أرتيتا يعلن تشكيل أرسنال لمواجهة برايتون في الدوري الإنجليزي
تاريخ النشر: 4th, January 2025 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
أعلن الإسباني مايكل أرتيتا، المدير الفني لفريق أرسنال، التشكيل الأساسي الذي يبدأ به مواجهة برايتون، في المباراة التي تجمع بينهما في إطار منافسات الجولة العشرين من بطولة الدوري الإنجليزي الممتاز.
يحل فريق أرسنال، اليوم السبت، ضيفًا على نظيره برايتون بملعب أميكس، في لقاء ينطلق في السابعة والنصف مساء بتوقيت القاهرة.
يقود البرازيلي جابرييل جيسوس تشكيل أرسنال أمام برايتون، إذ يتواجد على رأس الهجوم بجانب البلجيكي ليونادرو تروسارد والشاب إيثان نوانيري.
ويجلس جابرييل مارتينيلي على مقاعد بدلاء الجانرز بجانب مارتن أوديجارد، كأبرز الحلول الهجومية على دكة الاحتياط لدى أرتيتا.
يحتل فريق أرسنال وصافة جدول ترتيب الدوري الإنجليزي الممتاز برصيد 39 نقطة، خلف ليفربول المتصدر بـ45 نقطة، بينما يأتي برايتون في المركز العاشر وفي رصيده 27 نقطة.
تشكيل أرسنال لمواجهة برايتونحراسة المرمى: دافيد رايا
خط الدفاع: توماس بارتي - ويليام ساليبا - جابرييل - ريكاردو كالافيوري
خط الوسط: ديكلان رايس - ميكيل ميرينو - جورجينيو
وفي الهجوم: إيثان نوانيري - جابرييل جيسوس - ليونادرو تروسارد.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: ارسنال برايتون تشكيل آرسنال تشكيل أرسنال لمواجهة برايتون ارتيتا الدوري الإنجليزي اخبار ارسنال
إقرأ أيضاً:
خضروات عليك بتناولها بجانب اللحوم المشوية لتخفيف حدة الدهون على الجسم
في عيد الأضحى وموسم الشواء وتزايد الإقبال على تناول اللحوم المشوية، يحذّر خبراء التغذية من الإفراط في استهلاكها دون توازن، خاصة لما قد تحمله من دهون مشبعة ومركبات ضارة تنتج أثناء الشوي.
خضروات عليك بتناولها بجانب اللحم المشويولكن المفاجأة أن الحل بسيط وموجود في مطبخنا، وهي بتناول أنواع معيّنة من الخضروات بجانب اللحوم المشوية قد يقلل من أضرارها ويحسّن من عملية الهضم بشكل ملحوظ.
وهناك مجموعة من الخضروات يُنصح بتناولها مع اللحوم المشوية، وفقا لما نشر في موقع eatingwell وHealthline ومن أبرزها ما يلي:
ـ البروكلي والقرنبيط:
غنيان بمضادات الأكسدة، ويساعدان الجسم على التخلص من السموم الناتجة عن اللحوم المشوية.
ـ الهليون والفطر:
يعززان الهضم ويقللان من الشعور بالثقل بعد الوجبة.
ـ الكوسا والفلفل والطماطم:
وتحتوي على فيتامينات وألياف توازن الدهون وتُسهّل امتصاص العناصر الغذائية.
ـ البنجر والجزر:
يحفزان الدورة الدموية ويعززان وظائف الكبد، خاصة عند شويهما بجانب اللحم.
ويؤكد الخبراء أن تناول الخضروات المشوية أو المطهية على البخار بجانب اللحوم لا يُكمل الطعم فقط، بل يُشكل درعًا غذائيًا وقائيًا، خاصةً لمن يعانون من مشاكل في القولون أو ارتفاع الكوليسترول.
وينصح المختصون بعدم الاكتفاء باللحم فقط، بل بتقديم طبق متكامل يجمع بين البروتين الحيواني والمصادر النباتية الغنية، ما يساهم في تحقيق التوازن الغذائي والوقاية من الأضرار الصحية المرتبطة بالشواء المتكرر.
إجلاء جوي عاجل ينقذ حاجًا عراقيًا من أزمة قلبية حادة