دراسة: إنقاص الوزن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان
تاريخ النشر: 26th, February 2024 GMT
في السنوات الأخيرة، أصبحت السمنة سببا رئيسيا لعدة أنواع من السرطان. وأظهرت دراسة حديثة أنه من الممكن تقليل هذا الخطر عن طريق فقدان الوزن.
ويعد تجنب التدخين والحفاظ على وزن صحي من أهم العوامل لتقليل خطر الإصابة بالسرطان.
العلاقة بين التبغ والسرطان معروفة للجميع، ولكن لا يزال عدد قليل جدًا من الناس على علم بأن زيادة الوزن، وخاصة السمنة.
وتشير البيانات التي جمعتها مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة بوضوح. إلى أن ما يصل إلى 40٪ من جميع أنواع السرطان التي يتم تشخيصها كل عام في الولايات المتحدة. هي سرطانات مرتبطة بزيادة الوزن.
مضادات السكر لإنقاص الوزنفي السنوات الأخيرة، تم تطوير فئة من الأدوية التي تحاكي عمل الهرمون الذي ينتجه الجهاز الهضمي. الببتيد الشبيه بالجلوكاجون -1 (GLP-1)، لتحفيز إنتاج الأنسولين وتحسين التحكم في نسبة السكر في الدم. لدى مرضى السكري من النوع الثاني.
ومع ذلك، فإن منبهات GLP-1 (أوزيمبيك، على سبيل المثال) لها تأثيرات إضافية. خاصة على مستوى دوائر عصبية معينة في الدماغ تشارك في الإحساس بالشبع. وتظهر الدراسات أن انخفاض السعرات الحرارية يرتبط بتناول هذه المنبهات. ويؤدي إلى فقدان كبير في الوزن (15% أو أكثر من الوزن الأولي) لدى المرضى الذين يعانون من السمنة المفرطة، سواء كانوا مصابين بالسكري أم لا.
وقد ارتبط فقدان الوزن بهذا الحجم مؤخرًا بتحسن صحة القلب والأوعية الدموية (1). وبالتالي قد يقلل من الأمراض الأخرى المرتبطة بالسمنة، بما في ذلك السرطان.
وتشير دراسة استرجاعية أجريت على أكثر من مليون مريض بالسكري من النوع 2 الذين عولجوا بمنبهات GLP-1 في السنوات الأخيرة. إلى أن هذا قد يكون هو الحال بالفعل (2).
تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيممن خلال دراسة البيانات الطبية مجهولة المصدر من هذه المجموعة. وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة والسكري والذين تلقوا العلاج باستخدام منبهات GLP-1 . كان لديهم خطر أقل بنسبة 50٪ للإصابة بسرطان القولون والمستقيم مقارنة بأولئك الذين عولجوا بأنواع أخرى من مضادات السكر.
وبالتالي فإن فقدان الوزن الكبير الناتج عن منبهات GLP-1 له تأثير في تقليل التأثير الكارثي للسمنة. على خطر الإصابة بنوع واحد على الأقل من السرطان (القولون والمستقيم) الذي يتأثر نموه بالدهون الزائدة.
وسيكون من المثير للاهتمام معرفة ما إذا كانت الدراسات التي أجريت على أنواع أخرى من السرطانات المرتبطة بالسمنة. مثل سرطانات الرحم والثدي والبنكرياس، يمكن أن تثبت وجود صلة مماثلة.
ومن المثير للاهتمام أن نلاحظ أن هذا التأثير الوقائي لمنبهات GLP-1 لوحظ أيضًا (انخفاض بنسبة 30٪ تقريبًا) لدى مرضى السكري. الذين لا يعانون من السمنة المفرطة.
ولذلك يبدو أن هذه الجزيئات تمارس إجراءات إيجابية أخرى، مستقلة عن فقدان الوزن، مما يساعد على تقليل تطور الورم.
ومن المؤكد أن التأثير المضاد للالتهابات لهذه الجزيئات على مستوى العديد من الأعضاء (3). يمكن أن يلعب دورًا مهمًا في هذا التأثير المضاد للسرطان. نظرًا للدور السائد للالتهاب المزمن في جميع مراحل عملية التسرطن.
هذه الدراسة مهمة لأنه على الرغم من أن العلاقة بين السمنة وخطر الإصابة بالسرطان مثبتة بوضوح. إلا أنها المرة الأولى التي نتمكن فيها من إثبات أن هذه الظاهرة قابلة للعكس. أي أنه يمكن إلغاؤها إلى حد كبير عن طريق فقدان الوزن.
المصدر: النهار أونلاين
كلمات دلالية: القولون والمستقیم فقدان الوزن خطر الإصابة من السرطان
إقرأ أيضاً:
مخاطر الرجيم القاسي.. وصفات فقدان الوزن بطريقة صحية وآمنة
تتعدد الأنظمة الغذائية التي تهدف إلى فقدان الوزن مما يسمح لكل فرد باختيار ما يلائم احتياجاته الصحية لكن بعض الأشخاص يلجؤون إلى أنظمة قاسية أملاً في خسارة سريعة للوزن في وقت قصير وهي أنظمة قد تبدو فعالة في البداية لكنها تحمل مخاطر صحية كبيرة قد تمتد آثارها على المدى الطويل وفق ما أشار إليه خبراء التغذية ومنصات طبية عالمية مثل موقع India Today
الحميات القاسية من أكثر الأساليب خطورة على الصحة إذ تتسبب في ضغط كبير على الجسم قد يؤدى إلى اضطراب توازن الإلكتروليتات واختلال نظم القلب وقد يصل الأمر في بعض الحالات إلى توقف القلب المفاجئ كما أن الحد المفرط من تناول الفاكهة والخضراوات يحرم الجسم من عناصر أساسية تحميه من أمراض القلب والسرطان ويؤدى نقص الكالسيوم خصوصًا لدى النساء دون سن الثلاثين إلى إضعاف كثافة العظام وزيادة احتمالية الإصابة بهشاشة العظام مستقبلًا.
فقدان كتلة العضلاتعلى الرغم من أن الأنظمة القاسية قد تمنح انخفاضًا سريعًا في الوزن إلا أن هذا الانخفاض يكون غالبًا نتيجة فقدان الماء وكتلة العضلات الهزيلة لا الدهون الحقيقية مما يضر بسلامة البنية العضلية ويضعف قدرة الجسم على حرق السعرات لاحقًا.
اضطرابات الجهاز الهضميينتج عن اتباع الدايت المفرط تباطؤ واضح في عملية الأيض مما يقلل من قدرة الجسم على تحويل الغذاء إلى طاقة كما تبطؤ وظائف الجهاز الهضمي فيحدث الإمساك ومشكلات الهضم التي تؤثر بشكل مباشر على الشعور بالراحة والنشاط.
رائحة الفم الكريهة وتأثير البكتيريا المعويةيُسبب التغيير المفاجئ في نمط الطعام اضطرابًا في توازن البكتيريا المعوية مما يزيد من البكتيريا الضارة ويؤثر على صحة الجهاز الهضمي وينعكس ذلك على الحالة النفسية نظرًا لارتباط بعض السلالات النافعة بإنتاج نواقل عصبية تتواصل مع الدماغ وتؤثر على المزاج والسلوك فيظهر ذلك في صورة رائحة فم كريهة وتدهور عام في الشعور بالراحة.
انخفاض الطاقة والخموليلاحظ متبعو الأنظمة القاسية انخفاضًا ملحوظًا في الوزن خلال الأسابيع الأولى لكن معظم هذا الفقدان يكون من مخزون الماء والجليكوجين مما يسبب شعورًا بالتعب إضافة إلى نقص فيتامينات ب والحديد والمغنيسيوم وهي عناصر أساسية للحيوية والنشاط فيؤدى انخفاضها إلى الخمول وضعف القدرة على ممارسة الرياضة.
الطريقة الصحية لفقدان الوزنلا يوجد نظام غذائي واحد يناسب جميع الأشخاص ولكن توجد مبادئ عامة يمكن الالتزام بها للحفاظ على الوزن وصحة الجسم وأبرزها ما توصي به مراكز طبية مثل كليفلاند كلينك.
اتباع نظام غذائي متوازنأفضل أسلوب لفقدان الوزن هو النظام المتوازن الذي يضم مختلف العناصر الغذائية الضرورية دون حرمان قاس ويُعد النظام الغذائي المتوسطي مثالًا بارزًا على الأنظمة الصحية القادرة على تحقيق نتائج آمنة ومستدامة.
بناء العضلات أثناء فقدان الوزنلا يعتمد فقدان الوزن الصحي على الطعام فقط بل يتطلب نشاطًا بدنيًا مناسبًا فتمارين المشي تقوّى القلب وتحرق السعرات بينما تسهم تمارين القوة كرفع الأثقال أو تمارين المقاومة في زيادة الكتلة العضلية مما يرفع معدل الحرق ويحسن تكوين الجسم.
أهمية النوم الجيديؤدى نقص النوم إلى اضطراب هرمونات الجوع مما يزيد الرغبة في تناول الطعام ويجعل الالتزام بأي خطة غذائية أكثر صعوبة لذا يُنصح بالنوم سبع ساعات على الأقل يوميًا واستشارة الطبيب عند مواجهة صعوبات مستمرة في النوم.
إيجاد التوازن والاستمراريةأفضل نظام غذائي هو ذلك الذي يستطيع الفرد الالتزام به لفترات طويلة فالتغيير يحتاج وقتًا وتدرجًا ومن المهم اختيار نظام يسمح بمرونة معتدلة مثل تناول قطعة شوكولاتة أو شريحة بيتزا أحيانًا لأن الاستدامة هي مفتاح النجاح الحقيقي في رحلة إنقاص الوزن.
بتكلفة 1.7 مليون ريال.. افتتاح مدرسة الشيخ جاعد بن خميس الخروصي بجنوب الباطنة