دراسة تحدد أفضل طريقة لقضاء الشخص وقت بمفرده
تاريخ النشر: 31st, December 2024 GMT
كشف استطلاع للآراء وجود فوائد صحية نفسياً وجسدياً لقضاء الشخص وقت بمفرده في أنشطة معينة تتضمن قدراً من التواصل الاجتماعي.
ووجد فريق البحث من جامعة ولاية أوريغون أن بعض الأنشطة التي تقوم بها بمفردك أكثر شفاءً من غيرها.
وتتضمن نوعية الأنشطة الفردية الأكثر إفادة للصحة القراءة في مقهى أو ذهاب الشخص إلى فيلم بمفرده.
وبحسب "هيلث داي"، تبين أن الوقت الذي تقضيه بمفردك والذي يتسم بطبيعته الاجتماعية، من المرجح أن يستعيد الطاقة ويحافظ على الشعور بالارتباط بالآخرين أكثر من أشكال العزلة الأكثر كثافة، مثل المشي بمفردك في غابة، أو الكتابة في غرفة منعزلة.
وتضمنت الفوائد الصحية لهذه النوعية من الأنشطة انخفاض خطر الإصابة بأمراض خطيرة، وتحسين الصحة العقلية وعمر أطول.
والمثير للدهشة أن نتائج الدراسة كانت صحيحة لكل من المنفتحين والانطوائيين.
وقال الباحثون: "في عالم حيث يكون التفاعل الاجتماعي دائماً على بعد نقرة واحدة تقريباً، نحتاج إلى فهم كيفية موازنة التفاعل الاجتماعي مع أنواع مختلفة من العزلة".
المصدر: موقع 24
كلمات دلالية: سقوط الأسد حصاد 2024 الحرب في سوريا عودة ترامب خليجي 26 إيران وإسرائيل إسرائيل وحزب الله غزة وإسرائيل الإمارات الحرب الأوكرانية الصحة العقلية والنفسية
إقرأ أيضاً:
مباريات السبت قد تحدد ملامح بطل الدوري
تقام يوم السبت ثلاث مباريات ضمن الجولة الثالثة من منافسات سداسي التتويج المقامة حاليا بميلانو الإيطالية.
وستكون البداية من ملعب إرنيستو بريدا، الذي يحتضن قمة الجولة، عندما يلتقي الأهلي طرابلس بجاره وغريمه التقليدي الاتحاد، في مواجهة مفصلية للطرفين. فالفوز سيكون الهدف الأول والمرسوم لكلاهما، فكل فريق يسعى لضرب عصفورين بحجر واحد الظفر بنقاط الديربي، والاقتراب من صدارة الترتيب.
وفي ملعب أرينا تشيفيكا، ستكون الأنظار موجهة إلى قمة لا تقل أهمية، تجمع الهلال والأخضر، فريقا بنغازي والبيضاء يدخلان اللقاء بطموح الفوز فقط، من أجل البقاء في سباق القمة. الفائز في هذه المباراة سيتصدر الترتيب برصيد سبع نقاط.
وفي ملعب سيتا دي ميدا، فستقام مواجهة أخرى لا تقل أهمية، تجمع بين السويحلي والأهلي بنغازي، في مباراة قد تعد الفرصة الأخيرة لكلا الفريقين بعد تعثرهما في الجولة الماضية.
أحمر مصراتة وأحمر بنغازي سيدخلان اللقاء بشعار واحد هو الفوز ولا شيء غيره، للحفاظ على ماء الوجه أولا، وإحياء آمال المنافسة ثانيا.
المصدر: قناة ليبيا الأحرار
سداسي التتويج Total 0 Shares Share 0 Tweet 0 Pin it 0
حسام موافي: شرب الحشيش لا يحتاج لمصحة.. والترامادول يستوجب الدخول الفوري