في طريقها إلى مصر.. كيف تتجنب رياح الخماسين وأضرارها؟
تاريخ النشر: 18th, April 2024 GMT
تواجه البلاد في الوقت الحالي موجة من الرياح الجنوبية الغربية القوية والنشطة، مما يثير الكثير من الرمال والأتربة. هذا الوضع قد يشكل خطرًا خاصةً على الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة كحساسية الصدر والجيوب الأنفية والعيون.
رياح الخماسين في مصرلذلك، أهابت هيئة الأرصاد الجوية بعدم الخروج إلا للضرورة القصوى. ومع ذلك، في حال الحاجة للخروج، هناك بعض النصائح مهمة للوقاية من مخاطر الأتربة وتنقية الجهاز التنفسي:
- تناول المشروبات الدافئة كالشاي بورق الجوافة لتنقية الجهاز التنفسي من الأتربة المستنشقة.
- غسل الأنف بالماء والملح للوقاية خاصة لمرضى الحساسية والجيوب الأنفية.
- شرب الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم وتنقية الجهاز التنفسي.
- غسل الوجه والعين جيدًا بعد العودة، واستخدام قطرات مرطبة للعيون، مع تجنب فركها باليد.
- الاستحمام عند العودة والغسيل الجيد للملابس للتخلص من الأتربة العالقة.
- ارتداء الكمامات والنظارات الشمسية خارج المنزل، وغسل اليدين بانتظام للوقاية من أي عدوى.
ما هي رياح الخماسين؟تعتبر رياح الخماسين ظاهرة طبيعية في الشرق الأوسط وشمال إفريقيا، وهي تنشط خلال فصل الربيع وتستمر لفترة تتراوح بين 50 إلى 60 يومًا. للتعامل مع رياح الخماسين، يُنصح باتخاذ الإجراءات التالية:
قم بإغلاق النوافذ والأبواب لمنع دخول الرمال والأتربة إلى المنازل والمباني.
عند الخروج من المنزل، يُفضل ارتداء النظارات الواقية والأوشحة لحماية العينين والجهاز التنفسي من الجسيمات العالقة في الهواء.
قم بتنظيف المنازل والمكاتب بانتظام لإزالة الرمال والأتربة التي قد تتسرب إليها.
قم بري النباتات والأشجار في الحدائق والمناطق الخضراء المحيطة بالمنزل للمساعدة في تثبيت التربة ومنع انتشار الأتربة.
حاول البقاء في أماكن مغلقة قدر الإمكان خلال فترات نشاط رياح الخماسين، خاصة إذا كنت تعاني من مشاكل تنفسية.
قم بالقيادة بحذر على الطرقات خلال رياح الخماسين، حيث يمكن أن تتسبب الرمال والأتربة في تقليل الرؤية وزيادة خطر الحوادث.
من الجدير بالذكر أن رياح الخماسين قد تكون مزعجة لكنها عادة ما تكون مؤقتة، ويمكن اتباع هذه الإجراءات للتعامل معها بشكل فعال وتقليل الأثر السلبي على الحياة اليومية.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الجهاز التنفسي أمراض مزمنة هيئة الأرصاد الجوية هيئة الأرصاد ارتداء الكمامات الرياح الجنوبية الغربية الرمال والاتربة مرضى الحساسية موجة من الرياح رياح الخماسين مرضى الحساسية والجيوب الأنفية أرصاد الجوية رطوبة الجسم فصل الربيع الرمال والأتربة ریاح الخماسین
إقرأ أيضاً:
خطوات سهلة للعناية بالأقدام في الصيف للوقاية من التشققات والفطريات
في فصل الصيف تزداد الحاجة إلى العناية بالقدمين نتيجة تعرضهما المستمر للحرارة والغبار والرطوبة الناتجة عن التعرق.
كما أن ارتداء الأحذية المفتوحة يجعل مظهر القدمين أكثر وضوحا، مما يتطلب الحفاظ على نظافتهما وجمالهما.
تنشر لكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية خطوات سهلة يمكنك اتباعها يوميًا للعناية بالقدمين والوقاية من مشاكل الصيف الشائعة مثل التشققات والفطريات.
خطوات سهلة للعناية بالأقدام في الصيف للوقاية من التشققات والفطرياتخطوات سهلة للعناية بالأقدام في الصيف للوقاية من التشققات والفطريات1. النظافة أولًا:
ابدئي يومك بغسل القدمين بالماء والصابون، ولا تنسي تجفيفهما جيدًا خاصة بين الأصابع.
الرطوبة الزائدة قد تؤدي إلى نمو الفطريات، لذلك التجفيف الجيد ضروري بعد كل غسيل أو استحمام.
2. ترطيب يومي:
استعملي كريمًا مرطبًا بعد كل غسيل للقدمين، وركزي على الكعبين، إذا كانت البشرة شديدة الجفاف، استخدمي مرطبًا يحتوي على اليوريا أو الفازلين، وضعيه ليلًا مع ارتداء جوارب قطنية لنتيجة أفضل.
3. تقشير أسبوعي:
مرة في الأسبوع، قومي بتقشير القدمين باستخدام مقشر طبيعي أو حجر خفاف لإزالة الخلايا الميتة ومنع تراكم الجلد الجاف، الذي يؤدي غالبًا إلى التشققات.
4. العناية بالأظافر:
قومي بقص الأظافر بانتظام وتجنبي تركها طويلة حتى لا تكون بيئة مناسبة لتجمع البكتيريا.
كما يُفضل برد الزوايا الحادة لتفادي انغراس الأظافر في الجلد.
5. تجنبي الأحذية المغلقة لفترات طويلة:
في الأيام الحارة، اختاري الأحذية المفتوحة التي تسمح للقدمين بالتنفس.
الأحذية الضيقة أو غير المريحة قد تسبب التعرق والاحتكاك الذي يؤدي إلى التهابات جلدية.
6. بودرة القدم المضادة للفطريات:
إذا كنتِ عرضة للتعرق المفرط، فاستخدمي بودرة مضادة للفطريات يوميًا لتجنب الرائحة الكريهة ونمو البكتيريا.
7. لا تنسي واقي الشمس:
إذا كنتِ ترتدين صنادل أو أحذية مكشوفة، فلا تنسي وضع واقي الشمس على قدميكِ لحمايتهما من الاسمرار أو الحروق.
العناية اليومية بالقدمين في الصيف تضمن لكِ ليس فقط مظهرا جماليا أنيقا، بل وتحافظ أيضًا على صحتهما، خطوات بسيطة وروتين ثابت يمنحكِ راحة وثقة عند كل خطوة.
«التعليم» تحقق في تداول امتحان اللغة الأجنبية الثانية للثانوية العامة 2025 على تليجرام