اكتشفي الجمال الطبيعي: طريقة عمل باديكير لليدين والقدمين في المنزل
تاريخ النشر: 23rd, April 2024 GMT
اكتشفي الجمال الطبيعي: طريقة عمل باديكير لليدين والقدمين في المنزل، الباديكير هو عملية تهتم بجمال وصحة الأظافر والأقدام، ويمكنك الاستمتاع بجلسة باديكير مريحة ومنعشة في منزلك بخطوات بسيطة وفعّالة. في هذا الموضوع، سنتعرف على طريقة عمل باديكير لليدين والقدمين في المنزل للحصول على نتائج مذهلة.
اكتشفي الجمال الطبيعي: طريقة عمل باديكير لليدين والقدمين في المنزلتستعرض بوابة الفجر الإلكترونية من خلال الفقرات التالية كل ماتريدي معرفتة عن طريقة عمل باديكير لليدين والقدمين في المنزل، ويأتي ذلك ضمن اهتمام البوابة بتوفير كل ما تبحث عنه السيدات بشكل كبير ودائ على مدار اليوم والساعة، وتهتم الفجر دائمًا بتقديم كل ماهو جديد بشكل سهل وبسيط
ما تحتاجين إليه:
- ماء دافئ في إناء كبير
- صابون معقم لليدين
- مقص لتقليم الأظافر
- مبراة لتنعيم الأظافر
- قطعة قماش ناعمة
- مقشر للجسم
- مرطب لليدين والقدمين
- زيت للأظافر (اختياري)
- طلاء أظافر (اختياري)
1.
تنظيف الأظافر والبشرة:
- ابدئي بغمر يديك وقدميك في الماء الدافئ المخلوط بالصابون المعقم لبضع دقائق لتنعيم الأظافر والبشرة.
2. تقليم الأظافر:
- استخدمي مقصًا لتقليم الأظافر بالشكل المطلوب، ثم استخدمي المبراة لتنعيم حواف الأظافر.
3. تقشير البشرة:
- استخدمي مقشر الجسم لتقشير البشرة الميتة حول الأظافر وعلى القدمين، وافركي بلطف لتنشيط الدورة الدموية.
4. ترطيب الأظافر والبشرة:
- امسحي يديك وقدميك جيدًا بقطعة قماش ناعمة، ثم ضعي كمية مناسبة من مرطب الأظافر والبشرة ودلكي بلطف.
5. تطبيق الزيت على الأظافر (اختياري):
- لترطيب إضافي، يمكنك وضع بضع قطرات من الزيت المخصص للأظافر على كل أظفر وتدليكها بلطف.
6. وضع طلاء الأظافر (اختياري):
- لمسة نهائية، قومي بتطبيق طلاء أظافر لتضيفي لمسة من الأناقة والجمال إلى أظافرك.
7. ترطيب القدمين:
- إنه ي جلسة الباديكير بتدليك القدمين بمرطب مغذي لترطيب البشرة وتخفيف التوتر.
الاستمتاع بالنتائج:
بعد اتباع هذه الخطوات البسيطة، ستشعرين بأظافرك وبشرتك ناعمة ومرنة، وستكونين مستعدة للتألق بمظهر جميل ومتألق. لا تنسي أن تستمتعي بتجربة الباديكير وتجددي روحك وجسدك في هذه الجلسة المنعشة في المنزل.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: اليدين والقدمين اليد والقدم باديكير المنزل
إقرأ أيضاً:
كم مرة يجب أن تقيس ضغط دمك في المنزل؟
يحذر تقرير طبي حديث، استند إلى توصيات جمعية القلب الأمريكية وخبراء قلب عالميين، من أن “ارتفاع ضغط الدم أحد أخطر الأمراض الصامتة في العصر الحديث”، إذ إن “أكثر من نصف البالغين حول العالم يمتلكون قراءات أعلى من الطبيعي دون أن يدركوا ذلك”، ما يجعل القياس المنزلي المنتظَم أداة إنذار مبكر قد تنقذ الحياة.
ما هو الضغط الطبيعي ولماذا نراقبه؟
يوضح تقرير على موقع “تايمز ناو”، أن ضغط الدم الطبيعي هو “120/80 ملم زئبق”، وأن تجاوزه المستمر يرتبط مباشرة بالنوبات القلبية، السكتات الدماغية، تلف الكلى، التدهور المعرفي وحتى الخرف المبكر، لذلك تُوصى المراقبة المنزلية حتى في غياب الأعراض.
كم مرة نقيس الضغط في المنزل؟
وبحسب ما نقله التقرير عن الأطباء:
-مرضى الضغط: قياسه 3 مرات أسبوعيًا على الأقل.
-من شُخّصوا حديثًا: قياس يومي في الأسابيع الأولى لضبط العلاج بدقة.
-الأصحاء: مرة إلى مرتين شهريًا، مع زيادة التكرار عند الصداع المستمر، الدوخة، التوتر الشديد أو وجود تاريخ عائلي.
متى نطلب الطوارئ؟
يشير التقرير إلى أن القياس المنزلي غالبًا أدق من العيادة بسبب “قلق العيادة”، مع ضرورة استخدام جهاز معتمد طبيًا وكُفّة مناسبة، وتجنّب الكافيين والتدخين والرياضة قبل القياس، وأخذ متوسط قراءتين. ويحذّر الأطباء من أن قراءة تتجاوز 150/120 ملم زئبق مع ألم صدر أو ضيق نفس أو صداع حاد تستدعي “الاتصال الفوري بالإسعاف الطارئ”.
ويشدد التقرير على أن ضبط الضغط يتطلب نمط حياة صحّي يشمل تقليل الملح، ممارسة الرياضة 30 دقيقة يوميًا، النوم الكافي، شرب الماء بانتظام وخفض التوتر والوزن الزائد.
سبق
إنضم لقناة النيلين على واتسابPromotion Content
أعشاب ونباتات رجيم وأنظمة غذائية لحوم وأسماك
2025/12/03 فيسبوك X لينكدإن واتساب تيلقرام مشاركة عبر البريد طباعة مقالات ذات صلة شاهد بالفيديو.. الأخوين أصحاب “الترند” يعودان لخطف الأضواء من جديد ويطربان والدتهما بمدح الرسول صلى الله عليه وسلم2025/12/03 شاهد بالفيديو.. مواطن باكستاني يتغزل في السودانيين: (الواحد منهم إذا حطيته في الجرح يطيب..نسوني همومي بأرواحهم الراقية وقلوبهم الصافية وعقولهم النظيفة وتعيش بينهم لكن صعب تعيش بدونهم)2025/12/03 شاهد بالفيديو.. “بدران” الدعم السريع يناشد سكان الجزيرة للانضمام لدولتهم وسحب أبنائهم من “كيكل”: انتم مهمشين من الكيزان والدليل على ذلك أنكم تقولون “ها زول”2025/12/03 شاهد بالصور.. المذيعة المغضوب عليها داخل مواقع التواصل السودانية “تسابيح خاطر” تحتفل بعيد ميلادها وسط سخرية غير مسبوقة من الجمهور: (افتحي التعليقات كان تقدري وشوفي الاحتفال الصاح)2025/12/03 شقيق الفنان الأسطورة الراحل محمود عبد العزيز يكتب الحلقة الأخيرة عن تفاصيل وفاة “الحوت”: (والله العظيم ما خرج من بطن الراحل لم يكن أمراً عادياً مياه بكمية تملأ “كريستالة” كاملة)2025/12/02 شاهد بالفيديو.. العميد طارق كجاب يكشف ما حدث في بابنوسة ويشيد بقادة الفرقة 22: (إختاروا الله على الشيطان واختاروا الوطن على القبيلة وخاضوا معركة فاصلة هزموا فيها متحركات للمليشيا كان قائدها دقلو)2025/12/02الحقوق محفوظة النيلين 2025بنود الاستخدامسياسة الخصوصيةروابطة مهمة فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب إغلاق البحث عن: فيسبوك إغلاق بحث عن
عاجل | الجيش الإسرائيلي: نطالب سكان مبان محددة في قريتي جباع ومحرونة في جنوب لبنان بإخلائها فورا