5 سيارات رياضية بسعر يبدأ من 600 ألف جنيه.. صور سيارات
تاريخ النشر: 29th, July 2023 GMT
سيارات، 5 سيارات رياضية بسعر يبدأ من 600 ألف جنيه صور،تتنوع السيارات الرياضية المقدمة بالسوق المصري، سواء كانت من ناحية التجهيزات الفنية .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 5 سيارات رياضية بسعر يبدأ من 600 ألف جنيه.. صور ، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
تتنوع السيارات الرياضية المقدمة بالسوق المصري، سواء كانت من ناحية التجهيزات الفنية والتقنية، أو من خلال اللمسات الداخلية أو الخارجية، والتي تقدم على الطريقة الخاصة بكل علامة تجارية، وتحظى الاصدارات الرياضية على شعبية كبيرة لما تقدمه من الكثير من المقاومات ابرزها المساحة الرحبة والارتفاع المناسب.
وفي سياق هذا الموضوع يقدم موقع "صدى البلد" 5 سيارات رياضية بسعر يبدأ من 600 ألف جنيه داخل السوق المصري سيارات رياضية 1 - شيري تيجو 3تستخدم السيارة شيري تيجو 3 موديل 2023 محرك رباعي الاسطوانات سعة 1600 سي سي، ينتج قوة اجمالية قدرها 125 حصانا، وعزم دوران 160 نيوتن/متر، بالاضافة إلى علبة تروس أوتوماتيكية، دفع أمامي، وسرعة قصوى تصل لـ 180 كم/ساعة، بينما تقدم بسعر رسمي يبلغ 600 الف جنيه.
سيارات رياضية 2- بيجو 3008تعتبر النسخة 3008 موديل 2023 هي ثاني اغلى سيارات العلامة التجارية في مصر، حيث تتراوح اسعارها بين 1,414,990 جنيه و 1,699,990 جنيه، وتستخدم السيارة ناقل سرعات من 6 نقلات أوتوماتيكية، متصل بمحرك رباعي الاسطوانات تيربو سعة 1600 سي سي، يضخ قوة قدرها 165 حصانا، و 240 نيوتن/متر من عزم الدوران، وسرعة قصوى تصل لـ 206 كيلومتر في الساعة.
سيارات رياضية 3 - بي ام X3تقدم السيارة بي ام X3 بسعر رسمي يبلغ 3.600.000 جنيه، وتستمد قوتها من محرك رباعي الاسطوانات سعة 2000 سي سي تيربو، متصل بناقل سرعات أوتوماتيكي ثماني النقلات، بينما يتمكن المحرك من انتاج قوة اجمالية قدرها 252 حصانا وعزم اقصى للدوران يبلغ 350 نيوتن/متر.
سيارات رياضية 4 - كيا سبورتاجتتراوح اسعار السيارة كيا سبورتاج موديل 2024 الجديدة بين 1,369,900 جنيه و 1,849,900 جنيه بحسب الفئات المقدمة، حيث يتم طرحها عبر 5 فئات من التجهيزات، وتعمل جميع الفئات بمحرك تيربو سعة 1600 سي سي، بقوة 180 حصانا، و 265 نيوتن/متر، مع ناقل حركة مكون من 7 سرعات DSG دفع أمامي.
سيارات رياضية 5 - ام جي RX5تبدأ اسعار الفئة الاولى من السيارة ام جي RX5 2023 الشكل الجديد من 1,150,000 جنيه ومليون و200 الف جنيه للفئة الثانية، وتستخدم السيارة محرك رباعي الاسطوانات تيربو 1500 سي سي، يضخ 171 حصانا، و275 نيوتن/متر، مع ناقل حركة أوتوماتيك سباعي السرعات، بينما يمكن للسيارة الوصول إلى سرعة قصوى تقدر بـ 190 كم/س.
185.208.78.254
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل 5 سيارات رياضية بسعر يبدأ من 600 ألف جنيه.. صور وتم نقلها من صدى البلد نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
تمرن على معدة فارغة لحرق الدهون.. احذر 7 نصائح رياضية مُضللة
اتباع الخرافات الشائعة حول التمارين الرياضية قد يضر أكثر مما ينفع، مثل النصائح حول تمارين البطن التي كانت تُعد سابقا المعيار الذهبي لتقوية عضلات الجذع، قبل أن يتضح الآن أنها قد تُفاقم آلام أسفل الظهر.
وتطفو المفاهيم المغلوطة على سطح ثقافة اللياقة البدنية، بفضل التطور العلمي المُستمر، وموجة المؤثرين الذين ينشرون نصائح مبنية على "قصص وحكايات من صالات الألعاب الرياضية"، قد تتضمن أفكارا "يتمنى خبراء اللياقة البدنية دحضها نهائيا، لكنها تنتشر وتترسخ في أذهان الناس بمجرد نشرها، ويصعب تغييرها بعد ذلك"، كما يقول براد شونفيلد، أستاذ علوم التمارين في كلية ليمان بنيويورك، لصحيفة "نيويورك تايمز" الأميركية.
فيما يلي 7 نصائح رياضية شائعة ومألوفة، لكنها قد تكون مُضللة وغير ضرورية أو حتى غير مُجدية.
اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2ثورة الحركة الهادئة.. لماذا يتجه العالم نحو تدريب "منطقة الصفر"؟list 2 of 2للتخلص من الألم والتيبس المُزعج.. لا تهمل تمرين لوحي الكتفend of listخرافة: تمارين القلب هي أفضل طريقة للتحكم في الوزنعلى الرغم من أن تمارين القلب أو الكارديو، (مثل: السباحة، الجري في الخارج أو على جهاز المشي، ركوب الدراجات الهوائية أو الثابتة، القفز بالحبل، القرفصاء، وأي نشاط بدني يزيد من معدل ضربات القلب)، تحرق السعرات الحرارية وتُحسّن صحة القلب، "إلا أنها ليست الوحيدة -أو حتى الأكثر فعالية– للتحكم في الوزن"، كما تقول ليزا كير، المدربة الصحية المعتمدة في قسم الطب الإرشادي بمستشفى ماساتشوستس العام.
موضحة أن النظام الغذائي، وتمارين القوة، يساهمان في التحكم في الوزن، إلى جانب تمارين الكارديو، "لكن تمارين القوة -وليس تمارين الكارديو- هي التي تساعد على بناء كتلة عضلية صافية، تزيد من معدل الأيض أثناء الراحة، وتساعد على حرق سعرات حرارية أكثر، حتى عند عدم ممارسة الرياضة".
لذا، تنصح كير باتباع نظام لياقة بدنية متوازن، يتضمن كلا من تمارين القوة وتمارين الكارديو، "لضمان فقدان الدهون بشكل أكثر فعالية من تمارين القلب الطويلة وحدها".
خرافة: إذا لم تشعر بألم فأنت لم تتمرن بشكل كافتؤكد الدكتورة كير أن ألم العضلات لا يُعد مؤشرا موثوقا به على فعالية التمرين، بقدر ما قد يكون إشارة من الجسم إلى وجود خطب ما، وبالتالي "إذا شعرت بانزعاج خفيف في اليوم التالي للتمرين واختفى بسرعة، فلا داعي للقلق كثيرا". أما الشعور بعدم الراحة العضلية الذي يظهر بعد 48 ساعة من التمرين، فهو مثال على "ألم العضلات المتأخر"، وهو ألم يخبرك جسمك من خلاله بأنك بذلت جهدا يفوق قدرات عضلاتك، "وليس معناه أن تمرينك كان أفضل أو أكثر فعالية". الأفضل إذن، بحسب كير، هو "التركيز على التحميل التدريجي، بزيادة الأوزان أو التكرارات أو شدة التمارين تدريجيا"، ومع مرور الوقت وتكيف جسمك، ستشعر بألم أقل بعد التمرين وتضمن إحراز تقدم مستمر، "وليس مجرد مزيد من الألم".
"يُعد تقليل الدهون في منطقة بعينها من أكثر الخرافات شيوعا حول اللياقة البدنية"، على حد تعبير كير، التي تؤكد أن ممارسة مئات تمارين البطن، "لن تحرق دهون البطن". وتضيف أن فقدان الدهون يحدث في جميع أنحاء الجسم، ويتأثر بشكل كبير بـ:
إعلان. العوامل الوراثية.
. نمط التغذية.
. مستوى النشاط البدني على مدار اليوم، أو نمط الحياة النشط.
وبالتالي بدلا من محاولة "شد" منطقة معينة، تنصح كير بالتركيز على:
. تمارين القوة لكامل الجسم.
. النشاط القلبي.
. اتباع نظام غذائي متوازن.
خرافة: تدرب يوميا ولمدة طويلة لتحصل على نتائجمع أن الاستمرارية أساسية لأي خطة لتحسين اللياقة البدنية، إلا أن "كثرة التمارين ليست الأفضل بالضرورة"، لأن جسمك يحتاج إلى وقت للتعافي وإعادة البناء والتكيف، "والإفراط في التمرين يمكن أن يؤدي إلى التعب والإصابات، وحتى الانتكاسات أثناء التمرين"، بحسب كير، التي تؤكد أن "معظم البالغين قد يحققون نتائج رائعة من 3 إلى 5 أيام تمرين مُخطط لها جيدا أسبوعيا، خاصة إذا كانوا يُركزون على الشدة والتنوع والتقدم"، فأعطِ الأولوية للجودة على الكمية، واجعل النوم والتعافي أمرا بالغ الأهمية.
وهو ما أكده كريس جوردان، اختصاصي فسيولوجيا التمارين الرياضية، لموقع بيزنس "إنسايدر"، بقوله "لكي تُثمر التمارين نتائج ملموسة، يجب ممارسة الرياضة من 3 إلى 5 مرات أسبوعيا".
أيضا، "اللياقة البدنية تتعلق بالكثافة والاتساق، وليس بطول المدة"، ففي حين أن التمرين لمدة 45 دقيقة يمنحك وقتا كافيا لتحدي نفسك جسديا مع توفير فرص للتعافي، تُظهر دراسات نُشرت في عام 2021، أن "التمارين القصيرة عالية الكثافة أو الـ(إتش آي تي تي)، يمكن أن تكون فعالة"، فتمرين مُركّز لمدة 15 دقيقة، قد يُحسّن صحة القلب والأوعية الدموية ويعزز عملية الأيض ويبني القوة.
بالتأكيد أنت لست بحاجة إلى عضوية في صالة ألعاب رياضية للحصول على لياقة بدنية، فالصالات الرياضية توفر المعدات والبنية التحتية، "لكن الحركة هي الأهم أينما كانت"، كما تقول كير، وأفضل تمرين هو الذي ستمارسه في أي مكان، سواء كنت تمارس تمارين وزن الجسم في المنزل، أو جلسات تمارين المقاومة في غرفة معيشتك، أو تمشيات سريعة في منطقة سكنك.
أما بالنسبة للذين يوازنون بين العمل ومسؤوليات الأسرة، فيمكن أن تتناسب التمارين القصيرة والفعالة في المنزل أو في الهواء الطلق مع أكثر الجداول الزمنية ازدحاما.
خرافة: لقد كبرت على التمرين ورفع الأوزانتؤكد كير عكس ذلك تماما، فتقول "إن تمارين القوة ضرورية للشيخوخة السليمة"، لأننا نفقد كتلة العضلات والقوة وكثافة العظام بشكل طبيعي مع التقدم في السن، "ويأتي تدريب القوة المنتظم ليساعد على مواجهة هذه التراجعات، ويقلل من خطر السقوط والكسورن وأمراض التمثيل الغذائي".
كما أن رفع "الأوزان الثقيلة" أمر نسبي ويعتمد على مستوى لياقتك البدنية، فقط يكمن السر في تدريب عضلاتك بأمان وبالتدريج، فالعديد من البالغين في الأربعينيات والخمسينيات والستينيات من العمر وما فوق، "يزدهرون مع تدريب القوة المنتظم، وغالبا ما يتمتعون بتحسن في وضعية الجسم وحركته ووظائفه".
خرافة: مارس الرياضة على معدة فارغة لحرق المزيد من الدهوننسف روبرت جيه. ديفيس، مؤلف كتاب "لياقة بدنية أسرع"، الفكرة الشائعة بأن التمارين على معدة فارغة تفيد "عندما تُستنفد الكربوهيدرات المخزنة وينخفض الأنسولين، فيحرق الجسم دهونا أكثر"، وقال لمجلة "تايم" الأميركية: نعم هناك بعض الأدلة على أن التمارين على معدة فارغة قد تعزز حرق الدهون، "ولكن بشكل عابر، لا يتعدى أياما أو أسابيع فقط"، لكن في الواقع، قد تكون التمارين المكثفة على معدة فارغة، "أشبه بقيادة سيارة فارغة من الوقود، لا يمكنها قطع مسافة طويلة"، وذلك بناء على أبحاث نُشرت عام 2014، وخلصت إلى أن "تمارين الكارديو على معدة فارغة لا تقدم أي فوائد".
إعلان
القوات الروسية تسقط 77 طائرة مسيرة أوكرانية الليلة الماضية