الكشف عن مشروب خارق ينقص الوزن ويحد من الجوع.. خلال أيام
تاريخ النشر: 1st, May 2024 GMT
وصفة خارقة لأنقاص الوزن (مواقع)
أكد أخصائيو التغذية، أن اتباع نظام غذائي غني بالألياف مفيد للصحة، وقد يساعدك على إنقاص الوزن استبدل الأطعمة مثل مخفوق البروتين بالعصائر للحصول على المزيد من الألياف في نظامك الغذائي.
وتابع الأخصاء: الشوفان المغلي له نفس تأثير أوزمبك، كما سلط الخبراء على العنصر الغذائي الرئيسي الوحيد الذي يقولون إن له تأثيرات قوية في الحد من الجوع والتي تكاد تكون فعالة مثل الحقن، وفق صحيفة "ديلي ميل".
وبيّنت ميليسا ريفكين، اختصاصية تغذية مسجلة تعمل في ولاية كونيتيكت، أن الألياف مكون طبيعي في العديد من الأطعمة، وتوجد بكثرة في الفواكه والخضروات والشوفان، وقد ثبت أنها تبطئ عملية الهضم.
ولفت الخبراء إلى أن تناول 10 جرامات إضافية من الألياف يوميًا يمكن أن يقلل من احتمالية اكتساب دهون البطن بنسبة 3.7 بالمائة، وفقًا لدراسة أجريت عام 2012 من جامعة ويك فورست.
المصدر: مساحة نت
إقرأ أيضاً:
صحة الإسماعيلية توقع الكشف على 514 مواطنًا في قافلة الطبية بقرية شعيب بأبو صوير
تفقدت الدكتورة ريم مصطفى وكيل وزارة الصحة بالإسماعيلية، سير العمل بالقافلة الطبية بقرية شعيب بمركز أبو صوير في أولى أيامها، يرافقها دكتور رضا سعيد مدير مكتب الدعم الفني ودكتورة فادية بكري مدير إدارة أبوصوير الصحية، والتقت مع فريق الطاقم الطبي، واطمأنت عن انتظام وجودة الخدمة المقدمة للمواطنين من خلال العيادات التخصصية بالقافلة.
جاء ذلك خلال فعاليات القافلة الطبية التي أطلقتها مديرية الصحة بقرية شعيب التابعة لإدارة أبوصوير الصحية، ضمن مبادرة رئيس الجمهورية "حياة كريمة"، للكشف على المواطنين وتقديم العلاج لهم بالمجان.
وأشارت وكيل وزارة الصحة بالإسماعيلية أن القافلة الطبية استقبلت خلال يومها الأول 514 مواطن من خلال 9 عيادات تخصصية [الجراحة، باطنة، نسا، عظام،أطفال، أسنان، تنظيم أسرة، الرمد، مسالك، أمراض مزمنة]، بالإضافة إلى خدمات الأشعة، الفحوصات المعملية، التثقيف الصحي، وصرف الأدوية المجانية من صيدلية القافلة المتواجد بها قائمة متنوعة من الأدوية اللازمة لجميع التخصصات الموجودة بالقافلة، كما تم عمل تحويلات لعدد من الحالات لاستكمال الفحوصات أو عمل تدخلات طبية بمستشفيات وزارة الصحة.
على أن تستكمل القافلة أعمالها لليوم الثاني غدًا الأحد الموافق ١٨ مايو ٢٠٢٥.
وأوضحت الدكتورة بثينة بركات، منسق القوافل أن التردد على القافلة كان على جميع التخصصات الطبية، حيث استقبلت عدد 99 مواطنًا بعيادة الباطنة، 25 حالة بالجراحة، 19 سيدةً بعيادة النساء، أما عيادة تنظيم الأسرة استقبلت 11 سيدة، بالإضافة إلى استقبال 166 حالةً بعيادة الأطفال، و19 حالة بعيادة المسالك، و71 حالة بعيادة العظام، بينما استقبلت 28 حالة بعيادة الأسنان، أما عيادة الرمد استقبلت 63 حالة، بالإضافة إلى الكشف المبكر عن أمراض الضغط والسكر،كما تم صرف الأدوية المجانية من صيدلية القافلة المتواجد بها قائمة متنوعة من الأدوية مجانًا فضلًا عن ندوات التوعية والتثقيف الصحي للمترددين.
ياتي ذلك بناءً على تكليفات الدكتور خالد عبد الغفار نائب رئيس مجلس الوزراء ووزير الصحة والسكان، وتنفيذًا لتوجيهات اللواء طيار أ.ح أكرم محمد جلال محافظ الإسماعيلية، بضرورة الاهتمام بصحة المواطن الإسماعيلي خاصة في المناطق النائية والقرى الأكثر احتياجًا.
بالأرقام.. الداخلية تكشف عدد الشكاوى حتى الساعة