تسعى الكثير من ربات البيوت للاقتصاد من مصروفهن المنزلي، وذلك من خلال البحث عن أكلات بسيطة وغير مكلفة لتحضيرها في المنزل.

لذا يرصد موقع «الأسبوع» لمتابعيه وزواره، 5 أكلات بالمنزل بسيطة وغير مكلفة، وذلك ضمن خدمة مستمرة يحرص الموقع على تقديمها لزواره.

1-طريقة عمل كفتة البطاطس

المقادير

4 حبات كبيرة من البطاطس

بقدونس مفروم

بهارات «جوز الطيب وفلفل وملح وكمون»

بقسماط ناعم

2 بيض

نصف كوب دقيق

طريقة عمل كفتة البطاطسكفتة البطاطس

-اسلقي البطاطس في حلة كبيرة.

-بعد أن تبرد تماماً قومي بهرسها جيداً ثم ضعي التوابل والبقدونس المقطع

-قسمي الكفتة لأصابع بحجم متساوي ثم ضعيها في الدقيق حتى يغطى جوانبها

-ضعي أصابع البطاطس في البيض المخفوق

-ثم قومي بوضعها بعد ذلك في البقدونس، ثم تترك نصف ساعة في الفريزر

- ابدأي بالتحمير في زيت مغلي.

2- طريقة عمل المكرونة المحمرة بمكعبات البطاطس

المقادير

-2 حبة بطاطس

-كيس مكرونة مرمرية صغيرة

-ملعقة زيت نباتي

-مكعب مرقة دجاج

-توابل حسب الرغبة

-ملعقتين صلصة

طريقة عمل المكرونة المحمرة بمكعبات البطاطسالمكرونة المحمرة بمكعبات البطاطس

-قطعي البطاطس مكعبات صغيرة ومتساوية

- ضعي ملعقة الزيت وفي حلة متوسطة وقومي بوضع البطاطس لكي تحمر قليلاً

-اخرجى البطاطس من الحلة وضعي ملعقة أخرى من الزيت ثم ضعي نصف كمية المكرونة

-حين تكتسب المكرونة اللون الذهبي قومي بوضع البطاطس وباقي الكمية ثم ضعي كوبين من المياه مع ملعقتين الصلصة ومكعب مرقة الدجاج

-اتركيها حتى تنضج، من الممكن إضافة فلفل حار حسب الرغبة.

3- طريقة عمل الفول بالطماطم

المقادير

كوب كبير من الفول المدمس

2 حبة طماطم

ملعقة صلصة

فلفل حار «حسب الرغبة»

2 فص ثوم

طريقة عمل الفول بالطماطمالفول بالطماطم

-في حلة متوسطة ضعي ملعقة من الزيت وضيفي عليها فصوص الثوم المفرومين

-تقليبة صغيرة ثم ضعي مكعبات الطماطم المقطعة وملعقة الصلصة واتركيها حتى تتسبك

-ضعي الفول والتوابل والفلفل الحار

4- طريقة عمل العجةالمقادير

4 بيضات

كوب دقيق

ملعقة بيكينج بودر

كوب لبن

خضرة «شبت وبقدونس وكذبرة»

2 حبات طماطم

فلفل حار حسب الرغبة

فص ثوم مفروم

ملعقة سمن

توابل «فلفل أسود وملح وكمون»

طريقة عمل العجةطريقة عمل العجة

ضعي البيض المخفوق مع ملعقة السمن وكوب متوسط من الدقيق والبيكينج بودر في إناء كبير

وإذا كان القوام متماسكاً قومي بتخفيفة باللبن تدريجياً حتى يصبح كريمي

ثم ضعي الخضرة والتوابل والثوم والفلفل الحار

وقلبيهم جيداً وفي صينية متوسطة ومدهونة بالزيت والدقيق ضعي الخليط

وعلى درجة حرارة متوسطة ضعيها لمدرة ربع ساعة

5- طريقة عمل الجلاش بالجبنة البيضاءالمقادير

لفة من الجلاش

ربع كوب سمن

ملعقتين كبار من الجبن «أي نوع»

بقدونس مفروم

بيضة مخفوقة مع ربع كوب من اللبن و رشة ملح وفلفل اسود

طريقة عمل الجلاش بالجبنة البيضاءطريقة عمل الجلاش

قومي برص نصف عدد راقات الجلاش بالتساوي جيداً مع إزالة الزوائد مع دهن الراقات بالسمن

ثم ضعى كمية الجبن والبقدونس على نصف الكمية ثم رصى النصف الاخر

وقطعيها قبل وضعها في الفرن

وفي درجة حرارة متوسطة توضع الصينية وتراقب حتى تصل للون الذهبي الفاتح

ثم اخرجيها الصينية قبل اكتمال النضج وصبي عليها البيضة المخفوقة باللبن ثم ضعيها في الفرن مرة أخرى وأغلقيه كي لا تحترق «فقط تكتسب باقي حرارة الفرن».

اقرأ أيضاًتعرّف على أشهر الأكلات البدوية في عيد الفطر المبارك بمطروح

صحية ومفيدة.. 5 أكلات لإفطار اليوم الأربعاء 24 رمضان

المصدر: الأسبوع

كلمات دلالية: طریقة عمل

إقرأ أيضاً:

لسعرات قليلة.. طريقة فطار البيض بالمشروم

قدمت الدكتورة ندى سعيد خبيرة التغذية عبر صفحتها على الفيسبوك، طريقة عمل الأومليت بالمشروم والشيدر لأصحاب الدايت.


وجبة مغذية وسهلة التحضير..

السعرات الحرارية: ٣٥٢ | الكربوهيدرات: ١٠ جم | الدهون: ٢٥ جم | البروتين: ٢٣ جم

المكونات (تكفي شخص واحد):

- ١ ملعقة صغيرة زيت كانولا (أو زيت زيتون)

- ¼ بصلة متوسطة، مفرومة (٨٣ جم)

- ٢ بيضة كبيرة مخفوقة (١١٢ جم)

- ⅔ كوب مشروم مقطع (٥٧ جم)

- ١ أوقية جبنة شيدر قليلة الملح، مبشورة (٢٨ جم)

طريقة التحضير:

١- سخني الزيت في طاسة غير لاصقة على نار متوسطة. ضيفي البصل والمشروم وشوحيهم لمدة ٥ دقايق لحد ما البصل يبقى طري وشفاف. شيلهم من الطاسة وحطيهم على جنب.

٢- صبي البيض المخفوق في الطاسة واطبخيه لمدة ٣ دقايق. قلبي البيض على الناحية التانية واتركيه لمدة دقيقتين كمان.

٣- ضيفي خليط البصل والمشروم والجبنة على نص الأومليت اطوي النص التاني فوقهم وسيبيه على النار لمدة دقيقة أو دقيقتين لحد ما الجبنة تسيح.

 نصيحة: ممكن تضيفي طبق جانبي من الخضار الطازة أو شريحة توست حبوب كاملة عشان تبقي الوجبة متكاملة. 

طباعة شارك اومليت بالمشروم طريقة الاومليت بالمشروم الاومليت بالمشروم والشيدر

مقالات مشابهة

  • طريقة عمل البابا غنوج بأقل التكاليف
  • طريقة عمل «صينية بطاطس بالفراخ» في المنزل
  • طريقة عمل التومية السورية الأصلية
  • لسعرات قليلة.. طريقة فطار البيض بالمشروم
  • طريقة عمل فطائر السبانخ السورية
  • طريقة عمل بيض أومليت بالمشروم
  • طريقة عمل بان كيك بالشوكولاته
  • «مكلفة وغير فعالة».. مفوض الأونروا ينتقد إسقاط المساعدات جوا في غزة
  • طريقة عمل صينية المجدرة بالبصل
  • طريقة عمل شوربة العدس المصرية