بعد ظهور حالتين في مصر.. نصائح ذهبية لمواجهة متحور كورونا «EG.5»
تاريخ النشر: 22nd, August 2023 GMT
كشف الدكتور أمجد الحداد، استشاري الحساسية والمناعة، عن روشتة علاجية لتقوية جهاز المناعة، وذلك بعد إعلان وزارة الصحة عن رصد أول حالتي إصابة بمتحور كورونا الجديد « EG.5»، لتقوية جهاز المناعة لمحاربة أي فيروسات.
وقال أمجد الحداد مداخلة هاتفية مع الإعلامية عزة مصطفى ببرنامج «صالة التحرير»، المذاع على قناة صدى البلد، إن تقوية جهاز المناعة للتصدي لمتحور كورونا الجديد EG.
وتابع: الجزء الأول لتقوية جهاز المناعة وحمايته من متحور فيروس كورونا الجديد أيريس، يعتمد على نظام غذائي يحتوى على تناول نسب عالية من البروتين قليلة الدسم، وتناول المسكرات والبقوليات لاحتوائها على عنصر الزنك، بجانب الإكثار من تناول السلطات والخضروات، والتعرض لأشعة الشمس في الصباح الباكر.
وأكمل: يجب الابتعاد عن المواد الحافظة والأكلات السريعة، بجانب تجنب الإفراط في المياه الغازية، لأن هذه الأشياء تسبب ضعف لجهاز المناعة.
وشدد على ممارسة الرياضة بصورة يومية، بجانب الابتعاد عن التدخين، لأن متحور كورونا الجديد أيريس من الأمراض التنفسية التي تنتقل من شخص لآخر، بالإضافة إلى النوم مبكرا ولمدة 7 ساعات على الأقل، بجانب العامل النفسي، وعدم الذعر من المتحور الجديد.
وحذر الحداد، الأطفال من الأطعمة السريعة والوجبات السريعة، بجانب التوقف عن تناول الأندومي، لأن هذه الأطعمة تقلل من جهاز المناعة، مشيرًا إلى أن تناول المشروبات الدافئة الغنية بفيتامين سي تساعد على تقليل التهابات الحلق.
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: كورونا فيروس كورونا الدكتور أمجد الحداد متحور EG 5 بمتحور كورونا الجديد EG 5 کورونا الجدید جهاز المناعة
إقرأ أيضاً:
لامين يامال أفضل لاعب في العالم في استفتاء “ماركا”
الثورة نت /..
نال الدولي الإسباني لامين جمال، جناح فريق برشلونة، جائزة أفضل لاعب كرة قدم في العالم خلال موسم 2024-2025 في استفتاء صحيفة “ماركا” المدريدية السنوي.
وأعلنت لجنة تحكيم، المؤلفة من 133 صحفيا من “ماركا” ووسائل إعلام إسبانية ودولية بجانب لاعبين سابقين ومدربين، في ساعة متأخرة من مساء أمس الخميس، قائمة أفضل 100 لاعب، وتضمنت 4 لاعبين عرب.
جاء فوز لامين جمال (18 عاما) بالجائزة بعد موسم مميز مع الفريق الكتالوني بالثلاثية المحلية، الدوري الإسباني وكأس الملك والسوبر الإسباني، بجانب الوصول لنصف نهائي دوري أبطال أوروبا، إذ سجل إجمالي 18 هدفا بجانب 25 تمريرة حاسمة.
وحصد جمال، 3310 نقاط، متقدما بفارق كبير على عثمان ديمبيلي (3100) وفيتينيا (2732).
وتقدم جمال، الذي احتل المركز الرابع في تصنيف ماركا لأفضل 100 لاعب في موسم 2023-2024 (خلف فينيسيوس جونيور، وبيلينغهام، ورودري هيرنانديز)، ثلاثة مراكز ليتوج بلقب هذا العام.
واحتل عثمان ديمبيلي نجم باريس سان جيرمان المركز الثاني، رغم أنه المرشح الأبرز للفوز بالكرة الذهبية بعد قيادة فريقه الفرنسي للقب دوري أبطال أوروبا للمرة الأولى في تاريخ المسابقة، بجانب الهيمنة المحلية.
وحقق البرتغالي فيتينيا، لاعب وسط باريس سان جيرمان المركز الثالث، ويليه البرازيلي رافينيا نجم برشلونة رابعا، والفرنسي كيليان مبابي هداف ريال مدريد خامسا.
واحتل بيدري لاعب وسط برشلونة المركز السادس، متقدما على المصري محمد صلاح، أيقونة ليفربول صاحب المركز السابع، فيما نال المغربي أشرف حكيمي نجم سان جيرمان المركز الثامن.
واكتملت قائمة الـ10 الأوائل بوجود الظهير الأيسر لباريس سان جيرمان نونو مينديز، وزميله الحارس جيانلويجي دوناروما، فيما تراجع فينيسيوس جونيور نجم ريال مدريد للمركز 25، بعد أن نال جائزة
مباريات سيراميكا كليوباترا فى الدور الأول 2025-2026