التوتر الكوري.. إصابات بانفجار بعد توغل

سعود عبدالرحمن: التنفس العميق يساعد على تحسين الهضم وتقليل التوتر .. فيديو

أميرة خالد

أكد سعود عبدالرحمن، أحد المؤثرين عبر مواقع التواصل الاجتماعي، أهمية ممارسة التنفس العميق بالطريقة الصحيحة، مشيرًا إلى أن له فوائد صحية كبيرة، خاصة في تحسين عملية الهضم والتخفيف من التوتر.

وقال عبدالرحمن في مقطع فيديو ظهر فيه: “الأطباء يؤكدون أن التنفس غير الصحيح يترتب عليه آثار كثيرة تضر الجسم، مثل عسر الهضم وغيره”.

وأوضح أن الأكسجين يمثل عنصر الحياة بالنسبة لجسم الإنسان، لافتًا إلى أن جودة الحياة ترتبط ارتباطًا وثيقًا بطريقة التنفس السليمة.

وأشار إلى أن الطريقة الصحيحة للتنفس تتمثل في أخذ شهيق عميق من الأنف، ثم الانتظار لعدة ثوانٍ، قبل إخراج الزفير .

مقالات مشابهة

عین لیبیاقبل ۲۸ دقیقة

الزعيم الكوري الشمالي يشعل أجواء التصعيد.. تدريبات عسكرية مكثفة ورسائل نارية للولايات المتحدة

مع تصاعد التوترات الإقليمية والدولية، تواصل كوريا الشمالية استعراض قوتها العسكرية بإشراف مباشر من زعيمها كيم جونغ أون، الذي لا يكاد يغيب عن ساحات التدريبات والمناورات، ومع تحذيرات متكررة من اندلاع مواجهات محتملة، تعكف بيونغ يانغ على تكثيف استعداداتها الحربية، في رسالة واضحة إلى خصومها بأنها لن تقف مكتوفة الأيدي في وجه ما تصفه بـ”الاستفزازات الأمريكية”. وأفادت وكالة الأنباء المركزية الكورية، اليوم السبت، أن زعيم كوريا الشمالية كيم جونغ أون، أشرف على تدريبات للقوات الجوية، مؤكداً ضرورة تعزيز الاستعدادات العسكرية تحسباً لأي مواجهة. وذكرت الوكالة أن كيم تفقد، تدريبات على...

صدى البلدقبل ۳ ساعة

الرئيس الكوري الجنوبي يترك حزب قوة الشعب قبل الانتخابات

قال الرئيس الكوري الجنوبي السابق يون سوك يول، اليوم السبت، إنه سيترك حزب قوة الشعب المحافظ، وذلك وفقا لمنشور على صفحته على “فيسبوك”.ويأتي هذا الإعلان في الوقت الذي يتخلف فيه مرشح حزب الشعب للرئاسة بشكل كبير في استطلاعات الرأي خلف مرشح الحزب الديمقراطي الليبرالي لي جاي ميونج قبل الانتخابات المبكرة المقررة في 3 يونيو.وبحسب استطلاع للرأي أجرته مؤسسة جالوب كوريا ونشرته الجمعة، أيد 29% من المشاركين مرشح حزب الشعب التقدمي كيم مون سو، مقارنة بـ51% للمرشح الأوفر حظا لي.وكان يون، الذي أدى إعلانه المفاجئ للأحكام العرفية في ديسمبر ثم عزله...

euronewsقبل ۱۸ ساعة

صربيا: اشتباكات في نوفي ساد خلال احتجاجات تطالب بالإفراج عن معتقلين

اشتباكات عنيفة بين الشرطة والمتظاهرين في نوفي ساد خلال احتجاجات تطالب بالإفراج عن نشطاء وطلاب معتقلين بتهمة محاولة الإطاحة بالنظام الدستوري. أزمة سياسية تتصاعد مع استمرار التوتر بين السلطات والمجتمع المدني. اعلاناندلعت اشتباكات عنيفة بين قوات الشرطة والمتظاهرين خارج محكمة مدينة نوفي ساد يوم الجمعة، حيث تصاعد التوتر مع استمرار الاحتجاجات التي دخلت يومها الثاني.وبدأت المظاهرات يوم الخميس، وسط موجة غضب شعبي متزايدة، للمطالبة بالإفراج عن مجموعة من النشطاء والطلاب الذين تم اعتقالهم بتهمة محاولة الإطاحة بالنظام الدستوري في صربيا.وقد ساد التوتر المنطقة المحيطة بالمحكمة، حيث تجمع المتظاهرون أمام مداخل...

صدى البلدقبل ۱ یوم

أسباب ارتفاع الضغط في الصيف وطرق التغلب عليها

تسبب نمط الحياة هذه الأيام في عدم قدرة الناس على تجنب التوتر أو الأمراض، وبالتالي تتزايد العديد من الأمراض المرتبطة بأسلوب الحياة بسرعة بين الناس هذه الأيام.ارتفاع ضغط الدم، أحد الأمراض التي أصبحت شائعة جدًا هذه الأيام، وينتشر مرض ارتفاع ضغط الدم لدى الشباب أيضا، ويزداد خطر ارتفاع مستوى ضغط الدم أيضًا في فصل الصيف. يمكن أن تزداد مشاكل مرضى ضغط الدم المرتفع في الصيف بسبب الحرارة والتوتر. في مثل هذه الحالة، إليك بعض النصائح حول كيفية تمكن مرضى ضغط الدم من الاعتناء بأنفسهم ومنع ارتفاع ضغط الدم لديهم. هناك خطر نقص...

لجریدة عمانقبل ۲ یوم

الدولار يتراجع والوون الكوري الجنوبي يسجل قفزة

(رويترز): تراجع الدولار اليوم بالتزامن مع ارتفاع قوي للوون الكوري الجنوبي وسط تكهنات مستمرة بأن واشنطن تسعى إلى إضعاف الدولار، وهو ما أدى بدوره إلى ارتفاع عملات آسيوية أخرى.وأدت أنباء يوم الأربعاء عن اجتماع مسؤولين من كوريا الجنوبية والولايات المتحدة لمناقشة سعر صرف الدولار مقابل الوون إلى موجة من بيع الدولار، ما أكد حالة الحذر في السوق بعد أن تلاشت حالة السعادة الأولية التي بثتها هدنة الرسوم الجمركية بين الولايات المتحدة والصين في وقت سابق من هذا الأسبوع.وواصل الوون المكاسب لليوم الثاني على التوالي، وارتفع 0.8 %، ليصل إلى 1396.22...

جریدة زمان الترکیةقبل ۲ یوم

تركيا: نتابع عن كثب التوتر في طرابلس ومستعدون للتدخل

أنقرة (زمان التركية) – قالت تركيا إنها تتابع عن كثب التوتر العسكري في العاصمة الليبية طرابلس، بين الجماعات المسلحة المختلفة. وحث بيان مكتوب صادر عن وزارة الخارجية التركية، الأطراف على “وقف إطلاق نار كامل ودائم دون تأخير، والدخول في حوار لحل الخلافات”. وأضاف البيان: “تركيا مستعدة للقيام بدورها لضمان حل دائم ومستدام” في ليبيا. أحداث طرابلس اندلعت اشتباكات في العاصمة الليبية بعد مقتل قائد وحدة دعم الاستقرار، عبد الغني الككلي، في 12 مايو/أيار. وأعلنت الحكومة الليبية لاحقًا أن اللواء 444 التابع لوزارة الدفاع سيطر على المقر الرئيسي لوحدة دعم الاستقرار...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

سعود عبدالرحمن: التنفس العميق يساعد على تحسين الهضم وتقليل التوتر .. فيديو

أميرة خالد أكد سعود عبدالرحمن، أحد المؤثرين عبر مواقع التواصل الاجتماعي، أهمية ممارسة التنفس العميق بالطريقة الصحيحة، مشيرًا إلى أن له فوائد صحية كبيرة، خاصة في تحسين عملية الهضم والتخفيف من التوتر. وقال عبدالرحمن في مقطع فيديو ظهر فيه: “الأطباء يؤكدون أن التنفس غير الصحيح يترتب عليه آثار كثيرة تضر الجسم، مثل عسر الهضم وغيره”. وأوضح أن الأكسجين يمثل عنصر الحياة بالنسبة لجسم الإنسان، لافتًا إلى أن جودة الحياة ترتبط ارتباطًا وثيقًا بطريقة التنفس السليمة. وأشار إلى أن الطريقة الصحيحة للتنفس تتمثل في أخذ شهيق عميق من الأنف، ثم الانتظار...

وکالة خبر للأنباءقبل ۳ یوم

استشهاد مدني بانفجار لغم حوثي وصد مسيرات في ثره

استشهد مدني بانفجار لغم أرضي زرعته مليشيا الحوثي المصنفة على قائمة الإرهاب، في جبهة ثره الحدودية بين محافظتي البيضاء وأبين، حسبما ذكرت مصادر محلية، الأربعاء 14 مايو/ أيار 2025.وذكرت، بأن المواطن محمد أحمد المنصوري استشهد جراء انفجار لغم أرضي زرعته مليشيا الحوثي في المنطقة.وبينت، بأن الشهيد من أبناء منطقة ذروة التابعة لمديرية مكيراس التابعة إداريا لمحافظة البيضاء، التي لا تزال تحت سيطرة المليشيا الحوثية.وأضافت، بأن اللغم الحوثي انفجر أثناء مرور المواطن المذكور في منطقة خلف جبال علي وكلبه؛ ولم يستطع أحد إخراجه من المكان إلا في الساعة الثالثة فجراً، بسب...

صدى البلدقبل ۳ یوم

الصور الأولى للضحايا الثلاثة بانفجار جسم غريب بمخزن خردة في الدقهلية

حصل صدى البلد على صور الضحايا الثلاثه والذين لقوا مصرعهم إثر انفجار جسم غريب داخل مخزن خردة بقرية ابو زاهر التابعة لمركز شربين بمحافظة الدقهلية، وهم رشوان السيد رشوان، 45 عامًا، عز محمد عز 37عاما ومحمود محمد محمود عبد المجيد، 28 عاما.وارتفع عدد ضحايا الانفجار بمخزن خردة بقرية كفر أبو زاهر التابعة لمركز شربين الى ثلاثة أشخاص وإصابة آخرين وتم نقلهم لمستشفى شربين بمحافظة الدقهلية.وانتقل ضباط المباحث والحماية المدنية وسيارات الإسعاف الى مكان الحادث. وكما أُصيب ثلاثة آخرون في الحريق ،وهم فارس محمود الشحات 16 عاما حروق شديده بنسبة ٧٠%...

صحیفة المرصد اللیبیةقبل ۳ یوم

الزعيم الكوري الشمالي يشرف على تدريبات للوحدات الخاصة ويدعو إلى الاستعداد الكامل للحرب (صور)

كوريا ش – أشرف الزعيم الكوري الشمالي كيم جونغ أون على تدريبات تكتيكية مشتركة للوحدات الخاصة، وأكد في كلمة ألقاها أن “المهمة الأولى للقوات المسلحة الاستعداد الكامل للحرب”. وقالت وكالة الأنباء المركزية الكورية بكوريا الشمالية إن الجيش أجرى التدريبات التكتيكية المشتركة للعمليات الخاصة وعرض إطلاق الذخيرة لوحدات الدبابات في اليوم السابق 13 مايو. ونقلت الوكالة عن كيم قوله: “قواتنا المسلحة الثورية تتولى الآن المسؤولية على عدة جبهات، لكن جبهة التحالف الطبقية المناهضة للإمبريالية هي الأهم، وإن الاستعداد الكامل للحرب هو المهمة الأكثر أهمية”. وأظهرت الصور التي نشرتها وسائل الإعلام الرسمية...

التوتر الكوري.. إصابات بانفجار بعد توغل

سعود عبدالرحمن: التنفس العميق يساعد على تحسين الهضم وتقليل التوتر .. فيديو

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار