Apple Fitness+ تبدأ عام 2025 بتكامل جديد مع Strava وتمارين مبتكرة

أطلقت Apple مجموعة من التحديثات الجديدة لخدمة Fitness+ مع بداية عام 2025، تجمع بين محتوى رياضي مبتكر وتكامل ذكي مع تطبيق اللياقة الشهير Strava، التحديثات تهدف إلى تحسين تجربة المستخدمين وتلبية احتياجات مختلف مستويات اللياقة البدنية.  

 أبرز الإضافات:  

تكامل Fitness+ مع Strava
يمكن الآن لمستخدمي Fitness+ مشاركة تمارينهم مباشرة على Strava.

سيعرض التطبيق تفاصيل التمرين، بما في ذلك نوعه، المدرب الذي قاده، والمقاييس الصحية المرتبطة به. ولتعزيز الترويج، تقدم Apple ثلاثة أشهر مجانية من Fitness+ لمشتركي Strava.  

Yoga Peak Poses
ورشة عمل مستوحاة من معسكرات اليوجا، تركز على أوضاع متقدمة مثل Dancer وCrow. تتضمن كل ورشة تدفقًا تحضيريًا مدته 10 دقائق، يتبعه تدريب عملي مدته 10 دقائق، مما يساعد المستخدمين على تحسين أدائهم للوصول إلى هذه الوضعيات المتقدمة.  

برنامج "ثلاثة أسابيع مثالية للقوة" 
برنامج تدريبي مكون من 12 تمرينًا، كل منها مدته 30 دقيقة. يتناول البرنامج مراحل تدريب القوة الثلاثة:  
الأسبوع الأول: التركيز على الحمل الزائد التدريجي.  
 الأسبوع الثاني: الوقت تحت التوتر.  
الأسبوع الثالث: تطوير القوة الديناميكية.  
يمكن تكرار البرنامج بأوزان مختلفة مع تحسن الأداء.  

إضافات جديدة متنوعة 
Intro to Breath Meditation: جلسات مخصصة لتحسين التنفس والتأمل.  
- تمارين مصممة خصيصًا لتدريب مهارات لعبة البيكلبول.  
- قصص جديدة ضمن سلسلة Time to Walk، بمشاركة مشاهير.  
- قوائم تشغيل موسيقية مميزة مع فنانين مثل جانيت جاكسون (13 يناير)، كولد بلاي (20 يناير)، برونو مارس (27 يناير)، وكيندريك لامار (3 فبراير).  

التوقعات:  
تأتي هذه التحديثات لتعزيز مكانة Apple Fitness+ كخدمة متكاملة لتلبية احتياجات المستخدمين، من المبتدئين إلى المحترفين. تكامل الخدمة مع Strava يضيف قيمة إضافية للمستخدمين الذين يسعون إلى تجربة رياضية متكاملة وعالمية.

المصدر: بوابة الوفد