أخبارنا:
2025-06-24@20:56:29 GMT

طبيبة توضح كيف تحمي نفسك من الجلطات القاتلة

تاريخ النشر: 21st, June 2024 GMT

طبيبة توضح كيف تحمي نفسك من الجلطات القاتلة

تشير الدكتورة دارينا كوربانوفا أخصائية أمراض القلب، إلى أن تجلط الدم حالة خطيرة تتشكل فيها جلطة دموية (خثرة) على الجدار الداخلي للوعاء الدموي قد تنفصل في أي لحظة وتمنع تدفق الدم.

وتوضح الطبيبة في حديث لـ Gazeta.Ru كيف يمكن تقليل خطر الإصابة بجلطات الدم.

ووفقا لها، لتقليل خطر حدوث جلطات الدم، من الضروري اتباع نظام شرب صحيح: الحد الأدنى لاستهلاك المياه يوميا هو 1.

5 لتر، ولكن يجب على الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة مناقشة هذه المسألة مع الطبيب المعالج.

وتقول: "العامل الثاني المهم هو النشاط البدني: يجب تجنب البقاء واقفا لفترة طويلة، وكذلك في وضعية الجلوس. ومن الضروري القيام بعملية إحماء خفيفة كل 40- 50 دقيقة. وفي حالة تجلط الدم بالفعل، يجب على الشخص اتباع نصائح الطبيب".

وتشير الطبيبة إلى أن ارتفاع درجة حرارة الوسط المحيط يمكن أن يكون لها تأثير مزدوج على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستوى ضغط الدم الشرياني.

وتقول: "يؤدي ارتفاع درجة حرارة الوسط المحيط من جانب إلى فقدان السوائل من خلال التعرق، وتوسع الأوعية الدموية وقد يؤدي في النهاية إلى انخفاض مستوى ضغط الدم. ولكن من جانب آخر يجب تنشيط الآليات التعويضية للحفاظ على مؤشرات الدورة الدموية، لتطبيعه. لذلك من المهم الحفاظ على نظام الشرب وعدم التعرض لأشعة الشمس الحارقة والتحكم في مستوى ضغط الدم وعدم نسيان تناول الأدوية".

عن روسيا اليوم

المصدر: أخبارنا

إقرأ أيضاً:

شملت اليابان وجزر فيجي.. زلازل تضرب المحيط الهادئ

ضربت هزة أرضية بلغت قوتها 4.8 درجات على مقياس ريختر اليوم، غرب "تاتسوغو" في اليابان.
وذكرت هيئة المسح الجيولوجي الأمريكية، أن مركز الهزة وقع على بعد 98 كيلومترًا شمال غرب "تاتسوغو"، وعلى عمق عشرة كيلومترات، ولم ترد أنباء حتى الآن عن وقوع خسائر بشرية أو مادية جراء الهزة.
أخبار متعلقة عقب ضربات أمريكا.. وزير خارجية إيران يجري مشاورات مع بوتين غدًالليوم التاسع.. قوات الاحتلال تواصل إغلاق المسجد الأقصى .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } في اليابان وجزر فيجي.. زلازل تضرب المحيط الهادئزلزال فيجيكما ضرب زلزال بقوة 5.1 درجات على مقياس ريختر اليوم، جزر فيجي الواقعة جنوب المحيط الهادئ.
وأفادت هيئة المسح الجيولوجي الأمريكية, أن الزلزال وقع جنوب جزر فيجي, وعلى عمق 10 كيلومترات، ولم ترد حتى الآن تقارير بوقوع خسائر بشرية أو مادية جراء الزلزال.

مقالات مشابهة

  • الأسبوعقبل ۶ ساعة
  • احذر الوزن الزائد والتدخين.. ما هي أسباب السكتة الدماغية وطرق الوقاية؟
  • تعد السكتة الدماغية سببا رئيسيا في وفاة الملايين من الأشخاص، حال لم يتم التعامل معها بسرعة فائقة، واتخاذ الإجراءات الطبية اللازمة، ولهذا من الضروري أن يأخذ الإنسان حذره من التعرض لها، عن طريق معرفة العوامل التي تؤدي إلى الإصابة بها وكذلك كيفية معالجتها بشكل صحيح. السكتة الدماغية هي حالة طبية طارئة، وتصنف بأنها المسبب الخامس للوفاة في العالم، كما أنها تصيب المريض بأضرار طويلة المدى تؤثر على نوعية الحياة بشكل عام. وفي هذا الصدد، توفر «الأسبوع»، لزوارها ومتابعيها كل ما يخص أسباب وطرق الوقاية من السكتة الدماغية، وذلك من خلال...
  • صحیفة المناطق السعودیةقبل ۸ ساعة
  • البورصة الكويتية تغلق على ارتفاع
  • أغلقت بورصة الكويت تعاملاتها، اليوم، على ارتفاع مؤشرها العام بمقدار (177.28) نقطة، ما نسبته (2.2) في المئة، ليصل إلى مستوى (8230.93) نقطة، وبلغت كمية الأسهم المتداولة (888) مليون سهم من خلال تنفيذ (38752) صفقة نقدية بقيمة (170) مليون دينار كويتي.وصعد مؤشر السوق الرئيسي بنسبة (1.25) في المئة، ما يعادل (88.32) نقطة، ليغلق عند مستوى (7163.56) نقطة، بعد تداول (507.9) ملايين سهم، بقيمة (53.3) مليون دينار، نتيجة تنفيذ (23335) صفقة نقدية. وزاد مؤشر السوق الأول (208.25) نقاط، ما يعادل نسبة (2.29) بالمئة، ليبلغ مستوى (8903.97) نقاط، من خلال تداول (380.1) مليون...
  • CNN Arabicقبل ۱۴ ساعة
  • ما هي أعراض الإصابة الإشعاعية؟ وكيف تحمي نفسك منها؟
  • دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يمكن أن تؤثر الإشعاعات في الجسم بطرق متعددة، بحسب ما ذكره الموقع الإلكتروني الرسمي للمراكز الأمريكية للسيطرة على الأمراض والوقاية منها، إذ يجب التصرف بسرعة للحدّ من التعرض للإشعاعات السامة في حالة وقوع حادث نووي. ماذا تفعل؟نشر الموقع الإلكتروني الرسمي للمراكز الأمريكية للسيطرة على الأمراض والوقاية منها قائمة بأبرز الأمور التي يجب أخذها في عين الاعتبار عند حدوث تسرّب إشعاعي.إذا كنت في الداخل:ابقَ في الداخلابتعد عن جدران وسقف المبنى قدر الإمكان بسبب تراكم المواد المُشعّة على الأسطح الخارجية للمبانيأغلق جميع النوافذ والأبواب بإحكامأطفئ المراوح وأجهزة التكييف ووحدات التدفئة التي تُدخل الهواء من...
  • صدى البلدقبل ۱ یوم
  • ارتفاع محدود في الذهب.. وهدوء حذر بالأسواق ترقبا للرد الإيراني
  • ارتفعت أسعار الذهب بالأسواق المحلية في منتصف تعاملات اليوم الإثنين، مع ارتفاع محدود للأوقية بالبورصة العالمية، وسط تزايد المخاطر الجيوسياسية وترقب الأسواق للرد الإيراني، ووفقًا لتقرير منصات تداول الذهب.200 جنيه دفعة واحدة.. سعر الذهب يخالف التوقعات وعيار 21 مفاجأةسعر الذهب عيار 21 الآن في مصر بدون مصنعية في محلات الصاغة 23 يونيو 2025جولد بيليون: الذهب يتراجع مع بداية الأسبوع رغم التوترات.. الدولار ينتصر كملاذ آمنالذهب الأحمر.. بهجة وفرحة بين مزارعي جنوب سيناء بموسم جني العنب الفليمقال المدير التنفيذي لمنصة لتداول الذهب والمجوهرات عبر الإنترنت، إن أسعار الذهب ارتفعت بالأسواق المحلية...
  • صدى البلدقبل ۱ یوم
  • دليلك لتجنب الطفح الحراري.. كيف تحمي نفسك من الأمراض الجلدية في الصيف؟
  • يعاني الكثير من الأشخاص مع بداية فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، من مشاكل جلدية مزعجة قد تبدأ بطفح جلدي بسيط وتنتهي بإصابات جلدية متكررة أو التهابات مزمنة.التعرض المباشر لأشعة الشمس، وتلوث الهواء كلها عوامل تؤثر بشكل مباشر على صحة البشرة ونظافتها، وتسبب فى الجلد بيئة خصبة لظهور الفطريات والحساسية والتقرحات.كشف الدكتور عماد زهران استشارى الجلدية، في تصريحات خاصة لـ صدى البلد،  أكثر الأمراض الجلدية شيوعًا في الصيف، حيث قدم مجموعة من النصائح والخطوات الوقائية البسيطة التي تساعد على حماية البشرة طوال الموسم الحار.أبرز الأمراض الجلدية الصيفية1. الطفح الحراري يظهر عادة على...
  • CNN Arabicقبل ۱ یوم
  • ضربة الشمس قد تكون قاتلة.. كيف تحمي نفسك ومن حولك منها؟
  • دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف وتجاوز عدد زيارات أقسام الطوارئ المرتبطة بالحرارة الشديدة الـ100 ألف حالة سنويًا في الولايات المتحدة، يبدو أنه يجب على الكثيرين معرفة أعراض ضربة الشمس، ومخاطرها، والأمراض المتربطة بها.تحدثت CNN مع محللة شؤون الصحة المعتمدة لديها، الدكتورة ليانا وين، وهي طبيبة طوارئ وأستاذة مساعدة سريريًا في جامعة جورج واشنطن، وقد شغلت سابقًا منصب مفوضة الصحة في مدينة بالتيمور، للإجابة على أسئلة حول كيفية التعامل مه موجات الحر.CNN: ما الذي يجب أن يعرفه الناس عن ضربة الشمس؟ ما هي...
  • الأسبوعقبل ۱ یوم
  • 5 فوائد لعشبة الأشواجندا لصحة القولون والجهاز الهضمي
  • عشبة الأشواجندا نبات ينمو في آسيا وأفريقيا، ويمتاز بدوره في تحضير المكملات الغذائية والأدوية، ويتكون من مجموعة من المركبات الكيميائية التي يعمل بعضها كمضادات للأكسدة كالفيثانوليدات والألكالويدات، وتتوفر عشبة الأشواجندا بعدة أشكال منها الكبسولات والمساحيق والشاي والمشروبات السائلة المصنوعة من أوراقها. فوائد الأشواجندا تتمتع عشبة الأشواجندا بالعديد من الفوائد العائدة على صحة الجسم، ومن أهم هذه الفوائد: 1) الحفاظ على صحة القلب: تعمل عشبة الأشواجندا على تنظيم مستوى الكوليسترول في الدم وتمنع زيادة الكوليسترول الضار، وبالتالي تحمي القلب والأوعية الدموية من أمراض انسداد الشرايين وارتفاع ضغط الدم. 2) خفض مستوى...
  • صحیفة صدىقبل ۲ یوم
  • كيف تحمي نفسك من أخطر سرطانات الجلد في الصيف؟
  • أميرة خالد مع ارتفاع درجات الحرارة وبدء موسم الصيف، حذر أطباء الجلدية من خطورة التعرض المباشر لأشعة الشمس دون حماية، مؤكدين أن الأضرار لا تقتصر على الحروق المؤقتة، بل قد تمتد إلى مشكلات صحية خطيرة. وأوضح الدكتور هيرمينيو ليما، المتخصص في طب الجلد، أن حروق الشمس تؤدي إلى تلف الخلايا الكيراتينية المسؤولة عن تكوين الطبقة الخارجية من الجلد، كما قد تؤثر على الخلايا الميلانينية المنتجة للميلانين، مما يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد، لا سيما الميلانوما، بعد سنوات من التعرض المتكرر. ويُعد “مؤشر الأشعة فوق البنفسجية” (UV Index) مرجعًا مهمًا...
  • صحیفة الیومقبل ۲ یوم
  • شملت اليابان وجزر فيجي.. زلازل تضرب المحيط الهادئ
  • ضربت هزة أرضية بلغت قوتها 4.8 درجات على مقياس ريختر اليوم، غرب تاتسوغو في اليابان. وذكرت هيئة المسح الجيولوجي الأمريكية، أن مركز الهزة وقع على بعد 98 كيلومترًا شمال غرب تاتسوغو، وعلى عمق عشرة كيلومترات، ولم ترد أنباء حتى الآن عن وقوع خسائر بشرية أو مادية جراء الهزة.أخبار متعلقة عقب ضربات أمريكا.. وزير خارجية إيران يجري مشاورات مع بوتين غدًالليوم التاسع.. قوات الاحتلال تواصل إغلاق المسجد الأقصى .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } في اليابان...
  • بوابة الفجرقبل ۳ یوم
  • طبيبة روسية تحذر: "كوكاكولا زيرو" ومشروبات أخرى قد تُهدد القلب
  • حذرت الدكتورة إلفيرا خاتشيروفا، الأستاذة المشاركة في قسم الطب الباطني بجامعة بيروغوف الروسية، من أن تناول مشروب كوكاكولا زيرو بشكل مفرط قد يرتبط بزيادة خطر الإصابة بـ النوبات القلبية والسكتات الدماغية.لماذا كوكاكولا زيرو قد تكون خطيرة؟توضح الدكتورة خاتشيروفا أن السبب الرئيسي يعود إلى استخدام الإريثريتول، وهو محلٍّ صناعي منخفض السعرات الحرارية، بدلًا من السكر:الإريثريتول قد يزيد من نشاط الصفائح الدموية في الدم، ما يُهيّئ الجسم لتكوين الجلطات، وبالتالي يزيد من خطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية، حسب قولها. رغم انخفاض السكر في المشروب، لا يعني ذلك بالضرورة أنه آمن لجميع الفئات، ويجب...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار