أمير الرياض يستقبل سفير طاجيكستان لدى المملكة

استعمال الشاشات قبل النوم يرفع ضغط الدم.. دراسة تحذّر

المناطق-متابعات

وسط إدمان كثيرين على وسائل التواصل الاجتماعي والأجهزة الإلكترونية، لا تتوقف الدراسات لتحديد الإيجابيات والسلبيات.

فقد كشفت دراسة جديدة أجريت في مستشفى “هينغشوي الشعبي” ونُشرت في مجلة BMC Public Health عن ارتباط قوي بين استخدام تلك الأجهزة قبل النوم، خاصة مشاهدة الفيديوهات القصيرة أو الريلز، وزيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم لدى البالغين من الشباب.

يونيو

2025

جاء هذا بعدما حللت الدراسة بيانات 4318 مشاركًا تتراوح أعمارهم بين 18 و59 عاما، وأكدت أن استعمال الشاشات قبل النوم يزيد بشكل كبير خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.

ووجد أن الأشخاص الذين يشاهدون الفيديوهات القصيرة لأقل من ساعة لديهم خطر أعلى بمقدار 3.46 مرة مقارنةً بغير المستخدمين.

كما واجه الذين يقضون أكثر من أربع ساعات في هذا النشاط زيادة مقلقة في الخطر تصل إلى 40.2 ضعف.

عن هذا أوضح الباحث الرئيس الدكتور فنغدي لي أن مشاهدة الفيديوهات قبل النوم تنشط السمبثاوي (الجهاز العصبي اللاإرادي المسؤول عن استجابة “القتال أو الهروب” في الجسم)، ما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، ويزيد الجلوس لفترات طويلة أثناء استخدام الشاشات هذا التأثير.

وأكدت النتائج أيضا أن العمر والجنس والعادات الغذائية تؤثر على انتشار المرض، كما أن الحفاظ على وزن صحي وممارسة النشاط البدني عوامل وقائية.

يذكر أن هذه الدراسة أبرزت المخاطر الصحية المتزايدة المرتبطة باستخدام الشاشات لفترات طويلة قبل النوم.

كما دعت إلى تبني عادات نوم صحية أكثر للوقاية من ارتفاع ضغط الدم، خاصة بين الفئات العمرية الشابة التي تستعمل وسائل التواصل الاجتماعي بكثرة.

المواد8

صباح

مقالات مشابهة

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۳ ساعة

انطلاق موسم العمرة وبدء إصدار تأشيرات معتمري الخارج

المناطق_الرياضأعلنت وزارة الحج والعمرة، انطلاق موسم عمرة 1447 هـ، أمس (الثلاثاء)، بإصدار التأشيرات للمعتمرين من خارج المملكة. وأوضحت الوزارة أنه سيُتاح إصدار تصاريح أداء مناسك العمرة عبر تطبيق “نُسك”، وذلك اعتبارًا من اليوم (الأربعاء).أخبار قد تهمك إردوغان يناقش مع ترمب العقوبات الدفاعية على تركيا خلال قمة الناتو 11 يونيو 2025 - 2:50 صباحًا الخارجية الفلسطينية تطالب المجتمع الدولي بتحرك عاجل لوقف تغول الاحتلال الإسرائيلي 11 يونيو 2025 - 2:48 صباحًاوكانت الوزارة قد أعلنت نجاح موسم الحج 1446 هـ، بتوفير سبل الراحة والتيسير على حجاج بيت الله الحرام. نسخ الرابط تم...

صحیفة عاجلقبل ۷ ساعة

سفير المملكة بالسودان: السعودية ستبقى سندًا للسودان وأهله

قال سفير خادم الحرمين الشريفين لدى السودان علي بن حسن جعفر، «إنَّ المملكة ستبقى سندا للسودان وأهله».وأضاف السفير، «إننا نأمل أن نرى السودان وقد عاد إلى دوره في الإنتاج والتنمية وستكون المملكة داعما للسودان وشعبه»، وفق قناة الإخبارية.جاء ذلك، خلال لقاء السفير السعودي في السودان، ورئيس وزراء السودان الجديد كامل إدريس، حيث تناول اللقاء أبعاد العلاقات الثنائية بين البلدين والمساعدات الإنسانية والتنموية التي قدمتها المملكة للشعب السوداني.سفير المملكة لدى السودان: السعودية ستبقى سندا للسودان وأهله#هنا_الرياض pic.twitter.com/H0AnYCirCv— هنا الرياض (@AlriyadhHere) June 10, 2025 السودانأخبار السعوديةآخر أخبار السعوديةقد يعجبك أيضاًNo stories found.

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۱۷ ساعة

خادم الحرمين الشريفين يهنئ رئيس جمهورية البرتغال بذكرى اليوم الوطني لبلاده

المناطق-واسبعث خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود، برقية تهنئة، لفخامة الرئيس مارسيلو ريبيلو دي سوزا، رئيس جمهورية البرتغال، بمناسبة ذكرى اليوم الوطني لبلاده. وأعرب الملك المفدى، عن أصدق التهاني وأطيب التمنيات بالصحة والسعادة لفخامته، ولحكومة وشعب جمهورية البرتغال الصديق اطراد التقدم والازدهار.أخبار قد تهمك دراسة حديثة تُحذّر من أن النوم لفترة قصيرة أثناء النهار يزيد من احتمالية الوفاة 10 يونيو 2025 - 12:25 مساءً “الأرصاد”: رياح شديدة على منطقة حائل 10 يونيو 2025 - 12:16 مساءً نسخ الرابط تم نسخ الرابط 10 يونيو 2025 - 12:29 مساءً...

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۱۷ ساعة

دراسة حديثة تُحذّر من أن النوم لفترة قصيرة أثناء النهار يزيد من احتمالية الوفاة

المناطق_واسحذَّرت دراسة حديثة من أن النوم لفترة قصيرة (الغفوة) قبل غروب الشمس، يزيد من احتمالية الوفاة بين الأشخاص بمنتصف العمر وكبار السن. وأظهرت الدراسة، التي نشرت في دورية “سليب” المتخصصة في مجال أبحاث النوم، تزايد المخاطر المرتبطة بالنوم في فترة منتصف اليوم وبداية فترة العصر، مما يتعارض مع الاعتقاد السائد بشأن أهمية القيلولة، الأمر الذي يستلزم إجراء المزيد من الأبحاث في هذا الشأن.أخبار قد تهمك “الأرصاد”: رياح شديدة على منطقة حائل 10 يونيو 2025 - 12:16 مساءً “الأرصاد”: رياح شديدة السرعة على محافظتي الليث وبحرة 10 يونيو 2025 - 11:54...

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۱۷ ساعة

“الأرصاد”: رياح شديدة على منطقة حائل

المناطق_واسنبّه المركز الوطني للأرصاد من رياح شديدة على ‏منطقة ‏حائل اليوم، تشمل ‏المناطق ‏المفتوحة والطرق السريعة، تؤدي إلى تدنٍ في مدى الرؤية الأفقية. وبيّن المركز أن الحالة تستمر -بمشيئة الله تعالى- حتى الساعة الـ6 مساءً.أخبار قد تهمك “الأرصاد”: رياح شديدة السرعة على محافظتي الليث وبحرة 10 يونيو 2025 - 11:54 صباحًا إجلاء 21 ألف شخص في كندا بسبب حرائق الغابات 10 يونيو 2025 - 11:52 صباحًا نسخ الرابط تم نسخ الرابط 10 يونيو 2025 - 12:16 مساءً شاركها فيسبوك ‫X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد10 يونيو 2025 -...

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۲۰ ساعة

الاحتجاجات تتصاعد في لوس أنجلوس.. وتمتد إلى تكساس

المناطق_متابعاتلليوم الرابع على التوالي، تصاعدت الاحتجاجات في لوس أنجلوس ضدّ إجراءات الرئيس الأميركي دونالد ترامب لمكافحة الهجرة غير الشرعية. كما امتدت التظاهرات، اليوم الثلاثاء، إلى مدينتي دلاس وأوستن في ولاية تكساس، وفق ما أفادت مراسلة العربية/الحدث، مضيفة أن الشرطة تمكنت من إبعاد الاحتجاجات عن مراكز احتجاز المهاجرين غير الشرعيينأخبار قد تهمك دراسة: مرحلة من النوم بالغة الأهمية للحد من خطر الإصابة بالخرف 10 يونيو 2025 - 9:12 صباحًا متحور كورونا الجديد “نيمبوس” شديد العدوى والعلماء يحذرون 10 يونيو 2025 - 8:47 صباحًاوأكد مسؤولون أميركيون نشر نحو 700 عنصر من مشاة البحرية في...

صحیفة صدىقبل ۱ یوم

أنغام تصل إلى الرياض بطائرة خاصة.. فيديو

خاص وصلت الفنانة المصرية أنغام إلى الرياض مساء امس، على متن طائرة خاصة، وذلك استعدادًا لإحياء حفلها الغنائي المرتقب مساء الغد، ضمن الفعاليات الفنية المقامة في المدينة. وظهرت أنغام في مقطع فيديو تم تداوله على منصات التواصل، وهي تأخذ غفوة خفيفة داخل الطائرة، في مشهد لاقى تفاعلًا واسعًا من محبيها، حيث اعتبره البعض انعكاسًا لحالة الهدوء والتركيز التي تسبق عادة ظهورها على المسرح. وتستعد أنغام لتقديم أمسية فنية استثنائية، تتضمن مجموعة من أبرز أغانيها التي تلامس مشاعر جمهورها، وسط توقعات بحضور جماهيري كبير يواكب مكانتها كواحدة من أبرز نجمات الطرب...

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۱ یوم

للمرة الثانية تواليًا.. فريق الرياض بطل لبطولة “تشيسترز بولو “

المناطق_متابعاتتوّج فريق الرياض السعودي للبولو، بلقب بطولة “تشيسترز توينز بولو أن ذا بارك” بنسختها الـ (15)، للمرة الثانية تواليًا، بفوزه على فريق بونتا كانا الدومينيكي بنتيجة (5 – 10)، في المباراة النهائية التي أقيمت على ملعب هيرلينغهام بالعاصمة البريطانية لندن. ومثّل فريق الرياض، الفرسان نور أبو خضرة، والأرجنتينيان سيزار كريسبو، وكيان هول.أخبار قد تهمك النفط يرتفع قرابة واحد بالمئة عند التسوية.. وخام برنت يسجل 67.04 دولارًا للبرميل 10 يونيو 2025 - 1:20 صباحًا “أضاحي” توزّع أكثر من ٦٠ ألف مغلف لحوم على الجمعيات الخيرية تعزيزًا للتكافل الاجتماعي 10 يونيو 2025...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

نائب أمير الرياض يؤدي صلاة الميت على الشيخ عبدالله القحطاني

الرياض أدى صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن عبدالرحمن بن عبدالعزيز، نائب أمير منطقة الرياض، عقب صلاة العصر اليوم، صلاة الميت على شيخ قبيلة الوهابة قحطان سابقًا، الشيخ عبدالله بن قاسم الوهابي القحطاني – رحمه الله –، وذلك في جامع الإمام تركي بن عبدالله بمدينة الرياض. وشهدت الجنازة حضور عدد من كبار المسؤولين وأعيان القبائل وجموع من المواطنين الذين قدموا لتأدية واجب العزاء والدعاء للفقيد بالرحمة والمغفرة.

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۳ یوم

استعمال الشاشات قبل النوم يرفع ضغط الدم.. دراسة تحذّر

المناطق-متابعاتوسط إدمان كثيرين على وسائل التواصل الاجتماعي والأجهزة الإلكترونية، لا تتوقف الدراسات لتحديد الإيجابيات والسلبيات. ارتباط قويفقد كشفت دراسة جديدة أجريت في مستشفى “هينغشوي الشعبي” ونُشرت في مجلة BMC Public Health عن ارتباط قوي بين استخدام تلك الأجهزة قبل النوم، خاصة مشاهدة الفيديوهات القصيرة أو الريلز، وزيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم لدى البالغين من الشباب.أخبار قد تهمك بأمر ترامب.. نشر ألفي عنصر من الحرس الوطني لمواجهة احتجاجات لوس أنجلوس 8 يونيو 2025 - 8:57 صباحًا قتلى وجرحى بين فلسطينيين حاولوا الحصول على مساعدات بغزة 8 يونيو 2025 - 8:40...

أمير الرياض يستقبل سفير طاجيكستان لدى المملكة

استعمال الشاشات قبل النوم يرفع ضغط الدم.. دراسة تحذّر

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار