كيف تحمي طفلك من نزلات البرد في المدرسة.. فيديو
تاريخ النشر: 8th, October 2024 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
أفاد العديد من مقدمي الرعاية الصحية بأن انتشار بعض أنواع العدوى، بما في ذلك الحمى والسعال، يعد أمرًا شائعًا بين الأطفال في بداية العام الدراسي، يعود ذلك إلى تفاعل الطلاب الوثيق بعد العطلة الصيفية، مما يسهل انتقال الفيروسات بينهم.
وتعتبر نزلات البرد من أكثر الإصابات شيوعاً في هذه الفترة، حيث يمكن أن تؤثر على قدرة الأطفال على التركيز والتعلم، تظهر الدراسات أن الأطفال يميلون إلى التقاط الفيروسات بسهولة نظرًا لنقص المناعة المكتسبة خلال العطلة.
هناك العديد من النصائح لتجنب إصابة طفلك بنزلات البرد في الدراسة:
ـتناول وجبة الإفطار قبل الذهاب للمدرسة والتمر بشكل يومي.
-تجنب إعطاء الطفل، الماء المثلج حتى لا يتعرض لنزلة برد
-وضع الخضروات والفاكهة في اللانش بوكس لرفع وتعزيز مناعة الطفل.
-الحرص على إعطاء الطفل لقاح الانفلونزا لحمايته من نزلات البرد.
-تعليم الطفل غسل يديه بالماء والصابون بشكل متكرر خلال تواجده بالمدرسة.
-تجنب تواجده بالقرب من طفل مصاب بالزكام.
-تنبيه الطفل بوضع منديل على فمه وأنفه عند العطس أو السعال.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: لقاح الإنفلونزا نزلات البرد نزلات البرد والفيروسات
إقرأ أيضاً:
عادات يومية تحمي جهازك المناعي بشكل طبيعي
يرغب كثيرون في تقوية المناعة بشكل طبيعي ولكن الموضوع لا يقتصر على نوعية الطعام بل هناك عدد كبير من العادات الصحية التى يجب الالتزام بها.
ووفقا لما جاء في brownhealth نعرض اهم العادات التى تساعد في تقوية المناعة.
ممارسة الرياضة بانتظاماستهدف 30 دقيقة يوميًا خمس مرات في الأسبوع وامزج بين تمارين القلب وتمارين القوة.
لا تدخنالإقلاع عن التدخين هو أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لجسمك و إذا كنت تدخن، فهناك دعم متاح لمساعدتك على الإقلاع عن التدخين.
إدارة التوتريواجه الجميع التوتر في الحياة ولكن عندما يصبح هذا التوتر مزمنًا، فقد يضعف جهاز المناعة لديك ويمكنك إيجاد طرق لإدارة التوتر والشعور بتحسن عقليًا وجسديًا.
نحن محظوظون جدًا لأن لدينا لقاحات متاحة لمساعدتنا في مكافحة الأمراض الشائعة مثل الإنفلونزا والالتهاب الرئوي وكوفيد-19 . تأكد من مواكبة لقاحاتك.
تحكم في وزنكيُسبب الوزن الزائد ضغطًا على العديد من أجهزة الجسم، بما في ذلك جهاز المناعة و يُعدّ تناول الطعام الصحي من أفضل الطرق للتحكم في وزنك، وسيساعدك في الحفاظ على صحتك من خلال دعم جهاز المناعة لديك بالأطعمة المغذية.
يُعدّ النوم ضروريًا لحياة صحية، وتوصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) بالنوم من سبع إلى تسع ساعات يوميًا للبالغين الأصحاء كما أن نومك وجودة نومك يمكن أن يؤثرا على جهاز المناعة لديك وإذا كنت لا تحصل على قسط كافٍ من النوم بانتظام، فهناك طرق لتحسين نومك .
مارس عادات النظافة الجيدةمن أبسط الطرق وأكثرها فعالية للحفاظ على صحتك غسل يديك جيدًا وبشكل متكرر.
لجنة أمن محلية الخرطوم.. طوف أمني مشترك بالسوق المحلي والمركزي بقوة مشتركة من الشرطة وجهاز المخابرات والاستخبارات