عناصر غذائية لمكافحة فقر الدم .. تعرف عليها
تاريخ النشر: 11th, January 2025 GMT
قالت هيئة الدواء المصرية ، إنه لايوجد سبل للوقاية من معظم أنواع فقر الدم، ولكن اتباع نظام غذائي صحي ممكن يساعد في الوقاية من بعض الأنواع زي فقر الدم الناتج عن نقص الحديد والفيتامينات.
عناصر غذائية لمكافحة فقر الدم. هيئة الدواء توضح
ونصحت هيئة الدواء اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على العناصر الآتية:
- الأطعمة الغنية بالحديد: اللحم البقري والبقوليات والعدس والخضراوات الورقية ذات اللون الأخضر الداكن والفواكه المجفَّفة.
-الفولات وشكله المُصنَّع هو "حمض الفوليك"، وهو متواجد في الفاكهة والخضراوات الورقية ذات اللون الأخضر الداكن والبازلاء والفاصولياء والفستق ومنتجات الحبوب المُعززة زي الخبز وحبوب الإفطار والمعكرونة والأرز.
-فيتامين ب 12 موجود في اللحوم ومشتقات الحليب وحبوب الإفطار المدعمة ومنتجات فول الصويا.
- الأطعمة الغنية بفيتامين سي: الفاكهة الحمضية والفلفل بأنواعه والبروكلي والطماطم والفراولة والبطيخ.
كما نصحت هيئة الدواء المصرية بتنصحك بضرورة استشارة الطبيب عند الشعور بأعراض فقر الدم.
فتح باب التسجيل في دورة تدريبية حول الإجراءات التنظيمية لتسجيل المستحضرات البشريةوأعلنت هيئة الدواء المصرية عن فتح باب التسجيل في دورة_تدريبية حول الإجراءات التنظيمية لتسجيل المستحضرات البشرية.
تهدف الدورة التدريبية إلى تعريف ممثلي شركات الأدوية بأهم التحديثات لتسجيل المستحضرات البشرية بالإدارة المركزية للمستحضرات الصيدلية، وإدارة الشئون التنظيمية وإدارة الشئون الفنية ووحدة الأسماء والبطاقات وكذلك إدارة المتغيرات للمستحضرات البشرية.
ومن المقرر انعقاد الدورة يوم الثلاثاء الموافق ١٤ يناير ٢٠٢٥ لمدة يومين متتاليين بمقر هيئة الدواء المصرية بالمنصورية.
الدورة التدريبية مقدمة لممثلي شركات الأدوية.
تبدأ الدورة التدريبية من الساعة التاسعة والنصف صباحاً وحتى الساعة الثالثة مساءً.
آخر موعد للاشتراك يوم الأحد الموافق ١٢ يناير ٢٠٢٥.
سيحصل المتدرب على شهادة حضور معتمدة من مركز هيئة الدواء المصرية للتطوير المهني المستمر.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: فقر الدم هيئة الدواء الانيميا التغذية الوقاية من فقر الدم المزيد هیئة الدواء المصریة فقر الدم
إقرأ أيضاً:
أقسام تشترط اختبارات القدرات للقبول بجامعة الأزهر.. تعرف عليها
كشفت جامعة الأزهر، عن الكليات والأقسام التي لها اختبارات القدرات في الجامعة، والتي يجب اجتياز الاختبارات للقبول بها.
وأوضحت جامعة الأزهر أن الكليات التي لها اختبارات القدرات هي كليات: (التربية بنين القاهرة - التربية بنات القاهرة - التربية بنين تفهنا الأشراف - التربية بنين أسيوط - التربية بنات أسيوط - القرآن الكريم وعلومها بنين بطنطا - علوم الرياضة بنين - علوم الرياضة بنات - الدراسات الإنسانية بنات القاهرة - الدراسات الإنسانية بنات تفهنا الأشراف - اللغات والترجمة بنين القاهرة - شعبة القراءات بكلية الدراسات الإسلامية والعربية للبنات بالقاهرة).
أقسام لها اختبارت القدرات في جامعة الأزهرأما الأقسام التي لها اختبارات القدرات فهي كالآتي:
1- كلية التربية بنين بالقاهرة:
- تخصص عام انتظــام
- شعبة التعليم الأساسي
- شعبة المكتبات والمعلومات وتكنولوجيا التعليم انتظــام
- شعبة الخدمة الاجتماعية انتظــام
- شعبة التربية الفنية (رسم) انتظــام
- شعبة التربية الخاصة انتظــام
2- كلية التربية بنين بتفهنا الأشراف:
- شعبة المكتبات والمعلومات وتكنولوجيا التعليم انتظــام
- شعبة الخدمة الاجتماعية انتظــام
- شعبة التربية الخاصة انتظــام
- تخصص عام انتظام
3- كلية التربية بنين بأسيوط
- كلية التربية بنين بأسيوط أنتظام
- شعبة التربية الخاصة انتظــام
4- كلية التربية بنات بالقاهرة.
5- كلية التربية بنات بأسيوط.
- كلية التربية بنات بأسيوط أنتظام
- شعبة التربية الخاصة انتظــام
- شعبة رياض أطفال
6- كلية القران الكريم بنين بطنطا.
7- كلية الدعوة الإسلامية بنين بالقاهرة.
8- كلية التربية الرياضية بنين بالقاهرة.
9- كلية التربية الرياضية بنات الخانكة.
10- كلية الدراسات الإنسانية بالقاهرة
- شعبة رياض الأطفال
11- كلية التمريض بنات القاهرة.
12- كلية الدراسات الإنسانية بنات تفهنا الأشراف:
- شعبة رياض الأطفال
- شعبة التربية
13- اللغات والترجمة بنين بالقاهرة:
- شعبة الدراسات الإسلامية باللغة الأوردية انتظــام
- شعبة الدراسات الإسلامية باللغة الإنجليزية انتظــام
- شعبة الدراسات الإسلامية باللغة الفرنسية انتظــام
- شعبة الدراسات الإسلامية باللغة الألمانية انتظــام
- شعبة الترجمة الفورية إنجليزي انتظــام
- شعبة دراسات إسلامية لغات أفريقية انتظــام
- تخصص عام انتظــام
- شعبة اللغة الإنجليزية وآدابها انتظــام
وأكدت جامعة الأزهر، أن هذه الكليات لا يستطيع الطالب أو الطالبة الالتحاق بها إلا بعد اجتياز اختبارات القدرات المؤهلة للالتحاق بهذه الكلية، وأن الذي لا يجتاز القدرات في هذه الكليات يرشح للكلية التالية في الرغبات بشرط الحصول على مجموعها.
وفتحت جامعة الأزهر اليوم الإثنين، باب التسجيل لأداء اختبارات القدرات أمام الطلاب والطالبات الناجحين في الشهادة الثانوية الأزهرية للعام 2025م الراغبين في الالتحاق بالكليات التي تتطلب أداء اختبارات القدرات من اليوم الاثنين ولمدة أسبوعين.
وأوضحت جامعة الأزهر أن التسجيل في اختبارات القدرات في جامعة الأزهر سيكون إلكترونيًّا؛ تيسيرًا علي الطلاب في ضوء توجه الدولة المصرية نحو التحول الرقمي ودعم رؤية مصر 2030م.
وأضافت جامعة الأزهر أن التسجيل يكون من خلال رابط خدمات جامعة الأزهر من هنا
من يمنح الإرهابيين تأشيرة عبور؟