شهدت إيطاليا، التي تعاني من انخفاض حاد في عدد السكان منذ سنوات، في عام 2023 أقل عدد من المواليد يجري تسجيله على الإطلاق، وفقا للأرقام الصادرة يوم الجمعة عن المعهد الوطني للإحصاء في إيطاليا «إيستات».

وتظهر البيانات الأولية أن عدد الولادات في البلاد قد انخفض إلى مستوى قياسي منخفض، حيث سُجِّلت حوالي 379 ألف طفل فقط خلال العام الماضي، وهو الحادي عشر منخفضاً على التوالي منذ عام 2013.

هذا يقارن بـ 557 ألف حالة ولادة في عام 2008.

بدأت معدلات الولادات في التذبذب في السنوات اللاحقة، ولكنها شهدت انخفاضاً حاداً منذ عام 2013. منذ توحيد إيطاليا في القرن التاسع عشر، لم يسجل عدد قليل من الولادات كما حدث في السنوات الأخيرة. أثارت الأرقام التي بلغت نحو 393 ألفاً في عام 2022 القلق، حيث كانت هذه المرة الأولى التي انخفض فيها عدد الولادات إلى أقل من 400 ألف منذ بداية التسجيل.

وفي عام 2023، شهدت إيطاليا، التي يبلغ عدد سكانها 58.99 مليون نسمة، ولادة ستة أطفال فقط مقابل كل 11 حالة وفاة.

ذكر المعهد الوطني للإحصاء أن ما يقرب من واحد من كل أربعة مواطنين في إيطاليا يزيد عمره عن 65 عاماً، مما يبرز التحديات المتعلقة بشيخوخة السكان في البلاد. وفي الوقت نفسه، تم تسجيل 22500 شخصاً تجاوزوا سن 100 عام.

صحيفة الاتحاد

المصدر: موقع النيلين

كلمات دلالية: فی عام

إقرأ أيضاً:

بدون حرمان.. نصائح فعالة ومجربة لخسارة الوزن في الشتاء

يعاني الكثيرون من زيادة الوزن خلال فصل الشتاء بسبب انخفاض درجات الحرارة والرغبة المتزايدة في تناول الأطعمة الدسمة والمشروبات الغنية بالسعرات. 

حيل فعّالة لخسارة الوزن في الشتاء بدون حرمان

ولكن أكدت بعض الدراسات الحديثة، أن خسارة الوزن في الشتاء ليست صعبة، بل يمكن تحقيقها بسهولة عبر مجموعة من الحيل الغذائية والسلوكية التي تساعد على رفع معدل الحرق والشعور بالشبع دون حرمان.

7 علامات لـ التفكير المفرط والقلق المستمر | تفاصيلأضرار خفية لوضع الأظافر الاصطناعية لفترات طويلة.. لن تتوقعينها

وكشف موقع "مايو كلينك" الطبي، بأن هناك حيل فعّالة لخسارة الوزن في الشتاء بدون حرمان، وتشمل :

ـ تناول وجبات دافئة غنية بالبروتين:
ويعزز البروتين الإحساس بالشبع، ويدعم رفع حرارة الجسم وبالتالي زيادة معدل الحرق.

ـ الالتزام بشرب الماء حتى دون الشعور بالعطش:
الجفاف في الشتاء يبطئ عملية التمثيل الغذائي، مما يجعل شرب الماء ضروريًا للحفاظ على معدل الحرق الطبيعي.

حيل فعّالة لخسارة الوزن في الشتاء بدون حرمان

ـ تناول الشوربة الصحية قبل الوجبات: 
وتناول شوربة خضار أو عدس قبل الطعام يساعد على تقليل السعرات المتناولة خلال الوجبة.

ـ استخدام البهارات الحارقة للدهون:
الزنجبيل والقرفة والشطة ترفع حرارة الجسم وتزيد من معدل الحرق بشكل طبيعي.

ـ اختيار سناكس شتوية صحية:
مثل الذرة المسلوقة والبطاطا المشوية والمكسرات غير المملحة، وهي خيارات تمنح الشبع والدفء بدون زيادة الوزن.

حيل فعّالة لخسارة الوزن في الشتاء بدون حرمان

ـ الاعتماد على المشروبات: الدافئة منخفضة السعرات
كالشاي الأخضر، والكركديه الدافئ، والقهوة بدون سكر كبدائل صحية للمشروبات الشتوية عالية السعرات مثل السحلب والهوت شوكليت.

ـ زيادة الحركة داخل المنزل:
ذكرت تقارير نشرت فيNIH، أن حتى الأنشطة المنزلية البسيطة مثل صعود السلم أو المشي في المكان 10 دقائق بعد كل وجبة ترفع معدل الحرق بشكل كبير.

ـ التعرض لأشعة الشمس قدر الإمكان:
انخفاض فيتامين D في الشتاء قد يزيد الشهية، لذا فإن التعرض للشمس يساعد على تنظيم الشهية والوزن.

حيل فعّالة لخسارة الوزن في الشتاء بدون حرمان

ـ النوم المبكر وتجنب السهر:
ويزيد السهر من هرمون الجوع "غريلين" ويزيد الرغبة في تناول الأطعمة الغنية بالسعرات.

ـ تناول إفطار غني بالألياف:
مثل الشوفان بالمكسرات أو الفواكه، حيث تساعد الألياف على الشبع لفترات طويلة وتحافظ على مستوى الطاقة خلال اليوم.

طباعة شارك خسارة الوزن في الشتاء دايت بدون حرمان رفع معدل الحرق أكلات شتوية صحية نصائح لإنقاص الوزن الشوربة الصحية للدايت سناكس مفيدة الزنجبيل للتخسيس شرب الماء في الشتاء تحسين التمثيل الغذائي

مقالات مشابهة

  • المبعوث الخاص لـ النرويج إلى القرن الأفريقي: الوضع في السودان كارثي والفاشر تشهد جرائم مروعة
  • الوثائق والمحفوظات الوطنية تصدر كتابًا حول العلاقات العُمانية الروسية في القرن التاسع عشر
  • ستيانس: الوضع في السودان كارثي والفاشر تشهد جرائم مروعة
  • إصدار كتاب يوثق عمق العلاقات العُمانية الروسية في القرن التاسع عشر
  • أصدقاء وأقارب يهنئون رند حسان بعيدها التاسع
  • كيفية إضافة المواليد على بطاقة التموين وخطوات نقل البطاقة
  • إضافة المواليد على بطاقات التموين.. الشروط وخطوات التسجيل
  • بالخطوات.. طريقة نقل البطاقة التموينية 2025 وإضافة المواليد
  • شروط إضافة المواليد على بطاقات التموين 2025 والأوراق المطلوبة
  • بدون حرمان.. نصائح فعالة ومجربة لخسارة الوزن في الشتاء