وصفة سهلة لتحضير بانكيك الشوفان والبيض والموز
تاريخ النشر: 1st, December 2024 GMT
قدم خبير التغذية الدكتور أحمد بدوى، عبر صفحته الشخصية بموقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك”، وصفة سهلة لتحضير بانكيك الشوفان والبيض والموز.
المكونات
موزة ناضجة
بيضتان
نصف كوب شوفان
نصف ملعقة صغيرة من الفانيليا (اختياري)
رشة قرفة (اختياري)
رشة صغيرة من الملح
يمكن إضافة كمية قليلة جدا من الحليب في حالة الحصول على خليط صلب نوعا ما
طريقة التحضير
ضع المكونات في خلاط و قم بخلطها جيدا حتى تتجانس فيما بينها.
سخن مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة وادهنها بقليل من الزيت.
اسكب ملعقة كبيرة من الخليط في المقلاة واطهها لمدة 2إلى 3 دقائق حتى تصبح الأطراف ذهبية، ثم اقلبها واطهي الجانب الآخر.
قدم البانكيك ساخنًا مع الشوكولاته السوداء أو بعض الفواكه أو المكسرات المهروسة والعسل.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: بان كيك بان كيك بالشوفان المزيد المزيد
إقرأ أيضاً:
أحلى من الجاهزة.. طريقة عمل سلطة الرنجة
إذا كنت من محبي الرنجة يمكن تقديمها مقبلات بطريقة سهلة وبسيطة طريقة عمل سلطة الرنجة بشكل سهل وطعمها مضبوط:
المكونات:
2 سمكة رنجة مدخنة
1 بصلة كبيرة مفرومة ناعم
2 ثمرة طماطم مقطعة مكعبات صغيرة
1 فلفل أخضر أو ألوان مفروم
2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
2 ملعقة كبيرة زيت (زيت زيتون أو عادي)
1 ملعقة صغيرة خل (اختياري)
رشة كمون
رشة فلفل أسود
بقدونس أو شبت مفروم (اختياري)
الطريقة:
تُنظف الرنجة جيدًا من الجلد والعظم، وتُفرم ناعم.
يمكن تشويح الرنجة على النار أو في طاسة بدون زيت دقيقة لتقليل حدّة الطعم (اختياري).
في وعاء، نضع الرنجة المفرومة مع البصل والطماطم والفلفل.
نضيف عصير الليمون، الزيت، الخل، والبهارات.
تُقلب المكونات جيدًا وتُترك 10 دقائق قبل التقديم لتتشرب النكهات.
تُزين بالبقدونس أو الشبت وتُقدم.
نصيحة:اذا تفضلين الطعم أخف، يمكن تنقعي الرنجة في ماء وخل 5 دقائق قبل الفرم.
حالة الطقس.. استمرار هطول أمطار رعدية مع رياح نشطة مثيرة للأتربة