمدة 15 دقيقة