كيف أصبحت الساعات الذكية أداة هامة للإقلاع عن التدخين؟
تاريخ النشر: 1st, January 2025 GMT
كشفت دراسة حديثة أن التكنولوجيا القابلة للارتداء، مثل الساعات الذكية، قد تلعب دوراً فعالاً في مساعدة الأشخاص على الإقلاع عن التدخين.
وابتكر فريق من جامعة بريستول برنامجاً يعتمد على مستشعرات الحركة في الساعات الذكية التي تعمل بنظام أندرويد، لاكتشاف حركات اليد النموذجية التي تدل على أن هذا الشخص الذي يرتدي الساعة يُدخن.
وبمجرد اكتشاف هذه الحركات، يرسل التطبيق تنبيهاً عبر اهتزاز مع رسالة نصية مصممة من قبل مدخنين حاليين وسابقين، تقدم دعماً للتوقف عن التدخين مباشرة على شاشة الساعة، وفقاً لصحيفة "الاندبندنت". كم دقيقة تخسرها من عمرك مع كل سيجارة؟.. خبراء يجيبون - موقع 24حثت دراسة المدخنين على الإقلاع عن التدخين مع بداية العام الجديد، بعد أن أظهرت تحليلات جديدة عدد الدقائق التي يخسرها كل مدخن من حياته مع كل سيجارة.
تتضمن إحدى الرسائل: "الإقلاع عن التدخين يساعدك على التنفس بسهولة أكبر.. التوقف أمر مفيد"، بينما تحتوي رسائل أخرى على إجمالي عدد السجائر التي تم تدخينها وعدد النفثات التي أخذها الشخص خلال اليوم.
بعد قراءة الرسالة، يمكن للمشاركين تمريرها أو الضغط على زر يعرض معلومات حول الوصول إلى صفحات دعم الإقلاع عن التدخين التابعة لخدمات الصحة الوطنية (NHS) عبر الإنترنت.
وقال كريس ستون، من مجموعة أبحاث التبغ والكحول في جامعة بريستول: "بالنسبة لأولئك الذين يحاولون الإقلاع، فإن حدوث انتكاسة أولية يمثل لحظة ضعف وقد يؤدي إلى العودة الكاملة للتدخين".
في الدراسة التي نُشرت في مجلة JMIR Formative Research، تم اختبار تطبيق الساعة الذكية على 18 شخاً كانوا مهتمين بالإقلاع عن التدخين.
ارتدى المشاركون ساعة Ticwatch المحملة بالتطبيق المخصص لمدة أسبوعين، من لحظة استيقاظهم وحتى وقت النوم، حيث طُلب منهم شحن الساعة أثناء الليل.
في نهاية فترة الأسبوعين، أعاد المشاركون الساعة وأكملوا استبياناً يحتوي على 27 سؤالًا.
أفاد 66% من المشاركين بأن ارتداء الساعة الذكية مع التكنولوجيا كان مقبولًا، بينما قال 61% إن محتوى الرسائل كان ذا صلة بالنسبة لهم.
يعتقد الباحثون أن تطبيقهم هو الأول من نوعه للتدخل في الوقت المناسب لمنع الانتكاسة في التدخين والذي يعمل بالكامل على ساعة ذكية دون الحاجة إلى الاتصال بهاتف ذكي.
ويدعو الباحثون إلى إجراء تجربة طويلة الأمد لتقييم الفعالية كخطوة تالية، مع إمكانية استخدام مجموعة أكبر من الرسائل.
ويأتي هذا العمل كجزء من موضوع الإقلاع عن التدخين ضمن برنامج علم الأوبئة المتكامل للسرطان الممول من مؤسسة أبحاث السرطان في المملكة المتحدة.
المصدر
المصدر: موقع 24
كلمات دلالية: سقوط الأسد حصاد 2024 الحرب في سوريا عودة ترامب خليجي 26 إيران وإسرائيل إسرائيل وحزب الله غزة وإسرائيل الإمارات الحرب الأوكرانية تكنولوجيا التدخين الإقلاع عن التدخین
إقرأ أيضاً:
ما هو موقع "بيكاكس ماونتن" الإيراني المرتبط بالبرنامج النووي؟
هدد الرئيس الأمريكي دونالد ترامب بمهاجمة موقع مرتبط بالبرنامج النووي الإيراني، يعرف باسم "بيكاكس ماونتن"، وهو منشأة محصنة على عمق كبير تحت الأرض، بالقرب من أحد المواقع النووية الإيرانية الرئيسية.
ويعكس التهديد تصاعد التوتر في ظل تبادل طهران وواشنطن للضربات في المنطقة، ما يعرقل الجهود الرامية إلى إنهاء الصراع.
What is Pickaxe Mountain, the Iranian nuclear-linked site threatened by Trump? - https://t.co/po86dHbHa3
— Reuters Iran (@ReutersIran) July 15, 2026 أين يقع؟يقع بيكاكس ماونتن على بعد 220 كيلومتراً جنوبي طهران، وعلى بعد كيلومترين من مجمع نطنز النووي.
تعرض موقع نطنز، حيث تقع اثنتان من محطات تخصيب اليورانيوم الإيرانية، للقصف خلال الحرب التي بدأتها الولايات المتحدة وإسرائيل في 28 فبراير (شباط) الماضي، وخلال الحرب التي استمرت 12 يوماً العام الماضي.
وقال معهد العلوم والأمن الدولي، وهو مركز أبحاث مقره الولايات المتحدة يركز على حظر انتشار الأسلحة النووية، إنه لم يتم استهداف المنشأة التي لا تزال قيد الإنشاء في بيكاكس ماونتن في أي من هاتين الحربين.
وترتفع قمة الجبل إلى نحو 1600 متر فوق مستوى سطح البحر. وكانت هناك محطتان للتخصيب قيد التشغيل في نطنز، واحدة فوق الأرض والأخرى تحت الأرض.
وذكرت الوكالة الدولية للطاقة الذرية، التابعة للأمم المتحدة، أن المحطة الموجودة فوق الأرض دمرت. أما المحطة الأخرى الموجودة تحت الأرض، فمن المرجح أنها تعرضت على الأقل لأضرار بالغة.
وقال متحدث باسم وزارة الخارجية الإيرانية في 22 يوليو (تموز) الحالي، إنه لا يوجد أي نشاط نووي في بيكاكس ماونتن.
President Trump says the US will be hitting the Pickaxe Mountain area, a heavily fortified site linked to Iran's nuclear program, 'pretty soon and very heavily' https://t.co/A8DHUX0kqX pic.twitter.com/Y6bE56FZ4O
— Reuters (@Reuters) July 21, 2026 ما هو بيكاكس ماونتن؟يرتبط الموقع بالبرنامج النووي الإيراني الذي يتسبب منذ فترة طويلة في توتر العلاقات بين الغرب وإيران، التي تنفي سعيها لامتلاك قنبلة ذرية.
وقال معهد العلوم والأمن الدولي إن بناء المنشأة في بيكاكس ماونتن بدأ عام 2020، في أعقاب ما قالت السلطات الإيرانية في ذلك الوقت إنه انفجار ناجم عن عمل تخريبي في منشأة نطنز. وذكرت إيران حينها أن عملية التخريب في نطنز تسببت في أضرار جسيمة قد تبطئ تطوير أجهزة الطرد المركزي المتقدمة لتخصيب اليورانيوم.
وفي سبتمبر (أيلول) من ذلك العام، قال رئيس منظمة الطاقة الذرية الإيرانية آنذاك علي أكبر صالحي، إن "إيران بدأت في بناء مرفق أكثر حداثة وأكبر حجماً وأكثر شمولاً من جميع النواحي في قلب الجبل بالقرب من نطنز، لتصنيع أجهزة الطرد المركزي المتقدمة".
بدوره، أشار مدير عام الوكالة الدولية للطاقة الذرية التابعة للأمم المتحدة، رافائيل غروسي، في مقابلة مع شبكة "بي.بي.إس" التلفزيونية في مارس (آذار) الماضي، إلى أن إيران كانت قد أعلنت سابقاً نيتها القيام بأنشطة نووية في بيكاكس ماونتن. وأضاف أن "ذلك يندرج ضمن ما وصفه بأنه توجه إيراني ممنهج لنقل أكثر المنشآت أهمية إلى مواقع تحت الأرض".
ما الذي بنته إيران هناك؟يقول معهد العلوم والأمن الدولي، الذي قام بتحليل صور الأقمار الصناعية للموقع، إنه يضم 4 مداخل يفترض أنها تؤدي إلى منشأة واحدة يُقدر عمقها بما لا يقل عن 100 متر تحت الجبل.
وذكر المعهد في تقرير صدر في 14 يوليو (تموز) الحالي، أن التدابير الدفاعية تتكون أساساً من محيط أمني واسع النطاق وتحصينات شديدة للمداخل. وأشار التقرير إلى أن مدخلي النفق الشرقيين تم ردمهما جزئياً منذ حرب العام الماضي، وبعد اندلاع الحرب الحالية لعرقلة وصول المركبات البرية، لكن لم يتم إغلاقهما بالكامل.
من جهته، قال الباحث في معهد أبحاث السياسة الخارجية سام لير، الذي راجع أيضاً صوراً حديثة للموقع التقطتها الأقمار الصناعية لرويترز إن "تعزيز المداخل من شأنه أن يصعب استهدافها بذخائر خارقة مثل القنابل الخارقة للتحصينات".
ما الغرض الذي يمكن استخدام الموقع لأجله؟قال ترامب في تصريحاته يوم 13 يوليو (تموز) الحالي، إن واشنطن تراقب بيكاكس ماونتن عن كثب ولم ترصد أي نشاط فيه.
وذكر معهد العلوم والأمن الدولي في تقريره أن "تقييمه يشير إلى أن المنشأة لم تبدأ العمل بعد، لكن أعمال البناء مستمرة، وأن من غير الواضح متى يمكن أن تبدأ العمل استناداً إلى صور الأقمار الصناعية وحدها".
وأضاف أنه "إذا بدأت إيران في إعادة بناء قدرتها على تصنيع أجهزة الطرد المركزي، فقد تخطط لتشييد منشأة تجميع أصغر لأجهزة الطرد المركزي في بيكاكس ماونتن قادرة على خدمة برنامج للأسلحة النووية".
كيف يمكن استهداف الموقع؟يرجح خبراء أن المجمع الكائن على عمق كبير يقع خارج نطاق أقوى القنابل الخارقة للتحصينات في ترسانة الولايات المتحدة.
وقال المعهد إن "استهداف الموقع قد يكون ممكناً عبر هجمات أو أعمال تخريب تنفذها قوات برية". وأضاف "مع ذلك، قد توجد نقاط ضعف يمكن استغلالها بواسطة أسلحة تخترق أعماق الأرض عبر هجمات جوية".
نادي الأسير الفلسطيني: ارتفاع عدد الأسيرات إلى 89 داخل السجون الصهيونية