عناصر غذائية لمكافحة فقر الدم .. تعرف عليها
تاريخ النشر: 11th, January 2025 GMT
قالت هيئة الدواء المصرية ، إنه لايوجد سبل للوقاية من معظم أنواع فقر الدم، ولكن اتباع نظام غذائي صحي ممكن يساعد في الوقاية من بعض الأنواع زي فقر الدم الناتج عن نقص الحديد والفيتامينات.
عناصر غذائية لمكافحة فقر الدم. هيئة الدواء توضح
ونصحت هيئة الدواء اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على العناصر الآتية:
- الأطعمة الغنية بالحديد: اللحم البقري والبقوليات والعدس والخضراوات الورقية ذات اللون الأخضر الداكن والفواكه المجفَّفة.
-الفولات وشكله المُصنَّع هو "حمض الفوليك"، وهو متواجد في الفاكهة والخضراوات الورقية ذات اللون الأخضر الداكن والبازلاء والفاصولياء والفستق ومنتجات الحبوب المُعززة زي الخبز وحبوب الإفطار والمعكرونة والأرز.
-فيتامين ب 12 موجود في اللحوم ومشتقات الحليب وحبوب الإفطار المدعمة ومنتجات فول الصويا.
- الأطعمة الغنية بفيتامين سي: الفاكهة الحمضية والفلفل بأنواعه والبروكلي والطماطم والفراولة والبطيخ.
كما نصحت هيئة الدواء المصرية بتنصحك بضرورة استشارة الطبيب عند الشعور بأعراض فقر الدم.
فتح باب التسجيل في دورة تدريبية حول الإجراءات التنظيمية لتسجيل المستحضرات البشريةوأعلنت هيئة الدواء المصرية عن فتح باب التسجيل في دورة_تدريبية حول الإجراءات التنظيمية لتسجيل المستحضرات البشرية.
تهدف الدورة التدريبية إلى تعريف ممثلي شركات الأدوية بأهم التحديثات لتسجيل المستحضرات البشرية بالإدارة المركزية للمستحضرات الصيدلية، وإدارة الشئون التنظيمية وإدارة الشئون الفنية ووحدة الأسماء والبطاقات وكذلك إدارة المتغيرات للمستحضرات البشرية.
ومن المقرر انعقاد الدورة يوم الثلاثاء الموافق ١٤ يناير ٢٠٢٥ لمدة يومين متتاليين بمقر هيئة الدواء المصرية بالمنصورية.
الدورة التدريبية مقدمة لممثلي شركات الأدوية.
تبدأ الدورة التدريبية من الساعة التاسعة والنصف صباحاً وحتى الساعة الثالثة مساءً.
آخر موعد للاشتراك يوم الأحد الموافق ١٢ يناير ٢٠٢٥.
سيحصل المتدرب على شهادة حضور معتمدة من مركز هيئة الدواء المصرية للتطوير المهني المستمر.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: فقر الدم هيئة الدواء الانيميا التغذية الوقاية من فقر الدم المزيد هیئة الدواء المصریة فقر الدم
إقرأ أيضاً:
رئيس هيئة الدواء يبحث مع شركة عالمية إتاحة العقاقير الحيوية وتوطين الصناعة
استقبل الدكتور علي الغمراوي، رئيس هيئة الدواء المصرية، وفد إحدي شركات الأدوية العالمية بمقر الهيئة بالمنصورية، لبحث سبل تعزيز التعاون المشترك في عدد من الملفات الحيوية الداعمة لتطوير صناعة الدواء في مصر، وعلى رأسها سياسات التوطين واستمرار توافر الأدوية الاستراتيجية.
ضم وفد الشركة الدكتور أدريان ديلامار ديبوتفيل، رئيس مجلس إدارة الشركة، والدكتور ماجد سيد، مدير إدارة إفريقيا للعلاقات الحكومية والنفاذ إلى الأسواق.
وناقش اللقاء وضع منتجات وأعمال الشركة " في مصر، ومستقبل التعاون المشترك بشأن خطط التوطين، كما تطرق إلى التوصيات الصادرة عن زيارة الرئيس الفرنسي إلى مصر، ومتابعة نتائج اجتماع دولة رئيس مجلس الوزراء مع مسؤولي الشركة، إضافة إلى المباحثات التي تمت مع وزير التجارة والصناعة لدعم ملف الصناعات الدوائية.
إتاحة الأدوية الحيوية وضمان توافرهاخلال اللقاء، تم التأكيد على أهمية تعزيز الشراكة بين الهيئة والشركة لتحقيق التوازن بين إتاحة الأدوية الحيوية وضمان توافرها للمواطن المصري، واستمرار الجهود المشتركة في إطار استراتيجية الدولة لتوطين صناعة الدواء وتحقيق الاستدامة الدوائية.
يأتي الاجتماع في سياق حرص الهيئة على دعم الابتكار، وتبني آليات مرنة في سياسات النفاذ إلى الأسواق؛ بما يسهم في تحسين جودة الرعاية الصحية، ويعزز من مكانة مصر كمركز إقليمي لصناعة وتصدير الدواء.
وفد سنغالي يبحث التعاون مع «ألف للتعليم»