شتاء المجاردة وقراها التراثية تجذب السياح والزوار
تاريخ النشر: 31st, December 2024 GMT
المناطق_واس
تتميز محافظة المجاردة بمنطقة عسير بطبيعتها البكر الخلابة وباعتدال أجوائها الشتوية، وبتعدد قراها التراثية ، وأوديتها ومزارعها الخضراء التي تشتهر بزراعة أشجار الموز والليمون والعنبروت والأشجار العطرية مثل الريحان، والبرك، والشيح، والنعناع، وكذلك أشجار البن في أعالي جبل ريمان ووادي الغيل وأشجار الزيتون البري, التي جذبت الكثير من السياح والزوار خاصة القادمين إليها من المرتفعات بحثًا عن الدفء.
أخبار قد تهمك بريطانية تخوض تجربة السير على الأقدام لاستكشاف المملكة 31 ديسمبر 2024 - 7:46 صباحًا ارتفاع أسعار الذهب 31 ديسمبر 2024 - 7:43 صباحًا
وتأتي القرى التراثية في أنحاء المحافظة ومراكزها الإدارية وعلى جبالها الشاهقة والمتوسطة مثل جبل تهوى وجبل القوس وجبل ريمان وعلى ضفاف الأودية المنحدرة مثل وادي عبس وختبة ووادي الضمو والغيل وخاط وشري والعرضي ووادي نعص, ضمن أولويات زوار المجاردة خاصة قرى ختبة والملحاء وآل صميد وصيوي والحشاة الأثرية وعبس والموقعة والحروف وقرى جبل “قرن امعشة” التي تتميز بالطراز العمراني الفريد وبيوتها المكونة من دورين أو ثلاثة أدوار، وبمتانتها إذ يصل عرض الجدار فيها إلى حوالي المتر تقريبا، كما تمتاز بضيق فتحاتها الجانبية ويغطي سطحها بأعمدة السدر المتينة، ويوضع عليها سعف النخل ثم تغطى بالطين والتراب.
ومن الآثار الموجودة بمحافظة المجاردة ضمن تلك القرى الحصون القديمة وتوجد في مناطق عبس، وختبة ومن مميزات هذه الحصون شدة ارتفاعها وضيق مداخلها وفتحات ضيقة، منها ما يكون على شكل أسطواني ومنها ما يكون على شكل هندسي، تعكس الفنون الهندسية القديمة لهذه القرى ومبانيها الحجرية من صخور البازلت السوداء، التي تعطيها القوة، في حين يضفي حجر الكوارتز الأبيض لمسات جمالية على الجدران الخارجية تجعلها مقاومة للعوامل الطبيعية القاسية.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 31 ديسمبر 2024 - 7:48 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد31 ديسمبر 2024 - 7:41 صباحًا“دونز أوف آريبيا” .. وجهة سياحية فريدة تجمع بين الأصالة والمغامرة ضمن موسم الرياض أبرز المواد31 ديسمبر 2024 - 7:38 صباحًاحالة الطقس المتوقعة اليوم أبرز المواد31 ديسمبر 2024 - 3:23 صباحًازيلنسكي المساعدات الأميركية: أتت بلحظة حرجة أبرز المواد31 ديسمبر 2024 - 3:14 صباحًاالدوري الإنجليزي.. نيوكاسل يفوز على مانشستر يونايتد وتشيلسي يخسر أمام إبسويتش تاون أبرز المواد31 ديسمبر 2024 - 3:07 صباحًاأمانة المدينة تعتمد عدد من المشاريع لرفع جودة الحياة في المدينة المنورة31 ديسمبر 2024 - 7:41 صباحًا“دونز أوف آريبيا” .. وجهة سياحية فريدة تجمع بين الأصالة والمغامرة ضمن موسم الرياض31 ديسمبر 2024 - 7:38 صباحًاحالة الطقس المتوقعة اليوم31 ديسمبر 2024 - 3:23 صباحًازيلنسكي المساعدات الأميركية: أتت بلحظة حرجة31 ديسمبر 2024 - 3:14 صباحًاالدوري الإنجليزي.. نيوكاسل يفوز على مانشستر يونايتد وتشيلسي يخسر أمام إبسويتش تاون31 ديسمبر 2024 - 3:07 صباحًاأمانة المدينة تعتمد عدد من المشاريع لرفع جودة الحياة في المدينة المنورة بريطانية تخوض تجربة السير على الأقدام لاستكشاف المملكة بريطانية تخوض تجربة السير على الأقدام لاستكشاف المملكة تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عنالمصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: صباح ا
إقرأ أيضاً:
لعلاج فقر الدم.. 7 أطعمة غنية بالحديد
المناطق_متابعات
يساعد الحديد في الحفاظ على مستويات الطاقة وقوة التركيز وتحسين الصحة بشكل عام، ولكن غالبًا ما يتم تجاهله حتى تظهر علامات مثل التعب أو الضعف، بحسب ما نشرته صحيفة ” Times of India”.
وعلى الرغم من أن المكملات الغذائية خيار متاح، إلا أن هناك العديد من الأطعمة النباتية التي توفر بشكل طبيعي كمية جيدة من الحديد، كما يلي:
أخبار قد تهمك في أول تعامد شمسي لعام 2025.. انعدام الظل تمامًا في الباحة ظهر اليوم 20 مايو 2025 - 9:35 صباحًا رئيس أكاديمية طويق: شراكاتنا مع “التعليم” و”موهبة” و60 شركة تقنية صنعت قدرات وطنية تنافست بـ”آيسف 2025″ 20 مايو 2025 - 9:27 صباحًا1. السبانختمنح السبانخ دفعة قوية من الحديد. ويمكن تناولها مع القليل من فيتامين C (مثل عصير الليمون أو الحمضيات) لمساعدة الجسم على امتصاص الحديد بشكل أفضل.
2. العدسيحتوي العدس على نسب عالية من الحديد والبروتين. يمنح العدس أكثر بكثير من مجرد شعور بالشبع، بخاصة عند تناوله إلى جانب طبق من الخضراوات أو رشة من السمن لجعله أكثر تغذية.
3. بذور الحلبةإن بذور الحلبة مصدر رائع للحديد والألياف ومضادات الأكسدة. عند نقعها أو إنباتها، تُعتبر مصدرًا خفيًا للحديد وتساعد على تعزيز عملية الأيض.
4. السمسم الأسودتُستخدم بذور السمسم الأسود في الصلصات، وهي صغيرة الحجم لكنها فعّالة، لأنها غنية بالحديد والدهون الصحية، ورشّة واحدة منها تُحدث فرقًا كبيرًا، كما تُعزز هذه البذور الصغيرة صحة العظام وتُوفر دفعة طبيعية من الطاقة.
5. نبات القطيفةإن القطيفة نبات يشبه الأرز وهي غنية بالحديد، بالإضافة إلى كونها مصدرا جيدا للبروتين والألياف، مما يجعل إضافتها إلى الوجبات أكثر تغذية بشكل عام. إنها متعددة الاستخدامات، ويمكن إضافتها إلى مجموعة متنوعة من الأطباق لتعزيز الصحة بسهولة.
6. أوراق المورينغاتُضاف أوراق المورينغا إلى الكاري أو تُستخدم في أطباق القلي السريع، ولطالما كانت جزءًا من المطبخ الهندي، وهي غنية بالعناصر الغذائية، بما يشمل الحديد. لغناها بمضادات الأكسدة، فهي تدعم الصحة العامة وتوفر جرعة حديد طبيعية.
7. جاجري (دبس السكر)إن الجاجري أو كما يسمى أيضا دبس السكر، مُحلٍ تقليدي لذيذ الطعم بالإضافة إلى كونه غنيا بالعناصر الغذائية والمعادن مثل الحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم.
يساعد الجاجري في الحفاظ على مستويات الطاقة ثابتة ويدعم أيضًا مستويات الحديد الصحية ويساعد على الهضم.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 20 مايو 2025 - 9:55 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد20 مايو 2025 - 8:30 صباحًاالعلم يوضح 5 أسباب رئيسية تقف وراء سيلان الأنف المزمن أبرز المواد20 مايو 2025 - 8:26 صباحًالعشاق المانغو.. خبيرة تكشف فوائدها في ضبط السكري وإنقاص الوزن أبرز المواد20 مايو 2025 - 8:16 صباحًابدء دخول شاحنات المساعدات لغزة بعد توقف دام لـ3 أشهر أبرز المواد20 مايو 2025 - 8:01 صباحًااستشهاد (12) فلسطينيًا في قصف الاحتلال الإسرائيلي مدرسة تؤوي نازحين بمدينة غزة أبرز المواد20 مايو 2025 - 7:51 صباحًاارتفاع أسعار النفط بدعم من مكاسب محدودة.. عقود خام برنت الآجلة تصعد 12 سنتًا لتسجل 65.66 دولارًا للبرميل20 مايو 2025 - 8:30 صباحًاالعلم يوضح 5 أسباب رئيسية تقف وراء سيلان الأنف المزمن20 مايو 2025 - 8:26 صباحًالعشاق المانغو.. خبيرة تكشف فوائدها في ضبط السكري وإنقاص الوزن20 مايو 2025 - 8:16 صباحًابدء دخول شاحنات المساعدات لغزة بعد توقف دام لـ3 أشهر20 مايو 2025 - 8:01 صباحًااستشهاد (12) فلسطينيًا في قصف الاحتلال الإسرائيلي مدرسة تؤوي نازحين بمدينة غزة20 مايو 2025 - 7:51 صباحًاارتفاع أسعار النفط بدعم من مكاسب محدودة.. عقود خام برنت الآجلة تصعد 12 سنتًا لتسجل 65.66 دولارًا للبرميل في أول تعامد شمسي لعام 2025.. انعدام الظل تمامًا في الباحة ظهر اليوم في أول تعامد شمسي لعام 2025.. انعدام الظل تمامًا في الباحة ظهر اليوم تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً أجمل رسائل وعبارات صباح الخير وأدعية صباحية للإهداء 24 أبريل 2022 - 9:35 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن