بوعكاز: “أتمنى أن لا تؤثر هزيمتنا أمام مستغانم على معنويات لاعبينا”
تاريخ النشر: 4th, November 2024 GMT
اعتبر مدرب أولمبيك أقبو، معز بوعكاز، بأن فريقه قدم مردود مشرف، أمام ترجي مستغانم، رغم الهزيمة، مبديا في ذات الوقت أمله في عدم تأثر معنويات لاعبيه بالهزيمة.
وصرح بوعكتز، في الندوة الصحفية التي أعقبت هذه المباراة: “ترجي مستغانم أظهر بأنه فريق يسعى لحصد نقاط خارج دياره”.
كما أضاف: “جميع المقابلات ليست سهلة، هذه المرة انهزمنا، لكن قدمنا مردود مشرف وأتمنى أن لا يؤثر هذه الهزيمة على معنويات اللاعبين”.
وتابع معز بوعكاز: “علينا تجنب الأخطاء التي حرمتنا من تحقيق الفوز أمام مستغانم، لحصد مستقبلا نقاط من خارج الديار”.
المصدر: النهار أونلاين
إقرأ أيضاً:
المشروبات على معدة فارغة.. كيف تؤثر على صحتنا؟
أكد خبراء في التغذية، أن فوائد تناول بعض أنواع المشروبات على معدة فارغة تختلف من شخص إلى آخر، وحسب نوع المشروب.
وذكر التقرير لموقع "ديليش"، أن أخصائية التغذية لورين ماناكر، قالت إن المشروبات عند تناولها على معدة فارغة يمكن أن تكون مفيدة، لكنها أحيانا قد تسبب بعض المشكلات، وذلك حسب نوعية ما يفضله الشخص ومدى توافقه مع الجهاز الهضمي.
وتوضح ماناكر، أن أعشاب مثل البابونج أو الزنجبيل لا تشكل أي خطر على المعدة الفارغة، بل تساعد على تهدئتها وتحفيز الجهاز الهضمي.
من جانبها، أشارت اخصائية التغذية جيسيكا ستراون، إلى أن الأبحاث تشير إلى أن الزنجبيل يسرع عملية الهضم عبر تقليل وقت تفريغ المعدة وتحسين إيقاعها.
وينصح التقرير ذاته بشرب الكركديه بعد الأكل، خاصة بالنسبة لمن يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
أما النعناع، فهو متعدد الاستخدامات، ويمكن شربه مع الطعام أو من دونه، كما أنه يساعد على تهدئة انتفاخ المعدة.
وتوضح ستراون، أن الشاي الأخضر والأسود يفضل تناولهما قبل أو بعد الوجبة، إذ يساعدان على امتصاص الحديد.
وتشجع اخصائية التغذية عشاق الشاي الأسود والأخضر على تناوله قبل الوجبات، خاصة إذا كانت غنية بالبروتين الحيواني.
كما بينت الدراسات أن مركبات البوليفينول الموجودة في الشاي تساهم في الوقاية من السمنة.
القيادة تهنئ ملك المملكة الأردنية الهاشمية بذكرى يوم الجلوس