أحلي من الكافيهات .. مشروبات غير تقليدية ساخنة للشتاء
تاريخ النشر: 5th, January 2025 GMT
اذا كنتي تودين تقديم مشروبات ساخنة ومبتكرة بالشتاء ..إليك قائمة بأجمل المشروبات الدافئة التي يمكنك تحضيرها في المنزل بسهولة وتكون بنفس جودة الكافيهات أو أفضل، خاصة لفصل الشتاء:
1. الشوكولاتة الساخنة (Hot Chocolate):
اخلطي مسحوق الكاكاو مع الحليب الساخن وأضف السكر حسب الرغبة.
يمكنك إضافة قطع من الشوكولاتة الداكنة للحصول على قوام أغنى.
زينها بالكريمة المخفوقة ورشة من بودرة الكاكاو أو القرفة.
2. القهوة بالكراميل (Caramel Latte):
حضر قهوة الإسبرسو أو القهوة العادية.
أضف الحليب الساخن ورشة من صوص الكراميل.
زين الوجه بالكريمة المخفوقة ورذاذ إضافي من الكراميل.
3. الشاي بالكرك (Masala Tea):
اغلي الشاي مع الحليب والماء.
أضف مزيجاً من التوابل مثل الهيل، القرفة، الزنجبيل والقرنفل.
حلى بالعسل أو السكر حسب الرغبة.
4. مشروب القرفة بالحليب:
سخن الحليب مع عود قرفة أو مسحوق القرفة.
حلى بالعسل وأضف لمسة من الفانيليا للحصول على نكهة مميزة.
5. الزنجبيل بالعسل والليمون:
اغلي شرائح الزنجبيل في الماء لبضع دقائق.
أضف عصير ليمونة وعسل للتحلية.
مشروب مثالي للتدفئة وتقوية المناعة.
6. السحلب:
امزج الحليب مع مسحوق السحلب والسكر على النار حتى يصبح سميكاً.
زينه بالقرفة والمكسرات المطحونة (مثل الجوز أو اللوز).
7. القهوة التركية بالشوكولاتة:
اخلط القهوة التركية مع السكر والقليل من مسحوق الكاكاو.
اغلي الخليط على نار هادئة واستمتع بطعمها الغني.
8. مشروب التفاح بالقرفة:
سخن عصير التفاح الطبيعي مع عود قرفة وقليل من القرنفل.
أضف شرائح تفاح طازجة للتزيين.
9. الحليب الذهبي (Golden Milk):
امزج الحليب مع مسحوق الكركم ورشة من القرفة والزنجبيل.
حلى بالعسل وتمتع بمشروب صحي ودافئ.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: مشروبات مشروبات ساخنة الشوكولاتة الساخنة المزيد
إقرأ أيضاً:
شلل بالعصب السابع.. تعرف على مخاطر الإفراط في مشروبات الطاقة
حذرت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة، خلال مداخلة هاتفية مع أحمد دياب ونهاد سمير ببرنامج صباح البلد المذاع على قناة صدى البلد من خطورة الأفراط في شرب مشروبات الطاقة، خاصة بين طلاب المدارس والجامعات، وذلك بالتزامن مع انطلاق فترة الامتحانات وإقبال الكثير من الطلاب عليها كطريقة لتحفيز الطاقة والتركيز.
ووصفت «نهلة » خلال حديثها عن مشروبات الطاقة بأنها «قنبلة موقوتة»، موضحة أنها تسبب اضطرابات في النوم، وزيادة ضربات القلب، وقد تؤدي إلى سكتات قلبية ودماغية، خاصة لمن لديهم مشاكل قلبية غير مكتشفة، وارهاق الكلى
مشروبات الطاقةوأضافت نهلة عبد الوهاب أن المشروبات ممنوعة تمامًا للأطفال والمراهقين تحت سن 16 عامًا، وأشارت أن أضرار كثرة شرب مشروبات الطاقات تودي إلى حدوث ارق شديد وارتفاع ضربات القلب، وحدوث سكتات قلبية، مما ارتفعت معدلات الوفاة خاصة بين الشباب نتيجة للإرهاق الشديد، مشيرة إلى أن الإفراط في تناولها يؤثر سلبًا على الكبد والكلى، ويؤدي إلى ضعف في الأداء العقلي والجسدي على المدى البعيد.
واختتمت: الدكتورة عبد الوهاب أن بعض مشروبات الطاقة التي يُروَّج لها بأنها «خالٍ من السكر»، تحتوي على محليات صناعية مثل «الأسبرتام»، الذي ارتبط بآثار صحية خطيرة منها احتمال التسبب في شلل بالعصب السابع، لافتة إلى أنه محظور في بعض الدول.
1. زيادة ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم: لاحتوائها على كميات كبيرة من الكافيين والسكر، وهي مواد قد تؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب.
2. الإدمان على الكافيين: عند تناول هذه المشروبات بشكل منتظم، قد يبدأ الجسم في الاعتياد على الكافيين، مما يؤدي إلى حدوث الإدمان عليه. هذا يمكن أن يتسبب في شعور بالصداع، العصبية، والأرق في حال عدم تناولها.
3. التأثيرات على النوم: تؤدي إلى الأرق وصعوبة في النوم، حيث إن الكافيين يعمل كمنبه للجهاز العصبي.
4. زيادة مستويات السكر في الدم: تحتوي معظم مشروبات الطاقة على نسب عالية من السكر، مما يؤدي إلى زيادة مفاجئة في مستويات السكر في الدم.
5. التأثير على الجهاز العصبي: الكميات الكبيرة من الكافيين قد تؤدي إلى تدهور الذاكرة والتركيز، وقد تؤثر على قدرة الدماغ على العمل بشكل فعال.
6. التهيج والعصبية: يمكن أن يتسبب في زيادة مستويات القلق والعصبية، مما يؤثر على مزاج الطلاب وقدرتهم على التفاعل بشكل طبيعي في الحياة اليومية.
7. تفاعل مع الأدوية الأخرى: مشروبات الطاقة قد تتفاعل مع بعض الأدوية التي يتناولها الطلاب، مما يؤدي إلى تأثيرات صحية غير مرغوب فيها.
8. التسمم بالكافيين: في الحالات النادرة، يمكن أن يؤدي استهلاك كميات كبيرة من مشروبات الطاقة إلى التسمم بالكافيين، مما يسبب أعراضاً مثل القيء، الإسهال، الارتعاش، والغثيان.
اقرأ أيضاًمشروبات الطاقة تستمر في حصد الأرواح.. تفاصيل وفاة طفلة عراقية بسببها
استشاري يكشف عن مخاطر مشروبات الطاقة على صحة الطلاب
تُسبب السكتة الدماغية.. تحذير عاجل من «معهد التغذية» بشأن مشروبات الطاقة
اللواء شقير: ستعود المناطق المحتلة في الجنوب الى الدولة وأهلها