مصادر التدفئة تحت المجهر .. أضرار التعرض المفرط وكيفية حماية صحتك وعائلتك
تاريخ النشر: 3rd, February 2025 GMT
مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، تلجأ العديد من الأسر إلى استخدام مصادر التدفئة للحفاظ على الدفء والراحة داخل المنازل. ومع أن التدفئة تُعد وسيلة ضرورية للتغلب على البرد القارس، إلا أن الاستخدام المفرط أو غير الصحيح لها قد يحمل معه مخاطر صحية وبيئية خطيرة.
أضرار التعرض المفرط وكيفية حماية صحتك وعائلتكالتعرض المفرط لهذه المصادر، سواء كانت كهربائية، غازية، أو حتى حطبًا، يمكن أن يسبب أضرارًا جسيمة على صحة الإنسان والبيئة المحيطة، في هذا المقال، سنتناول بالتفصيل أضرار التعرض المفرط لمصادر التدفئة وكيفية الوقاية منها، بحسب ما نشره موقع هيلثي.
- جفاف البشرة والجهاز التنفسي
يؤدي تشغيل مصادر التدفئة بشكل مفرط إلى تقليل نسبة الرطوبة في الهواء المحيط داخل المنزل، مما يسبب:
جفاف البشرة: قد تلاحظين تشقق الجلد أو تهيجه بسبب قلة الرطوبة.
جفاف العينين: التعرض للهواء الجاف يمكن أن يُسبب حكة واحمرارًا في العينين.
تهيج الجهاز التنفسي: الهواء الجاف قد يسبب جفاف الحلق وصعوبة التنفس، خاصة للأشخاص الذين يعانون من الحساسية أو الربو.
- التسمم بأول أكسيد الكربون (CO)
يُعد التسمم بأول أكسيد الكربون من أخطر أضرار التدفئة، خاصة عند استخدام المدافئ التي تعمل بالغاز أو الفحم دون تهوية كافية.
أول أكسيد الكربون غاز عديم اللون والرائحة، ويمكن أن يتسبب في:
الصداع.
الغثيان.
فقدان الوعي، وفي بعض الحالات الشديدة، الوفاة.
- مشاكل في الدورة الدموية
الجلوس لفترات طويلة بالقرب من مصادر التدفئة، مثل المدفأة الكهربائية، قد يؤدي إلى:
ضعف الدورة الدموية: بسبب تعرض الجسم لحرارة عالية بشكل مباشر.
الإصابة بالحروق: نتيجة التلامس المباشر مع المدفأة.
- تلوث الهواء الداخلي
استخدام المدافئ التي تعتمد على الوقود قد يؤدي إلى إطلاق ملوثات في الهواء الداخلي، مثل:
الجسيمات الدقيقة التي تسبب مشاكل تنفسية.
أكاسيد الكبريت والنيتروجين التي قد تؤدي إلى تفاقم أمراض الجهاز التنفسي.
- زيادة خطر الحرائق
سوء استخدام مصادر التدفئة يمكن أن يؤدي إلى اندلاع حرائق، خاصة مع وجود مواد قابلة للاشتعال بالقرب من المدفأة.
- التأثير على جودة النوم
ارتفاع درجة الحرارة المفرط في الغرفة قد يؤثر سلبًا على جودة النوم، حيث أن الجسم يحتاج إلى درجات حرارة منخفضة نسبيًا لتحقيق نوم عميق ومريح.
ثانيًا: كيفية الوقاية من أضرار مصادر التدفئة- اختيار مصادر تدفئة آمنة
احرصي على استخدام مدافئ معتمدة ومجهزة بمعايير الأمان.
تجنبي استخدام المدافئ القديمة أو غير المصرح بها.
- توفير تهوية جيدة
عند استخدام المدافئ التي تعتمد على الوقود أو الغاز، افتحي النوافذ قليلاً لتجديد الهواء وتقليل تركيز الغازات الضارة.
- استخدام جهاز ترطيب الهواء
لتعويض الرطوبة المفقودة بسبب التدفئة، استخدمي جهازًا لترطيب الهواء في الغرف، خاصة في غرفة النوم.
- الحفاظ على مسافة آمنة
ضعي المدفأة بعيدًا عن المواد القابلة للاشتعال مثل الستائر والأثاث.
تأكدي من أن الأطفال لا يقتربون من المدفأة لتجنب الحروق.
-. صيانة دورية لمصادر التدفئة
قومي بصيانة المدفأة بانتظام للتأكد من عدم وجود تسربات أو مشاكل تقنية.
نظفي مداخن الحطب للتخلص من الرواسب التي قد تسبب انبعاث دخان ضار.
- مراقبة أول أكسيد الكربون
ركبي أجهزة استشعار أول أكسيد الكربون في المنزل.
تأكدي من تشغيلها بشكل منتظم لضمان السلامة.
- التدفئة باعتدال
اضبطي درجة حرارة التدفئة عند مستوى مريح دون المبالغة.
تجنبي تشغيل المدفأة طوال الليل، واستبدليها ببطانيات دافئة إذا لزم الأمر.
- ارتداء الملابس الدافئة
بدلاً من رفع حرارة المدفأة بشكل مفرط، ارتدي طبقات إضافية من الملابس لتدفئة الجسم.
- شرب السوائل الدافئة
تساعد المشروبات الساخنة مثل الشاي والأعشاب على تدفئة الجسم داخليًا دون الحاجة لزيادة استخدام المدفأة.
- التدفئة الطبيعية
افتحي الستائر خلال النهار لاستغلال حرارة الشمس.
أغلقي الأبواب والنوافذ بإحكام لتقليل تسرب الحرارة.
رابعًا: كيف تحمين أطفالك وكبار السن؟الأطفال وكبار السن هم الأكثر عرضة لأضرار التدفئة المفرطة.
احرصي على مراقبتهم بانتظام للتأكد من عدم شعورهم بالحرارة المفرطة أو البرودة.
اختيار مصادر تدفئة آمنة ومناسبة لوجودهم.
توفير طبقات من الملابس والبطانيات بدلاً من الاعتماد الكامل على التدفئة الاصطناعية.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: فصل الشتاء التدفئة الأطفال تلوث الهواء الداخلي المزيد حظک الیوم السبت 1 فبرایر 2025 أول أکسید الکربون أضرار ا
إقرأ أيضاً:
أركان الحج ومعنى كل ركن وكيفية أدائه.. تعرف عليها
أجمَعَتِ الأمّة سلفًا وخلفًا شرقًا وغربًا على فرضية الحج، وأنه أحد أركانِ الإسلامِ الخَمسة، وهو من المعلومِ من الدينِ بالضرورة، ويحرم إنكاره ومن فعل ذلك فهو خارج عن الملة.
واختلف العلماء في حكم وجوب الحج على المسلم، هل يجب أداؤه على الفَورِ أو على التَّراخِي؟ فذهبَ الجمهورُ إلى أنَّ الحجَّ يجبُ على الفَورِ (بمعنى فَورِ الاستطاعة)، وهو الأَولى، وذهب الشافعية والإمام محمد بن الحسن إلى أنَّه يجبُ على التَّراخي. ذلك ما يتعلق بحُكمِه، أمّا فَضلُه فكبيرٌ، نُبَيِّنُ بعضه فيما يلي:
وفي هذا التقرير نسلط الضوء على أركان الحج ومعنى كل ركن وكيفية أداؤه.
أركان الحج1- الإحرام: وهو في اللغة الدخول في الحرمة، ومعناه الشرعي: نية الحج عند الجمهور، والنية مع التلبية وهي قول: لبيك اللهم - عند الحنفية.
والإحرام ركن من أركان الحج عند الجمهور، وشرط من شروط صحته عند الحنفية.
الوقوف بعرفة2- الوقوف بعرفة: وهو أن يقف الحاج بأرض عرفة، ويبدأ وقت الوقوف بعرفة من زوال الشمس يوم عرفة - وهو تاسع ذي الحجة - ويمتد إلى طلوع الفجر الصادق يوم عيد النحر حتى لو وقف بعرفة في غير هذا الوقت كان وقوفه باطلا اتفاقا في الجملة.
وقد أجمعوا على أن آخر وقت وعرفة كلها موقف إلا بطن عرنة، ويسن ألا يدخل عرفة إلا بعد الزوال، وبعد أن يجمع الظهر والعصر تقديمًا، فيقف بعرفة مراعيا أحكامه وسننه وآدابه، ويستمر إلى غروب الشمس، ولا يجاوز عرفة قبله، ويتوجه إلى الله في وقوفه خاشعا ضارعا بالدعاء والذكر والقرآن والتلبية، ويسقط الفرض بالوقوف في تلك المدة زمنًا يسيرًا، وما ذكر أفضل.
3- طواف الزيارة أو الإفاضة: هو طواف يؤديه الحاج بعد أن يفيض من عرفة ويبيت بالمزدلفة، ويأتي منى يوم العيد، فيرمي، وينحر، ويحلق، ثم بعد ذلك يفيض إلى مكة فيطوف بالبيت، وسمي طواف الزيارة؛ لأن الحاج يأتي من منى فيزور البيت ولا يقيم بمكة، بل يرجع ليبيت بمنى.
طواف الإفاضةيسمى أيضا طواف الإفاضة؛ لأن الحاج يفعله عند إفاضته من منى إلى مكة.
وعدد أشواط الطواف سبعة، ويجب المشي في الطواف على القادر عليه عند الجمهور، وهو سنة عند الشافعية.
ويشترط فيه أن يكون مسبوقًا بإحرام، ومسبوقًا بالوقوف بعرفة، ويبدأ وقت طواف الإفاضة بعد منتصف ليلة النحر، لمن وقف بعرفة، ولا حد لآخره.
4- السعي: هو مشي الحاج بين جبل الصفا وجبل المروة، وهو السعي بين الصفا والمروة ويشترط فيه سبق الإحرام، وأن يسبقه الطواف، وأن يبدأ السعي بالصفا فالمروة، فلو عكس يلغي الشوط واحتسب من عند الصفا.
وركن السعي سبعة أشواط، ويجب المشي في السعي على القادر عليه عند الحنفية، والمالكية، ويسن عند الشافعية والحنابلة.
وتسن الموالاة بين السعي والطواف، ونية السعي، والسعي الشديد بين الميلين الأخضرين، كما تسن الموالاة بين أشواط السعي عند الجمهور، وهي شرط لصحة السعي عند المالكية.
وقد ذهب الأئمة الثلاثة إلى أن السعي ركن من أركان الحج لا يصح بدونه، حتى لو ترك الحاج خطوة منه يؤمر بأن يعود إلى ذلك الموضع فيضع قدمه عليه، ويخطو تلك الخطوة.
وذهب الحنفية إلى أن السعي واجب في الحج وليس بركن، وركن السعي عند الجمهور سبعة أشواط، حتى لو ترك شيئا منها لم يتحلل من إحرامه، أما الحنفية فإن ركن السعي أكثر أشواط السعي، والثلاثة الباقية ليست ركنا، وتنجبر بالفداء.
والمشي للقادر واجب في السعي عند الحنفية والمالكية، وسنة عند الشافعية والحنابلة.
الحلق أو التقصير5- الحلق أو التقصير: وهو واجب عند الحنفية والمالكية والحنابلة، وعند الشافعية ركن، والقدر الواجب هو حلق شعر جميع الرأس أو تقصيره عند المالكية، والحنابلة، وربع الرأس على الأقل عند الحنفية، وثلاث شعرات على الأقل عند الشافعية.
والحلق للرجال أفضل في العمرة إلا للمتمتع، فالتقصير له أفضل، لكي يبقي شعرا يأخذه في الحج.
والسنة للنساء التقصير فقط، ويكره الحلق في حقهن؛ لأنه مثلة.
6- الترتيب: وهو ركن عند الشافعية بين الأركان السابقة، وهو ليس ركناً منفصلاً، بل هو كيفية لأداء تلك الأركان الخمسة المذكورة، فيحصل مع آخر ركن، ويبدأ مع أول ركن.
المالية تراجع أرقام الموازنة لضمان دقة التخطيط المالي ومواءمته مع الأولويات التنموية