جهد التكيف مع التوتر في الشيخوخة يساعد على إطالة العمر
تاريخ النشر: 22nd, March 2024 GMT
يميل الناس إلى تجميع خبرات هائلة في التعامل مع الضغوط طوال حياتهم. ومع التقدم في العمر يمكن للشخص عادةً استخدام استراتيجيات تكيف أقل من البالغين الأصغر سناً لتحقيق نفس المستوى من النجاح في تخفيف التوتر في إدارة المواقف الصعبة.
وقد وجدت دراسة حديثة أن بذل جهد أقل في التكيف مع التوتر في الشيخوخة يساعد على إطالة العمر.
وقالت الدكتورة فيكتوريا مارينو الباحثة الرئيسية من جامعة بوسطن: "تشير النتائج إلى أنه إذا انحرف أحد كبار السن عن هذا النمط باستخدام الكثير من الطاقة للتعامل مع الضغوط، فقد يكون ذلك علامة على أنه يعاني ولا يملك ما يحتاج إليه لإدارة المشكلة المطروحة".
وبحسب "ستادي فايندز"، تتبع البحث 743 رجلاً كانوا جزءاً من دراسة الشيخوخة المعيارية لشؤون المحاربين القدامى.
وبين عامي 1993 و2002، أكمل كل مشارك تقييماً للضغط والتكيف، والذي تضمن تسمية أكثر الأشياء إرهاقاً التي حدثت لهم خلال الشهر السابق، وتقييم مدى إجهاد المشكلة بالنسبة لهم، ووصف مدى استخدامهم لاستراتيجيات محددة للتعامل معها.
وحلل الباحثون البيانات لتحديد مدى ارتباط الضغط الذي تسببه مشكلاتهم، والأنواع المحددة من استراتيجيات التكيف التي استخدمت، والجهد الإجمالي المبذول في التكيف، بخطر الوفاة على مدار 27 عاماً.
وتوصل الباحثون إلى أن مفتاح التعامل مع التوتر ليس مدى نجاحك في التعامل معه، بل هو مقدار الجهد الذي تبذله في هذا التعامل.
المصدر: أخبارنا
إقرأ أيضاً:
ارتفاع العمر المتوقع للإناث في مصر إلى 74.4 سنة
أصدر الجهاز المركزي للتعبئة العامة والإحصاء اليوم الاربعاء"، بيانا صحفيا، بمناسبة اليوم العالمي "من أجل تنمية صحة المرأة " حيث تقوم دول العالم المختلفة باستعراض الوضع الصحي الراهن للمرأة.
وبدأ الاحتفال بهذا اليوم بمناسبة اجتماع أعضاء الشبكة العالمية للمرأة من أجل الحقوق الإنـجابية في كوستـاريكا عام 1987 الذي تم فيه تحديد 28 مايو يوماً عالمياً من أجل تنمية صحة المرأة.
ولفت البيان إلى أنه فى إطار اهتمام الدولة المصرية بقضايا المرأة وتقديراً لدورها الحيوي في بناء المجتمع، يأتي الاحتفال بصحة المرأة المصرية ليعكس التزام القيادة السياسية بتحسين جودة حياة المرأة وتوفير الرعاية الصحية الشاملة لها.
وقد أولى الرئيس عبد الفتاح السيسي رئيس الجمهورية اهتماماً خاصاً بصحة المرأة ، وقد تجسد هذا الاهتمام في إطلاق عدد من المبادرات الرئاسية غير المسبوقة.
وتأتى هذه الجهود في إطار رؤية الدولة المصرية 2030، التي تضع في أولوياتها تمكين المرأة وضمان حقها في خدمات صحية متكاملة تلبي احتياجاتها في مختلف مراحل حياتها.
وأوضح البيان، أن أهم المؤشرات المتعلقة بالوضع الصحي للمرأة وفقاً لبيانات الجهاز المركزي للتعبئة العامة والإحصاء في مصر تضمنت ما يلى:
العمر المتوقع عند الميلاد للإناثارتفع العمر المتوقع عند الميلاد للإناث من 73.4 سنة عام 2022 إلى 74.4 سنة عام 2025 بناءً على أخر بيان من الإسقاطات السكانية.
* توقع البقاء هو المتوسط التقديري لعدد السنوات التي يتوقع أن يعيشها الفرد.
بلغ معدل الإنـجاب الكلى 2.41 طفل لكل سيدة عام 2024 مقابل 2.85 طفل لكل سيدة عام 2021 وفقاً لبيانات الإدارة العامة لبحوث الخصوبة وتقديرات السكان، وهو عباره عن متوسط عدد الأطفال التي تنجبهم السيدة خلال الفترة العمرية (15-49 سنة).
وفقاً لبيانات المسح الصحى للأسرة المصرية 2021ارتفاع نسب السيدات المتزوجات اللأتى يستخدمن وسائل تنظيم الأسرة حالياً لتصل إلى 66.4٪ مقارنةً بعام 2014 التى كانت 58.5٪، 71.4% نسب استخدام وسائل تنظيم الاسرة في الوجه البحرى، 70.5% في المحافظات الحضرية ، 59.1% في الوجه القبلى، 65.3% في محافظات الحدود .
77% من السيدات المتزوجات حاليا في الفئة العمرية (15-49) يعتمدن على إطالة فترة الرضاعة كوسيلة لتنظيم الاسرة.
إرتفاع نسب السيدات اللاتى يستخدمن وسائل تنظيم الاسرة الحديثة لتصل إلى 62.5% مقارنة بعام 2014 التي كانت 56.7% .
54% من السيدات غير مستخدمات وسائل تنظيم الأسرة ينوين الاستخدام في المستقبل، و31% لا ينوين الاستخدام في المستقبل، وتزداد نية الاستخدام في المستقبل بين السيدات اللاتي لديهن (1-3) أطفـال حوالي 60%.
نظراً لقيام الدولة بالعديد من المبادرات لتحسين صحة المرأة المصرية فقد تبين انخفاض نسب وفيات الإناث طبقاً لبعض الأمراض على النحو التالي:
أمراض الجهاز الهضمي:انخفضت نسبة وفيات الإناث بسبب أمراض الجهاز الهضمي إلى أكثر من النصف بين عامي(2017، 2023) حيث كانت 8.9٪ عام 2017 وانخفـضـت إلى 3.7٪ عام 2023.
أمراض الجهاز العصبى:انخفضت نسبة وفيات الإناث بسبب أمراض الجهاز العصبى من 1.0 ٪ عام 2017 إلى 0.5٪ عام 2023.
أهم المبادرات الرئاسية الحديثة الخاصة بصحة المرأة المصرية:
مبادرة "دعم صحة المرأة والكشف المبكر عن سرطان الثدى" (حتى 22 إبريل 2025):
- بلغ عدد السيدات (فوق الـ 18 عام) والمستفيدات من المبادرة نحو 58.9 مليون سيدة بهدف تلقى خدمة الكشف المبكر عن أورام الثدى والتوعية بأهمية الفحص الدورى للثدى .
مبادرة "الكشف المبكر وعلاج الأورام السرطانية" (حتى 22 إبريل 2025) :
- بلغ عدد السيدات (فوق 18 عام) والمستفيدات من المبادرة 7.0 مليون سيدة وذلك بهدف الكشف المبكر عن الأورام السرطانية بالإضافة إلى القضاء على سرطان عنق الرحم .
مبادرة "العناية بصحة الأم والجنين" (حتى 22 إبريل 2025):
- بلغ عدد السيدات الحوامل المستفيدات من المبادرة 3.2 مليون سيدة بهدف الكشف المبكر عن الأمراض التي تنتقل من الأم إلى الجنين، مثل فيروس نقص المناعة البشري، والزهري، وفيروس B.
• تم توفير خدمات المبادرة من خلال أكثر من 3,500 وحدة صحية و102 مستشفى، بالإضافة إلى وحدات متنقلة للوصول إلى المناطق النائية. كما تم إنشاء 14 مركزًا تابعًا لوزارة الصحة و14 مركزًا تابعًا للمستشفيات الجامعية.
الاطلاع على سير العمل في مكتب الخارجية بالحديدة