صدى البلد:
2025-06-26@09:13:22 GMT

يسبب مشاكل في الرئة.. احذر نقص هذا الفيتامين

تاريخ النشر: 17th, August 2023 GMT

تظهر الدراسة أن الأشخاص الذين لديهم مستويات منخفضة من فيتامين K من المحتمل أن يعانون من الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) والصفير عند التنفس.

لن تصدق.. نوع حلوى يحميك من السكتات الدماغية لن تتوقع.. صعود السلالم يقلل خطر الإصابة ب 10 سرطانات خطيرة

وفقًا لدراسة نُشرت في ERJ Open Research ، فإن الأشخاص الذين لديهم مستويات منخفضة من فيتامين K في دمائهم هم أكثر عرضة للإصابة بخلل في وظائف الرئة ويعانون من الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) والصفير عند التنفس .

يوجد فيتامين K في الخضار الورقية والزيوت النباتية وحبوب الحبوب.

ويلعب دورًا في تخثر الدم ، وبالتالي يساعد الجسم على التئام الجروح .

لذلك من المهم الحفاظ على نسبة  فيتامين k في الجسم بشكل مناسب للحفاظ على الصحة

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: فيتامين فيتامين K الخضار الورقية تخثر الدم الانسداد الرئوي

إقرأ أيضاً:

النمر يوضح الوقت المناسب لتناول فيتامين “د”

أميرة خالد

أوضح الدكتور خالد النمر أستاذ واستشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الوقت المناسب لتناول فيتامين “د”.

وقال النمر عبر حسابه على موقع إكس”أفضل وقت لتناول فيتامين د هو مع الوجبة الرئيسية لأن امتصاصة يزداد مع الدهون…ويقل كثيراً على معده فارغة”٠

 

مقالات مشابهة

  • صدى البلدقبل ۱۸ ساعة
  • عشبة غير متوقعة تحسن التنفس وتعالج عسر الهضم
  • تحتوي أوراق النعناع على مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية النباتية، وتحتوي على فيتامين أ، وفيتامين سي، ومجموعة فيتامينات ب، والفوسفور، والكالسيوم، كما أن لها خصائص مضادة للبكتيريا. ووفقا لموقع فارمسي تحتوي أوراق النعناع على سعرات حرارية منخفضة ولا تحتوي على دهون، لذا قد تستفيد من إضافة أوراق النعناع إلى برنامجك الغذائي لفقدان الوزن .   علاج عسر الهضم تُعرف أوراق النعناع بأنها فاتح شهية رائع. فهي تُعزز الجهاز الهضمي بتحفيز إنزيماته. يتميز زيت النعناع بخصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا تُخفف عسر الهضم والتهابات المعدة، وغيرها كما يعمل كعامل مضاد للتشنج لاحتوائه على الميثانول  . يخفف متلازمة القولون...
  • سکای نیوز عربیةقبل ۱۸ ساعة
  • دراسة تحذر.. اضطراب نوم بسيط قد يسبب الموت المبكر
  • كشفت دراسة حديثة عن ارتباط قوي بين الكوابيس المتكررة وزيادة خطر الوفاة المبكرة، بنسبة تصل إلى 3 أضعاف مقارنة بالأشخاص الذين لا يعانون منها. وأوضحت الدراسة، التي أجراها باحثون من كلية إمبريال لندن، أن الكوابيس الأسبوعية قد تكون مؤشرا أقوى على الوفاة المبكرة أكثر من التدخين، السمنة، سوء التغذية، أو قلة النشاط البدني. ووجد الباحثون أن الأطفال والبالغين الذين يعانون من كوابيس متكررة يظهرون علامات تسارع في الشيخوخة البيولوجية، وهو ما يفسر نحو 40 بالمئة من خطر الوفاة المبكرة لديهم. واعتبرت أن حتى الأشخاص الذين يعانون من الكوابيس شهريا كانوا...
  • صدى البلدقبل ۲۳ ساعة
  • دراسة: الالتهاب المزمن في الجسم يزيد من خطر الإصابة بمشاكل الصحة النفسية
  •  كشفت دراسة حديثة أعدتها المجلة الطبية البريطانية بي إم جي للصحة العقلية (British Medical Journal -The BMJ Mental Health) أن الالتهاب المزمن في الجسم، وهو سمة مميزة لاضطرابات المناعة الذاتية، قد يزيد من خطر الإصابة بمشاكل الصحة النفسية.وأفادت الدراسة الحديثة واسعة النطاق- حسبما ذكرت شبكة يورونيوز الإخبارية في نشرتها الناطقة بالفرنسية اليوم الأربعاء، بأن الأشخاص المصابين بأمراض المناعة الذاتية أكثر عرضة للإصابة بمشاكل الصحة النفسية بمرتين تقريبا.وأكد تحليل الدراسة الذي شمل ما يقرب من 5ر1 مليون شخص في المملكة المتحدة، أن ما يقرب من 38 ألفا منهم تم تشخيص إصابتهم...
  • عین لیبیاقبل ۲ یوم
  • تنفّس بسهولة من جديد.. علاجات بسيطة تخلّصك من انسداد الأنف
  • يشكو ملايين الأشخاص حول العالم من احتقان الأنف، خاصة خلال مواسم الحساسية وفصول البرد، مما يؤثر سلبًا على نوعية الحياة اليومية وجودة النوم. ومع تعدد الأسباب، تشير التقارير الطبية إلى أن غالبية حالات الاحتقان يمكن تخفيفها بطرق بسيطة وفعالة داخل المنزل، دون الحاجة إلى تدخلات دوائية معقدة. وبحسب ما أورده موقع “فيستي. رو”، يُعتبر ترطيب الهواء داخل المنزل من أهم وسائل التخفيف، إذ يوصي الأطباء بالحفاظ على نسبة رطوبة تتراوح بين 45 و50% داخل الغرف، ويمكن تحقيق ذلك باستخدام أجهزة ترطيب الهواء، أو عبر وسائل بسيطة مثل وضع مناشف...
  • سکای نیوز عربیةقبل ۲ یوم
  • ماذا يحدث للجسم عند تخطي وجبة الإفطار؟
  • يمكن لتخطي وجبة الإفطار، بسبب الصيام المتقطع أو فقدان الشهية، أن يؤثر على الجسم بطرق مختلفة، منها زيادة حيوية نشاط الجسم، أو تقلبات المزاج، أو التأثير على جودة النظام الغذائي، أو فقدان الطاقة. ذكر تقرير لموقع ڤيري ويل هيلث، أن بعض الأشخاص الذين يتخطون وجبة الإفطار يشعرون بالتعب وانخفاض في مستويات الطاقة. وأُظهر الأبحاث أن الامتناع عن الأكل، يمكن أن يؤدي إلى الإرهاق والضعف بسبب انخفاض مستويات السكر في الدم، لكن، مع تعوّد الجسم على الصيام، يبدأ الشخص بالشعور بمزيد من الطاقة وقلّة في التعب خلال اليوم. أما أبرز النتائج...
  • سوالیفقبل ۲ یوم
  • متى يعتبر ضيق التنفس علامة على أمراض خطيرة؟
  • #سواليف يُمكن أن يحدث #ضيق_التنفس -الشعور بصعوبة في #التنفس ونقص في #الهواء- بعد بذل مجهود بدني. ولكن إذا ظهر دون سبب واضح أو ازداد شدّة، فقد يكون علامة على #أمراض_خطيرة.متى يعتبر ضيق التنفس علامة على أمراض خطيرة؟ ولكن كيف نميز ضيق التنفس القلبي عن ضيق التنفس الرئوي؟ وما هي خصائصهما؟ يصاحب ضيق التنفس القلبي غالبا #تورم في #الساقين، وإرهاق، وشعور بثقل في #الصدر. ويمكن أن يشتد في وضعية الاستلقاء. يصاحب ضيق التنفس الرئوي عادة السعال والصفير وأحيانا ألم في الصدر عند الشهيق. ولكن إذا ظهر ضيق التنفس...
  • مصراویقبل ۳ یوم
  • أستاذ أمراض صدر يكشف الفرق بين الالتهاب والتليف الرئوي
  • كتبت- داليا الظنيني: قال الدكتور محمد صدقي، أستاذ الصدر والحساسية بطب الأزهر، إن هناك تباينًا كبيرًا بين الالتهاب الرئوي والتليف الرئوي، موضحًا أن الالتهاب الرئوي يمكن أن ينشأ نتيجة عوامل مناعية أو ميكروبية. وأضاف صدقي خلال لقائه ببرنامج أنا وهو وهي المذاع على قناة صدى البلد، أن الميكروبات المسببة للالتهاب الرئوي تشمل الفيروسات والبكتيريا والفطريات، مشيرًا إلى أن فيروس كورونا كان من أبرز الأسباب الفيروسية التي تؤثر مباشرة على الرئة. وأوضح أن الالتهاب الرئوي المناعي ينجم عن عوامل غير ميكروبية، وقد يتطور في بعض الحالات إلى التليف الرئوي. وأكد...
  • صدى البلدقبل ۳ یوم
  • من الفيروس إلى التليف.. كيف يبدأ المرض الخفي في تدمير الرئة؟
  • قال الدكتور محمد صدقي، أستاذ الصدر والحساسية بطب الأزهر، إن هناك فرقًا كبيرًا بين الالتهاب الرئوي والتليف الرئوي، موضحًا أن الالتهاب الرئوي قد يكون مناعيًّا أو ميكروبيًّا، حيث تشمل الميكروبات المسببة له الفيروسات والبكتيريا والفطريات، مشيرًا إلى أن فيروس كورونا كان من أبرز الأسباب الفيروسية التي تصيب الرئة مباشرةً.الرئيس السيسي يعلن تدشين مقر جديد للمكاتب الأممية الإقليمية والقطريةاقتصادية النواب: تأمين الغاز والوقود أولوية وطنية لحماية الاقتصاد واستمرار الإنتاجوأضاف خلال لقائه مع شريف نور الدين، وآية شعيب، في برنامج أنا وهو وهي المذاع على قناة صدى البلد، أن الالتهاب الرئوي المناعي...
  • صدى البلدقبل ۳ یوم
  • لاستفادة الجسم من فيتامين د .. ما الوقت الكافي للتعرض للشمس؟
  •  يعد فيتامين د أحد العناصر الأساسية لصحة الجسم، حيث يلعب دورًا حيويًا في تقوية العظام؛ ودعم المناعة؛ وتحسين الحالة النفسية، ويُعتبر التعرّض المعتدل لأشعة الشمس الطريقة الطبيعية والأكثر فاعلية لإنتاج هذا الفيتامين، وسنستعرض خلال السطور التالية المدة الكافية للتعرض إلى الشمس من أجل الحصول عليه؛ وأعراض نقصه في الجسم؛ وأيضًا الكمية اليومية الموصى بها من هذا الفيتامين، وذلك وفقًا لما جاء في موقع (تايمز ناو).أكبر من والدتها.. ابنة كيم كاردشيان تثير الجدل بإطلالتها في عيد ميلادهاقبل مباراة بورتو.. إسلام الشاطر يوجه 5 رسائل قوية للنادي الأهليهل الشمس مصدر آمن دائمًا...
  • صحیفة صدىقبل ۳ یوم
  • النمر يوضح الوقت المناسب لتناول فيتامين “د”
  • أميرة خالد أوضح الدكتور خالد النمر أستاذ واستشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الوقت المناسب لتناول فيتامين “د”. وقال النمر عبر حسابه على موقع إكس”أفضل وقت لتناول فيتامين د هو مع الوجبة الرئيسية لأن امتصاصة يزداد مع الدهون…ويقل كثيراً على معده فارغة”٠  

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار