مش بس الشاي الأخضر.. 5 مشروبات طبيعية لإنقاص الوزن
تاريخ النشر: 1st, November 2024 GMT
إنقاص الوزن من المشاكل التي يعاني منها العديد من الأشخاص، و يهتم الكثير من الأشخاص لتناول المشروبات الطبيعية التي تساعد على إنقاص الوزن.
وإليك بعض المشروبات التي يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن
مشروبات لإنقاص الوزن1.
يساعدك شرب الماء بكميات على زيادة الشعور بالشبع، ورفع معدل الحرق في الجسم بشكل كبير .
2. الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة ويمكن أن يساعد في زيادة معدل الأيض، وتحسين عملية الهضم.
3. قهوة سوداء
يمكن أن تعزز من حرق الدهون، لكن يفضل تناولها بدون سكر وسط النهار، وليس على الريق .
4. عصائر الخضروات
مثل عصير الخيار أو الكرفس، فهي منخفضة السعرات وغنية بالفيتامينات، وتساعد أيضا على تحسين البشرة والشعر بشكل جيد
5. مشروبات البروتين
يمكن أن تعزز الشعور بالشبع وتساعد في بناء العضلات.
6. ماء الليمون
يحتوي على فيتامين C ويمكن أن يساعد في تحسين الهضم، وزيادة الشعور بالشبع وعدم الاحتياج لتناول الحلويات بشكل مستمر
ولكن تأكد من دمج هذه المشروبات مع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة للحصول على أفضل النتائج لإنقاص الوزن
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الوزن انقاص الوزن مشروبات لإنقاص الوزن الشاى الأخضر
إقرأ أيضاً:
ارتفاع جديد بأسعار الشاي في تركيا
أنقرة (زمان التركية) – أعلنت المديرية العامة لمؤسسة الشاي (تشاي كور – ÇAYKUR) عن زيادة بنسبة 3.5% في متوسط أسعار الشاي المجفف. بدأ هذا القرار ينعكس على أسعار المنتجات في المتاجر اعتبارًا من اليوم.
وتأتي هذه الزيادة بعد أن تم رفع سعر الشاي المجفف بنسبة 15% في منتصف شهر يونيو الماضي.
ومن المتوقع أن تستمر الزيادات في أسعار الشاي خلال الأشهر المقبلة، وأرجعت تشاي كور ذلك إلى ارتفاع أسعار الشاي الأخضر المنتج، وتكاليف العمالة، ونفقات التشغيل.
ووفقًا لممثلي القطاع الذين تحدثوا لوكالة Bloomberg HT، فإنه بعد زيادة 3.5% في يوليو، يُتوقع أن تستمر زيادات مماثلة في أسعار الشاي شهريًا في أغسطس وما بعده. ويُرجح أن تستمر هذه الزيادات الشهرية حتى نهاية العام.
Tags: أسعار الشايارتفاع أسعار الضايتركياتشاي كورتشاي كور - ÇAYKURشاي
تعزيز الشفافية والمشاركة.. مذكرة تفاهم جديدة بين مفوضية الانتخابات ومؤسسة بحثية وطنية