شدد أستاذ أبحاث المسرطنات الدكتور فهد الخضيري على ضرورة استبدال الكيك والمعجنات بسلطة الفواكه، محذرًا من السكريات.
وقال الخضيري في مقطع فيديو ظهر من خلاله:” استبدلوا الكيك والمعجنات بسلطة الفواكه، ذبحتوا أنفسكم بالسكريات.”
وأضاف:” بدل ما تأكلون في المناسبات والحفلات كيك بـ 400 ريال استبدلوها بأشياء مفيدة، قدموا سلطة فواكه بدل الكيك.
”
وتفاعل رواد مواقع التواصل مع نصيحية الخضيري حيث علّق أحدهم قائلاً:” نصيحة طبية قيمة يعطيك العافية؛ فالانتباه لتغذيتنا يحافظ على صحتنا ويسهم في الوقاية من الأمراض المزمنة، فلنتناول الفواكه بدلاً من الحلويات لتحسين نمط حياتنا.”
خاص تحدث الفنان عبدالرحمن بن نافع عن معاناته مع الاكتئاب موجهاً عدة نصائح للشباب . وقال بن نافع:”الصحة النفسية ماهي ضعف، اليوم وإن كنت في حالة اكتئاب لن أقول على نفسي وهذا نص العلاج”٠ وأضاف” اقتربت من الموت وأهلي ما عرفوا وهذي أول مرة أمي تسمع فيها تلك المعاناة التي عشتها”٠ وتايع” ترشيحي بشكل مفاجئ لجائزة الدانا للدراما وذهابي إلى البحرين في مرحلة كانت سيئة في حياتي هي السبب في شفائي بشكل كبير”٠ https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/BnYt_1wsPLcWTjMK.mp4
الرياض كشف خبراء الصحة عن أن الرغبة المفاجئة في تناول اللحوم والدواجن أو البيض والسمك، رغم عدم وجود رغبة سابقة لتلك الأطعمة، قد تكون إشارة على نقص فيتامين B12 في الجسم. ويرتبط هذا النقص بعدة أعراض قد تشمل ضعف الذاكرة، التهيج، بالإضافة إلى شعور بالوخز والتنميل في اليدين والقدمين. ويعد فيتامين B12 من الفيتامينات الأساسية التي تلعب دورًا حيويًا في إنتاج خلايا الدم الحمراء وصحة الجهاز العصبي ويمكن العثور عليه بشكل طبيعي في اللحوم، الكبد، المحار، البيض، ومنتجات الألبان. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/C6V_uPhHUi8n2kWz.mp4
أميرة خالد أوضح أستاذ أبحاث المسرطنات، الدكتور فهد الخضيري، الطريقة المثلى لإنقاص الوزن واتباع حمية غذائية متوازنة. وقال الخضيري من خلال صفحته الرسمية عبر منصة إكس: “لا تبالغ في الحمية فتفشل وتتركها ، تصور لو تخطط لفقدان 1 كيلوجرام في الشهر فستفقد 12 كيلو خلال سنة وبدون معاناة”. وأوضح الخضيري مجموعة من النصائح وهي التدرج في الحمية من خلال ترك الوجبات السريعة والمشروبات الغازية واستبدالها باللبن والزبادي، وتقليل حجم الوجبات والحلويات والمقليات. ونصح الخضيري بالإكثار من شرب الماء وتناول الخيار والجزر والورقيات وشوربة النخالة والشوفان والخضروات بأنواعها، مشيراً إلى أن...
أميرة خالد وجه الدكتور فهد الخضيري، الباحث في مجال المسرطنات، نصيحة مهمة للوقاية من الأمراض المزمنة، مشددًا على أهمية البدء المبكر في الاهتمام بالصحة قبل ظهور المضاعفات. وأكد الخضيري أن الوقاية تبدأ بالمشي والرياضة واتباع نمط غذائي صحي، إلى جانب المبادرة في علاج الأمراض المزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول، دون تأجيل أو تهاون. وأضاف أن تأخير العلاج قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل تضخم القلب، بداية فشل الكلى، تضرر شبكية العين، انسداد الشرايين، والجلطات، مشيرًا إلى أن كثيرًا من الناس لا يتحركون إلا بعد تدهور حالتهم الصحية....
شنّت الإمارات هجوما عنيفا على الحكومة السودانية، وأطلقت عليها مسمى سلطة بورتسودان، في إشارة إلى نزع الشرعية عنها، وعدم الاعتراف بها. وقالت الخارجية الإماراتية في بيان ردا على قرار السودان بقطع العلاقات مع أبو ظبي، إنها لا تعترف بقرار سلطة بورتسودان، باعتبار أن هذه السلطة لا تمثل الحكومة الشرعية للسودان وشعبه الكريم، وأن البيان الصادر عن ما يسمى مجلس الأمن والدفاع لن يمس العلاقات الراسخة بين دولة الإمارات وجمهورية السودان وشعبيهما الشقيقين. وأطلقت الإمارات وصف سلطة بورتسودان نظرا لأن الحكومة السودانية ومنذ اندلاع الحرب في نيسان/ أبريل 2023 نقلت...
خاص استعرض مقطع فيديو نادر مشهدًا حيًا من مصر عام ١٣٤٦هـ – ١٩٢٥م، موثقًا لمحات من الحياة الاجتماعية آنذاك. ورصد الفيديو، الذي صُور في شوارع القاهرة خلال عهد الملك فؤاد الأول، تفاصيل الحياة اليومية، إذ ظهر العمال بملابسهم البسيطة ينقلون البضائع، في حين بدا الموظفون ببدلهم الرسمية قبل ذهابهم إلى عملهم. بينما لعب الأطفال في الأزقة وسط أجواء نابضة بالحياة تعكس بساطة وعمق المجتمع المصري في تلك الفترة. كما تنوعت وسائل النقل بين المراكب الشراعية التي تجوب نهر النيل والإبل المستخدمة في تنقلات البدو. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/X2Twitter.com_JXNwBOgm_-jU9wHw_640p.mp4
الرياض أصدر المركز الوطني للأرصاد اليوم تبينهًا من هطول أمطار رعدية على عدة مناطق في المملكة، وتستمر -بمشيئة الله تعالى- حتى يوم الأحد القادم، حيث تشمل مدينة الباحة، نجران، جازان، عسير . بدوره أهاب الدفاع المدني الجميع بأخذ الحيطة والحذر والالتزام بتعليمات السلامة لمثل هذه الحالات. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/X2Twitter.com_mQQSCU8BwAvDufvO_852p.mp4 اقرأ أيضًا : الحصيني: أيام الربيع تصرمت ولم يتبق منها إلا الثلث الأخير
أكثر من 2% .. خام البصرة يسجل مكاسب أسبوعية