الموت المفاجئ للمعد البدني محمد مدحت: أسبابه وكيفية الوقاية
تاريخ النشر: 6th, April 2024 GMT
تعيش الكرة المصرية أوقاتًا عصيبة في الساعات الأخيرة بعد رحيل الشاب محمد مدحت، المعد البدني للزمالك، بشكل مفاجئ أثناء توجهه إلى التمرين.
هذا الحدث المأساوي أثار حزنًا وتساؤلات بين عشاق الكرة، حيث يتساءل الجميع عن سبب الوفاة المفاجئة، خاصةً أنه لم يكن يعاني من أي مشاكل صحية وكان يمارس النشاط الرياضي بانتظام، فما هو السبب الحقيقي وراء هذه الوفاة المأساوية؟
للإجابة على هذه التساؤلات، قام جمال شعبان، رئيس معهد القلب واستشاري أمراض القلب، بتقديم شرح مفصل.
أكد شعبان أن ظاهرة الموت المفاجئ بين الشباب وزيادة حالات الجلطات والأمراض المناعية ليست بالضرورة ناتجة عن مشاكل صحية عضوية، بل يمكن أن تكون نتيجة للضغوط العصرية التي يتعرض لها الشباب في الوقت الحالي.
وأشار شعبان إلى وجود عدة أسباب محتملة لهذه الظاهرة، بما في ذلك التدخين، وتعاطي المخدرات والمنشطات، واستهلاك الزيوت المهدرجة والفاست فود، والتعرض للتلوث البيئي، والتأثيرات السلبية للغابة الكهرومغناطيسية التي تنبعث من الهواتف المحمولة والشاشات والأجهزة الإلكترونية، وقلة النوم والأرق، والسمنة وقلة ممارسة النشاط البدني.
وفي مفاجأة مثيرة، أشار شعبان إلى أن فيروس كورونا قد يكون أحد الأسباب المحتملة للموت المفاجئ، حيث يعاني العديد من الأشخاص من ما يعرف بمتلازمة "كوفيد"، وهي مجموعة من الأعراض التي تستمر بعد التعافي من الوباء. كما أشار إلى وجود احتمالية وراثية في بعض الحالات، مثل تشوهات وراثية في عضلة البطين الأيسر أو الأيمن، أو اختلال وراثي في كهرباء القلب.
الوقاية من امراض الشريان التاجيللوقاية من أمراض الشريان التاجي، قدم شعبان مجموعة من النصائح الهامة.
ينصح بإجراء فحص شامل لعوامل الخطورة القلبية المحتملة، مثل قياس ضغط الدم ومستويات الكولسترول، والتوقف عن التدخين وتجنب تعاطي المخدرات والمنشطات.
كما يجب الحرص على تناول وجبات غذائية صحية ومتوازنة، وممارسة النشاط البدني بانتظام، والحفاظ على وزن صحي.
يوصى أيضًا بتقليل التعرض للتلوث البيئي والحفاظ على جودة الهواء المحيط. ومن الضروري السيطرة على مشاكل النوم والأرق، والحفاظ على نمط حياة صحي ومتوازن.
يجب على الأفراد الشباب الاهتمام بصحتهم العامة والتوجه إلى الفحوصات الروتينية للكشف أي مشاكل صحية محتملة.
من المهم أيضًا التعرف على علامات وأعراض الأمراض القلبية والاستجابة السريعة في حالة الشعور بأي تغيرات غير طبيعية في الجسم. التوعية والوقاية هما المفتاح للحفاظ على صحة القلب والوقاية من الموت المفاجئ.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: وفاة المعد البدني جلطة الشريان التاجي
إقرأ أيضاً:
4 فوائد صحية مذهلة للجوز
قال موقع «نيوز ميديكال» إن الجوز يُعدّ مصدراً غنياً بالدهون المتعددة غير المشبعة بالإضافة إلى أحماض أوميجا 3 الدهنية.
وترتبط الأنظمة الغذائية التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية، على وجه الخصوص، بانخفاض مستوى البروتينات الدهنية المنخفضة الكثافة.
وبالإضافة إلى ذلك، يُعد الجوز مصدراً غنياً بمضادات الأكسدة والألياف.
وعلى الرغم من فوائده، يُشير الباحثون إلى وجود شكوك حول استهلاك المكسرات بشكل عام، فهناك دراسات متضاربة حول ما إذا كان تناول المكسرات يرتبط بزيادة الوزن أو فقدانه.
والمكسرات غنية بالسعرات الحرارية والدهون، لذا ينبغي أن تحل محل مصادر الدهون والسعرات الحرارية الأخرى عند إضافتها إلى النظام الغذائي.
1-يقلل من احتمالية الإصابة بأمراض القلب
أظهرت الأبحاث أن تناول الجوز مع نظام غذائي منخفض الدهون المشبعة قد يقلل من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
وقد بحثت إحدى الدراسات في تأثير استبدال الجوز بنسبة من الدهون المشبعة التي يتناولها المشاركون يومياً.
وعند تناول الجوز مع كمية إجمالية أقل من الدهون المشبعة، انخفض ضغط الدم المركزي لديهم.
والضغط المركزي هو الضغط الكلي الممارس على الأعضاء، بما في ذلك القلب، ويُمكّن قياس هذا الضغط الأطباء من تقييم احتمالية إصابة الشخص بأمراض القلب والأوعية الدموية.
وأظهرت أبحاث مماثلة أن تناول الجوز قد يقلل من ضغط الدم استجابةً للتعرض للتوتر وفي أوقات الراحة.
وقام الباحثون بفحص آثار تناول الجوز على 22 بالغاً يعانون من ارتفاع في البروتين الدهني المنخفض الكثافة، المعروف أيضاً باسم الكوليسترول الضار، وتناول المشاركون وجبات غذائية محددة مسبقاً على مدار ستة أسابيع.
وأظهرت الوجبات الغذائية التي تحتوي على الجوز وزيت الجوز انخفاضاً في ضغط الدم في أثناء الراحة وعند التعرض للتوتر.
ويُقال إن الوجبات الغذائية التي تحتوي على الجوز قد تساعد أجسامنا على التكيف بشكل أفضل مع التوتر.
2-تثبيط نمو سرطان الثدي
يرتبط تناول الجوز بتثبيط نمو سرطان الثدي، وتحديداً، أظهرت النساء اللواتي تناولن يومياً على مدار أسبوعين تغيراً كبيراً في التعبير الجيني للورم لدى المصابات بسرطان الثدي المؤكد.
وكجزء من التجربة السريرية، خضعت النساء المصابات بسرطان الثدي لخزعات من أورامهن قبل التدخل وبعده، وبعد تناول الجوز، أظهرت النتائج تغيراً في التعبير الجيني لـ456 جيناً.
واستند هذا العمل إلى بحث مماثل، أظهر أن تناول الجوز يُبطئ معدل نمو الأورام السرطانية ويُقلل من ظهور أورام الثدي لدى الفئران.
3-تقليل خطر الإصابة بداء السكري
وجدت دراسة أن من يتناولون الجوز يقل لديهم خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني إلى النصف تقريباً مقارنةً بمن لا يتناولونه.
كما أظهرت الدراسة أن تناول المكسرات، مثل الجوز، قد يكون مفيداً لتحسين صحة القلب والوظائف الإدراكية بشكل عام، حيث وُجد أن المكملات الغذائية من الجوز تُحسّن الوظائف الحركية والذاكرة والإدراك لدى الحيوانات. أما لدى البشر، فقد ثبت أن زيادة تناول المكسرات بشكل عام، وتناول الجوز بشكل خاص، يُحسّنان الإدراك لدى كبار السن.
4-خصائص مضادة للالتهابات
يُعتقد أن المكسرات تتميز بخصائص مضادة للالتهابات نظراً لاحتوائها على تركيز عالٍ من المركبات الفينولية. ومع ذلك، يُعدّ الجوز، على وجه الخصوص، أكثر فاعلية في مكافحة الالتهابات مقارنةً بالمكسرات الأخرى.
بعد رواج فيديو.. شرطة بشار توقف ثلاثة أشخاص نشروا أخبار كاذبة