الشهري يكشف عن أفضل 9 أطعمة لمرضى السكري لتحسين صحتهم .. فيديو
تاريخ النشر: 10th, January 2025 GMT
أميرة خالد
كشف الدكتور سعود الشهري، طبيب الأسرة، عن أفضل 9 أطعمة مفيدة لمرضى السكري، وفقًا لتوصيات جمعية السكري الأمريكية، والتي أطلقت عليها اسم “سوبر ستار فودز”.
وأوضح الشهري خلال مقطع فيديو نشره عبر حسابه بمنصة “إكس”، إن هذه الأطعمة تشمل الحبوب مثل العدس والفول والفاصوليا، والحبوب الكاملة كالقمح والشوفان
وأردف : من بين هذه الأطعمة الفواكه الحمضية كالبرتقال والليمون، والخضروات الورقية الداكنة مثل البقدونس والجرجير، بالإضافة إلى التوتيات بأنواعها كالتوت الأزرق والكرز والفراولة.
واختتم طبيب الأسرة حديثه: “إن الطماطم والأسماك ضمن هذه الأطعمة لأنها غنية بالفيتامينات والمعادن والبوتاسيوم والأوميجا ٣، بجانب الألبان والمكسرات التي تحتوي على عناصر غذائية هامة مثل الزنك والبوتاسيوم.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/01/rWEVxnosMklY0tJx.mp4المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: أطعمة طبيب الأسرة مرضى السكري
إقرأ أيضاً:
الأمن يكشف تفاصيل اعتداء داخل محل ملابس فى أسوان بعد فيديو متداول
تفاعلت الأجهزة الأمنية مع مقطع فيديو جرى تداوله على أحد الحسابات الشخصية عبر مواقع التواصل الاجتماعي، تضمن شكوى من صاحب الحساب بتعرضه للاعتداء بالضرب داخل محله التجاري في محافظة أسوان.
وبالتحري، تبين أن الواقعة تعود إلى الثالث من الشهر الجاري، حين تلقى مركز شرطة إدفو بلاغًا من مالك محل ملابس أفاد فيه بتعرضه للسب والضرب من قبل ثلاثة أشخاص يقيمون بدائرة المركز، وذلك عقب مشادة كلامية نشبت بينه وبين زوجة أحدهم بسبب خلاف مالي. وقد تمكنت الأجهزة الأمنية من تحديد هوية المتهمين وضبطهم، وبمواجهتهم أقروا بارتكاب الواقعة كما ورد في البلاغ.
وقد تم اتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة حيال الواقعة، وأُحيل المحضر إلى جهات التحقيق المختصة.
تكالة يستقبل نشطاء «أسطول الصمود» ويعقد اجتماعاً مع أعيان تاجوراء