شدد أستاذ أبحاث المسرطنات الدكتور فهد الخضيري على ضرورة استبدال الكيك والمعجنات بسلطة الفواكه، محذرًا من السكريات.
وقال الخضيري في مقطع فيديو ظهر من خلاله:” استبدلوا الكيك والمعجنات بسلطة الفواكه، ذبحتوا أنفسكم بالسكريات.”
وأضاف:” بدل ما تأكلون في المناسبات والحفلات كيك بـ 400 ريال استبدلوها بأشياء مفيدة، قدموا سلطة فواكه بدل الكيك.
”
وتفاعل رواد مواقع التواصل مع نصيحية الخضيري حيث علّق أحدهم قائلاً:” نصيحة طبية قيمة يعطيك العافية؛ فالانتباه لتغذيتنا يحافظ على صحتنا ويسهم في الوقاية من الأمراض المزمنة، فلنتناول الفواكه بدلاً من الحلويات لتحسين نمط حياتنا.”
ماجد محمد أعلن نادي النصر اليوم الخميس، تجديد عقد النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو، ليواصل مشواره مع الفريق خلال الفترة المقبلة. ونشر النادي عبر حسابه الرسمي بمنصة “إكس”، فيديو للنجم البرتغالي، وكتب: “القصة تستمر مع قائد النصر التاريخي”. وكان رونالدو قد انضم إلى صفوف النصر في يناير 2023، في صفقة لاقت صدى واسعًا عالميًا، وأسهمت في رفع مستوى المتابعة الدولية للدوري السعودي، إضافة إلى استقطاب عدد من أبرز نجوم الكرة العالمية. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/06/X2Twitter.com_Ae9QgR2ROd9-zWEt_720p.mp4
خاص ظهرت الإعلامية لجين عمران في مقطع فيديو نشرته على حساباتها على منصات التواصل الاجتماعي مع عدد من المشهورات. وظهرت عمران وهي تصور معهم الترند العالمي المنتشر حاليًا على تلك توك، بطريقة عفوية ومرحة. مو لبث أن تفاعل الجماهير مع المقطع المنتشر للجين عمران، وعد كبير من المشهورات، حيث رأى البعض أن هذا الترند لا فائدة منه ووصفوه بـ “السخافة”. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/06/ssstwitter.com_1750937812490.mp4
بينما يعتقد الكثيرون أن التنويع في الطعام خيار صحي دائما، تحذر تقارير طبية حديثة من أن بعض التركيبات الغذائية الشائعة قد تعطل عمل الجهاز الهضمي، وتسبب عسر الهضم والانتفاخ وتقليل امتصاص العناصر الغذائية. وبحسب ما نشرته صحيفة Times of India، فإن بعض المأكولات، رغم أنها مفيدة كل على حدة، إلا أن دمجها معا قد يؤدي إلى اضطرابات هضمية مزعجة، خاصة عند تكرار تناولها بشكل غير مدروس. وبحسب نصائح حبراء التغذية فإن بعض بعض الأغذية تصبح ضارة عند مزجها بأخرى مثل:1- الفاكهة ومنتجات الألبانرغم طعم مخفوق الموز أو المانجو بالحليب الشهي،...
أميرة خالد حذر الدكتور فهد الخضيري أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات من الإفراط من تناول الشطة ، لافتاً إلى أن غالبيتها صناعية وتحتوي على أملاح عالية. وقال الخضيري :”معظم أنواع الشطة صناعية وفيها أملاح عالية .لذا قلل منها أو اتركها ، والإكثار من الشطة والمبالغة فيها أحد أسباب حصوات الكلى ومشاكل صحية أخرى؛ لأنها عالية الملح و أملاحها أوكسالات يعني مركبة وهي أحد أسباب حصوات الكلى بالاضافة لعوامل صحية كثيرة “٠ وأضاف”الأفضل تأخذ ليمون بدل الملح وليس الشطة،ممكن تجهز الشطة بنفسك : تشتري فلفل أحمر وتطبخه وتطحنه وتضيف له شوي ليمون...
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يبحث الكثيرون عن وصفات لذيذة ومنعشة وسهلة التحضير داخل المنزل، دون الحاجة لأجهزة متخصصة أو مكونات معقدة. بدون أدوية.. 5 أطعمة تخفّض الكوليسترول الضار وتحمي القلبمشروب طبيعي بـ 3 مكونات فقط يدعم المناعة ويحسن الهضم.. إليك الوصفة السحريةوقدمت الشيف فاطمة أبو حاتي عبر قناتها على اليوتيوب وصفة مميزة لآيس كريم الفواكه، تعتمد على مكونات بسيطة ومتوفرة، وبدون الحاجة لماكينة أو بيض.طريقة عمل آيس كريم الفواكه “الاقتصادي”طريقة عمل آيس كريم الفواكه “الاقتصادي”المكونات:نصف كيلو فواكه مجمدة (فراولة، مانجو، أو موز)2 علبة زبادي1 باكيت كريم شانتيه (نحو...
الرياض حذّر المتخصص في علم المسرطنات الدكتور فهد الخضيري من مخاطر تناول شاورما المطاعم في الصيف والأطعمة المملحة والمأكولات السريعة، خصوصاً في فصل الصيف، حيث ترتفع معدلات التسمم الغذائي بشكل ملحوظ نتيجة ارتفاع درجات الحرارة. وأوضح أن الأطعمة المركبة مثل الكيك والوجبات المختلطة (فلافل مع طحينة أو بيض وغيرها) تصبح بيئة خصبة لنمو البكتيريا والعفن إذا تُركت في الأجواء الحارة لأكثر من 3 إلى 4 ساعات. وأضاف أن بعض الأطعمة المفردة مثل الخيار أو الخس أو الطماطم تحتمل الحرارة لفترة أطول مقارنة بالأطعمة المختلطة. وسلط الخضيري الضوء على خطورة الشاورما...
أميرة خالد أثار المتخصص في علم المسرطنات، الدكتور فهد الخضيري، نقاشًا حول سلامة مزيلات العرق، موضحًا أن الجدل لا يزال قائمًا بين الباحثين حول علاقتها بسرطان الثدي أو الغدد الليمفاوية. وأكد أن معظم الدراسات لم تقدّم دليلاً قاطعًا على تسببها المباشر بالأورام، إلا أن بعض الأبحاث ربطت “مانعات التعرق” (Antiperspirants) بشكل غير مباشر بحدوث بعض أنواع السرطان، خاصة أنها تعمل على سد مسامات الجلد ومنع خروج العرق. وفي هذا السياق، نصح الخضيري باستخدام “المعطرات” (Deodorants) بدلاً من “مانعات التعرق”، معتبرًا أن الخيار الأفضل هو اللجوء إلى المواد الطبيعية، مثل مزيج...
طريقة تحضير تارت الفواكه خطوة بخطوة، بمكونات بسيطة ومتوفرة، لتحصلي في النهاية على حلوى يمكن تقدمها فى المناسبات الخاصة أو أعياد الميلاد، للشيف سارة عز. المكونات طريقة عمل تارت الفواكه لعجينة التارت2 كوب دقيق1/2 كوب زبدة باردة مقطعة مكعبات1/4 كوب سكر بودرةرشة ملح1 بيضة1/2 ملعقة صغيرة فانيليا2 إلى 3 ملاعق كبيرة ماء بارد حسب الحاجةللكريمة كاسترد2 كوب حليب3 ملاعق كبيرة نشا1/4 كوب سكر1 صفار بيضة1/2 ملعقة صغيرة فانيليا1 ملعقة كبيرة زبدة للتزيين طريقة عمل تارت الفواكهفواكه طازجة حسب الرغبة فراولة، كيوي، عنب، توت، مانجو، خوخ.2 ملعقة كبيرة مربى مشمش مذابة في قليل من...
ريانة البرناوي: أكثر من 80 ألف طالب شاركوا في مسابقة “الفضاء مداك” ..فيديو