تحذير هام من "طريقة مثيرة للجدل" لفقدان الوزن
تاريخ النشر: 20th, May 2024 GMT
يحذر خبراء التغذية من طريقة شاع انتشارها، يتبعها عدد كبير من الشخصيات المؤثرة على مواقع التواصل الاجتماعي للتخلص من الوزن الزائد.
وتتضمن الطريقة شرب نوع من الزيوت النباتية "لتنظيف" الجسم وفقدان الوزن، وهو زيت الخروع المستخدم على نطاق واسع للتدليك والعناية بالبشرة.
وشاركت المستخدمة مريم هامبتون، المتخصصة في نشر نصائح عن صحة البشرة على "تيك توك"، تجربتها مع متابعيها البالغ عددهم 102 ألف متابع، وقالت: "استعد لأكبر عملية تطهير.
وأضافت: "زيت الخروع رائع بشكل عام لصحتك وبشرتك. لذلك، أنا أحب زيت الخروع حقا وأعتقد أنه يجب على الجميع تجربته".
إقرأ المزيد
وحقق منشور مريم موجة من التعليقات المتضاربة، حيث لم يكن العديد من المستخدمين متأكدين مما إذا كان زيت الخروع آمنا للشرب حقا.
وبهذا الصدد، تقول خبيرة التغذية جي كيو جوردان، إن تناول زيت الخروع لفقدان الوزن هو "بدعة أكثر من كونه حقيقة".
وأضافت: "على الرغم من أنه قد يسبب فقدانا مؤقتا للوزن بسبب آثاره الملينة، إلا أنه لا يساهم في فقدان الدهون بشكل مستدام. إن فقدان الوزن الحقيقي والمستدام يأتي من التغذية المتوازنة وممارسة التمارين الرياضية بانتظام والعادات الصحية".
ويتكون زيت الخروع في الغالب من حمض الريسينوليك الذي له تأثير قوي على الأمعاء، حتى في الجرعات الصغيرة. وهذا يساعد بشكل خاص أولئك الذين يعانون من الإمساك، حيث أن الأحماض تحفز تقلصات العضلات التي تساعد على تحريك البراز عبر الجهاز الهضمي.
وأوضحت جوردان: "فقدان الوزن عادة ما يكون بسبب فقدان الماء وليس انخفاض الدهون في الجسم. يمكن أن يؤدي شرب زيت الخروع إلى بعض الآثار الجانبية غير السارة: التشنجات والإسهال والغثيان والجفاف".
المصدر: ميرور
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: السمنة الصحة العامة مواد غذائية فقدان الوزن زیت الخروع
إقرأ أيضاً:
حفل عيد ميلاد يتحوّل إلى جريمة مروعة
وكالات
تعرضت أم شابة تُدعى شارلوت لولور تبلغ من العمر 31 عاماً، لجريمة قتل مروعة، في مجمّع سكني في منطقة ستبني غرين شرق لندن، بعد أن أقدمت هوب روو البالغة 33 عاماً على طعنها بسكين كانت تُستخدم لقطع كعكة عيد ميلاد، وذلك إثر خلاف بسيط حول مفاتيح مفقودة.
وبحسب وسائل إعلام محلية بدأت الأحداث عندما دخلت روو الحفل في حالة انفعال شديد، وكانت بحسب الشهود تبحث عن مشادة، وحين كانت لولور تستعد لمغادرة المكان بانتظار سيارة أجرة، واجهتها روو وبدأت تتهمها بالإساءة أو التسبب في فقدان المفاتيح، رغم أن الضحية لم تبدِ رغبة في الشجار، كما أثبتت التحقيقات.
ولكن التوتر تصاعد فجأة، فاستولت روو على سكين عيد الميلاد وسددت طعنة قاتلة إلى صدر لولور أمام المبنى. ثم طاردتها إلى بهو العمارة وسددت طعنات إضافية في لحظة فقدان للسيطرة.
بعد تنفيذ الجريمة، لاذت روو بالفرار بمساعدة شريكها لي هولدر (37 عاماً)، الذي حاول تضليل الشرطة بتقديم معلومات كاذبة. وفي وقت لاحق، نشرت روو مقطعاً عبر “تيك توك” كتبت فيه “هذا سيء”، قبل أن تسلّم نفسها للسلطات.
وأضافت وسائل الإعلام، رغم ادعائها أنها لا تتذكر ما حدث، أكدت أدلة صوتية أنها كانت راضية عن فعلتها، وعلّلتها بذكرى مؤلمة لفقدان جنين.
نجل الشهيد خالد عبد العال: أبي بطل.. ولا نعرف سبب الحريق