صحيفة صدى:
2025-05-28@16:23:39 GMT

اخصائي: المشي وممارسة الرياضة أكبر مهدأ للقولون ..فيديو

تاريخ النشر: 3rd, February 2025 GMT

اخصائي: المشي وممارسة الرياضة أكبر مهدأ للقولون ..فيديو

‍‍‍‍‍‍

أميرة خالد

كشف أخصائي التغذية العلاجية الدكتور علي الحداد، عن الأشياء التي تدمر القولون، وكيف تهدأ القولون.

وقال الحداد في مقطع فيديو: “من مدمرات القولون الضغط النفسية، التوتر، كثرة التفكير، الزعل والحزن ، أيضا الكسل والخمول وعدم ممارسة الرياضة والمشي لمسافات طويلة”.

وأضاف: “يمكن أن تهدأ من خلال شرب شاي النعناع، الزنجبيل، الشمر ، الينسون والكمون، أيضا المشي وممارسة الرياضة”.

وتابع: “أهم شيء لتهدأ القولون تهدأ أعصابك وتقلل من القلق والاكتئاب والابتعاد عن الضغوط النفسية وكثرة التفكير”.

https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/MhrzlN0cr8K8no5H.mp4

https://x.com/get2fit4life/status/1886054466576650708?s=48

اقرأ أيضا:

استشاري يؤكد: النساء الأكثر عرضة للقولون العصبي وهذه 6 نصائح لتجنبه …  فيديو

 

المصدر: صحيفة صدى

كلمات دلالية: التوتر القلق القولون

إقرأ أيضاً:

استشاري: التغذية السليمة مفتاح لصحة الحاج خلال المناسك .. فيديو

أميرة خالد

أكد استشاري التغذية السريرية الدكتور عبد العزيز العثمان، أن الحفاظ على نظام غذائي متوازن يعد أحد أهم العوامل التي تُمكن الحاج من أداء نسكه بصحة أفضل ووقاية من المتاعب الصحية الشائعة في موسم الحج.

وقال العثمان في حديثه لقناة “الإخبارية”، إن التغذية الجيدة لا تقتصر فقط على تزويد الجسم بالطاقة، بل تسهم بشكل مباشر في دعم الجهاز المناعي، مما يقلل من احتمالية الإصابة بالأمراض، خصوصًا في ظل التزاحم والجهد البدني الكبير الذي يبذله الحجاج.

وأضاف أن تناول الأغذية الغنية بالفيتامينات والمعادن، والحرص على شرب كميات كافية من الماء، من شأنه أن يُعزز قدرة الجسم على التكيف مع الظروف المناخية والبدنية في المشاعر المقدسة، مشيرًا إلى أن كثيرًا من الحالات الصحية خلال الحج يمكن الوقاية منها فقط عبر تغذية سليمة وواعية.

https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/Year_8YE70cNCusD.mp4

إقرأ أيضًا
https://slaati.com/2025/05/28/p2691015.html

مقالات مشابهة

  • صحیفة صدىقبل ۵ ساعة
  • استشاري: التغذية السليمة مفتاح لصحة الحاج خلال المناسك .. فيديو
  • أميرة خالد أكد استشاري التغذية السريرية الدكتور عبد العزيز العثمان، أن الحفاظ على نظام غذائي متوازن يعد أحد أهم العوامل التي تُمكن الحاج من أداء نسكه بصحة أفضل ووقاية من المتاعب الصحية الشائعة في موسم الحج. وقال العثمان في حديثه لقناة “الإخبارية”، إن التغذية الجيدة لا تقتصر فقط على تزويد الجسم بالطاقة، بل تسهم بشكل مباشر في دعم الجهاز المناعي، مما يقلل من احتمالية الإصابة بالأمراض، خصوصًا في ظل التزاحم والجهد البدني الكبير الذي يبذله الحجاج. وأضاف أن تناول الأغذية الغنية بالفيتامينات والمعادن، والحرص على شرب كميات كافية من الماء،...
  • صحیفة صدىقبل ۸ ساعة
  • أول ظهور لـ ريماس منصور بعد عملية قص الجفون.. فيديو
  • خاص ظهرت الفنانة ريماس منصور، من داخل غرفة الإفاقة بعد إجرائها لعملية قص الجفون . وقالت “ريماس” خلال مقطع الفيديو المتداول: الحمدلله سويت العملية وما في ألم وبعد كم يوم نشيل الخيوط وأصير مزّة المزّات . ولاقى المقطع انتشار واسع بين رواد مواقع التواصل الاجتماعي، بين مؤيد ومعارض لمثل هذه العمليات . https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/YJvK8ZmA4N_41ndV.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/jdJp5_GS042ksouu.mp4
  • صحیفة صدىقبل ۱۴ ساعة
  • الشهراني: ما يشاع عن استخدام الزبدة كمنوم للأطفال غير علمي .. فيديو
  • الرياض أوضح الدكتور عبدالله الشهراني، استشاري أطفال، عن أن ما يشاع عن استخدام الزبدة كمنوم للأطفال غير علمي. وقال الشهراني، في مداخلة مع برنامج سيدتي: ” فوجئنا مؤخرا بترندات علي السوشيال ميديا يشاع فيها استخدام الزبدة كمنوم للأطفال، وهذا غير صحيح وغير علمي”. وعن أضرار تناول الزبدة للأطفال، قال: “الزبدة من أسباب زيادة الوزن، وتناول الأطفال لقطع الزبدة الصلبة بعد سن 6 أشهر للطفل قد يؤدي إلى التهاب في الرئة، والأفضل أن تكون مخلوطة مع الطعام”. كما حذر استشاري الأطفال من استخدام الفيتامينات للطفل بدون استشارة الطبيب، خاصة فيتامين D،...
  • صحیفة صدىقبل ۱ یوم
  • إمام مسجد يلقى ربه ساجدًا أثناء صلاة الفجر.. فيديو
  • وكالات توفي إمام مسجد أثناء إمامته لصلاة الفجر في إندونيسيا، وقد وافته المنية وهو ساجد بين يدي الله. ووقعت الحادثة في مسجد العلا بمدينة باليكبابان بمقاطعة كاليمانتان الشرقية، حيث سقط الإمام أندي سيامسول بحري مغشيًا عليه خلال السجود، دون أن ينتبه المصلون في البداية لما حدث. ووفقًا لشهود عيان، استمر المصلون في أداء الصلاة حتى لاحظ أحدهم أن الإمام لا يتحرك، فتقدم لإكمال الصلاة نيابة عنه، وتبين لاحقًا أن الإمام قد فارق الحياة إثر أزمة قلبية مفاجئة. وقد انتشر مقطع يوثق اللحظة على مواقع التواصل الاجتماعي، وأثار تفاعلًا واسعًا، حيث...
  • صدى البلدقبل ۱ یوم
  • 5 مشروبات للقولون والغازات.. والسر في هذا الكوب
  • يعاني الكثير من القولون وحرقان المعدة وآلام البطن بشكل مستمر، حيث أصبحت أمراض العصر ومنتشرة بشكل واسع بين الكبار والشباب أيضاً، الذين يعانون من القولون العصبي ويبحثون عن مشروبات للقولون تساعد على تهدئة البطن بشكل فعال.يمكن علاج القولون العصبي بالأعشاب، حيث تساعد هذه الأعشاب على التخفيف من أعراض المرض المزعجة، بما فيها تشنجات وألم البطن، والإسهال، والإمساك، والغازات. خلال السطور التالية، نستعرض معكم أفضل مشروبات للقولون والكوب السحري الذي يخلصك من الغازات والانتفاخات من أول مرة، وذلك وفقاً لموقع altibbi. مشروب القرنفل المطحون والحليب يخلصك من15 مرضالمواجهة الصيف.. أفضل 8 مشروبات في الحر الشديدما...
  • صحیفة صدىقبل ۱ یوم
  • مزاح وزير الرياضة مع بنزيما أثناء تسليمه الكأس.. فيديو
  • ماجد محمد أقدم الأمير عبد العزيز بن تركي الفيصل، وزير الرياضة، على ممازحة النجم الفرنسي كريم بنزيما قائد الفريق الأول لكرة القدم بنادي الاتحاد في أثناء مراسم تسليم كأس بطولة دوري روشن للمحترفين. وتوج الاتحاد بلقب الدوري رسمياً قبل 3 جولات من نهاية منافسات الموسم الحالي؛ حيث تسلم الاتحاد الكأس عقب نهاية مباراة ضمك مساء اليوم الاثنين في الجولة الأخيرة لدوري روشن على ملعب “الإنماء” بمدينة جدة التي شهدت فوز الاتحاد بهدف دون رد. وأبعد وزير الرياضة الكأس قليلاً عن بنزيما في مداعبة للنجم الفرنسي الذي ابتسم أمام مزاح وزير...
  • صحیفة صدىقبل ۲ یوم
  • والد حلا الترك حاضر حفلة تخرجها .. فيديو
  • خاص  احتفلت الفنانة البحرينية حلا الترك، بحفل تخرجها اليوم من جامعتها، بحضور والدها محمد الترك، بالرغم من الخلافات القائمة بينهما. وأظهر مقطع فيديو والد حلا وهو يحتفل معها معلقا على تخرجها: “مهما أخدتي شهادات تصيرين بنتي الصغيرة حبيبتي أميرتي وبنيتي الحبوبة”، لترد حلا: “أنا خلاص كبرت”. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/ssstik.io_@fans_halaalturk_1748299589551.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/hjLd9FjGpmltnRrj.mp4
  • صحیفة صدىقبل ۲ یوم
  • أخطاء تجعل هاتفك معرض للاختراق بشكل كامل.. فيديو
  • الرياض حذر فهد النعيم، خبير تقني، من الأخطاء التي تجعل الهاتف معرض للاختراق بشكل كامل. وأوضح أن الأخطاء تشمل تثبيت برامج على الهاتف من مصادر خارجية، أو فتح روابط مشبوهة، وذلك بحسب ما ذكره في برنامج سيدتي المذاع على قناة “روتانا خليجية”. وأضاف أن فتح المواقع المحجوبة يجعل الفرد معرض للاختراق لأن بها إعلانات يؤدي الضغط عليها إلى سرقة البيانات. وأكد أن هناك أكواد سرية في الهاتف وبعضها قد يحول المكالمات أو يمسح الداتا يوضحها فهد النعيم، مشيرا إلى الكود (#*22#) يوضح رقم الهاتف. ولفت إلى أن الكثير من مميزات...
  • صحیفة صدىقبل ۲ یوم
  • استشاري ينصح بعدم تناول القهوة بعد الثالثة عصرًا .. فيديو
  • أميرة خالد ‏نصح البروفيسور أحمد باهمام (أستاذ واستشاري الأمراض الصدرية وطب النوم)، بعدم تناول بعد الثالثة عصرًا . وقال باهمام خلال لقائه مع برنامج يا هلا المُذاع على روتانا خليجية:” فترة عمل القهوة كمنبه تستمر لساعتين إلى 4 ساعات، والبعض لفترة أطول، لذلك ينصح بعدم تناولها بعد الثالثة عصرًا .” وأشار إلى أن الشاهي والقهوة في أغلب الأبحاث مفيدة لصحة القلب، لكن لا ينصح بتناولها على معدة فارغة . https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/ssstwitter.com_1748283955509.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/ssstwitter.com_1748284072146.mp4  
  • صحیفة صدىقبل ۳ یوم
  • وصفة طبيعية لتسليك الشرايين وتحسين صحة المفاصل (فيديو)
  • أميرة خالد كشف أخصائي التغذية العلاجية، علي الحداد، عن وصفة طبيعية بسيطة قد تسهم في الحد من انسداد الشرايين وتحسين صحة المفاصل. وأوضح الحداد، في مقطع فيديو، أن الخلطة تتكون من كوب روب و يُضاف إليه ملعقة من زيت الزيتون و3 فصوص من الثوم المفروم ناعماً. وأشار إلى أن هذه التركيبة تساعد في تقليل فرص تصلب الشرايين، إلى جانب دعم صحة المفاصل والوقاية من الخشونة، كما لها تأثير إيجابي على الطاقة الجنسية. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/6sgWyJrplWozkz31.mp4

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار