زي الجاهز.. طريقة عمل ايس تي بالليمون

لماذا ينعشنا المشروب الساخن في الطقس الحار؟

إنجلترا – يوصي الخبراء الصحيون بتناول المشروبات الساخنة بدلا من المثلجة لمواجهة الحر الشديد، في مفارقة قد تبدو غريبة بالنسبة للكثيرين.

وتشير الأبحاث من جامعة ريدينغ إلى أن جسم الإنسان يفقد كميات هائلة من العرق في الحر الشديد، تصل إلى 3-4 لترات كل ساعة، ما يعادل 40 كوبا من الشاي يوميا. وعند تناول مشروب ساخن، فإنه يحفز آلية التعرق الطبيعية التي تعمل على تبريد الجسم بشكل أكثر فعالية على المدى القصير.

وهذه الظاهرة تعود إلى كيفية عمل نظام تنظيم الحرارة في أجسامنا. فعندما نشرب السوائل الساخنة، تكتشف مستقبلات الحرارة في الفم والمريء هذا التغيير، ما يحفز الجسم على زيادة التعرق كرد فعل طبيعي.

وهذا العرق الإضافي، عندما يتبخر من سطح الجلد، يسحب الحرارة من الجسم بشكل أكثر كفاءة من مجرد تبريد مؤقت من مشروب بارد.

والأمر نفسه ينطبق على الاستحمام. فبينما يعتقد الكثيرون أن الماء البارد جدا هو الحل الأمثل، يوصي الخبراء بحمام فاتر. فالماء البارد جدا قد يسبب انقباضا مفاجئا للأوعية الدموية، ما يحد من قدرة الجسم على تبديد الحرارة. بينما يساعد الماء الفاتر على فتح المسام وزيادة تدفق الدم إلى الجلد، ما يسهل عملية فقدان الحرارة.

لكن هذا لا يعني التخلي تماما عن المشروبات الباردة. ففي النهاية، أي سائل يساعد على تعويض ما يفقده الجسم من ماء وأملاح معدنية أساسية، والمفتاح هو التوازن.

وفي النهاية، تكمن أفضل استراتيجية لمواجهة الحر في الجمع بين عدة طرق: شرب السوائل بانتظام (سواء ساخنة أو باردة)، ارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة، والبقاء في أماكن الظل خلال ساعات الذروة.

المصدر: ذا صن

مقالات مشابهة

الثورة نتقبل ۳ ساعة

جهاز يحصد الماء من الهواء دون كهرباء أو شبكة مياه!

تخيّل أن تتمكّن من الحصول على مياه شرب نقية من الهواء دون كهرباء أو شبكة مياه. هذا ما تمكن مهندسو معهد «ماساتشوستس للتكنولوجيا» (MIT) من تحقيقه عبر لوح أسود بحجم نافذة يُمكنه استخلاص الماء من الجو، حتى في أكثر البيئات جفافاً. هذا الجهاز الجديد، الذي يُعرف باسم «حاصد المياه من الهواء»، يعتمد على تقنية هلامية لامتصاص بخار الماء من الهواء وتحويله إلى ماء صالح للشرب. أهمية الابتكار أزمة المياه تُهدد العالم، حيث تشير إحصاءات إلى أن أكثر من 2.2 مليار شخص يفتقرون إلى مياه شرب آمنة، ونحو 46 مليون...

الجزیرةقبل ۱۰ ساعة

متحف الشاي بمراكش: رحلة عبر نكهات رفيق المجالس المغربية

مراكش – ما أن تخطو قدماك عتبة متحف الشاي بمدينة مراكش، حتى تسمع صوت صبيب الماء المغلي في البراد، وتشم رائحة نباتات عطرية فواحة لا يخطئها أصحاب الذوق الرفيع. تستقبلك شابة في مقتبل العمر بزيها التقليدي وبابتسامة ترحيب وحفاوة طبيعية، وقبل أن تطلب أي شيء يأتيك كأس شاي أول، يفوح منه عبق النعناع، وتعلوه رغوة، علامة على حسن إعداده. يقول الشاب طارق آيت بنعبد الله أحد مسيري المتحف للجزيرة نت نحرص أن نقدم في هذا المكان التاريخي المميز بهندسته المعمارية المغربية الأصيلة تجربة رائدة وفريدة لتذوق الشاي، تجمع بين أصالة...

النهار أونلاینقبل ۱۱ ساعة

سعيدة.. تسمم 3 أشخاص بالغاز المنبعث من سخان الماء

تدخلت مصالح الحماية المدنية في حدود الساعة 15و28د بحي السلام 2 في سعيدة من اجل اسعاف و اجلاء 3 أشخاص عثر عليهم في حالة إغماء. وحسب مصالح الحماية الضحايا تتراوح اعمارهم بين 16و46سنة تعرضو للاختناق باحادي اكسيد الكربون المنبعث من سخان الماء. وتم اسعافهم بعين المكان و نقلو الى مصلحة الاستعجالات احمد مدغري.

صدى البلدقبل ۱۲ ساعة

احترس.. الإستحمام بالماء البارد في الحر يضر أكثر مما ينفع

في ظل موجة الحر، لجأ كثيرون إلى الاستحمام بالماء البارد بحثًا عن الانتعاش، لكن خبيرًا بريطانيًا حذر من أن هذه العادة قد تكون خاطئة تمامًا بل وقد تؤدي إلى نتائج عكسية وخطيرة على الجسم.كيف يؤثر الإستحمام بالماء البارد على الجسم؟وقال البروفيسور آدم تايلور، أستاذ التشريح في جامعة لانكستر، في تصريحات نشرها موقع The Conversation، إن الاستحمام بالماء البارد بعد التعرض للشمس قد لا يساعد على خفض حرارة الجسم كما يعتقد كثيرون، بل قد يؤدي إلى احتباس الحرارة داخل الجسم بدلاً من التخلص منها.مفاجأة.. تناول الأطعمة السبايسي يخفض درجة حرارة الجسم...

النهار أونلاینقبل ۱۶ ساعة

قصة وعبرة

في يوم من الأيام رأى أستاذ عقربا وهو يغرق، فقرر إخراجه من الماء، وقام بذلك بالفعل لكن العقرب لدغه، ومن شدة الألم، رمى الأستاذ بالعقرب فوقع في الماء من جديد وعاد للغرق، حينها حاول الأستاذ إخراجه من جديد، فلدغه مرة أخرى، وكان هناك تلميذ شاب يراقب المشهد، اقترب من الأستاذ وقال له: “عفوا أستاذ، إنك شخص عنيد، ألا تفهم بأنك في كل مرة تحاول فيها إخراج العقرب من الماء فإنه سيلدغك؟” أجاب الأستاذ: “إن طبيعة العقرب هي اللدغ، ولكن هذا لن يغير من طبيعتي في مساعدة الآخرين”، ثم استخدم الأستاذ...

صدى البلدقبل ۱۶ ساعة

الشاي بالحليب.. مشروب دافئ وفوائد صحية مدهشة

يحتوي الشاى بلبن على فوائد متعددة حيث تشمل فوائد الحليب والشاي معاً، خاصةً إذا كانت كمية الحليب أكثر من الشاى.وتتمثل أبرز فوائد الحليب والشاي في التالي:1- الجمع بين فوائد الشاي والحليب:يساعد تناول هذا المشروب على الجمع بين فوائد الشاي والحليب، حيث يحتوي الشاي خاصة الشاي الأسود والأخضر، على نسبة غنية من مركبات الفلافونويد النباتية، التي تعمل كـ مضادات الاكسدة لمقاومة خطر الجذور الحرة، التي تتسبب كثرتها بزيادة احتمالية الإصابة بمرض القلب والسرطان وغيرها من المشكلات الصحية، كما يساعد تناول الشاي على ضبط نسبةضغط الدم وخفض نسبة الكوليسترول بالدم.وبالنسبة للحليب يحتوي...

صحیفة صدىقبل ۱ یوم

مختص يحذر من مخاطر الشاي..فيديو

أميرة خالد حذر الدكتور نبيل فرحات استشاري جراحة المخ والأعصاب من الإفراط في تناول الشاي. وقال فرحات :” الافراط في تناول الشاي خاصة بعد وجبة الغداء قد يسبب أنيميا لأنه يقلل امتصاص الحديد ويسبب أرق وزيادة في ضربات القلب “٠ وأضاف” بسبب الكافيين الموجود في الشاي يهيج المعدة ويسبب حموضة وانتفاخ ويرفع خطر حصوات الكلى “٠ https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/06/tKHi6X2EaqVXtdwP.mp4

مأرب برسقبل ۲ یوم

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الشاي الأخضر لمدة أسبوعين؟

الشاي الأخضر مشروب قوي وله فوائد صحية عديدة، ولكن ماذا يحدث لجسمك عند تناوله بانتظام لمدة أسبوعين، حيث يمكن أن يُحدث تغييرات مذهلة لصحتك، ويمكنك استبدال فنجان القهوة المعتاد بالشاي الأخضر لحصد العديد من الفوائد، وفقًا لتقرير موقع “تايمز أوف انديا”. فيما يلى.. فوائد شرب الشاي الأخضر وكيف يُمكن لتناوله لمدة أسبوعين فقط أن يُحسن صحتك بشكل كبير: الشاي الأخضر لصحة الأمعاء أظهرت الأبحاث باستمرار أن الشاي الأخضر يُمكن أن يُحسن صحة الأمعاء، وقد وجدت دراسة نُشرت عام 2012 في مجلة علم الأحياء الدقيقة والمناعة أن تناول الشاي الأخضر يزيد...

صحیفة المرصد اللیبیةقبل ۲ یوم

لماذا ينعشنا المشروب الساخن في الطقس الحار؟

إنجلترا – يوصي الخبراء الصحيون بتناول المشروبات الساخنة بدلا من المثلجة لمواجهة الحر الشديد، في مفارقة قد تبدو غريبة بالنسبة للكثيرين. وتشير الأبحاث من جامعة ريدينغ إلى أن جسم الإنسان يفقد كميات هائلة من العرق في الحر الشديد، تصل إلى 3-4 لترات كل ساعة، ما يعادل 40 كوبا من الشاي يوميا. وعند تناول مشروب ساخن، فإنه يحفز آلية التعرق الطبيعية التي تعمل على تبريد الجسم بشكل أكثر فعالية على المدى القصير. وهذه الظاهرة تعود إلى كيفية عمل نظام تنظيم الحرارة في أجسامنا. فعندما نشرب السوائل الساخنة، تكتشف مستقبلات الحرارة في...

الجزیرةقبل ۲ یوم

السر في الحديد.. طريقة ذكية لإزالة مواد كيميائية ضارة من الماء

تعرف المواد الكيميائية الدائمة بأنها مركبات صناعية شائعة الاستخدام في العديد من التطبيقات التجارية مثل تصنيع منتجات مقاومة للبقع والحرائق والشحوم والتربة والماء. وقد استُخدمت في أواني الطهي غير اللاصقة والسجاد والبسط والأثاث المنجد وتغليف المواد الغذائية ورغاوي مكافحة الحرائق المستخدمة في المطارات والقواعد العسكرية. وتعد هذه المواد جزءا من فئة كبرى من المواد الكيميائية الدائمة (مواد البيرفلوروكتان والبولي فلورو ألكيل)، وقد ارتبط كلا النوعين بمجموعة متنوعة من المشاكل الصحية، بما في ذلك أمراض الكبد وخلل في الجهاز المناعي ومشاكل في النمو والسرطان. ولمواجهة أخطار المواد الكيميائية الدائمة وتأثيراتها على...

زي الجاهز.. طريقة عمل ايس تي بالليمون

لماذا ينعشنا المشروب الساخن في الطقس الحار؟

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار