«الكمون والشمر والقرفة».. وصفة خارقة لعلاج «نزلات البرد»
تاريخ النشر: 21st, January 2025 GMT
يعد مشروب الكمون والشمر وماء القرفة دافئ مليء بالفوائد الصحية، فهو بمثابة علاج يمكن اللجوء إليه في الصباح البارد للحفاظ على الدفء، كما تشمل فوائده تعزيز الهضم والمناعة وفوائد أخرى.
وبحسب ما نشرته منصة TATA 1mg الرائدة في مجال الرعاية الصحية، تشمل قائمة فوائد مشروب الكمون والشمر وماء القرفة ما يلي:
تعزيز الهضم: يعمل هذا المزيج السحري من الكمون والشمر وماء القرفة على تهدئة الأمعاء وتقليل الانتفاخ ويساعد على الهضم بشكل مثالي بعد وجبات الشتاء الثقيلة.
تعزيز المناعة: إن مشروب الكمون والشمر وماء القرفة غني بمضادات الأكسدة، التي تساعد على تقوية جهاز المناعة لمحاربة التهابات الشتاء.
الحفاظ على الدفء: يساعد الدفء الطبيعي للقرفة والكمون على تنظيم درجة حرارة الجسم أثناء الأيام الباردة.
تعزيز فقدان الوزن: يساعد تناول المشروب السحري في تنشيط عملية التمثيل الغذائي وحرق السعرات الحرارية الزائدة من خلال هذه الطقوس الصباحية البسيطة.
تخفيف الإمساك: يعمل الكمون والشمر على تحسين حركة الأمعاء، مما يضمن بداية سلسة لليوم.
تنظيم السكر في الدم: تساعد القرفة على تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يجعل هذا المشروب مناسبًا لمرضى السكري.
تحسين صحة الجلد: يساعد المشروب متعدد الفوائد في طرد السموم بما يؤدي إلى الحصول على بشرة متوهجة، وذلك بفضل خصائص الشمر في تخلص الجسم من السموم.
المصدر: عين ليبيا
كلمات دلالية: علاج نزلات البرد فوائد الكمون مشروبات دافئة نزلات البرد
إقرأ أيضاً:
أفضل مشروبات شتوية لتعزيز صحة المناعة
مع دخول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، تزداد فرص الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، ما يجعل جهاز المناعة بحاجة إلى دعم إضافي، ومن أفضل الطرق لتعزيز المناعة خلال هذا الموسم الاعتماد على مشروبات شتوية دافئة تحتوي على فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة تقوي الجسم وتساعده على مقاومة الفيروسات.
الليمون بالعسل والماء الدافئ
يعتبر هذا المشروب واحدًا من أقوى المشروبات التي ينصح بها الأطباء لتعزيز المناعة، ويحتوي الليمون على نسبة عالية من فيتامين C الذي يساعد الجسم على إنتاج خلايا مناعية قوية، فيما يعمل العسل كمضاد طبيعي للبكتيريا والالتهابات، ويمكن تناوله صباحًا لرفع طاقة الجسم وتنشيط عمليات الهضم.
الزنجبيل بالقرفة
الزنجبيل من أقوى النباتات المضادة للفيروسات والبكتيريا، ويستخدم منذ القدم في علاج نزلات البرد، إضافة القرفة إليه تضيف دفئًا للجسم وتنشط الدورة الدموية، وهذا المشروب يُعدّ مثاليًا لرفع المناعة وتخفيف التهابات الحلق وفتح الجيوب الأنفية، خاصة في الأيام الباردة.
الكركم بالحليب (المعروف بالحليب الذهبي)
الكركم يحتوي على مادة الكركمين التي تعمل كمضاد قوي للالتهابات، ويساعد الحليب الدافئ على تهدئة الجهاز التنفسي، ويمكن شربه قبل النوم لتعزيز المناعة وتخفيف التوتر وتحسين جودة النوم، ما يدعم صحة الجسم بشكل عام.
الشاي الأخضر بالنعناع
الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة التي تمنع تلف الخلايا وتعزز مناعة الجسم. إضافة النعناع تمنح المشروب تأثيرًا مهدئًا وتساعد في تهدئة المعدة وتحسين الهضم. يُعد مناسبًا لمن يشعرون بالإرهاق خلال اليوم.
مشروب القرفة والقرنفل
هذا المشروب الدافئ يُعدّ من أقوى المشروبات المطهّرة للجسم، فالقرفة والقرنفل غنيان بمركبات مضادة للبكتيريا والفيروسات، ويساعد هذا المشروب على تحسين التنفس ورفع حرارة الجسم، مما يجعله مثاليًا في الشتاء.
شوربة العظام
رغم أنها ليست مشروبًا تقليديًا، إلا أن قيمتها الغذائية عالية جدًا، فهي غنية بالبروتينات والمعادن التي تقوي جهاز المناعة وتدعم صحة المفاصل. وتساعد على تخفيف الالتهابات داخل الجسم.
اتحاد الأطباء العرب يحتفل باليوم العالمي لذوي الهمم