قالت الطبيبة ماريات موخينا إن بعض المنتجات تعتبر علاجًا طبيعيًا فائقًا لإبطاء شيخوخة الدماغ، وتحدثت عن المنتجات التي يساعد استخدامها بشكل فعال في الحفاظ على صحة الدماغ، ومنع شيخوخته وحدوث عمليات التنكس العصبي وبحسب الخبيرة، فإن أحد أفضل المنتجات ذات الخصائص المماثلة هو الكركم.

 

وقالت ماريات موخينا في تعليق لموسكو 24: "يحتوي الكركم على مادة الكركمين المضادة للأكسدة، والتي لها خصائص مضادة للالتهابات، ويحسن الوظيفة الإدراكية ويبطئ شيخوخة الدماغ".

 

بالإضافة إلى ذلك، أضافت الطبيبة، أن الأسماك الدهنية علاج طبيعي لإبطاء شيخوخة الدماغ، ويتم تفسير فوائد هذا المنتج من خلال تشبع أحماض أوميجا 3 الدهنية المتعددة غير المشبعة - فهي لها تأثير مضاد للالتهابات ويمكن أن تحسن حالة الأوعية الدموية وعملها، والاستهلاك المنتظم للأسماك يمكن أن يحسن جودة الذاكرة ويحمي من تطور الخرف.

 

كما أدرجت الطبيبة الشوكولاتة الداكنة أو المرة ضمن قائمة أفضل الأطعمة لتعزيز صحة الدماغ، ونصحت بتناول 30-50 جرامًا من هذه الشوكولاتة يوميًا - وهذا يكفي ليحصل الجسم على مضادات الأكسدة وكذلك مادة الثيوبرومين التي تعمل على تحسين الوظيفة الإدراكية.

 

طريقة أخرى مفيدة للحماية من شيخوخة الدماغ هي شرب الشاي الأخضر، وهو مصدر غني بمضادات الأكسدة، وأوصت الطبيبة بشرب كوب على الأقل يوميا.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: الدماغ شيخوخة الدماغ الكركم صحة الدماغ الكركمين الوظيفة الإدراكية حالة الأوعية الدموية الخرف الشوكولاتة الداكنة شیخوخة الدماغ

إقرأ أيضاً:

دراسة تحذر.. نتائج غير سارة من تأثير ChatGPT على الدماغ

دراسة تحذر.. نتائج غير سارة من تأثير ChatGPT على الدماغ

مقالات مشابهة

  • الشوكولاتة الداكنة مسموح بها في الريجيم .. إليك فوائدها المدهشة
  • دراسة تحذر.. نتائج غير سارة من تأثير ChatGPT على الدماغ
  • من الدهنية إلى الحساسة..أسس اختيار المكياج المناسب لنوع البشرة
  • إطلاق منافذ متنقلة لطرح البيض البلدي والأسماك بأسعار مخفضة (تفاصيل)
  • ب120 جنيهًا.. الزراعة تطرح البيض والأسماك بأسعار مخفضة| تفاصيل
  • 9 عادات تسبب شيخوخة الأمعاء
  • 9 عادات يومية شائعة تسرّع شيخوخة الأمعاء..احذرها لتحافظ على جهازك الهضمي
  • من المطبخ إلى السوق… سر نجاح ألواح الشوكولاتة والكراميل بالفول السوداني
  • أهمية استخدام واقي الشمس للبشرة الدهنية بفصل الصيف
  • أهمية وضع واقي الشمس للبشرة الدهنية.. حماية ضرورية وليست خيارًا