تتمتع فاكهة "باشون فروت" بفوائد صحية جمّة؛ حيث إنها غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية.

موقع "ماين شونر غارتن" الألماني، أوضح أن فاكهة "باشون فروت" تعد كنزا من الفيتامينات والمعادن؛ حيث تحتوي 100 غرام منها على أكثر من 100 ميكروغرام من فيتامين "إيه"، والذي يمتاز بتأثير إيجابي على العين والجلد والأغشية المخاطية.

وأضاف الموقع المعني بالزراعة أن فاكهة "باشون فروت" غنية أيضا بفيتامينات "بي" المفيدة للأعصاب والدماغ، بالإضافة إلى فيتامين "سي" المهم للمناعة.

تعد بذور فاكهة "باشون فروت" غنية بالألياف الغذائية المهمة لصحة الجهاز الهضمي (أدوبي ستوك)

وتزخر فاكهة "باشون فروت" أيضا بالبوتاسيوم، حيث تحتوي 100 غرام على حوالي 240 مليغراما من البوتاسيوم المهم لتوازن الماء في الجسم؛ حيث إنه يساعد الجسم على التخلص من الماء الزائد.

كما تشتمل على الحديد المهم لصحة الدم والكالسيوم المهم لصحة العظام والمغنيسيوم المهم لصحة القلب والعضلات.

تتمتع فاكهة "باشون فروت" بفوائد صحية جمّة لغناها بالفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية (أدوبي ستوك)

وتعد بذور فاكهة "باشون فروت" غنية بالألياف الغذائية المهمة لصحة الجهاز الهضمي؛ حيث إنها تعزز عملية الهضم.

إعلان

ومن حيث السعرات الحرارية، تقع فاكهة "باشون فروت" في النطاق المتوسط، حيث يحتوي كل 100 غرام على 102 سعرة حرارية، بينما يبلغ محتوى الكربوهيدرات (من الفركتوز) 10.9 غرامات.

المصدر: الجزيرة

كلمات دلالية: حريات رمضان

إقرأ أيضاً:

ضبط كميات كبيرة من السلع الغذائية منتهية الصلاحية ببورسعيد

شنت مديرية التموين والتجارة الداخلية ببورسعيد حملة مكبرة على الأسواق، وذلك تنفيذاً لتعليمات اللواء أ ح مُحب حبشى محافظ بورسعيد، وتحت إشراف محمد حلمى مدير عام مديرية التموين والتجارة الداخلية بالمحافظة، وذلك في إطار جهود المحافظة لضبط السوق وحماية حقوق المواطنين، ومنع تداول السلع الفاسدة أو منتهية الصلاحية التي تهدد صحة المواطنين.

وتمكنت إدارة تموين شرق بورسعيد القيام بحملة تمشيط للأسواق أسفرت عن ضبط مواد غذائية متنوعة منتهية الصلاحية بأحد المحال بدائرة حى العرب، وذلك استكمالاً للجهود الرقابية التى تبذلها مديرية التموين والتجارة الداخلية بمحافظة بورسعيد، فى حماية حقوق المواطنين من خلال ضرباتها التموينية.

وتمكنت الرقابة التموينية بإدارة تموين شرق من ضبط سوبر ماركت لحيازته كميات كبيرة من المواد الغذائية المختلفة منتهية الصلاحية تباع للمواطنين على أنها صالحة للإستهلاك من ( سناكس - وخلطات توابل - وطحينة - مربى - عسل أسود صلصة وغيرها من المنتجات الغذائية ما يشكل خطر التسمم جراء إنتهاء صلاحيتها ) وذلك تحت قيادة عصام عبد الستار مدير إدارة شرق ونانسى البياع رئيس الرقابة وسماح رضوان وداليا قنديل كبار مفتشين الإدارة.

وتؤكد مديرية التموين استمرار جهودها وحملاتها الرقابية لضمان جودة وصلاحية المنتجات الغذائية وغير الغذائية في الأسواق والمحال، و ضبط الأسعار ومنع الاستغلال أو الغش التجاري، والتأكد من التزام المحال التجارية والبقالين بتعليمات عرض وتخزين السلع.

مقالات مشابهة

  • «الشؤون» تؤكد استقرار المخزون الإستراتيجي من السلع الغذائية الأساسية
  • حمايةً لصحة المرضى.. تشريعات صارمة تنظم مزاولة مهنة الصيدلة في مصر
  • 5 فوائد لعشبة الأشواجندا لصحة القولون والجهاز الهضمي
  • ضبط كميات كبيرة من السلع الغذائية منتهية الصلاحية ببورسعيد
  • "شباب الشورى" تستعرض جهود تعزيز التعمين وتمكين العُمانيين في قطاعي الطاقة والمعادن
  • 200 مليون ريال استثمارات لإنتاج الملح الطبيعي في الوسطى
  • الشورى يبحث ملف التعمين بقطاعي الطاقة والمعادن
  • غنية بالحديد.. طريقة عمل كبدة الدجاج بالبصل
  • احذر رعشة اليدين.. نقص هذه الفيتامينات قد يكون السبب
  • أبرزها لصحة القلب.. 5 فوائد لتناول رمانة واحدة يومياً