فوائد مذهلة لـ الفجل في الشتاء
تاريخ النشر: 9th, January 2025 GMT
أميرة خالد
يمكن إضافة الفجل إلى النظام الغذائي، كطعام خارق يتميز بالمذاق اللذيذ علاوة على احتوائه على العديد من العناصر الغذائية الأساسية.
ويعد الفجل منخفض السعرات الحرارية ولكنه غني بالعناصر الغذائية الأساسية مثل فيتامين C والبوتاسيوم وحمض الفوليك والألياف. يمكن لهذه العناصر الغذائية دعم الصحة العامة مع الحفاظ على تناول السعرات الحرارية تحت السيطرة.
ويضم الفجل حوالي 95% من الماء، وهو ممتاز للحفاظ على ترطيب الجسم. إن الترطيب المناسب ضروري لوظائف الكلى السليمة والتخلص من السموم والحفاظ على مستويات الطاقة.
ويحتوي الفجل على نسبة عالية من الألياف، ويساعد في تنظيم حركة الأمعاء ويعزز الهضم الصحي. وعند تناوله بانتظام، يمكن أن يساعد في تطهير الجهاز الهضمي وتخفيف الإمساك.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: الفجل صحة الجسم فوائد صحية
إقرأ أيضاً:
بمواصفات مذهلة.. هاتف ريلمي جديد يغزو الأسواق
تستعد شركة ريلمي لإطلاق هاتفها الرائد من الجيل التالي، Realme GT 8 Pro، في الربع الأخير من هذا العام في الصين.
وأشارت التسريبٌات إلى أن GT 8 Pro سيكون الهاتف الرائد الأكثر تميزًا على الإطلاق من الشركة.
ومن المتوقع أن يأتي مزودًا بالعديد من التحديثات. وفي تسريبٍ جديد، كشف المُسرب Digital Chat Station عن تفاصيل رئيسية حول الهاتف الذكي.
يشير التسريب إلى أن هاتف Realme GT 8 Pro ، يأتي مُزوَّد بمعالج Snapdragon 8 Elite 2 ، وكاميرا مقربة بدقة 200 ميجابكسل. قد يكون هذا مستشعر Samsung HP9، المُتوقع توفره أيضًا في هاتف Find X9 Pro.
يتميز مستشعر الكاميرا هذا بحجم كبير 1/1.4 بوصة، ويدعم دمج 4 × 4 بكسل، مما يُتيح له التقاط صور واضحة وحادة بدقة 12 ميجابكسل بحجم بكسل 2.24 ميكرومتر في ظروف الإضاءة المنخفضة.
على الجانب الآخر من المتوقع أن يأتي هاتف GT 8 Pro مزود بشاشة OLED مسطحة بدقة 2K . يُعد هذا تغييرًا جذريًا بالنظر إلى أن الجيل السابق الذي كان مزودًا بشاشة OLED منحنية رباعية الأبعاد تدعم دقة 1.5K. ومن المتوقع أن يأتي الهاتف مزود بمستشعر بصمة بالموجات فوق الصوتية مدمج في الشاشة وهيكل مقاوم للماء.
كشفت تقارير سابقة أن هاتف Realme GT 8 Pro سيضم بطارية بسعة 7000 مللي أمبير تقريبًا، مع شحن سريع بقدرة 100 واط. ومن المتوقع أيضًا أن يأتي بإطار معدني متوسط، ويعمل بنظام Android 16 المبني على واجهة Realme UI 7.
ريلمي GT 7 بروأما عن سعر الهاتف فمن المتوقع أن يبدأ سعره من 3,999 يوان (حوالي 560 دولارًا أمريكيًا).
الدفاع المدني بميسان يخمد حريقًا في أشجار وأعشاب في جبل بثرة