تقرير لـ«القاهرة الإخبارية»: ارتفاع مقلق في النوبات القلبية بين الشباب
تاريخ النشر: 7th, October 2024 GMT
عرضت قناة «القاهرة الإخبارية»، تقريرا بعنوان «ارتفاع مقلق في النوبات القلبية بين الشباب»، إذ أجريت دراسة طبية حديثة حول معدلات النوبات القلبية بين الشباب، الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و44 عاما في الولايات المتحدة الأمريكية.
ارتفاع نسب الإصابة منذ 2019وأظهرت الدراسة قلقا مما قد يصيب ملايين الشباب حول العالم، إذ شهدت هذه الفئة العمرية ارتفاعا في نسب الإصابة بشكل ملحوظ منذ عام 2019 وحتى العام الماضي.
ويعد هذا التحول غير المسبوق في الفئات العمرية بالنوبة القلبية تطورا يثير القلق حول صحة الشباب، وترجع هذه الزيادة إلى عدة عوامل، من بينها، انتشار السمنة التي أصبحت مشكلة رئيسية نتيجة للعادات الغذائية غير الصحية ونقص النشاط البدني.
ويلعب هذا العامل دورا بارزا في زيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب بين الشباب، وكان لجائحة كورونا تأثير كبير، إذ أشارت الدراسات إلى أن البعض يعانون من مضاعفات قلبية حتى بعد التعافي من الفيروس، وهو ما يؤدي إلى التهابات في القلب والشرايين ما يزيد من احتمالات حدوث نوبات قلبية لدى المتعافين.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: النوبة القلبية السمنة امراض القلب بین الشباب
إقرأ أيضاً:
عادة ليلية بسيطة تقلل خطر ارتفاع ضغط الدم أثناء النوم
حذر خبراء القلب من أن بعض العادات الليلية البسيطة قد تؤثر بشكل مباشر على ضغط الدم أثناء النوم، مؤكدين أن إطفاء الأضواء تمامًا قبل النوم ليس مجرد مسألة راحة، بل له تأثير فعّال في تقليل التوتر وخفض ضغط الدم بشكل طبيعي.
وأظهرت دراسة حديثة أن الضوء الخافت أو الشاشات المضيئة قبل النوم قد ترفع معدل ضربات القلب وتزيد إفراز هرمونات التوتر مثل الكورتيزول، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم حتى أثناء الراحة الليلية.
وأوضح الباحثون أن النوم في الظلام الكامل يساعد الجسم على إفراز الميلاتونين بشكل منتظم، وهو هرمون ينظم دورة النوم والاستيقاظ، ويقلل من الالتهابات ويعزز صحة القلب والأوعية الدموية.
كما أن الظلام التام يساهم في تحسين جودة النوم العميق، الذي بدوره يخفض معدل ضربات القلب ويوازن ضغط الدم، ما يقلل من مخاطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية على المدى الطويل.
ويشير الخبراء إلى أن عادة إطفاء الأضواء بالكامل يجب أن تكون مصحوبة بالابتعاد عن الأجهزة الإلكترونية قبل النوم لمدة 30 إلى 60 دقيقة، مثل الهواتف والتلفاز والكمبيوتر، لأن الضوء الأزرق الذي تصدره هذه الأجهزة يعطل إفراز الميلاتونين ويزيد من التوتر العصبي.
كما يُنصح بضبط درجة حرارة الغرفة لتكون معتدلة، حيث أن الحرارة المرتفعة أو المنخفضة تؤثر على جودة النوم وقدرة الجسم على الاسترخاء.
ويضيف الأطباء أن هذه العادة الليلية البسيطة فعّالة خصوصًا للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم الخفيف أو الذين لديهم استعداد وراثي للمشاكل القلبية، حيث يمكن أن تساعدهم على تقليل الاعتماد على الأدوية في بعض الحالات تحت إشراف طبي.
باختصار، الاهتمام بعادات النوم الليلية الصغيرة مثل إطفاء الأضواء بالكامل يمكن أن يكون خطوة بسيطة لكنها فعّالة للحفاظ على صحة القلب وضغط الدم، مع تعزيز جودة النوم وحماية الجسم من مضاعفات ارتفاع ضغط الدم على المدى الطويل.
تهديد لاتفاق ترامب للسلام.. تايلاند تشن غارات جوية على كمبوديا